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Sauna Colina

Meilleurs saunas à proximité à Colina, Madrid

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SaunaSoins spa Spa pour les pieds Gommage corporel Cryothérapie

Estudio De Belleza Cejas De Muñeca

4.7

(59)

C. de Almansa, Calle de Almansa 60, Madrid Tetuán, 28039, Comunidad De Madrid

Mujer - Lavado

45 min - 1 hr

€8

Mujer - Tinte en raíz y lavado

1 hr

€45

Mujer - barros y lavado

1 hr and 30 min

€50

Mujer - Recogido

1 hr

€35

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Offres

Thai Room Gran Melia Fenix

4.9

(500)

Calle de Hermosilla 2, Madrid, 28001, Comunidad de Madrid

Singular India

2 hr and 30 min

€372

Mandalay Sunrise

2 hr

€297

Pagoda Body Scrub

1 hr

€149

Thai Cocoon Facial

1 hr

€149

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Thai Room Spa Meliá Castilla

5.0

(122)

Calle del Poeta Joan Maragall 43, Madrid Tetuán, 28020, Comunidad De Madrid

Sauna

30 min

€18

Singular India

2 hr and 30 min

€333

Almond & Honey Scrub

1 hr

€133

Banana Creamy Wrap

1 hr

€133

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Tout voir

Appelez pour réserver

Centro de masajes Loto

altura del, Calle Santo Ángel, C. de Arturo Soria, 4, numero 185, 28043 Madrid, Spain

+34 636 24 54 60 +34 636 24 54 60 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage chinois

Massage en couple

Fariolen - Oriental Massage

Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Dermasana Alonso Martínez

C. de Sagasta, 32, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 919 89 04 04 +34 919 89 04 04 Appelez pour réserver

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du dos

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du maillot

Wellness Boutique Experience

C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Service de maquillage

Microdermabrasion

Massage du dos

SasiThai Thai Massage Madrid

C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook

C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook

C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Clínica de Yoshi - Clínica de masaje Shiatsu

Calle Velázquez, 73, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 606 05 42 29 +34 606 05 42 29 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Venezia Spa

C. de Hermosilla, 132, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

34641497940 34641497940 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Dermaplaning

Microdermabrasion

Soins du visage pour homme

SHAVE BARBERS & SPA

Calle de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 912 83 43 33 +34 912 83 43 33 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour homme

Rasage de la tête

Taille de barbe

Rasage à la serviette chaude

Espacio Kendra

C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Appelez pour réserver

Spa Beldon Wellness BLESS Hotel Madrid

Calle Velázquez, 62, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 914 20 31 95 +34 914 20 31 95 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Yolanda Galán. Bio Terapia y Masaje Facial

Línea 9. Estrella, C/ de Sirio, 6, Piso Bajo, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 654 73 79 72 +34 654 73 79 72 Appelez pour réserver

Masajes Samet

Edificio Reina Castilla, C. de Rafael Herrera, 11, Apto 202, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 617 83 95 42 +34 617 83 95 42 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage prénatal

Glaska

C. de Aristóteles, 4, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 621 36 14 48 +34 621 36 14 48 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Thai Room Spa Only You Boutique

C. del Barquillo, 21, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 910 42 43 56 +34 910 42 43 56 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Salt Room Spain

Calle de Hartzenbusch, 17, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Appelez pour réserver

Sauna

Masajes relajantes El Paraíso Madrid

Pl. Bami, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 642 38 62 01 +34 642 38 62 01 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Pilates Pueblo Nuevo

C. de Berastegui, 30, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 677 22 80 31 +34 677 22 80 31 Appelez pour réserver

Kenika Thai Massage - Masaje Thai en Madrid

P.º de La Habana, 42, Local, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 912 79 20 81 +34 912 79 20 81 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage aux pierres chaudes

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Zazen Thai Massage

C. de Francisca Moreno, 5, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 912 77 07 94 +34 912 77 07 94 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

SSP Centro Médico Estético Las Tablas

C. de Cirauqui, 2, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 614 65 75 47 +34 614 65 75 47 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Soins du visage nettoyants en profondeur

Service de maquillage

Soin du visage

Chalalai Thai Massage Masaje Tailandés en Madrid

C. de Rafael Calvo, 42, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 910 42 23 19 +34 910 42 23 19 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Clínica Capón Las Tablas

C. de la Sierra de Atapuerca, 1, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 919 93 13 25 +34 919 93 13 25 Appelez pour réserver

