DomicileMassagesMassage deep tissue Singapour

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Massage deep tissueMassage de la tête Massage des pieds Massage complet du corps Massage thérapeutique Massage aux pierres chaudes Massage de drainage lymphatique Ventouses Massage thaï Réflexologie Massage sportif Massage suédois Massage chinois Digitopuncture Massage relaxant Massage prénatal Massage chinois

Gro Wellness Asia 佫洛养生轩 (Farrer Park)

TESSENSOHN ROAD, 683 #01-123, Singapore, 210683

Bio Waist Care（腰部生物护理）

20 min

SGD 68

Bo-jin: Meridians, Tissue Manipulation (MTM) 局部拨筋

20 min

SGD 68

ESC Systematic Curer Reflexology 生物电仪器理疗

20 min

SGD 0

1st time customers only! 1 for 1 Gro Bio Therapy! 选 1 送 1 佫洛生物理疗优惠!

1 h

SGD 68

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Tout voir

Appelez pour réserver

City Osteopathy and Physiotherapy

80, #17-03 Robinson Rd, Singapore 068898

+65 6222 2451 +65 6222 2451 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Chiropratique

Photizohand

160 Robinson Rd, level 4 unit 10 SBF medical building, Singapore 068914

+65 9797 2964 +65 9797 2964 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage thaï

Massage relaxant

Edge Healthcare @ Cecil

139 Cecil St, #06-02, Singapore 069539

+65 6908 1871 +65 6908 1871 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Health2u

101 Telok Ayer St, #03-01, Singapore 068574

+65 8358 2144 +65 8358 2144 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage réparateur

Ventouses

The Stretch Clinic Singapore

138 Robinson Rd, #13-04 Oxley Tower, Singapore 068906

+65 6242 0121 +65 6242 0121 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Digitopuncture

Massage thaï

Massage en couple

Heal360 Physioclinic

46 Tras St, Singapore 078985

+65 6224 4178 +65 6224 4178 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

UFIT CBD Hub - Club Street

21 Club St, #01-01, Singapore 069410

+65 6225 5059 +65 6225 5059 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Best Organic Facial - Pure Tincture Organic Beauty @ Tras

68 Tras St, Suite 02-01, Singapore 079007

+65 9105 2345 +65 9105 2345 Appelez pour réserver

Soins spa

Gommage du corps

Lazio Wellness Pte. Ltd.

40 Tanjong Pagar Plz, Singapore 082001

+65 6222 9928 +65 6222 9928 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Ancient Chinese Wellness Centre

Blk 7 Tanjong Pagar Plaza, Tg Pagar Rd, #02-109, Singapore 081007

+65 9620 7863 +65 9620 7863 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage réparateur

Massage relaxant

Chinese Accupressure Centre 中華指壓推拿中心

71-A Pagoda St, Singapore 059230

+65 6372 0409 +65 6372 0409 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage chinois

Massage des pieds

Lyna Viet Massage & Spa

33 Erskine Rd, #01-07 The Scarlet Hotel, Singapore 069333

+65 6980 0769 +65 6980 0769 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Ancient Therapy Pte Ltd

Telok Ayer St, #184, Singapore 068631

+65 6223 3873 +65 6223 3873 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Massage complet du corps

Slimming House Beauty

64A Tras St, Singapore 079003

+65 9298 7775 +65 9298 7775 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Dermaplaning

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Young TCM

No. 46 C (Level 4), Smith St, Singapore 058956

+65 6225 5928 +65 6225 5928 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage réparateur

Massage relaxant

Jean Yip Loft

307 New Bridge Rd, Singapore 088757

+65 6325 7307 +65 6325 7307 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Soins spa

Healthland Pte Ltd ( Traditional Thai Massage / Oil Massage / Foot Massage )

252A South Bridge Road, Temple St, #02-01, Singapore 058801

+65 6221 3376 +65 6221 3376 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Yang Xin Dian 养心殿 / 养心點 (nourish spot) Beauty & Massage Wellness

4 Sago Ln, #02-123 Next to Chinatown Complex, Singapore 050004

+65 9855 8058 +65 9855 8058 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Réflexologie

Massage sportif

OD Wellness - Neil Rd 鸥迪足道

49 Neil Rd, Singapore 088828

+65 6220 9989 +65 6220 9989 Appelez pour réserver

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Soins spa

Kenko Wellness Spa (South Bridge)

199 South Bridge Rd, Singapore 058748

+65 6223 0303 +65 6223 0303 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Palace Therapy Spa Massage

25 Club St, Singapore 069412

+65 6767 6466 +65 6767 6466 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage relaxant

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Lixin Beauty Wellness

30 Sago St, Singapore 059024

+65 6225 3231 +65 6225 3231 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Shangri-La Rasa Sentosa, Singapore

101 Siloso Rd, Singapore 098970

+65 6275 0100 +65 6275 0100 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Corrective Therapy Singapore

100 Jln Sultan, #03-12/13, Sultan Plaza, Singapore 199001

+65 8163 9292 +65 8163 9292 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage en couple

Massage thérapeutique

Aylwin Sports Therapy

20 Kramat Lane #04-04 United House, #04-04, Singapore 228773

+65 9380 1268 +65 9380 1268 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Digitopuncture

Massage sportif

Massage thaï

The Rehab Lab (Sports & Spine Physiotherapy Clinic)

60 Tessensohn Rd, #02-00 Civil Service Club, Singapore 217664

+65 8057 1800 +65 8057 1800 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Rapid Physiocare @ Novena

8 Sinaran Dr, #02-02/03 Specialist Center, Singapore 307470

+65 6904 4900 +65 6904 4900 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Onsite Health Chiropractic & Physiotherapy (Novena)

10 Sinaran Dr, Unit 10-02 Novena Medical Centre, Singapore 307506

+65 8223 6258 +65 8223 6258 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Aiguilletage à sec

City Osteopathy and Physiotherapy

10 Sinaran Dr, #10-15 Novena Medical Center, Singapore 307506

+65 6339 9936 +65 6339 9936 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage sportif

Prohealth In Touch Physiotherapy

22 Malacca St, #14-02 RB Capital Building, Singapore 048980

+65 6533 0968 +65 6533 0968 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

JeffGoh Total Fitness

55 Newton Rd, #05-02 Revenue House, Singapore 307987

+65 9795 8044 +65 9795 8044 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage sportif

Massage relaxant

Perfect 10 Spa 十指赞👍 Bukit Merah

Blk 125 Bukit Merah Lane 1, #01-184, Singapore 150125

+65 8666 8919 +65 8666 8919 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage des pieds

Kang Zu Tang Therapy 康足堂

78B Telok Blangah Dr, #01-20 Block 78, Singapore 102078

+65 6273 0234 +65 6273 0234 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Knotty Strokes Singapore

5 Coleman St, B1-21 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 8874 1225 +65 8874 1225 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

HelloPhysio (Novena Singapore)

101 Irrawaddy Rd, #10-12 Royal Square, Singapore 329565

+65 8787 3198 +65 8787 3198 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Yang Jing Tang Acupressure Technology Healthcare Pte Ltd

01-04 Mei Ling St, Block 152, Singapore 140152

+65 8262 5333 +65 8262 5333 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage réparateur

Ventouses

Stride Fitness & Clinic

3 Shenton Wy, #12-08 Shenton House, Singapore 068805

+65 8882 4325 +65 8882 4325 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

TSquared Lab HarbourFront

991F Alexandra Rd, Singapore 119974

+65 8891 8313 +65 8891 8313 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Phoenix Rehab Physio & Hand (NOVENA)

10 Sinaran Dr, #10-09 Novena Medical Center, Singapore 307506

+65 8800 1830 +65 8800 1830 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

The Rehab Studio

79 Anson Rd, #22-01, Singapore 079906

+65 8892 0350 +65 8892 0350 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Wellness One Body Therapy

16 Raffles Quay, #B1-38 The Basement, Hong Leong Building, Singapore 048581

+65 9479 1431 +65 9479 1431 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage réparateur

Massage relaxant

Sense 8 Spa

6 Telok Blangah Cres, #01-432, Singapore 090006

+65 6980 6808 +65 6980 6808 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Spa M

8 Telok Blangah Cres, #01-157, Singapore 090008

+65 6980 8479 +65 6980 8479 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Sauna

Natural Healing Therapy

157 Mei Ling St, #01-60, Singapore 140157

+65 9479 8783 +65 9479 8783 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage des pieds

Massage chinois

My Sports Center Therapy

55 Newton Rd, Revenue House, Singapore 307987

+65 8868 4581 +65 8868 4581 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage relaxant

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

丰盛中医保健中心 Feng Sheng Chinese Medical Therapy

38 Beo Cres, #01-48, Singapore 160038

+65 8181 0727 +65 8181 0727 Appelez pour réserver

Soins spa

TSquared Physio Harbourfront

991F (#2, Alexandra Rd, Singapore 119974

+65 8891 8313 +65 8891 8313 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage thérapeutique

Massage réparateur

Wonder Births Pte Ltd

94 Havelock Rd, Singapore 160094

+65 9452 7047 +65 9452 7047 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage prénatal

Massage réparateur

SportsRelief Therapy

Singapore, 101 Irrawaddy Rd, Singapore #15-11 Royal Square At

+65 9616 7579 +65 9616 7579 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage thaï

Reneu Skin & Wellness Tanjong Pagar

1 Tanjong Pagar Plz, #02-37, Singapore 082001

+65 6444 2033 +65 6444 2033 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Soin du visage

Service de maquillage

Soins du visage contre l'acné

JIA KANG TCM

333 Beach Rd, Singapore 199563

+65 6518 3305 +65 6518 3305 Appelez pour réserver

Chang Chun Health Pte Ltd

1 Park Road, #02-67 #03-20, Singapore 059108

+65 9807 9777 +65 9807 9777 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thaï

Massage thérapeutique

Evolve Physiotherapy

35 Selegie Rd, #10-07 Parklane Shopping Mall, Singapore 188307

+65 8719 6099 +65 8719 6099 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage réparateur

Massage thérapeutique

99yangshengge

29 Norris Rd, Singapore 208271

+65 8450 9767 +65 8450 9767 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Digitopuncture

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

THE THAI SPA at PLAZA SINGAPURA (Massage Singapore)

Orchard Rd, Level 04, Unit 60 Plaza Singapura, 68, Singapore 238839

+65 8028 0208 +65 8028 0208 Appelez pour réserver

ChiroWorks by Dr* Gary Tho

360 Orchard Rd, #05-10 International Building, Singapore 238869

+65 6733 4439 +65 6733 4439 Appelez pour réserver

Chiropratique

Move Centric Sports Therapy

190 Clemenceau Ave, #03-32, Singapore 239924

+65 9789 8789 +65 9789 8789 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage thérapeutique

Massage sportif

Get Moving Physiotherapy @ Farrer Park

HMI Medical Centre, 12 Farrer Park Station Rd, #09-03 Farrer Park, Singapore 217565

+65 9747 8861 +65 9747 8861 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

‍ ️ Dalanie Traditional Massage ‍ ️

2 Serangoon Road #01-60 Tekka place, MRT exit B, Singapore 218227

+65 9189 8997 +65 9189 8997 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Sauna

The Osteopathic Centre City-CBD Raffles Place

11 Collyer Quay, #06-05 The Arcade (Office Tower, Singapore 049317

+65 6221 4064 +65 6221 4064 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

SPORTS MASSAGE & TRIGGER POINT THERAPY

1 Coleman St, Singapore 179803

+65 9743 1344 +65 9743 1344 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage réparateur

Massage thérapeutique

Integrated Energy - The Therapy Centre

1 Coleman St, #03-31 The Aldephi, Singapore 179803

+65 9058 1920 +65 9058 1920 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

UFIT Clinic Orchard

181 Orchard Road, #06-11 Orchard Central, Singapore 238896

+65 6509 0057 +65 6509 0057 Appelez pour réserver

The Muscle Lab SG (Tanjong Pagar)

10 Anson Rd, #03-25 International Plaza, Singapore 079903

+65 8380 9050 +65 8380 9050 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage réparateur

Massage relaxant

ONE Physiotherapy - ONE PHYSIO (Raffles)

20 Collyer Quay, #08-03, Singapore 049319

+65 6883 1141 +65 6883 1141 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Rebalance Integrated Therapy Studio

202 Orchard Rd, #02-02 Midpoint Orchard, Singapore 238852

+65 8832 4989 +65 8832 4989 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Muscle Releaf

02-11, 10 Anson Rd, International Plaza, Singapore 079903

+65 8789 8392 +65 8789 8392 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage sportif

Y.K Foot Spa

772 North Bridge Rd, Singapore 198740

+65 6291 6221 +65 6291 6221 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Sauna

Soins spa

Forever Young Traditional Massage

463 Crawford Ln, #01-09, Singapore 190463

+65 6296 6277 +65 6296 6277 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Physiotherabeat

19 Mackenzie Rd, #02-01, Singapore 228678

+65 8322 0284 +65 8322 0284 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Oxygénothérapie hyperbare

Physiothérapie / Kinésithérapie

Grandeur Spa

480 River Valley Rd, Singapore 248365

+65 6310 5589 +65 6310 5589 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Ventouses

Réflexologie

Massage sportif

Core Concepts Physiotherapy Novena Square

238 Thomson Road, #03-32 Velocity, Novena Square, 238 Thomson Rd, #03-32, Singapore 307683

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Core Concepts Physiotherapy Raffles Place

6 Raffles Quay, #11-01, Singapore 048580

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Pamper Me Jamu Wellness Pte Ltd

7 Temasek Boulevard #12-07 Suntec Tower One, Singapore 038987

+65 9762 0378 +65 9762 0378 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Digitopuncture

Massage relaxant

Massage réparateur

RAPID PHYSIOCARE @ TANJONG PAGAR

10 Anson Rd, #10-26 International Plaza, Singapore 079903

+65 6904 4900 +65 6904 4900 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Joyre TCMedi Spa - Square 2 Branch

10 Sinaran Dr, #04-05 Novena Square 2, Singapore 307506

+65 6397 7048 +65 6397 7048 Appelez pour réserver

Elite Spine Centres - Chiropractor Singapore

600 North Bridge Rd, #14 01 Parkview Square, Singapore 188778

+65 6904 8400 +65 6904 8400 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Heartland Rehab @ Queenstown

321 Alexandra Rd, #03-21/22, Singapore 159971

+65 9424 7154 +65 9424 7154 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Strip Co-Ed Raffles City

252 North Bridge Rd, B1-19, Singapore 179103

+65 6337 8747 +65 6337 8747 Appelez pour réserver

Massage du dos

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Core Concepts Physiotherapy Harbour Front

1 Maritime Square, #09-10 Harbourfront Centre, Singapore 099253

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Syoujin

3 Temasek Blvd, #02-498 / 499, Singapore 038983

+65 6219 3390 +65 6219 3390 Appelez pour réserver

Gommage du corps

DR SOS

111 Somerset Rd, #02-34 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 6904 1170 +65 6904 1170 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Massage du dos

Soins de modelage du corps

Wink Wax Wellness Bugis

420 North Bridge Road #01-26, North Bridge Centre, Singapore 188727

+65 9456 7047 +65 9456 7047 Appelez pour réserver

Épilation à la cire Hollywood

Épilation brésilienne

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

FHYSIO

Delfi Orchard, 402 Orchard Rd, #02-01/02, Singapore 238876

+65 9777 9203 +65 9777 9203 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Orchard Massage by Fiji

400 Orchard Rd, #01-19, Singapore 238875

+65 6235 7990 +65 6235 7990 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage relaxant

Massage en couple

Valley Spa

411 River Valley Rd, Singapore 248309

+65 6333 0308 +65 6333 0308 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Spa Esprit Great World

1 Kim Seng Promenade, #03-107, Singapore 237994

+65 6468 1292 +65 6468 1292 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

MEROSKIN Tanjong Pagar

10 Anson Rd, #03-34/35 International Plaza, Singapore 079903

+65 8691 9933 +65 8691 9933 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Service de maquillage

Soin du visage

Peeling chimique

SKY SPA

161 Bukit Merah Central, #01-3741, Singapore 150161

+65 6980 6789 +65 6980 6789 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Pure Foot Relaxology Pte Ltd

28 Kelantan Rd, #01-125, Singapore 200028

+65 9424 5304 +65 9424 5304 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Digitopuncture

Réflexologie

Jia Kang Foot Reflexology

2 Havelock Rd, #01-29, Singapore 059763

+65 9476 9723 +65 9476 9723 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Réflexologie

Massage aux pierres chaudes

Singapore Physio

1 Orchard Blvd, #06-09 Camden Medical Centre, Singapore 248649

+65 6518 3668 +65 6518 3668 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Kerala Ayurveda Centre

43 Chander Rd, Behind Sri Veeramakaliamman Temple, Singapore 219544

+65 6392 4158 +65 6392 4158 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Yoni Massage Therapy - Singapore

442 Orchard Rd, Singapore 238879

+65 8595 9572 +65 8595 9572 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage sportif

Massage suédois

Fitninja Singapore

112 Middle Rd, #03-01 Midland House, Singapore 188970

+65 8195 7145 +65 8195 7145 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

My Father’s Feet (City Hall) (Capitol Singapore) - Foot Reflexology and Body massage

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FAQ : Massage deep tissue

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Un massage des tissus profonds brise-t-il la graisse ?

Les massages des tissus profonds offrent une gamme d'avantages, allant de l'amélioration de la circulation et de la pression artérielle à un meilleur sommeil et à un esprit plus sain. Cependant, il existe actuellement très peu de preuves permettant de lier directement les massages des tissus profonds à la dégradation des graisses.

Cela ne signifie pas qu'un massage des tissus profonds, ou tout autre type de massage, ne peut pas être utilisé dans le cadre d'une approche bien équilibrée de la perte de poids. Si cela vous fait vous sentir mieux à la fois mentalement et physiquement, cela ne peut qu'aider !

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Une masseuse peut-elle ressentir de la tension ?

Non seulement une masseuse ou un massothérapeute peut ressentir de la tension, mais il le devrait ! Ils sont formés professionnellement pour trouver et relâcher la tension dans votre corps en utilisant des techniques comme la compression.

Les massages des tissus profonds en valent-ils la peine ?

Cela dépend entièrement de vous. Si vous avez subi un massage des tissus profonds et que vous en avez ressenti les bienfaits, vous pouvez décider qu'il vaut la peine de le faire régulièrement - ou même juste une fois pour que vous sachiez à quoi cela ressemble et si c'est quelque chose qui vous intéresse à nouveau.

Vous pourriez penser qu'ils ne sont pas pour vous, auquel cas vous pourriez être plus intéressé par d'autres types de traitement de massage, y compris :

massage suédois
massage aux pierres chaudes
massage thaïlandais
massage lymphatique
massage shiatsu

Pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal le lendemain ?

La raison pour laquelle un massage des tissus profonds peut laisser une douleur et un inconfort persistants est qu'ils impliquent une pression physique intense sur votre corps. Il est tout à fait normal que la douleur dure un jour ou même deux ou trois !

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

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