Sauna Piaseczno

Parhaat saunat lähelläni kaupungissa Piaseczno

Palveluja Saunat tarjoavat palveluntarjoajat sijainnissa Piaseczno Näytä kartta

SaunaVartalokääre Infrapunasauna Kylpylähoidot Kylmähoito Vartalokuorinta

Varaa aika soittamalla

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji

Generała Władysława Sikorskiego 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 716 66 00 +48 22 716 66 00 Varaa aika soittamalla

Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty

Pod Bateriami 22a, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 533 908 102 +48 533 908 102 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Lipowa Sport & Health Mariola Lesińska

Aleja Lipowa 75, 05-502 Piaseczno, Poland

+48 790 425 777 +48 790 425 777 Varaa aika soittamalla

Podologia, podolog- Joanna Zientak Piaseczno pedicure podologiczny

Aleja Lipowa 75, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 576 222 785 +48 576 222 785 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Complex Plus

Kniaziewicza 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 888 418 750 +48 888 418 750 Varaa aika soittamalla

CENTRUM SPORTÓW I ZDROWIA LAVO.

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 22 417 33 35 +48 22 417 33 35 Varaa aika soittamalla

Fitness For Ladies

Wschodnia 2, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 791 720 520 +48 791 720 520 Varaa aika soittamalla

Relax your Mind - Gabinet Masażu Lomi Lomi

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 514 663 319 +48 514 663 319 Varaa aika soittamalla

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

BroCat Beauty

Puławska 22/lok 6, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 505 483 715 +48 505 483 715 Varaa aika soittamalla

Threading

Kasvojen aknehoidot

Aknehoito

Selkähieronta

Tao Tao SPA Piaseczno - Masaż Tajski i Balijski

Jana Pawła II 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 785 710 769 +48 785 710 769 Varaa aika soittamalla

Korjaushieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Fitness Klub ZDROFIT Piaseczno - Pawia

Pawia 11/11 11, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 882 353 486 +48 882 353 486 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Thai Bali Spa Piaseczno

Warszawska 8, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 663 930 088 +48 663 930 088 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Yasumi Medestetic Piaseczno

Kniaziewicza 45/7, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 660 758 803 +48 660 758 803 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Siłownia Total Fitness Piaseczno

Puławska 44D, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 539 686 995 +48 539 686 995 Varaa aika soittamalla

HANA - Beauty & Style

Orężna 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 750 31 70 +48 22 750 31 70 Varaa aika soittamalla

Suihkurusketus

Senses Day Spa

Chyliczkowska 4E, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 781 793 553 +48 781 793 553 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Studio Figura Piaseczno

Powstańców Warszawy 11b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 887 778 710 +48 887 778 710 Varaa aika soittamalla

Rasvaa liuottavat injektiot

Kryolipolyysi

Laserrasvaimu

Greenup Fitness Club

Puławska 45b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 668 298 505 +48 668 298 505 Varaa aika soittamalla

Lawendowy Spokój-Salon Masażu i Urody

Adama Mickiewicza 36A, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 511 158 868 +48 511 158 868 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Sauna – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein minun pitäisi käydä saunassa?

Monet ihmiset nauttivat saunoista päivittäin, mutta jos olet terve ja heille uusi, kokeile 1-3 istuntoa viikossa. Voit lisätä tapaamisten määrää, kun kehosi on tottunut niihin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen saunomista.

Kuinka kauan saunominen kestää?

Ensimmäisten istuntojen tulisi kestää enintään 5-10 minuuttia, mutta kun olet tottunut saunaan, voit pidentää yksittäisen istunnon kestoa 20 minuuttiin.

Miksi minun pitäisi käyttää saunaa?

Saunatunnit voivat tuoda monia etuja: ne lisäävät sykettäsi ja lisäävät verenkiertoa; ne voivat vähentää lihasjännitystä, tulehdusta ja stressiä; ja ne voivat auttaa astmaa ja psoriaasia sairastavia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että saunat voivat alentaa dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Mitä minun pitäisi tehdä ennen saunomista?

Menetät paljon vettä hikoilun kautta, kun olet saunassa, joten auta kehoasi vähitellen juomalla tuoppi vettä ennen istuntoa – se auttaa estämään kuivumista. Sinun tulisi myös käydä suihkussa ennen saunomista ja ottaa aikaa rentoutumiseen.

Mitä minun pitäisi tehdä saunan jälkeen?

Juo runsaasti vettä: sinun on vaihdettava hikoilun kautta menettämäsi neste, joten juo vähintään 500 ml-1l (2-4 lasillista) vettä jokaisen saunomiskerran jälkeen.

Myös saatavilla alueella Piaseczno

Solarium Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Fitness Henkilökohtainen valmennus Hieronta Fysioterapia Waxing Kauneushoitolat Nail Salon Parturit Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa toimipaikkoja alueella Piaseczno

Saunat alueella Józefosław Saunat alueella Kamionka Saunat alueella Jazgarzewszczyzna