KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennusHenkilökohtainen valmennus São Paulo

Henkilökohtainen valmennus Parque Peruche

Parhaat personal trainerit lähistölläni alueella Parque Peruche, São Paulo

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Parque Peruche sijainnissa São Paulo Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Personal Trainer - Ailton Forti - Zona Norte, São Paulo

R. Jorge Valim, 288 - Imirim, São Paulo - SP, 02536-000, Brazil

+55 11 99699-7922 +55 11 99699-7922 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Instituto Saúde Freitas - PILATES, FISIOTERAPIA E TREINAMENTO FUNCIONAL

R. Águas Virtuosas, 317 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02532-000, Brazil

+55 11 96582-6801 +55 11 96582-6801 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Personal Trainer - Adriano Olegario

R. Artur de Oliveira, 177 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02535-010, Brazil

+55 11 99561-6535 +55 11 99561-6535 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Centro de Treinamento TR

Av. Eng. Caetano Álvares, 3330 - Imirim, São Paulo - SP, 02537-117, Brazil

+55 11 96356-2329 +55 11 96356-2329 Varaa aika soittamalla

Academia Prando

R. Francisco Diogo, 366 - Parque Peruche, São Paulo - SP, 02532-012, Brazil

+55 11 99449-4417 +55 11 99449-4417 Varaa aika soittamalla

Humanas Academia

Av. Dep. Cantídio Sampaio, 389 - Vila Souza, São Paulo - SP, 02860-001, Brazil

+55 11 96382-0894 +55 11 96382-0894 Varaa aika soittamalla

Viva Leve Saúde e Bem Estar

R. Monte Alegre, 550 - Perdizes, São Paulo - SP, 05014-000, Brazil

+55 11 96308-7924 +55 11 96308-7924 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Pilates Erika Navarro - Metro Santana - zona norte - São Paulo

Av. Cruzeiro do Sul, 3153 - Sala 42 - Santana, São Paulo - SP, 02031-200, Brazil

+55 11 98122-3253 +55 11 98122-3253 Varaa aika soittamalla

Victorem Gym - Cross Training and Martial Arts

R. Domingos Fasolari, 180 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02513-010, Brazil

+55 11 3858-3721 +55 11 3858-3721 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

30'fit - Treinamento Funcional

R. Francisca Júlia, 524 - Santana, São Paulo - SP, 02403-010, Brazil

+55 11 2281-9593 +55 11 2281-9593 Varaa aika soittamalla

CPN Academia Guacá - Mandaqui

Av. do Guacá, 9 - Lauzane Paulista, São Paulo - SP, 02435-001, Brazil

+55 11 2256-5931 +55 11 2256-5931 Varaa aika soittamalla

Espaço Cultural Muzenza

R. Conselheiro Saraiva, 7 - Santana, São Paulo - SP, 02037-020, Brazil

+55 11 98439-6918 +55 11 98439-6918 Varaa aika soittamalla

Fitness Friends Academia

Av. Miguel Conejo, 1253 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02738-000, Brazil

+55 11 2574-9551 +55 11 2574-9551 Varaa aika soittamalla

CPN Academia Freguesia

R. Antônio de Couros, 173 - Vila Palmeiras, São Paulo - SP, 02726-000, Brazil

+55 11 3932-0061 +55 11 3932-0061 Varaa aika soittamalla

Ultra Academia Barra Funda

R. Dr. Alfredo de Castro, 138 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01155-060, Brazil

+55 11 97836-0760 +55 11 97836-0760 Varaa aika soittamalla

CF Betta

Av. Eng. Caetano Álvares, 6428 - Imirim, São Paulo - SP, 02413-200, Brazil

+55 11 2281-9110 +55 11 2281-9110 Varaa aika soittamalla

Studio Controle do Movimento - Fisioterapia e Pilates

R. Parintins, 113 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01155-020, Brazil

+55 11 93458-4055 +55 11 93458-4055 Varaa aika soittamalla

Fator Humano

R. Outeiro da Cruz, 27 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02041-040, Brazil

+55 11 99135-6824 +55 11 99135-6824 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Akupunktio

Studio Coifman Pilates

R. Padre Chico, 221 - conj. 121 e 122 - Perdizes, São Paulo - SP, 05008-010, Brazil

+55 11 99537-0585 +55 11 99537-0585 Varaa aika soittamalla

Nutricionista: Lucas Henrique Gonçalves (Natur)

R. Parapuã, 481 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02831-000, Brazil

+55 11 95365-6754 +55 11 95365-6754 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Instituto Pura Vida

R. Maria Bandini Savoy, 172, Dentro do Clube Lausanne Paulista - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02435-040, Brazil

+55 11 2236-7348 +55 11 2236-7348 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Academia K2 Fitness Technology

Av. Luiz Dumont Villares, 200 - Santana, São Paulo - SP, 02085-000, Brazil

+55 11 2283-3600 +55 11 2283-3600 Varaa aika soittamalla

L2 Pilates Brazil

Parque Domingos Luís, 30 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02043-080, Brazil

+55 11 99765-1013 +55 11 99765-1013 Varaa aika soittamalla

Studio Fisiopilates Fisioterapia e Pilates

R. Água Preta, 182 - Vila Nova Cachoeirinha, São Paulo - SP, 02614-050, Brazil

+55 11 95890-2264 +55 11 95890-2264 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Wellness Cor

Av. Eulina, 465 - Jardim Primavera, São Paulo - SP, 02755-140, Brazil

+55 11 3931-6768 +55 11 3931-6768 Varaa aika soittamalla

NP CORPORE Freguesia do O

R. Parapuã, 918 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02831-001, Brazil

+55 11 95916-1617 +55 11 95916-1617 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Santa Cecília

R. Barão de Tatuí, 386 - Sala 21 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01226-030, Brazil

+55 11 91366-1991 +55 11 91366-1991 Varaa aika soittamalla

Furions Fight Team

R. Turiassu, 466 - Perdizes, São Paulo - SP, 05005-000, Brazil

+55 11 98418-1663 +55 11 98418-1663 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Centro de Treinamento Legacy - Academia de Crosstraining

Av. Gen. Ataliba Leonel, 2400 - Parada Inglesa, São Paulo - SP, 02033-020, Brazil

+55 11 99669-4207 +55 11 99669-4207 Varaa aika soittamalla

Studio Fujita de Pilates e Personal

Rua Sousa Lopes, 244 - Alto do Mandaqui, São Paulo - SP, 02436-000, Brazil

+55 11 93295-6419 +55 11 93295-6419 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pilates in Santana

R. Ezequiel Freire, 520 - Santana, São Paulo - SP, 02034-002, Brazil

+55 11 2507-4963 +55 11 2507-4963 Varaa aika soittamalla

Elaine Carvalho

Av. Imirim, 4301 - Imirim, São Paulo - SP, 02465-500, Brazil

+55 11 98550-7596 +55 11 98550-7596 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Lemon

Av. Dep. Emílio Carlos, 724 - Conjunto, 21 - Limão, São Paulo - SP, 02721-000, Brazil

+55 11 96605-8562 +55 11 96605-8562 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Barra Funda

Av. Dr. Adolpho Pinto, 39 - 1º andar - Barra Funda, São Paulo - SP, 01156-050, Brazil

+55 11 93310-2300 +55 11 93310-2300 Varaa aika soittamalla

Studio Kore Santana

R. Cap. Alberto Mendes Júnior, 506 - Água Fria, São Paulo - SP, 02335-011, Brazil

+55 11 99553-2122 +55 11 99553-2122 Varaa aika soittamalla

Espaço FORWELL - Pilates & Condicionamento Físico

Av. do Guacá, 1439 - Mandaqui, São Paulo - SP, 02435-001, Brazil

+55 11 99815-4880 +55 11 99815-4880 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Moviments - Jardim São paulo

Av. Leôncio de Magalhães, 602 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02042-000, Brazil

+55 11 99603-1889 +55 11 99603-1889 Varaa aika soittamalla

Tyypin Fitness palvelun kuva liikkeelle Eco

Eco

R. Pedro Cacunda, 331 - 2º andar - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02046-090, Brazil

+55 11 99314-7000 +55 11 99314-7000 Varaa aika soittamalla

Body Studio ZN - Eletrofitness - EMS - Eletroestimulação Muscular - Personal Trainer

R. Mariquinha Viana, 360 - Santana, São Paulo - SP, 02413-100, Brazil

+55 11 97854-2444 +55 11 97854-2444 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

LL 14 Studio de Pilates

Praça Delegado Amoroso Neto, 92 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02518-050, Brazil

+55 11 99705-9753 +55 11 99705-9753 Varaa aika soittamalla

Fibra CF

Av. Luiz Dumont Villares, 677 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02085-100, Brazil

+55 11 99157-2537 +55 11 99157-2537 Varaa aika soittamalla

GymFit Clínica De Saúde E Bem-estar

Alameda Olga, 422 - Conj 103 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01155-040, Brazil

+55 11 94878-3002 +55 11 94878-3002 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Studio Fisio Saúde - Pilates e Fisioterapia

Centro Empresarial Santana - R. Duarte de Azevedo, 284 - Sala 98 - Santana, São Paulo - SP, 02036-021, Brazil

+55 11 98752-0780 +55 11 98752-0780 Varaa aika soittamalla

Daiane Meira Studio de Pilates

R. Vaud, 87 - Lauzane Paulista, São Paulo - SP, 02443-060, Brazil

+55 11 94868-7365 +55 11 94868-7365 Varaa aika soittamalla

Nayara Queirós - Studio de Pilates

R. Alfredo Pujol, 155 - Santana, São Paulo - SP, 02017-010, Brazil

+55 11 98691-8341 +55 11 98691-8341 Varaa aika soittamalla

Studio Step One

R. Bonifácio Cubas, 417 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02731-000, Brazil

+55 11 96789-9194 +55 11 96789-9194 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Academia WA Cross Club

R. Joaquim Afonso de Souza, 950 - Vila Celeste, São Paulo - SP, 02543-190, Brazil

+55 11 96803-1309 +55 11 96803-1309 Varaa aika soittamalla

Personal Trainer Perdizes Fábio Pinko

Antiga - Rua Isaac Krasilchik 88, Rua 8, S/N - Água Branca, São Paulo - SP, 05036-165, Brazil

+55 11 99637-6192 +55 11 99637-6192 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Personal Trainer Leandro Lima

R. Monte Alegre, 791 - Perdizes, São Paulo - SP, 05014-000, Brazil

+55 11 94315-6769 +55 11 94315-6769 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Tathata Yoga

R. Santa Ângela, 600 - Vila Palmeiras, São Paulo - SP, 02727-000, Brazil

+55 11 97101-8088 +55 11 97101-8088 Varaa aika soittamalla

Ariana Pereira Personal

Av. Francisco Matarazzo, 455 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 05001-900, Brazil

+55 11 94851-9258 +55 11 94851-9258 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Nutricionista André Massa Clínico e Esportivo

R. Voluntários da Pátria, 2820 - Andar 5 sala 52 - Santana, São Paulo - SP, 02402-100, Brazil

+55 11 98556-6029 +55 11 98556-6029 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Florio Personal Trainer

R. Vitalina Moura, 180 - Vila Roque, São Paulo - SP, 02474-120, Brazil

+55 11 98055-8184 +55 11 98055-8184 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

La Fisio

Rua Dr. Luiz Zamenhof, 66 - Jardim Paraíso, São Paulo - SP, 02417-230, Brazil

+55 11 98620-2268 +55 11 98620-2268 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Estúdio Pilates e Fisioterapia em Santana - Mentcorp

R. Heliodora, 144 - Santana, São Paulo - SP, 02022-051, Brazil

+55 11 99361-9783 +55 11 99361-9783 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Espaço Vida Ativa Pilates Santana

R. José Debieux, 169 - Santana, São Paulo - SP, 02038-030, Brazil

+55 11 91777-7188 +55 11 91777-7188 Varaa aika soittamalla

Mayumi Pilates e Personal

Av. Imirim, 896 - Imirim, São Paulo - SP, 02464-100, Brazil

+55 11 99332-4630 +55 11 99332-4630 Varaa aika soittamalla

Studio Bello Pilates

Av. Santa Inês, 909 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02415-001, Brazil

+55 11 2679-4824 +55 11 2679-4824 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Bom Retiro

R. da Graça, 243 - Bom Retiro, São Paulo - SP, 01125-001, Brazil

+55 11 97587-7238 +55 11 97587-7238 Varaa aika soittamalla

PERSONAL TRAINER HIGIENÓPOLIS

R. Dr. Brasílio Machado, 380 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01230-010, Brazil

+55 11 98349-6868 +55 11 98349-6868 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

OGUMA Fitness

R. Alfredo Pujol, 1466 - sala 2 - Santana, São Paulo - SP, 02017-003, Brazil

+55 11 99887-5972 +55 11 99887-5972 Varaa aika soittamalla

CT Burn Gym | Personal Studio

R. Jaguaribe, 204 - Vila Buarque, São Paulo - SP, 01224-001, Brazil

+55 11 97082-6751 +55 11 97082-6751 Varaa aika soittamalla

Kuntoilutunnit

Studio Fernanda Pazini

R. São Leonardo, 358 - Itaberaba, São Paulo - SP, 02803-000, Brazil

+55 11 3992-5558 +55 11 3992-5558 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ZUZ - Fisioterapia e Pilates

Condomínio Center Bureau Pacaembu - Rua Tupi, 397 - CJ 93 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01233-001, Brazil

+55 11 99977-3367 +55 11 99977-3367 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Studio Practica Personal

R. Banco das Palmas, 137 - Santana, São Paulo - SP, 02016-020, Brazil

+55 11 97444-1748 +55 11 97444-1748 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Studio de Pilates e Fisioterapia Spine Health Santana

R. Pedro Doll, 71 - Santana, São Paulo - SP, 02404-000, Brazil

+55 11 99545-1489 +55 11 99545-1489 Varaa aika soittamalla

Junior Britto Calistenia - Professor de Calistenia e Personal Trainer em São Paulo

Rua Benvinda Aparecida de Abreu Leme, 66 - Santana, São Paulo - SP, 02038-010, Brazil

+55 11 96972-2666 +55 11 96972-2666 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Clinica de Fisioterapia e Pilates Emily Andrade

R. Alves de Mesquita, 68 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02422-060, Brazil

+55 11 94607-1036 +55 11 94607-1036 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Akupunktio

Corpo em Foco Pilates Studio

R. São Gonçalo do Rio Baixo, 14 - Jardim Ondina, São Paulo - SP, 02870-000, Brazil

+55 11 95135-2122 +55 11 95135-2122 Varaa aika soittamalla

Mariana Cardoso Personal Trainer

Alameda Barros, 59 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01232-000, Brazil

+55 11 96637-0072 +55 11 96637-0072 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Biosphera Pilates

Alameda Barão de Limeira, 1163 - 1 andar - Campos Elíseos, São Paulo - SP, 01202-002, Brazil

+55 11 97341-7171 +55 11 97341-7171 Varaa aika soittamalla

Casa Verde - Jardim das Laranjeiras

Dentro do Posto Shell - Av. Casa Verde, 2971 - Loja 03, 1o andar - Casa Verde, São Paulo - SP, 02519-200, Brazil

+55 11 95766-7909 +55 11 95766-7909 Varaa aika soittamalla

Studio Mormaii Fitness Higienópolis

R. Baronesa de Itu, 287 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01231-001, Brazil

+55 11 91448-8520 +55 11 91448-8520 Varaa aika soittamalla

STUDIO PLATINUM

R. Conselheiro Pedro Luís, 360 - Santa Teresinha, São Paulo - SP, 02020-050, Brazil

+55 11 96503-8402 +55 11 96503-8402 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pure Pilates - Cachoeirinha - Santana Parque

R. Conselheiro Moreira de Barros, 2500 - Cj 01 - Lauzane Paulista, São Paulo - SP, 02430-001, Brazil

+55 11 94104-2727 +55 11 94104-2727 Varaa aika soittamalla

Studio Life Active Pilates Lauzane Paulista

Rua conselheiro Moreira de Barros, R. Prof. Dorival Dias Minhoto, 2912, São Paulo - SP, 02430-002, Brazil

+55 11 97610-5015 +55 11 97610-5015 Varaa aika soittamalla

Team Core13

Av. Padre Orlando Garcia da Silveira, 369 - Vila Penteado, São Paulo - SP, 02866-175, Brazil

+55 11 96152-8067 +55 11 96152-8067 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

TcPILATES Santana

R. Maria Curupaiti, 441 - sala 23 e 24 - Santana, São Paulo - SP, 02452-000, Brazil

+55 11 95164-0160 +55 11 95164-0160 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Personal Trainer em Santana Anderson Santos

R. Voluntários da Pátria, 304 - Santana, São Paulo - SP, 02401-200, Brazil

+55 11 99986-6718 +55 11 99986-6718 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Studio Life Active Pilates e Treinamento Funcional

R. Damiana da Cunha, 280 - Santana, São Paulo - SP, 02450-010, Brazil

+55 11 98070-8282 +55 11 98070-8282 Varaa aika soittamalla

Liga Cross Trainer

R. Padre Chico, 137 - Perdizes, São Paulo - SP, 05008-010, Brazil

+55 11 93266-6661 +55 11 93266-6661 Varaa aika soittamalla

Xandão Team Muay Thai

R. Frederico Abranches, 457 - Consolação, São Paulo - SP, 01225-001, Brazil

+55 11 97959-9441 +55 11 97959-9441 Varaa aika soittamalla

Vibe Cross Training

R. Casa Forte, 562 - Água Fria, São Paulo - SP, 02336-040, Brazil

+55 11 99446-8378 +55 11 99446-8378 Varaa aika soittamalla

Perfetta Salute Studio de Pilates & Circuito Funcional

R. Maria Cândida, 1018 - Vila Guilherme, São Paulo - SP, 02071-002, Brazil

+55 11 98918-9656 +55 11 98918-9656 Varaa aika soittamalla

Yoga Casa Verde

Av. Lasar Segall, 720 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02543-010, Brazil

+55 11 99374-3324 +55 11 99374-3324 Varaa aika soittamalla

Academia Forma Sport

Av. Mal. Eurico Gaspar Dutra, 1790 - Santana, São Paulo - SP, 02239-010, Brazil

+55 11 98868-1140 +55 11 98868-1140 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Casa Verde

Rua Bernardino Fanganiello, 201 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02515-010, Brazil

+55 11 95766-7909 +55 11 95766-7909 Varaa aika soittamalla

PhytoSPA - SPA Phytoterapica

Av. Nova Cantareira, 3095 - Tucuruvi, São Paulo - SP, 02341-000, Brazil

+55 11 98284-7403 +55 11 98284-7403 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Tracer Parkour - Santana

R. Dr. Zuquim, 859 - Santana, São Paulo - SP, 02035-011, Brazil

+55 11 4119-5544 +55 11 4119-5544 Varaa aika soittamalla

Nutricionista Ayala Isis

Alameda Afonso Schmidt, 119. Salas 41 a 43 - Santa Teresinha, São Paulo - SP, 02450-000, Brazil

+55 11 2959-8394 +55 11 2959-8394 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

REHAB FITNESS

R. José de Albuquerque Medeiros, 644 - Jardim Franca, São Paulo - SP, 02336-000, Brazil

+55 11 2609-6350 +55 11 2609-6350 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Cross Life Vl Penteado

Av. Padre Orlando Garcia da Silveira, 735 - Vila Penteado, São Paulo - SP, 02866-170, Brazil

+55 11 98881-1838 +55 11 98881-1838 Varaa aika soittamalla

Espaçoefit - Pilates and Functional Training

Rua Tucuna, 291 - Pompeia, São Paulo - SP, 05021-010, Brazil

+55 11 97477-3300 +55 11 97477-3300 Varaa aika soittamalla

Fempower Fitness

Parque Domingos Luís, 30 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02043-080, Brazil

