Sauna Alderney

Meilleurs saunas à proximité à Alderney, Poole

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SaunaSoins spa Soin du visage en spa Gommage du corps

Secret Bodies by Anna

21 Alderney Avenue, Poole, BH12 4LF, England

5 Session Discount- Full Body Instant Inch Loss Wrap

1 h

£375

Detox Infrared Sauna Blanket Session

1 h

£75

Full body instant inch loss wrap with Infrared Sauna Blanket and Lipolean

1 h

£85

Body Skin Tightening

1 h

£85

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Offres

Natural Body Cafe

5.0

(3,008)

82 High Street, Poole, BH15 1DB, England

Body Radiance 75mins

1 h 15 min

£75

Deep Cleansing Facial

1 h

£65

45 min Swedish Massage with Pinks Boutique Eye Revive Treatment

1 h

£55

1-2-1 Yoga

1 h

£40

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Tout voir

Appelez pour réserver

BCP Leisure Rossmore Leisure Centre

Herbert Ave, Parkstone, Poole BH12 4HR, United Kingdom

+44 1202 817777 +44 1202 817777 Appelez pour réserver

Lush Spa Poole

29 High St, Poole BH15 1AB, United Kingdom

+44 1202 672217 +44 1202 672217 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Wimborne Wellness Centre

Arrowsmith Rd, Bournemouth, Wimborne BH21 3BD, United Kingdom

+44 1202 604707 +44 1202 604707 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Chiropratique

Massage in a Bottle

6 Clive Rd, Bournemouth BH9 1NR, United Kingdom

+44 7815 184641 +44 7815 184641 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

The Massage Room

24 Archway Rd, Poole BH14 9AZ, United Kingdom

+44 1202 245372 +44 1202 245372 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage suédois

EdenMed Clinic

EdenMed Clinic, 11 Durley Chine Rd S, Bournemouth BH2 5JT, United Kingdom

+44 7946 518372 +44 7946 518372 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Ancient Thai Massage

470 Ashley Rd, Poole BH14 0AD, United Kingdom

+44 7469 264163 +44 7469 264163 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Muscle Performance Massage Therapy

Edgehill Rd, Bournemouth BH9 2PD, United Kingdom

+44 7916 282483 +44 7916 282483 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Gardenia Thai Spa - Broadstone

The Barbers Lounge & Salon 216 Lower Blandford Rd, Broadstone, Poole BH18 8DX, United Kingdom

+44 7787 953935 +44 7787 953935 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

The Junction Sports & Leisure Centre

Station Approach, Broadstone, Poole, Broadstone BH18 8AX, United Kingdom

+44 1202 777766 +44 1202 777766 Appelez pour réserver

URELAX

71 Poole Rd, Westbourne, Bournemouth BH4 9BB, United Kingdom

+44 1202 497368 +44 1202 497368 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Broadstone Physiotherapy & Aqua Therapy

24 Story Ln, Broadstone, Poole, Broadstone BH18 8EQ, United Kingdom

+44 1202 693199 +44 1202 693199 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage suédois

Massage sportif

Massage deep tissue

Dana Quinlan Salon

25 Haven Rd, Canford Cliffs, Poole BH13 7LE, United Kingdom

+44 1202 666373 +44 1202 666373 Appelez pour réserver

Dreadlocks

Séchage au sèche-cheveux

Extensions de cheveux

Balayage

Chill - Massage & Beauty Therapists

821 Wimborne Rd, Moordown, Bournemouth BH9 2BE, United Kingdom

+44 1202 922392 +44 1202 922392 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage prénatal

Massage réparateur

Massage relaxant

PureGym Poole

Unit 1-5 Tower Pk, Yarrow Rd, Poole BH12 4NY, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Appelez pour réserver

BCP Leisure Ashdown Leisure Centre

Adastral Rd, Canford Heath, Poole BH17 8RE, United Kingdom

+44 1202 817777 +44 1202 817777 Appelez pour réserver

BCP Leisure Poole Dolphin Leisure Centre

Kingland Rd, Poole BH15 1TN, United Kingdom

+44 1202 817777 +44 1202 817777 Appelez pour réserver

Everlast Gyms - Poole

The Commerce Centre, Cromer Rd, Branksome, Poole BH12 1DN, United Kingdom

+44 343 909 2672 +44 343 909 2672 Appelez pour réserver

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Alderney

4.0

Moyenne des 3 004 avis sur 2 établissements.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre £75 et £375.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Alderney

Instituts de beauté Salons de manucure Sourcils et cils Salons de coiffure Massages Spas médicaux Centres d'épilation Barbiers Centre de bronzage Spas et saunas Fitness Entraînement personnel

Disponible sur

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