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Kamai Spa - Spa Privado en Madrid - Plaza Castilla

C. del Nardo, 2, local 13, Tetuán, 28029 Madrid, Spain

+34 640 56 47 11 +34 640 56 47 11 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Kamiraku. Oriental Wellness

C. del Gral. Oráa, 19, BAJO IZQUIERDA, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 661 21 78 81 +34 661 21 78 81 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Sarocha Thai Massage Madrid

C. de Serrano, 93, 1A, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 653 68 78 60 +34 653 68 78 60 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage complet du corps

Brooklyn Fitboxing Pinar de chamartín

C. del Golfo de Salónica, 63, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 633 15 06 08 +34 633 15 06 08 Appelez pour réserver

Naviel Fuencarral

Calle de Ntra. Sra. de Valverde, 17, local, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid, Spain

+34 919 11 93 32 +34 919 11 93 32 Appelez pour réserver

Thai zen masaje thailandés madrid

Calle de Núñez de Balboa, 28, Planta1 Puerta2, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 655 71 10 66 +34 655 71 10 66 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage sportif

Massage suédois

Tornasol bienestar. Mi mundo interior

Calle de Castelló, 31, 1º izq, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 640 80 27 14 +34 640 80 27 14 Appelez pour réserver

Luminothérapie LED

Templo del Masaje Goya

C. de la Povedilla, 6, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 01 01 66 +34 914 01 01 66 Appelez pour réserver

Soin capillaire

Esenzia chamartin

C. de Caleruega, 18, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 656 31 21 08 +34 656 31 21 08 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage thérapeutique

Digitopuncture

Massage des pieds

Sportherapy Madrid

Calle de Palafox, 14, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 914 45 16 59 +34 914 45 16 59 Appelez pour réserver

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Kinuan. Oriental massage

C. de Serrano Anguita, 18, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 639 13 02 35 +34 639 13 02 35 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Beauty Spa Color Y Uñas

C. Emigrantes, 13, local 2A, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 624 60 64 52 +34 624 60 64 52 Appelez pour réserver

Nail art

Pédicure spa

Manucure russe

Pédicure pour homme

Tierra Indigo Eleva Tu Energia

C. de Lope de Rueda, 4, SOTANO DERECHA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 633 22 84 74 +34 633 22 84 74 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Réflexologie

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Oasis Hammam

C. de Sor María de Ágreda, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 638 47 91 10 +34 638 47 91 10 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Salt Room Madrid. Haloterapia en Cuevas de Sal

C. de Fernández de los Ríos, 52, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Soins spa

Sauna infrarouge

LIFE

Av. de los Toreros, 20, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 655 97 24 09 +34 655 97 24 09 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Art Thai Massage | Thai massage courses in Madrid

C. de Carranza, 22, Chamberí, 28004 Madrid, Spain

+34 640 74 66 95 +34 640 74 66 95 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage thaïlandais

Massage des pieds

Six Harmonies Spa

C. de Salustiano Olózaga, 11, bajo, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 671 07 78 64 +34 671 07 78 64 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Spa Milagros

C/ de Fernán González, 60, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 640 87 76 77 +34 640 87 76 77 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Soins anti-cellulite

Sinergia38. Osteopatía, Estética, Masaje Y Nutrición

C. de Pedro de Valdivia, 38, Local derecha, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 623 17 73 80 +34 623 17 73 80 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soins du visage contre l'acné

Microdermabrasion

Soins du visage nettoyants en profondeur

The Organic

Calle de Lagasca, 90, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 915 77 56 70 +34 915 77 56 70 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage en couple

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Crina Rus Beauty Center

C. de Blasco de Garay, 60, LOCAL BAJO IZQUIERDA, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 910 85 09 87 +34 910 85 09 87 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Microdermabrasion

Soin du visage

Dermaplaning

Clínica Fisiopinar

C. de Caleruega, 18, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 910 16 10 58 +34 910 16 10 58 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Oxygénothérapie hyperbare

Sense, A Rosewood Spa

P.º de la Castellana, 22, Planta, Salamanca, 28046 Madrid, Spain

+34 915 87 19 80 +34 915 87 19 80 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

NailStar&Spa

C. de Vinaroz, 16, Local 5A, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 667 22 76 01 +34 667 22 76 01 Appelez pour réserver

Pédicure pour homme

Pédicure spa

Extensions d'ongles

Vernis à ongles

Kinnaree Thai Traditional Massage

C. de Argensola, 11, BAJO IZQUIERDA, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 616 64 37 48 +34 616 64 37 48 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Gimnasio McFIT Madrid - Nuevos Ministerios

P.º de la Castellana, 63, Chamberí, 28046 Madrid, Spain

+34 914 11 36 14 +34 914 11 36 14 Appelez pour réserver

No Filters

C. de Argensola, 13, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 653 49 40 38 +34 653 49 40 38 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour femme

Balayage

Traitement à la kératine

Coloration des cheveux

Madrid City Yoga

Calle de los Artistas, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 685 54 99 06 +34 685 54 99 06 Appelez pour réserver

Spaxión Madrid

Calle Poeta Joan Maragall, P.º de la Castellana, 30, 28020 Madrid, Spain

+34 654 13 44 84 +34 654 13 44 84 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Soin du visage

Soins du visage pour homme

Estética & Salud Chez Inés

C. de Jorge Juan, 78, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 680 97 03 80 +34 680 97 03 80 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Massage du dos

Private Spa Madrid - Plaza Castilla

Calle del Dr. Fleming, 60, B, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 672 33 23 11 +34 672 33 23 11 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Marcy Coutinho Estética Personalizada - Centro de Estética

Av. de Alberto Alcocer, 48, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 711 78 55 02 +34 711 78 55 02 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Service de maquillage

Islas Filipinas Hilot

C. de Rosa de Silva, 4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 910 84 30 82 +34 910 84 30 82 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Estética Serrano 230

C. de Serrano, 230, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 910 41 18 00 +34 910 41 18 00 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Le Max Wellness Club

Hotel Wellington, Calle Velázquez, 6, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 76 27 66 +34 915 76 27 66 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Caroli Health Club

Hotel Melia Castilla, C. del Poeta Joan Maragall, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 672 65 87 80 +34 672 65 87 80 Appelez pour réserver

Massage du dos

Service de maquillage

Forus

C. del Poeta Joan Maragall, 1, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 917 70 58 91 +34 917 70 58 91 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sam See Masaje Oriental

Calle de Goya, 69, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 610 40 33 49 +34 610 40 33 49 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

Club Metropolitan Eurobuilding

Hotel NH Collection Eurobuilding, C. del Padre Damián, 23, Planta Superior, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Torre de Cristal

P.º de la Castellana, 259C, Planta 19, Fuencarral-El Pardo, 28046 Madrid, Spain

+34 913 07 58 04 +34 913 07 58 04 Appelez pour réserver

Infinit Fitness Gym

Calle de Sta Engracia, 165, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 914 28 71 21 +34 914 28 71 21 Appelez pour réserver

Fisiolive Salud & Belleza

C. de Ardemans, 40, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 911 54 25 23 +34 911 54 25 23 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Peeling chimique

Service de maquillage

Microdermabrasion

Carolina de Castro

C. de Caleruega, 1, 3, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 692 48 73 22 +34 692 48 73 22 Appelez pour réserver

Nail art

Pédicure pour homme

Manucure russe

Pédicure spa

Pink Door

Pl. de la Remonta, 14, Tetuán, 28039 Madrid, Spain

+34 602 70 90 31 +34 602 70 90 31 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Service de maquillage

We/On Palacio de Hielo

C. de Silvano, 77, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 917 16 23 00 +34 917 16 23 00 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Connecting Divernis SPA

Calle de Alcántara, 54, en, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 626 06 01 23 +34 626 06 01 23 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Club Metropolitan Abascal

Calle de José Abascal, 46, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 914 51 44 66 +34 914 51 44 66 Appelez pour réserver

Massage du dos

Krown Fitness - Ezequiel Solana

C. de Ezequiel Solana, 65, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 682 58 79 97 +34 682 58 79 97 Appelez pour réserver

Masajes Relajantes Madrid

Calle del Dr. Fleming, 31, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 919 33 35 32 +34 919 33 35 32 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

Centro de Estética Villalba

C. de Melchor Fernández Almagro, 46, local b, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain

+34 651 42 79 24 +34 651 42 79 24 Appelez pour réserver

Épilation au laser

Resurfaçage cutané au laser

Lifting non chirurgical

Injections anti-rides

Boracay Masajes Madrid - Masajes Orientales en Madrid

C. del Nardo, 2, Local 12, Tetuán, 28029 Madrid, Spain

+34 910 23 59 01 +34 910 23 59 01 Appelez pour réserver

Réflexologie

Ventouses

Massage prénatal

Massage complet du corps

Equiliquá Masajes Orientales Madrid

C. del Cid, 5, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 630 97 03 09 +34 630 97 03 09 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Metropolitan Sport Club & Spa

C. de José Lázaro Galdiano, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Appelez pour réserver

Chuk Thai Spa

C. de Zabaleta, 5, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 11 70 42 +34 914 11 70 42 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Spa Urbano Madrid Sol y Agua

C. de la Infanta Mercedes, 36, 38- BAJO, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 914 25 07 20 +34 914 25 07 20 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

HI FITNESS NORTE

C. de San Enrique, 22, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 917 27 40 21 +34 917 27 40 21 Appelez pour réserver

DISTRITO WELLNESS CONCEPT - Microblading y Micropigmentación

C. de Julián Besteiro, 6, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 631 92 90 26 +34 631 92 90 26 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Maquillage de mariée

Soins anti-cellulite

Gimnasio VivaGym Clara del Rey

C. de Sta. Rita, 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 16 18 86 +34 914 16 18 86 Appelez pour réserver

Centro Deportivo El Pilar

Cl. de Ayala, 47-49, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 75 24 81 +34 915 75 24 81 Appelez pour réserver

Saunavery - Sauna de vapor en tu baño

C. del Pensamiento, 27, 3º A, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 674 88 81 00 +34 674 88 81 00 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Forus Chamartín

Av. de Pío XII, 2, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

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Bienestar Chic | Centro estética en Madrid

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MA LARAS LIFESTYLE SALON & SPA

C. de Silvano, 92, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

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Miguel Angel Wellness Club

C. de Miguel Ángel, 29, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

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‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Colina

4.0

Moyenne des ‎680‎ avis sur ‎3‎ établissements.

FAQ : Sauna

Puis-je réserver une séance de sauna en ligne ?

Oui, avec Fresha vous pouvez réserver des séances de sauna en ligne 24h/24 et 7j/7. Parcourez les établissements près de chez vous, choisissez votre séance et confirmez instantanément.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Y a-t-il des saunas ouverts le dimanche près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna sont ouverts le dimanche. Parcourez Fresha pour trouver des options près de chez vous avec une disponibilité le dimanche.

Combien coûte une séance de sauna ?

Les séances de sauna coûtent généralement entre €8 et €372 par personne. Les réservations privées et les installations haut de gamme peuvent coûter plus cher. Fresha affiche les tarifs transparents avant que vous réserviez.

Réservez votre prochain rendez-vous pour « sauna » à Colina avec Fresha

Avec Fresha, plus besoin de sacrifier votre bien-être quand la vie s’accélère. Nous avons conçu une application web qui s’adapte à votre emploi du temps pour vos soins. Il vous suffit de chercher autour de Colina, de choisir un spa et de réserver votre rendez-vous. Avec des paiements en ligne sécurisés et des confirmations envoyées directement sur votre téléphone, c’est presque trop simple pour être vrai. Fini les occasions manquées de prendre enfin du temps pour vous.

La thérapie au sauna est une méthode infaillible pour améliorer votre routine de bien-être. Les saunas sont reconnus pour réduire efficacement le stress. Ils favorisent la détoxification et peuvent même stimuler votre métabolisme. Parmi les autres bienfaits, on compte une peau revitalisée, un sommeil et une immunité renforcés, une diminution des douleurs et une meilleure circulation sanguine. Découvrez une expérience authentique avec le banya russe et platza, le sauna finlandais ou le Iyashi Dome japonais. Vous pouvez alterner entre vapeur et sauna, profiter d’un sauna en plein air ou combiner massage et sauna grâce aux machines Vibrosaun. Réservez votre séance de sauna sur Fresha à Colina à partir de €8 jusqu’à €372. Utilisez notre application mobile gratuite et reprogrammez vos séances en un clin d’œil.

Passons à la réservation. Nous nous sommes associés à 130 000 établissements qui utilisent notre logiciel de planification gratuit partout dans le monde. Et nous sommes prêts à vous aider à trouver votre spa idéal. Si vous connaissez un excellent endroit qui n’est pas encore sur Fresha, faites-le nous savoir. Envoyez un message à hello@fresha.com pour gagner de gros points bonus. Fresha est actif dans 120 pays. Alors, même lorsque vous n’êtes pas en la Espagne, vous pouvez nous emmener partout avec vous. Nous serons votre nouveau compagnon de poche, chez vous comme en déplacement.

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