Sauna Zabrze

Parhaat saunat lähelläni kaupungissa Zabrze

Palveluja Saunat tarjoavat palveluntarjoajat sijainnissa Zabrze Näytä kartta

SaunaVartalokuorinta Kylmähoito Vartalokääre

Varaa aika soittamalla

Smart Gym Zabrze - Arena

Franklina Roosevelta 81, 41-800 Zabrze, Poland

+48 885 562 306 +48 885 562 306 Varaa aika soittamalla

ReShape - siłownia

Gabriela Narutowicza 1, 41-800 Zabrze, Poland

+48 600 679 000 +48 600 679 000 Varaa aika soittamalla

HOLISTIC SPA

Wolności 63, 41-800 Zabrze, Poland

+48 577 620 210 +48 577 620 210 Varaa aika soittamalla

Mesoterapia

Ihon kiristys

DoRa masaże

Wiejska 18, 41-806 Zabrze, Poland

+48 720 645 300 +48 720 645 300 Varaa aika soittamalla

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Tlenoterapia hiperbaryczna OdNowa Tlenowa Zabrze

Mikołaja Gogola 9/m6, 41-807 Zabrze, Poland

+48 690 194 003 +48 690 194 003 Varaa aika soittamalla

Sauna

Sattwa Studio Masażu

Konrada Sitki 65, 41-810 Zabrze, Poland

+48 503 737 115 +48 503 737 115 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Massages Anna Nieć

Wolności 267, 41-800 Zabrze, Poland

+48 793 051 118 +48 793 051 118 Varaa aika soittamalla

Terapeuttinen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

SPA SPORT & RELAXATION

Piotra Mikusza 4, 41-810 Zabrze, Poland

+48 32 722 42 22 +48 32 722 42 22 Varaa aika soittamalla

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Salon Urody Monroe Look

Królewska 1, 41-800 Zabrze, Poland

+48 514 375 872 +48 514 375 872 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Tlenoterapia Zabrze Komora Hiperbaryczna

Galileusza 4/nr. 5, 41-818 Zabrze, Poland

+48 726 925 605 +48 726 925 605 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Studio Figura Zabrze

ul, Pawła Majnusza 2, 41-800 Zabrze, Poland

+48 608 787 784 +48 608 787 784 Varaa aika soittamalla

Fabryka Formy - Zabrze

Wolności 273, 41-800 Zabrze, Poland

+48 532 564 365 +48 532 564 365 Varaa aika soittamalla

Klinika Zdrowego Masażu

Szkolna 5J, 41-800 Zabrze, Poland

+48 503 754 421 +48 503 754 421 Varaa aika soittamalla

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

Staromiejska SPA

Staromiejska 35, 41-800 Zabrze, Poland

+48 503 588 322 +48 503 588 322 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Archi-Spa

gen, Gen. Charlesa de Gaulle'a 103, 41-800 Zabrze, Poland

+48 607 619 124 +48 607 619 124 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Gabinet Masażu METAMORFOZA

Szkolna 5/J, 41-800 Zabrze, Poland

+48 503 754 421 +48 503 754 421 Varaa aika soittamalla

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Parihieronta

RESTOGYM Siłownia Restauracja

Krakowska 48, 41-808 Zabrze, Poland

+48 519 169 160 +48 519 169 160 Varaa aika soittamalla

Sauna – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein minun pitäisi käydä saunassa?

Monet ihmiset nauttivat saunoista päivittäin, mutta jos olet terve ja heille uusi, kokeile 1-3 istuntoa viikossa. Voit lisätä tapaamisten määrää, kun kehosi on tottunut niihin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen saunomista.

Kuinka kauan saunominen kestää?

Ensimmäisten istuntojen tulisi kestää enintään 5-10 minuuttia, mutta kun olet tottunut saunaan, voit pidentää yksittäisen istunnon kestoa 20 minuuttiin.

Miksi minun pitäisi käyttää saunaa?

Saunatunnit voivat tuoda monia etuja: ne lisäävät sykettäsi ja lisäävät verenkiertoa; ne voivat vähentää lihasjännitystä, tulehdusta ja stressiä; ja ne voivat auttaa astmaa ja psoriaasia sairastavia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että saunat voivat alentaa dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Mitä minun pitäisi tehdä ennen saunomista?

Menetät paljon vettä hikoilun kautta, kun olet saunassa, joten auta kehoasi vähitellen juomalla tuoppi vettä ennen istuntoa – se auttaa estämään kuivumista. Sinun tulisi myös käydä suihkussa ennen saunomista ja ottaa aikaa rentoutumiseen.

Mitä minun pitäisi tehdä saunan jälkeen?

Juo runsaasti vettä: sinun on vaihdettava hikoilun kautta menettämäsi neste, joten juo vähintään 500 ml-1l (2-4 lasillista) vettä jokaisen saunomiskerran jälkeen.

Myös saatavilla alueella Zabrze

Tatuoinnit ja lävistykset Henkilökohtainen valmennus Nail Salon Medspat Kylpylät ja saunat Hair Salon Fitness Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Parturit Solarium Fysioterapia Waxing

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa paikkakuntia