Sauna Wickham

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SaunaSoins spa

À la une

Indulgences

5.0

(4,633)

10-16 Kenrick Street, The Junction, 2291, New South Wales

Radiance + Relaxation Bundle (xmas 2024)

1 hr and 30 min

$220

SWiCH ™ Treatment

1 hr

$250

HydraFacial - Signature treatment

30 min

$199

Epidermal Levelling + Treatment Mask

1 hr

$165

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Offres

Zadig Studio - Newcastle

5.0

(1,828)

Suite 2/161 King St, Newcastle, 2300, New South Wales

Infrared Sauna Session - Standard Sauna

50 min

$43

Infrared Sauna + Red Light Therapy - Large Sauna

50 min

$69

Infrared Sauna Session - Large Sauna

50 min

$49

Infrared Sauna + Red Light Therapy - Standard Sauna

50 min

$63

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Offres

Body Essentials Health

5.0

(233)

36 Westwood Avenue, Adamstown Heights, 2289, New South Wales

Infrared Sauna 15mins with any massage

30 min

$25

Soothing Facial

1 hr

$140

Limited addition Seasonal Facial, clinical Peel and LED

1 hr and 15 min

$129

Micro Needling Face

1 hr and 15 min

$250

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Tout voir

Appelez pour réserver

Sala Newcastle

UNIT 1/29 Throsby St, Wickham NSW 2293, Australia

+61 475 685 238 +61 475 685 238 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Massage des tissus profonds

One Tribe Health and Fitness

132 Hannell St, Wickham NSW 2293, Australia

+61 483 917 450 +61 483 917 450 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Newcastle Thai Massage

78 Hannell St, Wickham NSW 2293, Australia

+61 2 4962 1007 +61 2 4962 1007 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

City Cave Mayfield

Shop 3.1/77 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 493 203 321 +61 493 203 321 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Cryothérapie

Sauna infrarouge

Urth Fitness Lambton

Urth Fitness Building McDonald Jones Stadium, Turton Rd, Lambton NSW 2299, Australia

+61 2 4047 2166 +61 2 4047 2166 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

The Movement Collective

31B Crescent Rd, Waratah NSW 2298, Australia

+61 447 348 965 +61 447 348 965 Appelez pour réserver

Perte de poids

Skin Gym Australia

38 James St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 1300 754 649 +61 1300 754 649 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Peeling chimique

Soins anti-cellulite

Vamp Cosmetic Clinic

1/466 King St, Newcastle West NSW 2302, Australia

+61 2 4041 1514 +61 2 4041 1514 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

In Motion Muscle Therapy

6/15 Alma Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 434 903 139 +61 434 903 139 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Balance Collective Mayfield

Corner Industrial Drive &, William St, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 2 4903 6202 +61 2 4903 6202 Appelez pour réserver

Eco Beauty Indulgence

Suite 7/285 Hunter St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 460 680 751 +61 460 680 751 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Reviva Massage

3/24 Brown Rd, Broadmeadow NSW 2292, Australia

+61 435 324 146 +61 435 324 146 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Healing Wave Chiropractic & Massage - Newcastle

Level 1/35-37 King St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 2 4926 1101 +61 2 4926 1101 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

DO Massage & Personal Training

104 Brunker Rd, Adamstown NSW 2289, Australia

+61 409 851 229 +61 409 851 229 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Scott Kerr Muscle Therapist

37 Darling St, Carrington NSW 2294, Australia

+61 412 104 158 +61 412 104 158 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Waratah Princess Thai Massage

8/2-16 Hanbury St, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 416 529 595 +61 416 529 595 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Melissa Jean Skin Therapy

74 Glebe Rd, The Junction NSW 2291, Australia

+61 2 4961 4333 +61 2 4961 4333 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Traitement de l'acné

Maquillage de mariée

Soin du visage

INTUNE MASSAGE

Level 1, Suite 3/115-117 Beaumont St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 415 505 404 +61 415 505 404 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Mountain Wellness Co

158 Union St, The Junction NSW 2291, Australia

+61 493 514 601 +61 493 514 601 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Zadig - Infrared Sauna Studio

Suite 2/161 King St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 478 526 161 +61 478 526 161 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Inner West Chiropractic Care Newcastle

245 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 2 4968 9450 +61 2 4968 9450 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Wellbeing Massage Therapy

46 Hunter St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 2 4032 7977 +61 2 4032 7977 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Ruby Skies

54 Orchardtown Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 2 4957 2511 +61 2 4957 2511 Appelez pour réserver

Dreadlocks

Coloration des cheveux

Extensions capillaires

Traitement à la kératine

Gold Plus Pro Massage

Shop 8/2-16 Hanbury St, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 416 529 595 +61 416 529 595 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage suédois

Triggerpoint Natural Health Centre

154 Gordon Ave, Hamilton South NSW 2303, Australia

+61 2 4965 4881 +61 2 4965 4881 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage sportif

Genesis Health + Fitness Mayfield

58 Hanbury St, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 2 4967 3656 +61 2 4967 3656 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Newcastle Sawadee Thai Massage

809 Hunter St, Newcastle West NSW 2302, Australia

+61 2 4969 4585 +61 2 4969 4585 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Hamilton Sawadee Thai Massage

18 Beaumont St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 2 4940 0484 +61 2 4940 0484 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Newcastle Muscle Pain Solutions

2/18 Swan St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 2 4962 2888 +61 2 4962 2888 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Genesis Health + Fitness Cooks Hill

Entrance on the corner of Tooke and, 2/235 Darby St, Brooks St, Cooks Hill NSW 2300, Australia

+61 2 4087 8797 +61 2 4087 8797 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Balance Collective

593 Hunter St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 2 4907 6601 +61 2 4907 6601 Appelez pour réserver

endota spa Newcastle

141 King St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 2 4926 5999 +61 2 4926 5999 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Broadmeadow Sawadee Thai Massage

2/52 Belford St, Broadmeadow NSW 2292, Australia

+61 2 4927 6363 +61 2 4927 6363 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

The Corner Thai Massage

191 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 426 269 028 +61 426 269 028 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

Heavenly Thai Massage

Unit 1/56 Cleary St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 405 538 380 +61 405 538 380 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Massage On Darby

163 Darby St, Cooks Hill NSW 2300, Australia

+61 421 347 630 +61 421 347 630 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Saen Sabay Thai Massage

3/268 Turton Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 483 172 820 +61 483 172 820 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

April's Massage

Floor 1 Marketown Shopping Centre West, 23 Steel St, Newcastle West NSW 2302, Australia

+61 2 4927 8868 +61 2 4927 8868 Appelez pour réserver

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Methinee Thai Massage Mayfield Newcastle

151A Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 431 923 069 +61 431 923 069 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage des pieds

Balance Collective New Lambton

Tauranga Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 2 4935 1280 +61 2 4935 1280 Appelez pour réserver

Studio 89Thai Massage

89 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 455 202 424 +61 455 202 424 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Natural Path

Northcott Dr, Kotara NSW 2289, Australia

+61 2 4957 8006 +61 2 4957 8006 Appelez pour réserver

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Wickham

4.0

Moyenne des 6 694 avis sur 3 établissements.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $20 et $84.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Wickham

Salons de coiffure Massages Spas et saunas Spas médicaux Physiothérapie / Kinésithérapie Entraînement personnel Fitness

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