DomicileMassagesMassage deep tissue Singapour

Massage deep tissue River Valley

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Gro Wellness Asia 佫洛养生轩 (Farrer Park)

TESSENSOHN ROAD, 683 #01-123, Singapore, 210683

Bio Waist Care（腰部生物护理）

20 min

SGD 68

Bo-jin: Meridians, Tissue Manipulation (MTM) 局部拨筋

20 min

SGD 68

ESC Systematic Curer Reflexology 生物电仪器理疗

20 min

SGD 0

1st time customers only! 1 for 1 Gro Bio Therapy! 选 1 送 1 佫洛生物理疗优惠!

1 h

SGD 68

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Appelez pour réserver

Natureland ION Orchard

2 Orchard Turn #03-19, ION Orchard, Singapore 238801

+65 6260 6780 +65 6260 6780 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Aylwin Sports Therapy

20 Kramat Lane #04-04 United House, #04-04, Singapore 228773

+65 9380 1268 +65 9380 1268 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage relaxant

Massage complet du corps

Digitopuncture

Corrective Therapy Singapore

100 Jln Sultan, #03-12/13, Sultan Plaza, Singapore 199001

+65 8163 9292 +65 8163 9292 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Digitopuncture

Massage sportif

The Rehab Lab (Sports & Spine Physiotherapy Clinic)

60 Tessensohn Rd, #02-00 Civil Service Club, Singapore 217664

+65 8057 1800 +65 8057 1800 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Grandeur Spa

480 River Valley Rd, Singapore 248365

+65 6310 5589 +65 6310 5589 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Rapid Physiocare @ Novena

8 Sinaran Dr, #02-02/03 Specialist Center, Singapore 307470

+65 6904 4900 +65 6904 4900 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Core Concepts Physiotherapy Novena Square

238 Thomson Road, #03-32 Velocity, Novena Square, 238 Thomson Rd, #03-32, Singapore 307683

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Pamper Me Jamu Wellness Pte Ltd

7 Temasek Boulevard #12-07 Suntec Tower One, Singapore 038987

+65 9762 0378 +65 9762 0378 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage ayurvédique

Massage en couple

Digitopuncture

Heal360 Physioclinic

46 Tras St, Singapore 078985

+65 6224 4178 +65 6224 4178 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Core Concepts Physiotherapy Raffles Place

6 Raffles Quay, #11-01, Singapore 048580

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Joyre TCMedi Spa - Square 2 Branch

10 Sinaran Dr, #04-05 Novena Square 2, Singapore 307506

+65 6397 7048 +65 6397 7048 Appelez pour réserver

RAPID PHYSIOCARE @ TANJONG PAGAR

10 Anson Rd, #10-26 International Plaza, Singapore 079903

+65 6904 4900 +65 6904 4900 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Onsite Health Chiropractic & Physiotherapy (Novena)

10 Sinaran Dr, Unit 10-02 Novena Medical Centre, Singapore 307506

+65 8223 6258 +65 8223 6258 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Chiropratique

UFIT CBD Hub - Club Street

21 Club St, #01-01, Singapore 069410

+65 6225 5059 +65 6225 5059 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Yunomori Onsen & Spa

1 Stadium Pl, #02-17/18 Wave Mall, Singapore 397628

+65 6386 4126 +65 6386 4126 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Best Acne & Extraction Facial Treatment In Singapore - Indulgence Beauty MD Dermatics Centre

10 Anson Rd, #02-58/57/56/55, Singapore 079903

+65 6225 8980 +65 6225 8980 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Soins spa

City Osteopathy and Physiotherapy

80, #17-03 Robinson Rd, Singapore 068898

+65 6222 2451 +65 6222 2451 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Chiropratique

Avante Body and Wellness | Yoga Orchard | Facial Spa Massage Hair Removal

402 Orchard Rd, #05-06 Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 8934 5168 +65 8934 5168 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

Nettoyage de peau dermatologique

Heartland Rehab @ Queenstown

321 Alexandra Rd, #03-21/22, Singapore 159971

+65 9424 7154 +65 9424 7154 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Photizohand

160 Robinson Rd, level 4 unit 10 SBF medical building, Singapore 068914

+65 9797 2964 +65 9797 2964 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage thaï

Massage sportif

ME Spa

100 Orchard Rd, #02-44/45/46 Concorde Hotel & Shopping Mall, Singapore 238840

+65 6235 2292 +65 6235 2292 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage chinois

Massage complet du corps

Elite Spine Centres - Chiropractor Singapore

600 North Bridge Rd, #14 01 Parkview Square, Singapore 188778

+65 6904 8400 +65 6904 8400 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

City Osteopathy and Physiotherapy

10 Sinaran Dr, #10-15 Novena Medical Center, Singapore 307506

+65 6339 9936 +65 6339 9936 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage réparateur

Massage en couple

Perfect 10 Spa 十指赞👍 Bukit Merah

Blk 125 Bukit Merah Lane 1, #01-184, Singapore 150125

+65 8666 8919 +65 8666 8919 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage réparateur

Massage relaxant

Sabaai Sabaai Traditional Thai Massage

49A Boat Quay, Singapore 049838

+65 9337 3715 +65 9337 3715 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Gommage du corps

Kelly Oriental Holland Village Holland Road TCM Wellness Massage | Facial | Spa

269 Holland Ave, Singapore 278990

+65 9189 5870 +65 9189 5870 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Health2u

101 Telok Ayer St, #03-01, Singapore 068574

+65 8358 2144 +65 8358 2144 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Ventouses

Massage thérapeutique

JeffGoh Total Fitness

55 Newton Rd, #05-02 Revenue House, Singapore 307987

+65 9795 8044 +65 9795 8044 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Core Concepts Physiotherapy Harbour Front

1 Maritime Square, #09-10 Harbourfront Centre, Singapore 099253

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Prohealth In Touch Physiotherapy

22 Malacca St, #14-02 RB Capital Building, Singapore 048980

+65 6533 0968 +65 6533 0968 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Edge Healthcare @ Cecil

139 Cecil St, #06-02, Singapore 069539

+65 6908 1871 +65 6908 1871 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Strip Co-Ed Raffles City

252 North Bridge Rd, B1-19, Singapore 179103

+65 6337 8747 +65 6337 8747 Appelez pour réserver

Soin du visage

Microdermabrasion

Épilation au fil

Massage du dos

Palm Ave Float Club (Kampong Bugis)

66 Kampong Bugis, #05-01, Singapore 338987

+65 9151 6004 +65 9151 6004 Appelez pour réserver

Soins spa

Gommage du corps

Sauna

TSquared Lab HarbourFront

991F Alexandra Rd, Singapore 119974

+65 8891 8313 +65 8891 8313 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Kang Zu Tang Therapy 康足堂

78B Telok Blangah Dr, #01-20 Block 78, Singapore 102078

+65 6273 0234 +65 6273 0234 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage sportif

Réflexologie

Phoenix Rehab Physio & Hand (NOVENA)

10 Sinaran Dr, #10-09 Novena Medical Center, Singapore 307506

+65 8800 1830 +65 8800 1830 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Knotty Strokes Singapore

5 Coleman St, B1-21 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 8874 1225 +65 8874 1225 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage thérapeutique

HelloPhysio (Novena Singapore)

101 Irrawaddy Rd, #10-12 Royal Square, Singapore 329565

+65 8787 3198 +65 8787 3198 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Soul Massage

4 Opal Cres, Singapore 328399

+65 6291 6583 +65 6291 6583 Appelez pour réserver

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage du corps

The Stretch Clinic Singapore

138 Robinson Rd, #13-04 Oxley Tower, Singapore 068906

+65 6242 0121 +65 6242 0121 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage sportif

Massage thaï

Syoujin

3 Temasek Blvd, #02-498 / 499, Singapore 038983

+65 6219 3390 +65 6219 3390 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Yang Jing Tang Acupressure Technology Healthcare Pte Ltd

01-04 Mei Ling St, Block 152, Singapore 140152

+65 8262 5333 +65 8262 5333 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage thaï

Massage de drainage lymphatique

Urban Spa|Couple Massage|Coldplunge|Singapore

5 Coleman St, #03-09 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 6337 6377 +65 6337 6377 Appelez pour réserver

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna

Cryothérapie

DR SOS

111 Somerset Rd, #02-34 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 6904 1170 +65 6904 1170 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

Épilation au fil

Wink Wax Wellness Bugis

420 North Bridge Road #01-26, North Bridge Centre, Singapore 188727

+65 9456 7047 +65 9456 7047 Appelez pour réserver

Épilation au sucre

Épilation à la cire du corps entier

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

My Sports Center Therapy

55 Newton Rd, Revenue House, Singapore 307987

+65 8868 4581 +65 8868 4581 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Ventouses

Massage des pieds

Massage relaxant

Stride Fitness & Clinic

3 Shenton Wy, #12-08 Shenton House, Singapore 068805

+65 8882 4325 +65 8882 4325 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

ChiroWorks by Dr* Gary Tho

360 Orchard Rd, #05-10 International Building, Singapore 238869

+65 6733 4439 +65 6733 4439 Appelez pour réserver

Chiropratique

The Osteopathic Centre City-CBD Raffles Place

11 Collyer Quay, #06-05 The Arcade (Office Tower, Singapore 049317

+65 6221 4064 +65 6221 4064 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Natureland Orchard Point

160 Orchard Rd, B1-12/13 Orchard Point, Singapore 238842

+65 6235 6780 +65 6235 6780 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Get Moving Physiotherapy @ Farrer Park

HMI Medical Centre, 12 Farrer Park Station Rd, #09-03 Farrer Park, Singapore 217565

+65 9747 8861 +65 9747 8861 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Muscle Releaf

02-11, 10 Anson Rd, International Plaza, Singapore 079903

+65 8789 8392 +65 8789 8392 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage réparateur

Massage thaï

‍ ️ Dalanie Traditional Massage ‍ ️

2 Serangoon Road #01-60 Tekka place, MRT exit B, Singapore 218227

+65 9189 8997 +65 9189 8997 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

ODYSSEY HEALTH THERAPY

Blk 67 Kallang Bahru, #01-453, Singapore 330067

+65 9620 3555 +65 9620 3555 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Soins spa

SportsRelief Therapy

Singapore, 101 Irrawaddy Rd, Singapore #15-11 Royal Square At

+65 9616 7579 +65 9616 7579 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Natural Healing Therapy

157 Mei Ling St, #01-60, Singapore 140157

+65 9479 8783 +65 9479 8783 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

The Rehab Studio

79 Anson Rd, #22-01, Singapore 079906

+65 8892 0350 +65 8892 0350 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

UFIT Clinic Orchard

181 Orchard Road, #06-11 Orchard Central, Singapore 238896

+65 6509 0057 +65 6509 0057 Appelez pour réserver

The Muscle Lab SG (Tanjong Pagar)

10 Anson Rd, #03-25 International Plaza, Singapore 079903

+65 8380 9050 +65 8380 9050 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage réparateur

Massage relaxant

Reneu Skin & Wellness Tanjong Pagar

1 Tanjong Pagar Plz, #02-37, Singapore 082001

+65 6444 2033 +65 6444 2033 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Soin du visage pour homme

Service de maquillage

Soin du visage

Y.K Foot Spa

772 North Bridge Rd, Singapore 198740

+65 6291 6221 +65 6291 6221 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Evolve Physiotherapy

35 Selegie Rd, #10-07 Parklane Shopping Mall, Singapore 188307

+65 8719 6099 +65 8719 6099 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage réparateur

Massage thérapeutique

Rebalance Integrated Therapy Studio

202 Orchard Rd, #02-02 Midpoint Orchard, Singapore 238852

+65 8832 4989 +65 8832 4989 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Cosmo Massage & Reflexology (Precious Foot) - Massage | Tui na | Foot Massage | Gua Sha - Toa Payoh

177 Toa Payoh Central, #01-134, Singapore 310177

+65 6354 1181 +65 6354 1181 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

ONE Physiotherapy - ONE PHYSIO (Raffles)

20 Collyer Quay, #08-03, Singapore 049319

+65 6883 1141 +65 6883 1141 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Wellness One Body Therapy

16 Raffles Quay, #B1-38 The Basement, Hong Leong Building, Singapore 048581

+65 9479 1431 +65 9479 1431 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage complet du corps

Physiotherabeat

19 Mackenzie Rd, #02-01, Singapore 228678

+65 8322 0284 +65 8322 0284 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Spa Esprit Great World

1 Kim Seng Promenade, #03-107, Singapore 237994

+65 6468 1292 +65 6468 1292 Appelez pour réserver

Soins spa

Gommage du corps

Sauna

Spa M

8 Telok Blangah Cres, #01-157, Singapore 090008

+65 6980 8479 +65 6980 8479 Appelez pour réserver

Soins spa

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Forever Young Traditional Massage

463 Crawford Ln, #01-09, Singapore 190463

+65 6296 6277 +65 6296 6277 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage réparateur

Massage relaxant

Sense 8 Spa

6 Telok Blangah Cres, #01-432, Singapore 090006

+65 6980 6808 +65 6980 6808 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Sauna

Enveloppement corporel

TSquared Physio Harbourfront

991F (#2, Alexandra Rd, Singapore 119974

+65 8891 8313 +65 8891 8313 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage thérapeutique

Massage sportif

Chang Chun Health Pte Ltd

1 Park Road, #02-67 #03-20, Singapore 059108

+65 9807 9777 +65 9807 9777 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage complet du corps

Massage des pieds

Lucky Reflexology

67 Kallang Bahru, #01-463, Singapore 330067

+65 8777 8118 +65 8777 8118 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Digitopuncture

Massage aux pierres chaudes

Integrated Energy - The Therapy Centre

1 Coleman St, #03-31 The Aldephi, Singapore 179803

+65 9058 1920 +65 9058 1920 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

SPORTS MASSAGE & TRIGGER POINT THERAPY

1 Coleman St, Singapore 179803

+65 9743 1344 +65 9743 1344 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage sportif

Massage thérapeutique

Move Centric Sports Therapy

190 Clemenceau Ave, #03-32, Singapore 239924

+65 9789 8789 +65 9789 8789 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage réparateur

THE THAI SPA at PLAZA SINGAPURA (Massage Singapore)

Orchard Rd, Level 04, Unit 60 Plaza Singapura, 68, Singapore 238839

+65 8028 0208 +65 8028 0208 Appelez pour réserver

99yangshengge

29 Norris Rd, Singapore 208271

+65 8450 9767 +65 8450 9767 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage suédois

Massage chinois

JIA KANG TCM

333 Beach Rd, Singapore 199563

+65 6518 3305 +65 6518 3305 Appelez pour réserver

丰盛中医保健中心 Feng Sheng Chinese Medical Therapy

38 Beo Cres, #01-48, Singapore 160038

+65 8181 0727 +65 8181 0727 Appelez pour réserver

Soins spa

House Call Chinese Medicine Clinic

Holland Cl, Block 4, Singapore 271004

+65 9151 5968 +65 9151 5968 Appelez pour réserver

Acupuncture

Wonder Births Pte Ltd

94 Havelock Rd, Singapore 160094

+65 9452 7047 +65 9452 7047 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage sportif

MEROSKIN Tanjong Pagar

10 Anson Rd, #03-34/35 International Plaza, Singapore 079903

+65 8691 9933 +65 8691 9933 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins du visage contre l'acné

Traitement de l'acné

Microdermabrasion

SKY SPA

161 Bukit Merah Central, #01-3741, Singapore 150161

+65 6980 6789 +65 6980 6789 Appelez pour réserver

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Sauna infrarouge

JAPANESE BODY THERAPY

Mall, 3 Temasek Blvd, #02-612/612A Suntec City, Singapore 038983

+65 6235 6371 +65 6235 6371 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Sauna

Soins spa

Jia Kang Foot Reflexology

2 Havelock Rd, #01-29, Singapore 059763

+65 9476 9723 +65 9476 9723 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage aux pierres chaudes

Réflexologie

Spa Rael Goodwood Park Hotel

Goodwood Park Hotel, 22 Scotts Rd, Singapore 228221

+65 6732 9633 +65 6732 9633 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Adeva Spa - Paragon

290 Orchard Rd, #06-22/23/24 Paragon, Singapore 238859

+65 6836 9988 +65 6836 9988 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Best Organic Facial - Pure Tincture Organic Beauty @ Tras

68 Tras St, Suite 02-01, Singapore 079007

+65 9105 2345 +65 9105 2345 Appelez pour réserver

Soins spa

Gommage du corps

Pure Foot Relaxology Pte Ltd

28 Kelantan Rd, #01-125, Singapore 200028

+65 9424 5304 +65 9424 5304 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage réparateur

Massage relaxant

Singapore Physio

1 Orchard Blvd, #06-09 Camden Medical Centre, Singapore 248649

+65 6518 3668 +65 6518 3668 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Valley Spa

411 River Valley Rd, Singapore 248309

+65 6333 0308 +65 6333 0308 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Natureland CHIJMES

30 Victoria St, #02-01/01A, Singapore 187996

+65 6266 6780 +65 6266 6780 Appelez pour réserver

Soins spa

Gommage du corps

Sauna

Enveloppement corporel

Orchard Massage by Fiji

400 Orchard Rd, #01-19, Singapore 238875

+65 6235 7990 +65 6235 7990 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage prénatal

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FAQ : Massage deep tissue

Un massage des tissus profonds libère-t-il des émotions ?

On sait depuis des siècles que les émotions peuvent être piégées profondément à l'intérieur du corps, et un massage des tissus profonds peut être efficace pour aider à libérer ces tensions. Votre massothérapeute comprendra l'importance de la libération émotionnelle dans le cadre de ses traitements - mais il est important de se rappeler qu'il peut ne pas être formé pour aider à la thérapie émotionnelle.

Pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal le lendemain ?

La raison pour laquelle un massage des tissus profonds peut laisser une douleur et un inconfort persistants est qu'ils impliquent une pression physique intense sur votre corps. Il est tout à fait normal que la douleur dure un jour ou même deux ou trois !

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

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