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Sauna Ventas

Meilleurs saunas à proximité à Ventas, Madrid

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SaunaSoins spa Gommage corporel Enveloppement corporel Cryothérapie Sauna infrarouge

Offres

Thai Room Gran Melia Fenix

4.9

(505)

Calle de Hermosilla 2, Madrid, 28001, Comunidad de Madrid

Singular India

2 hr and 30 min

€372

Turmeric Wrap

1 hr

€149

Timeless Fénix Massage

1 hr and 30 min - 2 hr

€223

Mandalay Sunrise

2 hr

€297

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Offres

Thai Room Gran Melia Palacio

5.0

(347)

Cuesta de Santo Domingo 5, Madrid, 28013, Comunidad de Madrid

Singular India

2 hr and 30 min

€372

Pagoda Body Scrub

1 hr

€149

Thai Cocoon Facial

1 hr

€149

Turmeric Wrap

1 hr

€149

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Recherchez à proximité

Appelez pour réserver

Masajes relajantes El Paraíso Madrid

Pl. Bami, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 642 38 62 01 +34 642 38 62 01 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

Oasis Hammam

C. de Sor María de Ágreda, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 638 47 91 10 +34 638 47 91 10 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Lush

C. del Carmen, 24, Centro, 28013 Madrid, Spain

+34 915 32 76 67 +34 915 32 76 67 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Fariolen - Oriental Massage

Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Hammam Al Ándalus Plaza Mayor

C. de Atocha, 14, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Dermasana Alonso Martínez

C. de Sagasta, 32, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 919 89 04 04 +34 919 89 04 04 Appelez pour réserver

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du maillot

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Four Seasons Hotel Madrid

C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain

+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Wellness Boutique Experience

C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Soins du visage contre l'acné

Soin du visage

Massage du dos

Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook

C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Clínica de Yoshi - Clínica de masaje Shiatsu

Calle Velázquez, 73, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 606 05 42 29 +34 606 05 42 29 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Réflexologie

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Miu Beauty Concept - Lavapies

Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Appelez pour réserver

Soin capillaire

Microneedling

Injections anti-rides

Mésothérapie

Espacio Kendra

C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Appelez pour réserver

SasiThai Thai Massage Madrid

C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Venezia Spa

C. de Hermosilla, 132, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

34641497940 34641497940 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soin du visage

Service de maquillage

Soins du visage contre l'acné

Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook

C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver

Massage sportif

Réflexologie

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Glaska

C. de Aristóteles, 4, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 621 36 14 48 +34 621 36 14 48 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

SanMan Beauty. Especialistas en Micropigmentación y tatuaje paramédico y oncólogico

C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Appelez pour réserver

Traitement des vergetures

Thai Room Spa Only You Boutique

C. del Barquillo, 21, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 910 42 43 56 +34 910 42 43 56 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Le Max Wellness Club

Gran Hotel Inglés, Calle de Echegaray, 8, Centro, 28014 Madrid, Spain

+34 913 60 00 01 +34 913 60 00 01 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Yolanda Galán. Bio Terapia y Masaje Facial

Línea 9. Estrella, C/ de Sirio, 6, Piso Bajo, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 654 73 79 72 +34 654 73 79 72 Appelez pour réserver

Spa Beldon Wellness BLESS Hotel Madrid

Calle Velázquez, 62, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 914 20 31 95 +34 914 20 31 95 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

MOSA MASAJES

Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Pilates Pueblo Nuevo

C. de Berastegui, 30, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 677 22 80 31 +34 677 22 80 31 Appelez pour réserver

Salt Room Spain

Calle de Hartzenbusch, 17, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Appelez pour réserver

Sauna

Spazio Wellness - Masajes en Madrid

C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 615 94 55 21 +34 615 94 55 21 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage des pieds

SHAVE BARBERS & SPA

Calle de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 912 83 43 33 +34 912 83 43 33 Appelez pour réserver

Taille de barbe

Rasage de la tête

Coupe de cheveux pour homme

Rasage à la serviette chaude

Zazen Thai Massage

C. de Francisca Moreno, 5, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 912 77 07 94 +34 912 77 07 94 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Kenika Thai Massage - Masaje Thai en Madrid

P.º de La Habana, 42, Local, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 912 79 20 81 +34 912 79 20 81 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage prénatal

Sarocha Thai Massage Madrid

C. de Serrano, 93, 1A, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 653 68 78 60 +34 653 68 78 60 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage sportif

Massage relaxant

Réflexologie

The Fix Room

C. de Quiñones, 13, local, Centro, 28015 Madrid, Spain

+34 622 21 77 37 +34 622 21 77 37 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Thai zen masaje thailandés madrid

Calle de Núñez de Balboa, 28, Planta1 Puerta2, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 655 71 10 66 +34 655 71 10 66 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage sportif

Massage relaxant

Tornasol bienestar. Mi mundo interior

Calle de Castelló, 31, 1º izq, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 640 80 27 14 +34 640 80 27 14 Appelez pour réserver

Luminothérapie LED

Mercedes de Torres estetica

C. del Barco, 37, bajo izquierda, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 655 44 16 87 +34 655 44 16 87 Appelez pour réserver

Épilation au laser

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Injections anti-rides

Raffermissement de la peau

Chalalai Thai Massage Masaje Tailandés en Madrid

C. de Rafael Calvo, 42, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 910 42 23 19 +34 910 42 23 19 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage chinois

Massage en couple

Massage relaxant

Centro De Masajes

C. Río San Pedro, 7, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 913 03 03 12 +34 913 03 03 12 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Sportherapy Madrid

Calle de Palafox, 14, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 914 45 16 59 +34 914 45 16 59 Appelez pour réserver

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Kamiraku. Oriental Wellness

C. del Gral. Oráa, 19, BAJO IZQUIERDA, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 661 21 78 81 +34 661 21 78 81 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Templo del Masaje Goya

C. de la Povedilla, 6, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 01 01 66 +34 914 01 01 66 Appelez pour réserver

Soin capillaire

Kinuan. Oriental massage

C. de Serrano Anguita, 18, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 639 13 02 35 +34 639 13 02 35 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Tierra Indigo Eleva Tu Energia

C. de Lope de Rueda, 4, SOTANO DERECHA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 633 22 84 74 +34 633 22 84 74 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

LIFE

Av. de los Toreros, 20, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 655 97 24 09 +34 655 97 24 09 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Art Thai Massage | Thai massage courses in Madrid

C. de Carranza, 22, Chamberí, 28004 Madrid, Spain

+34 640 74 66 95 +34 640 74 66 95 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Chang Thai Massage

C. del Marqués de Cubas, 23, 1°D Ext, Centro, 28014 Madrid, Spain

+34 911 99 49 58 +34 911 99 49 58 Appelez pour réserver

Massage en couple

Ventouses

Massage chinois

Massage complet du corps

Spa Milagros

C/ de Fernán González, 60, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 640 87 76 77 +34 640 87 76 77 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Massage du dos

Soins de modelage du corps

Soins anti-cellulite

Six Harmonies Spa

C. de Salustiano Olózaga, 11, bajo, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 671 07 78 64 +34 671 07 78 64 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Enveloppement corporel

Sinergia38. Osteopatía, Estética, Masaje Y Nutrición

C. de Pedro de Valdivia, 38, Local derecha, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 623 17 73 80 +34 623 17 73 80 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Soin du visage

SANYDAR

C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 633 80 63 29 +34 633 80 63 29 Appelez pour réserver

Sense, A Rosewood Spa

P.º de la Castellana, 22, Planta, Salamanca, 28046 Madrid, Spain

+34 915 87 19 80 +34 915 87 19 80 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

NailStar&Spa

C. de Vinaroz, 16, Local 5A, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 667 22 76 01 +34 667 22 76 01 Appelez pour réserver

Beauté des pieds

Poses de vernis en poudre

Manucure et pédicure

Extensions d'ongles

Centro de Transformación Personal y Escuela Kaizen

C. de Carretas, 33, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 672 84 35 00 +34 672 84 35 00 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage en couple

Massage relaxant

Massage thérapeutique

The Organic

Calle de Lagasca, 90, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 915 77 56 70 +34 915 77 56 70 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Kinnaree Thai Traditional Massage

C. de Argensola, 11, BAJO IZQUIERDA, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 616 64 37 48 +34 616 64 37 48 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Masaje y Quiromasaje Kairós

C. de Casto Plasencia, 6, 1º, 2, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 640 20 72 14 +34 640 20 72 14 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des pieds

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

No Filters

C. de Argensola, 13, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 653 49 40 38 +34 653 49 40 38 Appelez pour réserver

Balayage

Coupe de cheveux pour femme

Coloration des cheveux

Traitement à la kératine

Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 914 78 75 24 +34 914 78 75 24 Appelez pour réserver

Madrid City Yoga

Calle de los Artistas, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 685 54 99 06 +34 685 54 99 06 Appelez pour réserver

Estética & Salud Chez Inés

C. de Jorge Juan, 78, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 680 97 03 80 +34 680 97 03 80 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Massage du dos

The Spa at The Madrid EDITION

Pl. de Celenque, 2, Centro, 28013 Madrid, Spain

+34 919 54 54 21 +34 919 54 54 21 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Marcy Coutinho Estética Personalizada - Centro de Estética

Av. de Alberto Alcocer, 48, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 711 78 55 02 +34 711 78 55 02 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Épilation au fil

Dermaplaning

Madrid Day Spa by Nuilea

C. del León, 4, Centro, 28014 Madrid, Spain

+34 910 66 38 15 +34 910 66 38 15 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Pestana Collection Plaza Mayor

C. Imperial, 8, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 910 05 28 22 +34 910 05 28 22 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gimnasio McFIT Madrid - Nuevos Ministerios

P.º de la Castellana, 63, Chamberí, 28046 Madrid, Spain

+34 914 11 36 14 +34 914 11 36 14 Appelez pour réserver

Estética Serrano 230

C. de Serrano, 230, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 910 41 18 00 +34 910 41 18 00 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Le Max Wellness Club

Hotel Wellington, Calle Velázquez, 6, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 76 27 66 +34 915 76 27 66 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 912 46 01 66 +34 912 46 01 66 Appelez pour réserver

Extensions capillaires

Coloration des cheveux

Coupe de cheveux pour enfants

Balayage

Amon Thai Massage

C. de Preciados, 38, 1-Izq, Centro, 28013 Madrid, Spain

+34 610 32 76 23 +34 610 32 76 23 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Centro de masajes Loto

altura del, Calle Santo Ángel, C. de Arturo Soria, 4, numero 185, 28043 Madrid, Spain

+34 636 24 54 60 +34 636 24 54 60 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage chinois

Massage en couple

Club Atlas Fitness Gym

C/ de la Estrella Polar, 20, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 678 13 07 60 +34 678 13 07 60 Appelez pour réserver

Fantasy Peluquería

C. del Corregidor Alonso de Tobar, 3, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 912 42 41 97 +34 912 42 41 97 Appelez pour réserver

Lissage permanent des cheveux

Permanente

Traitement à la kératine

Coloration des cheveux

Beauty Center Aurora Díaz

C. de Bustamante, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 913 56 47 66 +34 913 56 47 66 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Épilation au fil

Service de maquillage

Tatsu Bali Center

C. de la Aduana, 23, Centro, 28013 Madrid, Spain

+34 915 22 16 32 +34 915 22 16 32 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Sam See Masaje Oriental

Calle de Goya, 69, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 610 40 33 49 +34 610 40 33 49 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage de drainage lymphatique

Forus

C. del Poeta Joan Maragall, 1, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 917 70 58 91 +34 917 70 58 91 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Mercurio | Tu Gimnasio en Vicálvaro

C. del Jardín de la Duquesa, 15, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 917 75 21 30 +34 917 75 21 30 Appelez pour réserver

Thai Room Spa - Palacio de los duques

GRAN MELIÁ, Cuesta de Sto. Domingo, 5-7, Centro, 28013 Madrid, Spain

+34 915 41 67 00 +34 915 41 67 00 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Club Metropolitan Eurobuilding

Hotel NH Collection Eurobuilding, C. del Padre Damián, 23, Planta Superior, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

We/On Palacio de Hielo

C. de Silvano, 77, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 917 16 23 00 +34 917 16 23 00 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Connecting Divernis SPA

Calle de Alcántara, 54, en, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 626 06 01 23 +34 626 06 01 23 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Equiliquá Masajes Orientales Madrid

C. del Cid, 5, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 630 97 03 09 +34 630 97 03 09 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Club Metropolitan Abascal

Calle de José Abascal, 46, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 914 51 44 66 +34 914 51 44 66 Appelez pour réserver

Massage du dos

Metropolitan Sport Club & Spa

C. de José Lázaro Galdiano, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Appelez pour réserver

Chuk Thai Spa

C. de Zabaleta, 5, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 11 70 42 +34 914 11 70 42 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage complet du corps

Massage des pieds

Digitopuncture

Krown Fitness - Ezequiel Solana

C. de Ezequiel Solana, 65, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 682 58 79 97 +34 682 58 79 97 Appelez pour réserver

Esenzias

C. de la Cruz, 28, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 915 22 46 40 +34 915 22 46 40 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage relaxant

Massage en couple

Gimnasio VivaGym Clara del Rey

C. de Sta. Rita, 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 16 18 86 +34 914 16 18 86 Appelez pour réserver

Centro Deportivo El Pilar

Cl. de Ayala, 47-49, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 75 24 81 +34 915 75 24 81 Appelez pour réserver

+QUE GUAP@S

Calle de las Delicias, 36, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 914 68 50 79 +34 914 68 50 79 Appelez pour réserver

Traitement à la kératine

Extensions de cheveux

Lissage permanent des cheveux

Coloration des cheveux

MAY MASAJE MADRID

Calle de Moratín 48 Número 48 Bajo Izquierdo Letra C, 28014 Madrid, Spain

+34 644 55 66 31 +34 644 55 66 31 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage prénatal

My New York Street

C. del Barquillo, 39, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 911 96 54 44 +34 911 96 54 44 Appelez pour réserver

Ongles en gel

Nail art

Manucure pour homme

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‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Ventas

4.0

Moyenne des ‎852‎ avis sur ‎2‎ établissements.

FAQ : Sauna

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Quels sont les meilleurs saunas les mieux notés près de chez moi ?

Fresha répertorie les installations de sauna et les centres de bien-être, tous avec des avis clients vérifiés. Triez par note pour trouver les expériences les plus recommandées près de chez vous.

Y a-t-il des saunas ouverts le dimanche près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna sont ouverts le dimanche. Parcourez Fresha pour trouver des options près de chez vous avec une disponibilité le dimanche.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Réservez votre prochain rendez-vous pour « sauna » à Ventas avec Fresha

Chez Fresha, on estime mériter une médaille pour le temps dédié à soi. Notre technologie de pointe est la référence en matière de réservation en ligne. Réservez votre prochain rendez-vous spa à Ventas en quelques secondes seulement. Choisissez un spa, sélectionnez un soin et fixez votre horaire. Notre système de paiement sécurisé est lui aussi sur le podium. Payez à l’avance, sans avoir à penser à votre carte bancaire. Il ne vous reste plus qu’à venir, on s’occupe du reste.

Les saunas réguliers sont une excellente façon de détendre vos muscles et de revitaliser votre corps. Transpirer dans la chaleur du sauna permet d’éliminer les toxines par les pores de la peau. Dans un sauna finlandais traditionnel, on utilise des branches de bouleau parfumées pour stimuler la peau, tandis que le platza russe classique fait appel à des feuilles de chêne odorantes. Le sauna japonais Iyashi Dome, à la pointe de la technologie, utilise l’infrathérapie pour augmenter votre température corporelle. Que vous préfériez un sauna avec branches ou non, application de Fresha vous aide à explorer l’univers de la vapeur et des soins sauna à Ventas. Les tarifs varient, à partir de €8.

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