Sauna South

Meilleurs saunas à proximité à South, Calgary

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Aquarius Spa

#11255 30 St SW, Calgary, AB T2W 4N5, Canada

+1 403-681-9617 +1 403-681-9617 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Southland Leisure Centre

2000 D Southland Dr SW, Calgary, AB T2V 4S4, Canada

+1 403-648-6555 +1 403-648-6555 Appelez pour réserver

Perte de poids

TruRelief Wellness Massage & Acupuncture

108 Shawville Pl SE Unit 130, Calgary, AB T2Y 0V2, Canada

15877187768 15877187768 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage chinois

Massage en couple

Ventouses

Silver Birch Sauna

103-950 Queensland Dr SE, Calgary, AB T2J 6E7, Canada

+1 403-400-4087 +1 403-400-4087 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Get Serene Massage, Health & Beauty Bar

10325 Bonaventure Dr S E #108, Calgary, AB T2X 0C9, Canada

+1 403-466-1239 +1 403-466-1239 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage en couple

Massage chinois

Massage thérapeutique

UrjaSetu Massage & Wellness

1349 Shawnee Rd SW, Calgary, AB T2Y 2V4, Canada

+1 403-479-5678 +1 403-479-5678 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Panther Sports Medicine - Deer Valley

83 Deerpoint Rd SE #102, Calgary, AB T2J 6W5, Canada

+1 403-475-1755 +1 403-475-1755 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Radiance Med Spa

83 Deerpoint Rd SE #201, Calgary, AB T2J 6W5, Canada

+1 403-237-6606 +1 403-237-6606 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage thaïlandais

Sacral Health

200 Haddon Rd SW Suite 200 J, Calgary, AB T2V 2Y6, Canada

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Sauna

Gommage corporel

Soins spa

REVIVE Performance & Health

7777 Macleod Trail SW #110, Calgary, AB T2H 0M6, Canada

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Chiropratique

Young & Beauty House Spa & Massage / Eyelash Extension / Skin Care Clinic / Scalp-Micro Pigmentation

290 Midpark Way SE Unit 203, Calgary, AB T2X 1P1, Canada

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Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Touch Holistic Wellness

71 Hillgrove Drive SW ,T2V 3L5, Calgary, AB T2V 3E7, Canada

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Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sugarte Body Sugaring & Esthetics

8180 Macleod Trail suite 201, Calgary, AB T2H 2B8, Canada

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Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Soins spa

Soothe Massage & Modalities

452 Cannington Close SW, Calgary, AB T2W 3G2, Canada

+1 403-830-6463 +1 403-830-6463 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thaïlandais

Réflexologie

Massage des tissus profonds

The Relaxing Wellness Company

20 Douglas Woods Dr SE Suite #32, Calgary, AB T2Z 1K2, Canada

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Sauna

Cryothérapie

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Optimum Wellness Centres - Bow Bottom

83 Deerpoint Rd SE #201, Calgary, AB T2J 6W5, Canada

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Réflexologie

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

MOST Physical Preparation

110 61 Ave SW, Calgary, AB T2H 0B2, Canada

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Massage en couple

Massage thérapeutique

Réflexologie

Massage des pieds

Douglasdale Barber Shop

20 Douglas Woods Dr SE #38, Calgary, AB T2Z 1K2, Canada

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Rasage à la serviette chaude

Coupe de cheveux pour homme

Rasage de la tête

Taille de barbe

Sunflower Natural Health Beauty & Massage - SF Massage we are on vacation thx!

208 Midpark Way SE unit 4, Calgary, AB T2X 1J6, Canada

+1 587-433-9919 +1 587-433-9919 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Active Sports Therapy

9950 Macleod Trail SE #220, Calgary, AB T2J 3K9, Canada

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Massage en couple

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Essence Wellness Clinic - Willow Park

10816 Macleod Trail #100, Calgary, AB T2J 5N8, Canada

+1 403-891-1941 +1 403-891-1941 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage ayurvédique

Massage chinois

Chinook Chiropractic Massage & Physiotherapy Clinc

6455 Macleod Trail SW #605, Calgary, AB T2H 0K9, Canada

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Acupuncture

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Prestige Medispa

11625 Elbow Dr SW #223, Calgary, AB T2W 1G8, Canada

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Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Alina's Wellness & Beauty Salon

15225 Bannister Rd SE, Calgary, AB T2X 1Z3, Canada

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Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Essential Hair & Spa

2515 90 Ave SW #119, Calgary, AB T2V 0L8, Canada

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Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Maquillage de mariée

Service de maquillage

Balance Massage & Wellness

9950 Macleod Trail SE Unit 121, Calgary, AB T2J 3K9, Canada

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Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Soins spa

Rest Assured Bodyworks

120 Cantree Pl SW, Calgary, AB T2W 2K2, Canada

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Massage suédois

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Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

South West Massage And Wellness Centre | SW Massage

22 Midlake Blvd SE #650, Calgary, AB T2X 2X7, Canada

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Réflexologie

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Euphoria Wellness Centre - Riverbend

8338 18 St SE #310, Calgary, AB T2C 4E4, Canada

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Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Optimum Wellness Centres - Canyon Meadows

13226 Macleod Trail SE #124, Calgary, AB T2J 7E5, Canada

+1 403-271-9343 +1 403-271-9343 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Chiropratique

Massage For Health

11150 Bonaventure Dr S E, Calgary, AB T2J 6R9

(403) 225-0763 (403) 225-0763 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Diva Salon and Spa - Chinook

6455 Macleod Trail SW, Calgary, AB T2H 0K3, Canada

+1 403-301-0909 +1 403-301-0909 Appelez pour réserver

Massage du dos

Service de maquillage

Henné

Dermaplaning

Lakeside Spa

755 Lake Bonavista Dr SE Unit #234, Calgary, AB T2J 0N3, Canada

+1 403-815-8660 +1 403-815-8660 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Kingsland Massage

7720 Elbow Dr SW #202, Calgary, AB T2V 1K2, Canada

+1 403-457-2098 +1 403-457-2098 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Tina Nails & Spa Chinook

6130 1a St SW #24, Calgary, AB T2H 0G3, Canada

+1 403-253-4828 +1 403-253-4828 Appelez pour réserver

Manucure russe

Pédicure pour homme

Manucure pour homme

Nail art

skoah Willow Park

10816 Macleod Trail #290, Calgary, AB T2J 6A5, Canada

+1 403-455-9494 +1 403-455-9494 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Canyon Meadows Aquatic & Fitness Centre

89 Canova Rd SW, Calgary, AB T2W 6G3, Canada

+1 403-268-2489 +1 403-268-2489 Appelez pour réserver

GoodLife Fitness Calgary Canyon Meadows

13226 Macleod Trail, Calgary, AB T2J 7E5, Canada

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Cedar & Steam

12445 Lake Fraser Dr SE #102, Calgary, AB T2J 7A4, Canada

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Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Heritage Oriental Medical Massage

8407 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2V 1K8, Canada

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Massage des pieds

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World Gym Southland

10655 Southport Rd SW Suite B1, Calgary, AB T2W 3M6, Canada

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HER GYMVMT Fitness Club - Canyon Meadows

13226 Macleod Trail SE, Calgary, AB T2J 7E5, Canada

+1 403-271-2772 +1 403-271-2772 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Sapa Body Care

9737 Macleod Trail SW #338, Calgary, AB T2J 0P6, Canada

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Sauna

Gommage corporel

Soins spa

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Trico Centre For Family Wellness

11150 Bonaventure Dr S E, Calgary, AB T2J 6R9, Canada

+1 403-278-7542 +1 403-278-7542 Appelez pour réserver

Elbow Massage Ltd

8408 Elbow Dr SW #210, Calgary, AB T2V 1K7, Canada

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Réflexologie

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FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $30 et $69.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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