KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Lublin

Henkilökohtainen valmennus Czechów

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Czechów, Lublin

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Czechów sijainnissa Lublin Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Personal Training Studio by Michał Witamborski

Braci Wieniawskich 5b, 20-400 Lublin, Poland

+48 796 660 105 +48 796 660 105 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Lublin Gajek

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-147 Lublin, Poland

+48 81 446 87 01 +48 81 446 87 01 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h CH Lublin Plaza

Lipowa 13, 20-020 Lublin, Poland

+48 81 464 77 51 +48 81 464 77 51 Varaa aika soittamalla

Just GYM

Mełgiewska 2a, 20-001 Lublin, Poland

+48 577 660 480 +48 577 660 480 Varaa aika soittamalla

Cube Squash & Fitness

Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland

+48 502 020 501 +48 502 020 501 Varaa aika soittamalla

#GYM Lublin

Fabryczna 2, 20-301 Lublin, Poland

+48 577 916 844 +48 577 916 844 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Fusion - Trening EMS Lublin

Jana Pawła II 13/12, 20-535 Lublin, Poland

+48 695 905 404 +48 695 905 404 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Jakub Kruczek - Treningi Personalne

Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland

+48 500 147 049 +48 500 147 049 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Paweł Makarewicz

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-147 Lublin, Poland

+48 698 233 999 +48 698 233 999 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Bartłomiej Stasiak

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 724 637 557 +48 724 637 557 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

7FIT

Jana Pawła II 17, 20-535 Lublin, Poland

+48 739 007 725 +48 739 007 725 Varaa aika soittamalla

Patryk Słowik

Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 664 423 836 +48 664 423 836 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fusion - Trening EMS Lublin Willowa

Willowa 29, 20-819 Lublin, Poland

+48 508 075 604 +48 508 075 604 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Piotr Szczęch - Trener Personalny Lublin

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-400 Lublin, Poland

+48 781 107 113 +48 781 107 113 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EMS Lublin

Kosynierów 2, 20-152 Lublin, Poland

+48 570 939 570 +48 570 939 570 Varaa aika soittamalla

Daniel Marzec - Trener Medyczny

Aleje Racławickie 28, 20-043 Lublin, Poland

+48 669 720 640 +48 669 720 640 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Damian Iwaniuk

Aleja Spółdzielczości Pracy 26 CityFit, 20-147 Lublin, Poland

+48 512 598 509 +48 512 598 509 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

NutriSpa

w klubie TenFit do końca korytarza, Ziemska 86, 21-002 Marysin, Poland

+48 501 200 349 +48 501 200 349 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Mikrohionta

Trener Boksu Rafał Rzeźnik

Bolesława Prusa 8C, 20-064 Lublin, Poland

+48 510 216 400 +48 510 216 400 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

W stronę Zdrowia - Fizjoterapia i rehabilitacja. Trening. Fizjoterapia uroginekologiczna - Lublin

Willowa 1/lok. 3, 20-819 Lublin, Poland

+48 785 202 698 +48 785 202 698 Varaa aika soittamalla

Kuppaus

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Adrian Bogusz Trener Personalny

Sławinkowska 47, 20-810 Lublin, Poland

+48 726 783 358 +48 726 783 358 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Mateusz Małaj | Treningi personalne i motoryczne | Rehabilitacja - Lublin

Choiny 57A, 20-816 Lublin, Poland

+48 731 016 343 +48 731 016 343 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Tomasz Ciećko

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-147 Lublin, Poland

+48 721 275 284 +48 721 275 284 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Sebastian Chudziak

Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland

+48 660 264 502 +48 660 264 502 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

WBTRENER Wojciech Brodaczewski

Bohaterów Monte Cassino 53 a, 20-705 Lublin, Poland

+48 504 346 229 +48 504 346 229 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fit House Lublin

Choiny 57A, 20-816 Lublin, Poland

+48 509 109 320 +48 509 109 320 Varaa aika soittamalla

Michał Winiarski

Pogodna 28A, 20-323 Lublin, Poland

+48 723 537 702 +48 723 537 702 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Rafał Skrzypiec

Fabryczna 2, 20-301 Lublin, Poland

+48 500 647 260 +48 500 647 260 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Przemek Jurek - Trener i Dietetyk

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 732 496 635 +48 732 496 635 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Iwona Górna

Spadochroniarzy 11a, 20-043 Lublin, Poland

+48 664 083 183 +48 664 083 183 Varaa aika soittamalla

TRENUJ ZDROWIE JAKUB ZAGÓRSKI

Cicha 3/1, 20-078 Lublin, Poland

+48 516 867 501 +48 516 867 501 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Lady Fitness

Pana Balcera 6a, 20-631 Lublin, Poland

+48 888 621 010 +48 888 621 010 Varaa aika soittamalla

Sport Club Lublin

Spadochroniarzy 7, 20-043 Lublin, Poland

+48 81 532 08 08 +48 81 532 08 08 Varaa aika soittamalla

Luxury EMS sport & medical

Artura Grottgera 7/1, 20-029 Lublin, Poland

+48 699 671 830 +48 699 671 830 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Time For Fit - trening Ems Lublin - Prusa 8b/U2

Bolesława Prusa 8b/U2, 20-064 Lublin, Poland

+48 537 459 871 +48 537 459 871 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Cube Fitness (Sławin)

Sławinkowska 47, 20-810 Lublin, Poland

+48 502 020 555 +48 502 020 555 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Lublin

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 81 474 39 21 +48 81 474 39 21 Varaa aika soittamalla

High Life Studio Lublin (Pole Dance Lublin, Pole Kids, Treningi Personalne, Kettlebell)

Techniczna 2, 20-147 Lublin, Poland

+48 570 879 966 +48 570 879 966 Varaa aika soittamalla

Formuła Fitness

Hetmańska 2, 20-553 Lublin, Poland

+48 517 143 408 +48 517 143 408 Varaa aika soittamalla

ArenA Siłownia 24H

Watykańska 4, 20-538 Lublin, Poland

+48 691 964 996 +48 691 964 996 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Haryzma Willowa Gym & Fitness Club Lublin

Willowa 65, 20-819 Lublin, Poland

+48 517 367 771 +48 517 367 771 Varaa aika soittamalla

Klub Sportowy Paco

Jana Kiepury 5B, 20-400 Lublin, Poland

+48 81 740 33 00 +48 81 740 33 00 Varaa aika soittamalla

Fitness Club Aktivgen

Szkolna 6, 20-124 Lublin, Poland

+48 502 219 168 +48 502 219 168 Varaa aika soittamalla

SPA Orkana

Szaserów 2, 20-562 Lublin, Poland

+48 81 475 48 75 +48 81 475 48 75 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

TENFIT - FITNESS CLUB

Ziemska 86, 21-002 Marysin, Poland

+48 534 919 191 +48 534 919 191 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokääre

Strefa Gym & Fitness

Juranda 7, 20-629 Lublin, Poland

+48 81 525 66 21 +48 81 525 66 21 Varaa aika soittamalla

Xtreme Fitness Lublin

al. Unii Lubelskiej 2, 20-108 Lublin, Poland

+48 577 460 500 +48 577 460 500 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Czechów

Kylpylät ja saunat Waxing Nail Salon Fysioterapia Hieronta Parturit Medspat Kauneushoitolat Solarium Henkilökohtainen valmennus Tatuoinnit ja lävistykset Fitness Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus