KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Centurion

Deep Tissue Massage Clubview

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Clubview, Centurion

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Deep Tissue Massage alueelta Clubview, Centurion.
Brand: Fresha
Rating: 4 (3402 reviews)

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 5 paikoista kaupungissa Clubview, Centurion Näytä kartta

Deep Tissue MassageKuumakivihieronta Jalkahieronta Koko kehon hieronta Vyöhyketerapia Ruotsalainen hieronta Lymfahieronta Parihieronta Urheiluhieronta Rentoutushieronta Terapeuttinen hieronta Raskaushieronta Thaihieronta Ayurvedinen hieronta Kuppaus Akupainanta Thaihieronta

Kahe Hands Wierdapark

5.0

(1,733)

21 Estcourt Avenue, Unit 3a, Ladies Lane, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

30 mins Deep Tissue Massage

30 min

Alkaen ZAR 300

45 mins Deep Tissue Massage

45 min

Alkaen ZAR 450

60 mins Deep Tissue Massage

1 h

Alkaen ZAR 600

90 mins Deep Tissue Massage

1 h 30 min

Alkaen ZAR 750

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Roop Beauty and Threading

4.9

(1,002)

223 Ruimte Road, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep tissue massage

1 h - 1 h 30 min

ZAR 350

Brow lamination+Henna tint

1 h

ZAR 650

Anti wrinkle eye treatment

15 min

ZAR 100

Wood Therapy (Add on)

10 min

ZAR 50

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Lin-Glazed Beauty

4.9

(587)

1 Bellingham Street, Unit 4 Uitzicht Park, Centurion Highveld, 0157, Gauteng

Deep Tissue Massage (60mins)

1 h

ZAR 600

Birthday Package

3 h

ZAR 1,300

Kiddies Gel Toes

20 min

ZAR 130

Buff & Shine (hands/feet)

30 min

ZAR 200

Näytä kaikki palvelut

Anny Health and Beauty

4.9

(85)

17 Reddersburg Street, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

ZAR 750

Pregnancy Makeup

1 h

ZAR 480

Arm & Hand Needling

45 min

ZAR 530

Makeup

1 h

ZAR 385

Näytä kaikki palvelut

AL Beauty Bar

5.0

(3)

249 Basden Avenue, Crystal Office Park, Centurion Die Hoewes, 0163, Gauteng

Deep Tissue

1 h

ZAR 700

Medi/pedi + no polish

30 min

ZAR 300

Jet Fuel

30 min

ZAR 2,500

Lymphatic Drainage Massage

30 min

ZAR 450

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Soul Thai Spa

Lyttelton Rd & Harvard Avenue, Clubview, Pretoria, 0014, South Africa

+27 12 654 7094 +27 12 654 7094 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Annique Spa & Aesthetics

195 Constance Ave, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 0602 +27 12 654 0602 Varaa aika soittamalla

IPL-ihon nuorennus

Huulten täyteaine

Mikroneulaus

IPL-karvanpoisto

Ancient Health Care Therapy Centurion

78 Cornell Rd, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 69 520 9292 +27 69 520 9292 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoidot

Kuivaneulaus

Villa Thai Spa, Eldoraigne

1266 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 5758 +27 12 654 5758 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Vartalokääre

Kai Thai Spa Centurion

1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Sauna

HIGHDRATE STUDIO

Manor Place, Unit 4, 299 Kruger Ave, Lyttelton Manor, Pretoria, 0157, South Africa

+27 82 420 1978 +27 82 420 1978 Varaa aika soittamalla

Lymphatica

Unit 305, Lifestyle Management Park, Lyttelton Manor, Centurion, 0157, South Africa

+27 78 729 3239 +27 78 729 3239 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Sunshines Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Nana Thai Massage

Aster Avenue Shop 71 Doringkloof Mall, Doringkloof, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 777 3477 +27 83 777 3477 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Kanta Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Mangwanani Royal Elephant

Cnr Willem Botha &, Wierda Rd, Eldoraigne, Centurion, 0137, South Africa

+27 12 658 8000 +27 12 658 8000 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Massage Traditional Chinese

Shop 24 Jean Village Shopping Centre, Corner Jean ave and, Gerhard St, Centurion, 0001, South Africa

+27 83 430 5164 +27 83 430 5164 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Clubview

4.0

3 402 Arvostelujen keskiarvo 5 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Myös saatavilla alueella Clubview

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Hair Salon Hieronta Terveyspalvelut Kylpylät ja saunat Fysioterapia Parturit Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage