KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Centurion

Syväkudoshieronta Rooihuiskraal

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Rooihuiskraal, Centurion

Name: ‎Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Rooihuiskraal, Centurion.
Brand: Fresha
Rating: 4 (4042 reviews)

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎5‎ paikoista kaupungissa Rooihuiskraal, Centurion Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Kuumakivihieronta Koko kehon hieronta Päähieronta Ruotsalainen hieronta Käsihieronta Vyöhyketerapia Urheiluhieronta Lymfahieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Raskaushieronta Thaihieronta Korjaushieronta

Eloah Aesthetic Clinic & Salon - Rooihuiskraal

4.9

(1,079)

31 Boelboel road, Centurion Rooihuiskraal, 0157, Gauteng

Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr

ZAR 470

Styling

1 hr

ZAR 660

Heat wrap

45 min

ZAR 165

Nail art

5 min

Alkaen ZAR 5

Näytä kaikki palvelut

Kahe Hands Wierdapark

5.0

(1,799)

21 Estcourt Avenue, Unit 3a, Ladies Lane, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

30 mins Deep Tissue Massage

30 min

Alkaen ZAR 300

45 mins Deep Tissue Massage

45 min

Alkaen ZAR 450

60 mins Deep Tissue Massage

1 hr

Alkaen ZAR 600

90 mins Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

Alkaen ZAR 750

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Roop Beauty and Threading

4.9

(1,079)

223 Ruimte Road, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep tissue massage

1 hr - 1 hr and 30 min

ZAR 350

Anti wrinkle eye treatment

15 min

ZAR 100

Indian head,neck & shoulder massage+Foot soak, scrub and massage

1 hr

ZAR 350

Wood Therapy (Add on)

10 min

ZAR 50

Näytä kaikki palvelut

Anny Health and Beauty

4.9

(92)

17 Reddersburg Street, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

ZAR 750

Hollywood EpilFree

1 hr

ZAR 950

Makeup

1 hr

ZAR 385

Crystal Earrings

10 min - 15 min

ZAR 145

Näytä kaikki palvelut

Crystal Beauty

Please pm for address, Midstream Midstream Estate, 1692, Gauteng

Makeup & Hair Style Combo

1 hr and 30 min

ZAR 1,150

Voucher Redemption

1 hr

ZAR 0

Harmony Full Body Massage

1 hr and 30 min

ZAR 650

Makeup

1 hr

ZAR 650

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Thari wellness and Beauty Spa(Centurion)

168 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 977 8893 +27 83 977 8893 Varaa aika soittamalla

Bikinirajan vahaus

Säärien vahaus

Koko vartalon vaha

Miesten vahaushoito

Nouvelle ere Beauty Spa & Boutique Guesthouse

222 Panorama Rd, The Reeds, Centurion, 0175, South Africa

+27 12 023 4007 +27 12 023 4007 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Kai Thai Spa Centurion

1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Slimm & Well

Estate, 1026 Hilltop Drive Heritage Hill, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 677 7968 +27 83 677 7968 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Sunshines Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Kanta Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Rooihuiskraal

4.0

‎4 042‎ Arvostelujen keskiarvo ‎4‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Rooihuiskraal Freshassa

Välitön pääsy upeiden kauneus- ja hyvinvointipalveluiden valikoimaan vain muutamalla napautuksella. Jos tämä kuulostaa hyvältä, kannattaa jatkaa lukemista. Freshalla olemme luoneet varauspalvelun, joka on niin helppokäyttöinen, että ihmettelet, miksi olet käyttänyt mitään muuta. Löydä Rooihuiskraal hierontapaikat, jotka tarjoavat suosituimmat hoidot edulliseen hintaan. Etsi, valitse, varaa ja toista.

Syväkudoshieronta on tehokas apu jäykälle niskalle, kipeille hartioille ja selkäkivuille. Se auttaa parantamaan ryhtiä, vähentämään tulehdusta ja lievittämään stressiä. Hyödyt ovat lukemattomat. Syväkudoshieronta saa olosi tuntumaan kuin uudelta, kun jännitykset vapautuvat ja lihasten liikkuvuus palautuu. Löydä lähin kauneus- tai hyvinvointisalonki Rooihuiskraal’ssa. Varaa 30 minutes lounastauollesi tai nauti täysi 1 hour and 30 minutes. Anna itsellesi lupa rentoutua ja palautua syväkudoshieronnalla.

Anna itsesi tulla palveltuksi alan huippuammattilaisten toimesta. Olitpa sitten kotikaupungissasi Rooihuiskraalssa Etelä-Afrikkassa tai ansaitulla lomalla, Freshassa odottaa sinua 450 000 kauneuden, hyvinvoinnin ja kynsien ammattilaista. Toimimme jo 120 maassa ympäri maailmaa, ja yhä useammat ammattilaiset liittyvät päivittäin Freshaan kokeakseen huippuluokan hallintaohjelmistomme. Jos löydät salongin tai hoitokeskuksen, joka ei vielä ole palvelussamme, tai sinulla on muuta palautetta, olet lämpimästi tervetullut ottamaan meihin yhteyttä osoitteessa hello@fresha.com. Olemme alan johtajia palvelumme laadussa, emmekä pystyisi siihen ilman sinua.

‎Myös saatavilla alueella Rooihuiskraal

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Waxing Hair Salon Medspat Kylpylät ja saunat Solarium Fysioterapia Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta