Massage deep tissue Saragosse

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ALBERT MASAJES Beauty & Wellness

C. de Gertrudis Gómez de Avellaneda, 22, Local, 50018 Zaragoza, Spain

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Soin du visage

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LIANG XIN

C. de José María Lacarra de Miguel, 22, 50008 Zaragoza, Spain

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Massage deep tissue

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NÄRAH Life & Beauty | Centro de Masajes y Estética en Villanueva de Gállego

C. Rda. de la Hispanidad, 52, 50830 Villanueva de Gállego, Zaragoza, Spain

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Bienestar Holístico

C. de Pedro María Ric, 19, 50008 Zaragoza, Spain

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SPACIO ZEN

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BELLISIMA: CENTRO MÉDICO ESTÉTICO Y DE FISIOTERAPIA

C. de Sto. Dominguito de Val, 11, local, Casco Antiguo, 50001 Zaragoza, Spain

976910997 976910997 Appelez pour réserver

Peeling chimique

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Dermaplaning

Soin du visage

Siente el Masaje

P.º de la Independencia, 8, 8 B, Casco Antiguo, 50004 Zaragoza, Spain

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Quiromasajista Nacho Álvarez

C. del Valle de Zuriza, 18, 50015 Zaragoza, Spain

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Massage deep tissue

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Sama Women's Center

C/ de Felipe Sanclemente, 22, Casco Antiguo, 50001 Zaragoza, Spain

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Victor Soriano Masajista

C. de Borja, 3, Local, Delicias, 50017 Zaragoza, Spain

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Acupuncture

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Clínica de Fisioterapia Lepol

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Clínica COFISI

Calle del Valle de Zuriza, 19, Portal 2, 1ª Planta, Oficinas 6-7-8, 50015 Zaragoza, Spain

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Physiothérapie / Kinésithérapie

BioZéntrica - Salud en Movimiento

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Terapias Carolina Giraldo

C. de Juan XXIII, N1, 50010 Zaragoza, Spain

+34 616 12 77 31 +34 616 12 77 31 Appelez pour réserver

Chiropratique

Fisioterapia Parque Goya 2

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Physiothérapie / Kinésithérapie

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Fisioterapia Salud+Bienestar

C. de Sta. Teresa, 25, 50180 Utebo, Zaragoza, Spain

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Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Estética Integral Sandra

C. las Fuentes, 3, 50180 Utebo, Zaragoza, Spain

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Repulpeur de lèvres

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Lifting non chirurgical

As Quiromasaje

C. El Maquinista de la General, 7, 1°A, 50019 Zaragoza, Spain

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Masajes Zaragoza. Calme Tranquilidad

C. de Marcial, 1, derecha, 50005 Zaragoza, Spain

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Healing Hands, Osteopathy Massage

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Centro Damasha

Ignacio Zapata, Av. de la Jota, 57, 50014 Zaragoza, Spain

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Centro Azai - Masajes en Zaragoza

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Estética Integrativa Consulting

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Raquel Rodilla

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Residencial Paraíso, local 27, 50008, Zaragoza, Spain

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C. de Barcelona, 88, local, Delicias, 50017 Zaragoza, Spain

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+34 623 98 77 71 +34 623 98 77 71 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Aguasvivas Centro de Bienestar y Estética Zaragoza

C/ del Monasterio de Siresa, 26, local, 50002 Zaragoza, Spain

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+34 976 42 53 99 +34 976 42 53 99 Appelez pour réserver

Soins spa

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Sauna

Masajes Timtaya - Terapias Naturales en Miralbueno

C. de los Lagos de Coronas, 50011 Zaragoza, Spain

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SOLyMAS, CENTRO WELLNESS

plaza de la constitucion, 7, 50180 Utebo, Zaragoza, Spain

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CENTRO DE MASAJES LUIS MIGUEL JUSTE

C. las Fuentes, 4, 50180 Utebo, Zaragoza, Spain

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Centro de belleza Marieta

C. Pignatelli, 2, 50430 María de Huerva, Zaragoza, Spain

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Francisco Enfedaque

C. de la Acequia, 18, 50171 La Puebla de Alfindén, Zaragoza, Spain

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C. de José María Lacarra de Miguel, 18-20 Principal, 1ª, 50008 Zaragoza, Spain

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Masajes en Zaragoza

Pl. de Roma, Delicias, 50010 Zaragoza, Spain

+34 604 54 62 63 +34 604 54 62 63 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

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Massage de drainage lymphatique

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Centro Médico Estético Ruiseñores - Centro de Estética en Zaragoza

Gta. de Diego Velázquez, 2, Local, 50006 Zaragoza, Spain

+34 976 37 81 03 +34 976 37 81 03 Appelez pour réserver

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Leila Hammam

C. de Bernardo Fita, 7, 50005 Zaragoza, Spain

+34 640 34 94 84 +34 640 34 94 84 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Massage du dos

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Ana Manao Zona Cinco de marzo | Centro de medicina estética y belleza en Zaragoza

C. del Cinco de Marzo, 11, Casco Antiguo, 50004 Zaragoza, Spain

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C. Joaquín Costa, 3, Casco Antiguo, 50001 Zaragoza, Spain

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Alzero | CG Centro Médico Estético en Zaragoza

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FAQ : Massage deep tissue

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Dans quelle mesure un massage des tissus profonds est-il douloureux ?

Il est normal de ressentir une certaine douleur après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme le même genre de douleur que vous ressentez après une séance d'entraînement difficile ! Le traitement lui-même implique une pression élevée appliquée sur votre corps, et il peut y avoir un certain inconfort - si cela devient trop important, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que si la douleur peut être courante, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si tel est le cas, vous devez en informer votre thérapeute et votre médecin.

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

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