DomicileCentre médicalPerte de poids Madrid

Perte de poids Media Legua

Meilleures prestations de perte de poids à proximité à Media Legua, Madrid

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Perte de poidsCryolipolyse Injections de lipolyse (anti-graisse)Lipolyse au laser Lipolyse au laser

À la une

Eva Ometz

5.0

(417)

Calle de Villanueva 5, Interior Derecha, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

VALORACION

30 min

€10

MASAJE CONTOUR & BALANCE

1 h

€120

KOREAN LIFTING EXTENDED

2 h

€315

Ritual Boreal

1 h - 1 h 30 min

€150

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Chicomalo Peluqueros

5.0

(959)

Calle de San Vicente Ferrer 34, Madrid, 28004, Comunidad De Madrid

💈 Servicio Premium: Cambio de Imagen 360º

7 h 30 min

À partir de €0

Corte Caballero

30 min

€20

Permanente

1 h 30 min

€50

Asesoria de Imagen con Visagismo + Corte + Barba

1 h 15 min

€60

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Iralaultima Beauty Center

5.0

(5)

Calle de Padilla 5, 3ro. Izq, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Tratamiento Corporal Reductor Intensivo

1 h

€89

Tips y Trucos Auto-maquillaje 60'

1 h

€59

Mechas Para Caballero

1 h 30 min

€99

CUT, HAIR & SKIN DETOX-SPA. Corte Hombre, Pelo y Rostro Detox

1 h 15 min

€89

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Petit Secret Beaute

Calle de la República Eslovaca 8, Madrid San Blas-canillejas, 28032, Comunidad De Madrid

Diagnostico corporal

20 min - 40 min

Gratuit

Slim Zone corporal

1 h 20 min

À partir de €89

Diseño de cejas

35 min

À partir de €22

Anticelulítico

50 min

€90

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Tout voir

Appelez pour réserver

Centro de Entrenamiento Salud y Vida

C. del Arroyo de la Media Legua, 29, Local 46, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 619 23 15 02 +34 619 23 15 02 Appelez pour réserver

Dermasana Alonso Martínez

C. de Sagasta, 32, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 919 89 04 04 +34 919 89 04 04 Appelez pour réserver

Épilation à la cire du corps entier

Épilation pour homme

Épilation du maillot

Épilation brésilienne

Fisiolou

C. de los Hermanos García Noblejas, 7, 2°B, San Blas-Canillejas, 28017 Madrid, Spain

+34 621 39 30 40 +34 621 39 30 40 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

E-Motion

C/ del Dr. Gómez Ulla, 8, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 910 71 15 97 +34 910 71 15 97 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Centro AHORAMI

Blvr. de José Prat, 35, Local A1 Centro Comercial Valdebernardo, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 661 18 28 16 +34 661 18 28 16 Appelez pour réserver

Centro de entrenamiento personal y masajes Javier Panizo

C. de Zurbarán, 7, bajo 5, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 681 91 46 74 +34 681 91 46 74 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Davfit - Dietista | Nutricionista

C. de Humanes, 55, 3°A, 28038 Madrid, Spain

+34 619 44 03 24 +34 619 44 03 24 Appelez pour réserver

Kaukura Fisioterapia Moratalaz

Av. del Dr. García Tapia, 194, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 645 19 99 36 +34 645 19 99 36 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Dietowell

Gta. de Ruiz Giménez, 4, 1ºDerecha, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 685 76 96 24 +34 685 76 96 24 Appelez pour réserver

FERCASY CLINIC | Medicina Estética Madrid

C. de Velázquez, 73, bajo c, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 910 27 48 53 +34 910 27 48 53 Appelez pour réserver

Resurfaçage cutané au laser

Lifting non chirurgical

Repulpeur de lèvres

Comblements dermiques

Todo en Belleza

C. de Luchana, 25, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 918 83 44 55 +34 918 83 44 55 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins de modelage du corps

Maquillage de mariée

Soins anti-cellulite

Vibra Bienestar

C. de Jaime Hermida, 9, Bajo, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 601 24 23 42 +34 601 24 23 42 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage ayurvédique

Javier Muñoz Bonet - Fisioterapia y Entrenamiento Personal

C. de Arturo Soria, 136, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 650 49 57 52 +34 650 49 57 52 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Balance Triangle

C. de Vandergoten, 8, Retiro, 28014 Madrid, Spain

+34 640 27 45 95 +34 640 27 45 95 Appelez pour réserver

Sportsalud

C. de Vinaroz, 44, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 663 41 15 19 +34 663 41 15 19 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Maria Carmen Japaz Cancino

C. de Isabel la Católica, 12, 2º, Centro, 28013 Madrid, Spain

+34 919 15 52 00 +34 919 15 52 00 Appelez pour réserver

Marina de Bernardi - Nutricionista

Av. del Dr. García Tapia, 194, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 644 04 15 34 +34 644 04 15 34 Appelez pour réserver

Plan de Nutrición - Noelia Andrés

C. de Toledo, 84, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 623 20 27 84 +34 623 20 27 84 Appelez pour réserver

Fisiosesto

C. del Duque de Sesto, 19, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 915 78 08 63 +34 915 78 08 63 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

JG fitness Ayala | Entrenador personal & Electroestimulación | Barrio Salamanca

Cl. de Ayala, 61, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 675 26 58 99 +34 675 26 58 99 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Aiyayurveda International Association of yoga and ayurveda

C. de Campomanes, 8, Centro, 28013 Madrid, Spain

+34 640 28 48 79 +34 640 28 48 79 Appelez pour réserver

Fabri Orlandi | Personal Trainer

C. de Luchana, 12, 1-2, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 919 90 14 50 +34 919 90 14 50 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Sergio León Readaptador Físico Madrid Activador Neuro-muscular Prevención de dolor y lesiones

Calle virgen de la paz 22 Madrid Ciudad Zonas de Pozuelo, Boadilla, Rozas, majadahonda, 28027 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 646 12 73 04 +34 646 12 73 04 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Afitclub Chamberí

C. de Trafalgar, 16, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 624 00 72 45 +34 624 00 72 45 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

TrainingDay

C. del Gallo, 2, Bajo B, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 611 67 91 90 +34 611 67 91 90 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

EDPmadrid - Centro Deportivo

Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

JG fitness Chamberí | Entrenador personal & Electroestimulación | Barrio Chamberí

C. de Sagunto, 15, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 652 76 88 81 +34 652 76 88 81 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Clínicas Diego de León

Calle de Diego de León, 69, 2ºD, 28006 Madrid, Spain

+34 900 701 039 +34 900 701 039 Appelez pour réserver

Entrenador Personal Madrid Edu Veiga Fitness Studio

C. de Toledo, 84, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 678 55 39 29 +34 678 55 39 29 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Entrenador Personal RAG Entrenamiento

C. Vicente Caballero, 17, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 615 56 61 02 +34 615 56 61 02 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Sandra Tirado

C. de Cristóbal Bordiú, 35, Oficina 305, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 605 80 87 64 +34 605 80 87 64 Appelez pour réserver

Escuela de Antienvejecimiento

C. de Bustamante, 2, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 602 46 84 01 +34 602 46 84 01 Appelez pour réserver

Madrid Entrena

Pl. del Conde del Valle de Súchil, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 699 86 84 87 +34 699 86 84 87 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Avedian

C. de Jorge Juan, 85, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 911 61 01 91 +34 911 61 01 91 Appelez pour réserver

nidhaltrainer

C. de Ascao, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 633 17 49 78 +34 633 17 49 78 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Entrenamiento FONT

C. de Zabaleta, 55, planta 3, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 640 03 98 65 +34 640 03 98 65 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Trainer Shop

Pje. Virgen de la Alegría, 10, Planta 3, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 608 44 08 67 +34 608 44 08 67 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Clínica Binomio

C. de Cartagena, 164, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 915 64 94 94 +34 915 64 94 94 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Enjoy-Gravity

Calle de Larra, 11, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 617 74 30 30 +34 617 74 30 30 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

DdDieta

Paseo de las Delicias, 30, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 617 53 28 30 +34 617 53 28 30 Appelez pour réserver

AP Coach´s De La Salud

C/ de Sirio, 62, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 634 62 91 94 +34 634 62 91 94 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Centro Medico Estético Arganzuela

C. de Bolívar, 26, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 914 68 21 73 +34 914 68 21 73 Appelez pour réserver

Repulpeur de lèvres

Resurfaçage cutané au laser

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Luminothérapie LED

NutriHeart

Calle de Covarrubias, 38, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 640 82 77 40 +34 640 82 77 40 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Pilates Pueblo Nuevo

C. de Llanos de Escudero, 10, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 677 22 80 31 +34 677 22 80 31 Appelez pour réserver

Yoga Retiro

Plaza del Dr. Laguna, 7, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 914 09 67 57 +34 914 09 67 57 Appelez pour réserver

Espacio Kenko

C. de las Aguas, 4, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 637 09 13 90 +34 637 09 13 90 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

AGM Nutricionista

C. Escosura, 21, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 676 73 49 89 +34 676 73 49 89 Appelez pour réserver

Slow Life House

C. de Salustiano Olózaga, 11, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 912 77 20 04 +34 912 77 20 04 Appelez pour réserver

Recupérate Ya Fisioterapia - Ondas de choque y Magnetoterapia en Madrid

Calle de Sandoval, 17, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 669 21 86 96 +34 669 21 86 96 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Miguel Martin Trainer

C. de Vandergoten, 8, Retiro, 28014 Madrid, Spain

+34 627 31 59 48 +34 627 31 59 48 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Natural Health Solnatura

C. del Conde de Aranda, 13, Bajo, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 913 13 14 09 +34 913 13 14 09 Appelez pour réserver

Nutrición Empática

Calle de Diego de León, 39, local derecho, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 644 20 19 43 +34 644 20 19 43 Appelez pour réserver

Centro Entrenamiento Personal Novack

C. de Montalbán, #13, Retiro, 28014 Madrid, Spain

+34 690 68 41 50 +34 690 68 41 50 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Paola Cóser

Pl. de Manuel Becerra, 16, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 669 01 84 86 +34 669 01 84 86 Appelez pour réserver

Ravenna Clinic Madrid

P.º del Gral. Martínez Campos, 15, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 915 93 09 80 +34 915 93 09 80 Appelez pour réserver

Perte de poids

Brooklyn Fitboxing GUINDALERA

C. del Pilar de Zaragoza, 47, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 696 42 76 51 +34 696 42 76 51 Appelez pour réserver

Nutrición Herbalife socio independiente: Vicente Minga.

C. de Alcalá, 356, 1 planta, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 625 56 78 03 +34 625 56 78 03 Appelez pour réserver

Nutritionist Madrid Pedro Gely

C. de Jorge Juan, 19, 1ª planta, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 911 12 32 05 +34 911 12 32 05 Appelez pour réserver

Adelgar

C/ de Francisco Silvela, 71, 1º E, 28028 Madrid, Spain

+34 915 77 44 77 +34 915 77 44 77 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Soins anti-cellulite

Soins de modelage du corps

Germaine Goya

C. de Alcántara, 15, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 915 78 26 37 +34 915 78 26 37 Appelez pour réserver

Épilation du maillot

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du dos

Healthy Fitness - Personal Trainer

Av. de Menéndez Pelayo, 38, Retiro, 28014 Madrid, Spain

+34 914 34 84 40 +34 914 34 84 40 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

MTR | Movement Therapy Recovery | Entrenador Personal

C. de Julio Rey Pastor, 4, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 648 89 59 81 +34 648 89 59 81 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

AM Fitness & Coaching - Goya

P.º del Marqués de Zafra, 38, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 611 13 00 85 +34 611 13 00 85 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Inés Pernia Fitness Coach

C. Pico de los Artilleros, 36, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 679 50 02 16 +34 679 50 02 16 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Estefanía Mata

Pl. de Manuel Becerra, 16, 3ºD, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 644 86 55 06 +34 644 86 55 06 Appelez pour réserver

Acupuncture

Fisiotrainer

C. de José Ortega y Gasset, 68, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 699 91 88 62 +34 699 91 88 62 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Barriga Sana

Calle de San Isidoro de Sevilla, 9, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 658 67 57 71 +34 658 67 57 71 Appelez pour réserver

Healthing

Calle Serrano, 61, 4ª Planta, 28006 Madrid, Spain

+34 914 26 29 24 +34 914 26 29 24 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Centro Tiban

Calle del General Arrando, 42, 4ºA, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 670 61 00 44 +34 670 61 00 44 Appelez pour réserver

Sarai Alonso Nutricionistas y Psicólogas (Madrid y online)

Clínica Sarai Alonso Nutricionistas, Calle de Covarrubias, 22, Primero derecha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 620 77 36 42 +34 620 77 36 42 Appelez pour réserver

Lagardère fitness shop

Av. Donostiarra, 7, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 913 26 81 03 +34 913 26 81 03 Appelez pour réserver

MAMIfit

Calle de Zurbano, 92, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 674 21 33 82 +34 674 21 33 82 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Bárbara Sánchez

Calle de Diego de León, 39, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 663 39 31 46 +34 663 39 31 46 Appelez pour réserver

Fisio Legazpi

Calle de Jaime el Conquistador, 46, Local Izdo, 28045 Madrid, Spain

+34 914 73 05 44 +34 914 73 05 44 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Lecture psychique

Aiguilletage à sec

Comida y Emociones

C. Chozas de la Sierra, 7, 3ºB, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 622 06 54 79 +34 622 06 54 79 Appelez pour réserver

Clínica MBA - Clínica Medicina Estética y Estética

C. de Antonio Acuña, 3, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 915 76 52 41 +34 915 76 52 41 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soin du visage

Naturhouse Moratalaz

C. del Corregidor Alonso de Tobar, 8, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 913 28 41 01 +34 913 28 41 01 Appelez pour réserver

DdDieta, Dietista

Blvr. de José Prat, 35, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 617 53 28 30 +34 617 53 28 30 Appelez pour réserver

SANYDAR

C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 633 80 63 29 +34 633 80 63 29 Appelez pour réserver

Brooklyn Fitboxing GOYA

C. de Hermosilla, 99, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 682 12 50 59 +34 682 12 50 59 Appelez pour réserver

CORPOBENE Estética, Depilación Láser y Bronceado

C. de Julia García Boután, 37A, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 913 06 39 37 +34 913 06 39 37 Appelez pour réserver

Épilation à la cire du corps entier

Épilation pour homme

Épilation du maillot

Épilation du dos

Personal By Marta Rosado

C. de Claudio Coello, 115, LOCAL, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 660 47 27 29 +34 660 47 27 29 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Neolife

C. de Velázquez, 14, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 917 32 59 50 +34 917 32 59 50 Appelez pour réserver

SICOR GYM

C. del Marqués de Mondéjar, 16, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 673 60 07 89 +34 673 60 07 89 Appelez pour réserver

Reto48

C. de Velázquez, 138, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 911 93 67 48 +34 911 93 67 48 Appelez pour réserver

MaterNatal

C. de Embajadores, 183, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 910 83 37 58 +34 910 83 37 58 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

FUNCTIONAL FEEL Health Club

Calle de Manuel Cortina, 5, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 915 93 85 17 +34 915 93 85 17 Appelez pour réserver

The Crew 140 nutrición

Calle del General Díaz Porlier, 93, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 610 60 93 32 +34 610 60 93 32 Appelez pour réserver

Gimnasio Blue Gym Vallecas

Cmo de Valderribas, 38, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 722 36 01 61 +34 722 36 01 61 Appelez pour réserver

Wellness Center Fortuny

C. de Fortuny, 14, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 913 10 73 00 +34 913 10 73 00 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Beatriz Blanco Beaute

C. de Embajadores, 186, 28045 Madrid, Spain

910103655 910103655 Appelez pour réserver

Épilation pour homme

Épilation des jambes

Épilation du visage

Épilation à la cire du corps entier

Assari

C. de Serrano, 6, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 61 85 40 +34 915 61 85 40 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage thérapeutique

F4 Trainers - BasicFit Calle Alcalá

C. de Alcalá, 376, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 685 18 82 20 +34 685 18 82 20 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Dra. Chu Montiel - Salud y Bienestar

Calle de Núñez de Balboa, 107, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 658 23 67 89 +34 658 23 67 89 Appelez pour réserver

Leticia Garnica

Calle de Modesto Lafuente, 16, Bajo D, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 649 35 24 81 +34 649 35 24 81 Appelez pour réserver

GYM CLUB ATLAS FITNESS

C. de Sta. Elena, 6, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 678 13 07 60 +34 678 13 07 60 Appelez pour réserver

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FAQ : Perte de poids

Quel est le programme de perte de poids le plus efficace ?

Le programme de perte de poids le plus efficace est celui qui fonctionne pour vous ; gardez à l'esprit que les programmes qui fonctionnent pour vous, peuvent ne pas fonctionner pour les autres, et vice versa.

Comment choisir le bon programme de perte de poids pour vous ?

Parlez-en à votre médecin avant de choisir un programme de perte de poids. Ils peuvent être en mesure de vous conseiller sur les types de programmes qui pourraient vous convenir et ceux que vous devriez éviter. Lorsque vous choisissez un programme de perte de poids, il est important d'en trouver un qui ne promet pas des résultats instantanés ; au lieu de cela, il devrait viser à vous aider à perdre du poids en toute sécurité sur plusieurs mois. Le programme devrait promouvoir des comportements de style de vie sains auxquels vous pouvez vous en tenir afin de maintenir un poids santé à long terme.

Les programmes de perte de poids sont-ils sûrs pour tout le monde ?

Non. Certains programmes de perte de poids promettent des résultats rapides ou encouragent des pratiques dangereuses comme la suppression de certains groupes d'aliments. Ces types de régimes peuvent vous rendre malade et ne sont pas durables parce qu'ils ne se concentrent pas sur l'enseignement à long terme d'une alimentation saine ou de comportements de style de vie.

Combien de poids pouvez-vous vous attendre à perdre avec un programme de perte de poids ?

Cela dépend du programme de perte de poids que vous choisissez. Demandez à votre médecin quel devrait être votre poids santé et fixez-le comme objectif.

Quels sont les effets à long terme des programmes de perte de poids ?

Les effets à long terme dépendent du programme de perte de poids que vous choisissez ; certains programmes ne se concentrent pas sur la perte de poids durable, et les effets globaux pourraient donc être négligeables, voire négatifs pour votre corps et votre santé mentale. Les meilleurs programmes de perte de poids visent à atteindre votre objectif de perte de poids et à maintenir un poids santé dans un avenir prévisible. Cela aide à réduire la graisse de votre corps, et peut normaliser les niveaux de sucre dans le sang, et améliorer votre santé cardiovasculaire et globale, vous aidant à vivre une vie plus longue, plus saine et plus épanouissante.

Les programmes de perte de poids sont-ils durables à long terme ?

De nombreux programmes de perte de poids ne se concentrent que sur la perte de poids à court terme. Afin de garder tout poids que vous perdez, prenez soin de choisir un programme qui comprend le maintien du poids à long terme.

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