+55 11 93276-1055 +55 11 93276-1055 Varaa aika soittamalla

Studio Phit São Paulo - Treinamento Funcional e Pilates

Rua Bartira, 1168 - Perdizes, São Paulo - SP, 05009-000, Brazil

+55 11 3672-4663 +55 11 3672-4663 Varaa aika soittamalla

Fisiopontopilates

R. Lagoa Panema, 543 A - Vila Guilherme, São Paulo - SP, 02067-070, Brazil

+55 11 4305-0804 +55 11 4305-0804 Varaa aika soittamalla

Sport Tec Fitness

Av. Eng. Caetano Álvares, 1373 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02546-000, Brazil

+55 11 3851-7643 +55 11 3851-7643 Varaa aika soittamalla

Pure

Rua Cayowaá, 580 Sala 15 - 1o andar - Perdizes, São Paulo - SP, 05018-000, Brazil

+55 11 96605-8562 +55 11 96605-8562 Varaa aika soittamalla

Nitro Box

Av. Mal. Eurico Gaspar Dutra, 897 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02239-010, Brazil

+55 11 99719-2403 +55 11 99719-2403 Varaa aika soittamalla

Academia New Fit

R. Cap. José Machado, 185 - Jardim Primavera, São Paulo - SP, 02756-060, Brazil

+55 11 93773-0284 +55 11 93773-0284 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi odottaa personal training -istunnon aikana?

Todennäköisesti teet yhdistelmän kardiovaskulaarisia ja aerobisia harjoituksia henkilökohtaisen harjoitteluistuntosi aikana. Se alkaa lämmittelyllä ja päättyy jäähdyttelyyn, jossa venytellään kaikki työskentelemäsi lihakset. Kuinka istuntosi on rakennettu ja mitä harjoituksia teet sen aikana, riippuu tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi harjoitella personal trainerin kanssa?

Tämä riippuu tavoitteistasi ja budjetistasi. Monet asiakkaat harjoittelevat henkilökohtaisen valmentajansa kanssa 1–3 kertaa viikossa täydentäen itsenäisillä istunnoilla. Jopa kuukausittaiset check-init valmentajan kanssa ohjelman säätämiseksi voivat olla erittäin tehokkaita kokeneille harjoittelijoille.

Mitä on henkilökohtainen valmentaja ja miten se voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattipätevyyden omaava kuntovalmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden (esim. painonpudotus, lihasmassan kasvattaminen) perusteella. He opastavat, demonstroivat ja neuvovat sinua käyttämään tiettyjä välineitä (vastus, painot, laitteet jne.) tai harjoittamaan liikkeitä, jotka perustuvat ainoastaan omaan kehonpainoon, auttaakseen sinua parantamaan kuntotasoasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä personal training -istunnoissa?

Se, kuinka usein käyt personal training -istunnossa, määräytyy tavoitteidesi ja talousarviosi mukaan. Yksi istunto viikossa voi riittää, mutta jos olet uusi liikunnassa, kannattaa ehkä aloittaa 2–3 viikoittaisella istunnolla tekniikan kehittämiseksi ja kestävän rutiinin luomiseksi.

Mitä pätevyyksiä personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat ympäri maailmaa, joten mene verkkoon ja tarkista, mitkä pätevyydet personal trainerilla tulisi olla siellä, missä asut. Yhdysvalloissa esimerkiksi useimmat personal trainerit tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Iso-Britanniassa personal trainerit tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 personal trainer -pätevyyden ja ensiapusertifikaatin.

Mitä henkilökohtainen valmentaja tekee?

Henkilökohtainen valmentaja suunnittelee ja toteuttaa yksilöllisiä harjoitusohjelmia, jotka on räätälöity kuntotavoitteillesi, terveydentilallesi ja elämäntavallesi. He opastavat tekniikassa ja muodossa, motivoivat asiakkaita, seuraavat edistymistä ja mukauttavat ohjelmia ajan myötä optimaalisia tuloksia varten.

Onko lähelleni saatavilla personal trainereita lauantaisin?

Kyllä, monet personal trainerit työskentelevät lauantaisin. Käytä Freshaa tarkistaaksesi reaaliaikaisen saatavuuden ja varaa istuntosi.

‎Myös saatavilla alueella Parque Peruche

Parturit Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Fitness Nail Salon Hieronta Hair Salon Kauneushoitolat Medspat Kylpylät ja saunat Solarium Fysioterapia Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus