Sauna Palerme

Meilleurs saunas à proximité à Palerme

Établissements proposant des Saunas à Palerme Afficher la carte

SaunaSoins spa Gommage corporel Enveloppement corporel Sauna infrarouge Cryothérapie

Appelez pour réserver

FIT STUDIO WELLNESS CLUB

Via U. La Malfa, 68 BIS, 90014 Casteldaccia PA, Italy

+39 391 109 5704 +39 391 109 5704 Appelez pour réserver

bioestetica Badami centro laser epilazione

Viale Europa, 332, 90036 Misilmeri PA, Italy

+39 091 873 2242 +39 091 873 2242 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Soin du visage

L'Hacca Eco-Salon

Via Antonio Pacinotti, 23, 90145 Palermo PA, Italy

+39 388 891 0212 +39 388 891 0212 Appelez pour réserver

Raquel Suite And Spa

Via Gioacchino Vitagliano, 3, 90138 Palermo PA, Italy

+39 329 431 6949 +39 329 431 6949 Appelez pour réserver

Sauna

Quintocanto Sea Spa

Via Filippo Patti, 30, 90133 Palermo PA, Italy

+39 393 258 4584 +39 393 258 4584 Appelez pour réserver

Sauna

Venus island

Corso Aldo Moro, 116, 90031 Belmonte Mezzagno PA, Italy

+39 329 385 4785 +39 329 385 4785 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Wellness Estetica

Via Faro Pizzoli, 300, 90045 Cinisi PA, Italy

+39 091 869 9240 +39 091 869 9240 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Épilation au fil

Grecana Fitness club

Via Luigi Pirandello, 9, 90044 Carini PA, Italy

+39 328 473 2359 +39 328 473 2359 Appelez pour réserver

senso di benessere

Via Sferracavallo, 120, 90147 Palermo PA, Italy

+39 348 646 0766 +39 348 646 0766 Appelez pour réserver

Massage du dos

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

La Perla Del Benessere

Via Angiò, 111, 90011 Bagheria PA, Italy

+39 091 965131 +39 091 965131 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Microdermabrasion

L'arte del benessere

Corso Vittorio Emanuele, 601, 90036 Misilmeri PA, Italy

+39 389 254 1317 +39 389 254 1317 Appelez pour réserver

Grand Hotel Piazza Borsa

Via dei Cartari, 18, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 320075 +39 091 320075 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gemme Di Sale - Benessere Naturale

V.le Croce Rossa, 35/A, 90144 Palermo PA, Italy

+39 091 843 4050 +39 091 843 4050 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Centro Benessere Ester

Via Giacomo Matteotti, 12, 90014 Casteldaccia, 90014 Palermo PA, Italy

+39 091 942390 +39 091 942390 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Rural Tourism Valle Himara

SP5, 113, 90037 Piana degli Albanesi PA, Italy

+39 091 856 1020 +39 091 856 1020 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

La Perla di venere - centro partner Comfort zone

Via Rombulo Pietro, 60/int 3/4, 90149 Palermo PA, Italy

+39 091 453150 +39 091 453150 Appelez pour réserver

Lifting non chirurgical

Épilation par électrolyse

Comblements dermiques

Raffermissement de la peau

Beauty & Spa Centro Benessere

Via Filippo Turati, 1, 90139 Palermo PA, Italy

+39 091 508 7927 +39 091 508 7927 Appelez pour réserver

Palestra Forma Corporis

90036 Misilmeri, PA, Italy

+39 091 871 1620 +39 091 871 1620 Appelez pour réserver

CDSHotels Terrasini - Città del Mare

SS 113, Km 301, 100, 90049 Terrasini PA, Italy

+39 0832 351321 +39 0832 351321 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Casale del Principe

90046 Dammusi Metropolitan City of Palermo, Italy

+39 091 857 9910 +39 091 857 9910 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

L' Essenza del Benessere

Via Empedocle Restivo, 4, 90144 Palermo PA, Italy

+39 351 945 1485 +39 351 945 1485 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Hotel Porta Felice

Via Butera, 45, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 617 5678 +39 091 617 5678 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Garrarufa Fluo SPA

Piazza Sant'Oliva, 34, 90141 Palermo PA, Italy

+39 091 329796 +39 091 329796 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Dojo & SPA Centro benessere a Palermo

Via John Fitzgerald Kennedy, 194, 90040 Capaci PA, Italy

+39 348 386 7904 +39 348 386 7904 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Bellaroto Suite & SPA - Authentic Sicilian Hospitality & Slow Living Experience - CINIT082053B4GPF2MBON

Via Ruggero Mastrangelo, 7, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 786 2373 +39 091 786 2373 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

The Club sport, fitness & Wellness

Via Palermo, 171, 90048 San Giuseppe Jato PA, Italy

+39 091 857 7202 +39 091 857 7202 Appelez pour réserver

Roshome, benessere e bellezza secondo Natura ( di Abate Sonia)

Via Nazionale, 110, 90045 Cinisi PA, Italy

+39 339 895 8074 +39 339 895 8074 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Body Active Gym A.S.D. Fitness School Dance

Via U. La Malfa, 13, 90014 Casteldaccia PA, Italy

+39 091 941558 +39 091 941558 Appelez pour réserver

Oxygen Gotha SSD

Viale Leonardo Da Vinci, 424, 90135 Palermo PA, Italy

+39 091 674 2596 +39 091 674 2596 Appelez pour réserver

Body Power

Via Ing. G. Bagnera, 29, 90011 Bagheria PA, Italy

+39 091 550 5524 +39 091 550 5524 Appelez pour réserver

My Space

Via G. Meli, 16, 90031 Belmonte Mezzagno PA, Italy

+39 338 867 4812 +39 338 867 4812 Appelez pour réserver

Florio Beauty House S.R.L.

Via Impastato Peppino, 41, 90045 Cinisi PA, Italy

+39 091 868 6261 +39 091 868 6261 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Villaoltremare resort

Via S. Giovanni Bosco, sn, 90011 Bagheria PA, Italy

+39 091 274 1949 +39 091 274 1949 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Lido Le Palme

90011 Aspra, Metropolitan City of Palermo, Italy

+39 329 331 4155 +39 329 331 4155 Appelez pour réserver

Sauna

Anima & Corpo

Via Castelforte, 101, 90146 Palermo PA, Italy

+39 339 829 7323 +39 339 829 7323 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Service de maquillage

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soin du visage

Centro Benessere "Charme & Relax"

Via Libertà, 128/A, 90040 Isola delle Femmine PA, Italy

+39 091 867 1423 +39 091 867 1423 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

NAD salon Suprema Bellezza

Via Gustavo Roccella, 54, 90128 Palermo PA, Italy

+39 091 746 9696 +39 091 746 9696 Appelez pour réserver

Pédicure spa

Poses de vernis en poudre

Beauté des pieds

Manucure pour homme

Quintocanto Hotel & Spa

Via Vittorio Emanuele, 310, 90134 Palermo PA, Italy

+39 091 584913 +39 091 584913 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Hydra Sport

Via Alcide De Gasperi, 255, 90039 Villabate PA, Italy

+39 091 274 7897 +39 091 274 7897 Appelez pour réserver

Seäson

Via Torretta, 47/A, 90147 Palermo PA, Italy

+39 333 116 9478 +39 333 116 9478 Appelez pour réserver

Sauna

Passion Fit

Corso Gaetano Scarpello, 57, 90036 Misilmeri PA, Italy

+39 091 872 3344 +39 091 872 3344 Appelez pour réserver

Centro Estetico e Benessere Venere

Via Lentini, 10, 90135 Palermo PA, Italy

+39 091 772 7510 +39 091 772 7510 Appelez pour réserver

Maquillage de mariée

Soins anti-cellulite

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Lido La Nacelle

SS113, 145, 90014 Casteldaccia PA, Italy

+39 091 953713 +39 091 953713 Appelez pour réserver

Sauna

Centro Benessere Venerandus

Via Vincenzo Madonia, 75, 90049 Terrasini PA, Italy

+39 091 868 2048 +39 091 868 2048 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Service de maquillage

Al Balhara Suite & Spa

Via Aquino, 122/B, 90131 Palermo PA, Italy

+39 917869610 ext. 0 +39 917869610 ext. 0 Appelez pour réserver

Sauna

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Palerme

Salons de manucure Massages Sourcils et cils Instituts de beauté Centres d'épilation Spas médicaux Barbiers Salons de coiffure Spas et saunas Centres médicaux Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Centre de bronzage Entraînement personnel Tatouage et piercing

Disponible sur

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