Syväkudoshieronta Bali

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Bali

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi olevista 48 paikoista kaupungissa Bali Näytä kartta

Esittelyssä

You Spa Umalas

4.9

(174)

Kerobokan, Kabupaten de Badung, Jalan Bumbak Dauh, Bali

DEEP TISSUE MASSAGE – full body massage

1 h 30 min

IDR 750,000

DEEP TISSUE MASSAGE – full body massage

1 h

IDR 580,000

FACIALS

30 min - 1 h

IDR 390,000

PACKAGE RECOVER

1 h 30 min

IDR 835,000

Näytä kaikki palvelut

Esittelyssä

Heiwa Spa by Blue Karma Secrets

5.0

(44)

Jl. Umalas Klecung, Kerobokan Kelod, Badung Regency, Jalan Umalas Klecung, Bali

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

IDR 786,500

Deep Tissue Massage

1 h

IDR 665,000

Abdominal Massage

30 min

IDR 423,500

November detox ritual

1 h 40 min

IDR 1,089,000

Näytä kaikki palvelut

Esittelyssä

Mahamaya Spa at Ubud Nyuh Bali Resort

4.9

(98)

Lodtunduh, Gianyar Regency, Jalan Raya Silungan, Bali Lodtunduh, 80571

Deep Tissue Massage (90 MIns)

1 h 30 min

IDR 690,000

Deep Tissue Massage (60 Mins)

1 h

IDR 550,000

Tropical Balinese Flower Bath (30 min)

30 min

IDR 550,000

Self-Love Journey (180 mins)

3 h

IDR 1,490,000

Näytä kaikki palvelut

Esittelyssä

Putri Beauty and SPA Seminyak

4.9

(17)

Seminyak, Badung Regency, Jalan Drupadi 99, Bali seminyak, 80361

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 250,000

Hair Braiding

1 h

Alkaen IDR 199,000

Kids Remove Nail gel

30 min

IDR 50,000

Braiding color

45 min

IDR 300,000

Näytä kaikki palvelut

Esittelyssä

Hidden Gem Spa Uluwatu, Bali

Hidden Hills Villas, Jalan Labuansait Jalan Puncak Sekapa II, Pecatu, Badung Regency, Jalan Labuansait, Jalan Puncak Sekapa II, Bali, 80361

DEEP TISSUE MASSAGE

1 h - 2 h

IDR 845,250

HIDDEN SERENITY

1 h

IDR 955,500

ULTIMATE MANICURE

1 h

IDR 612,500

AFTER SUN

45 min

IDR 477,750

Näytä kaikki palvelut

Sara Anna Spa

5.0

(473)

Tibubeneng, Badung Regency, Jalan Anggrek, sara anna no 8, Bali shortcut canggu, 80361

Deep Tissue Massage 1,5hr

1 h 30 min

IDR 550,000

Deep Tissue Massage 1hr

1 h

IDR 400,000

Back Massage 30mnt

30 min

IDR 150,000

Madero Package 10 Session (1hr)

1 h

IDR 3,800,000

Näytä kaikki palvelut

ULU Balinese SPA Club

4.9

(1,234)

Jalan Pantai Berawa 59, Bali, 80361

Deep Tissue

1 h 30 min

IDR 430

Deep Tissue Massage 90mins

1 h 30 min

IDR 750

Deep Tissue Massage

1 h

IDR 330

Deep Tissue Massage 1hr

1 h

IDR 600

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Glo Spa & Salon Seminyak

4.9

(104)

Jl. Kayu Aya, Kerobokan Kelod, Jalan Kayu Aya, Bali Kuta, 80361

Deep Tissue Massage - 60minutes

1 h

IDR 385,000

Deep Tissue Massage - 90minutes

1 h 30 min

IDR 580,000

Eyelash Lift + Step Regen Elleplex

1 h

IDR 600,000

Photo Shoot

8 h

Maksuton

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Glo Spa & Salon Canggu

4.9

(86)

Tibubeneng, Badung Regency, Jalan Subak Sari, Bali, 80361

Deep Tissue Massage - 60minutes

1 h

IDR 385,000

Deep Tissue Massage - 90minutes

1 h 30 min

IDR 580,000

Special Occasion Make Up

1 h

IDR 975,000

Eyelash Lift + Step Regen Elleplex

1 h

IDR 600,000

Näytä kaikki palvelut

Flow Beauty Lab

4.9

(859)

Flow beauty lab, Jl. Pantai Berawa No.99, Tibubeneng, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia, Flow beauty lab, Bali, 80361

Deep Tissue Massage

1 h 15 min - 1 h 30 min

IDR 550,000

Keratin Hair Treatment free Haircut

2 h 30 min

IDR 1,900,000

Quick Shampoo & Styling

30 min - 1 h 15 min

IDR 200,000

Classic Facial For All Skin Type

1 h

IDR 750,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Saya Holistic Spa

4.9

(375)

The Promenade Shops, Canggu, Kuta Utara, 7, Bali

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 450,000

DMK Hydradermaze Acne Free Skin (includes Enzyme Therapy)

1 h 40 min

IDR 3,680,000

DMK Bihaku Skin Brightening Treatment (includes Enzyme Therapy)

1 h 40 min

IDR 3,280,000

DMK Signature: Biohacking Enzyme Therapy

1 h 30 min

IDR 2,280,000

Näytä kaikki palvelut

Kamaly Spa Lymphatic Drainage & Madero Therapy

5.0

(142)

Jl. Pantai Batu Bolong No.20, Canggu, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80351, 946W+P8 Canggu, Badung Regency, Bali, Bali, 80351

CHI NEI TSANG

1 h

Alkaen IDR 400,000

Lymphatic Drainage

1 h

Alkaen IDR 500,000

Remodeling Massage

1 h

Alkaen IDR 500,000

Sports Massage

1 h

Alkaen IDR 420,000

Näytä kaikki palvelut

Blue Cave Spa

5.0

(61)

Blue Cave, Kerobokan Kelod, Badung Regency, Jalan Mertanadi No 55, Bali, 80361

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

IDR 280,000

Skin Reset Facial - Face Massage – Mind & Skin Detox

30 min - 1 h

IDR 200,000

ESSENCE (Refreshing or Energy Facial 60 min + Foot Massage 30 min)

1 h 30 min

IDR 500,000

Mangir Body Mask (Nourish and Hydrate)

30 min

IDR 120,000

Näytä kaikki palvelut

Salty Face Bali - Uluwatu

5.0

(91)

Pantai Suluban St, Pecatu, South Kuta, Badung Regency, Jalan Pantai Suluban, Bali

Deep Tissue 60 Minute

1 h

IDR 450,000

Deep Tissue 90 Min Massage

1 h 30 min

IDR 575,000

60 Min Red Light Therapy Full Body Balinese Massage

1 h

IDR 630,000

Microneedling

1 h 30 min

IDR 1,725,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Glo Spa & Salon Echo Beach

4.8

(34)

Jalan Pantai Batu Mejan Banjar Padang Linjong, Badung Regency, Jalan Pantai Batu Mejan, Banjar Padang Linjong 126, Bali, 80361

Deep Tissue Massage - 60minutes

1 h

IDR 385,000

Deep Tissue Massage - 90minutes

1 h 30 min

IDR 580,000

Adds On - Thich/Long/Extension Hair - Wash & Blow Dry

1 h

IDR 250,000

Wedding

9 h

IDR 0

Näytä kaikki palvelut

The Ark | Social Recovery Club

4.9

(54)

Canggu, Kuta Utara, Badung Regency, Gang Dharma 3, Bali

Deep Tissue Massage (60 min)

1 h

IDR 350,000

Deep Tissue Massage (90 min)

1 h 30 min

IDR 500,000

Aromatheraphy Massage (90 min)

1 h 30 min

IDR 500,000

The Ark Signature Massage (60 min)

1 h

IDR 350,000

Näytä kaikki palvelut

Limu Spa Moroccan

4.9

(101)

Badung Regency, Jalan Raya Babakan Canggu 6, Bali, 80351

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 520,000

Two-Touch Total Relaxation

1 h - 1 h 30 min

IDR 850,000

RED GOLD FACIAL (VIP WITH BOOKING ONLY)

1 h 10 min

IDR 999,000

Toes Gel Polish

1 h

IDR 210,000

Näytä kaikki palvelut

Luminee Spa

5.0

(32)

Jalan Subak Canggu 6, Bali, 80361

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 330,000

Madero Therapy

1 h - 1 h 30 min

IDR 450,000

Fatigue Massage 60

1 h

IDR 330,000

Balinese Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 270,000

Näytä kaikki palvelut

Mudara Spa by Blue Karma Secrets

5.0

(39)

Gg. Bima No.2, Seminyak, Kec. Kuta, Kabupatén Badung, Gang Bima no 2, Bali, 80361

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

IDR 786,500

Deep Tissue Massage

1 h

IDR 665,000

Body Masks

30 min

IDR 363,000

Timeless Together Journey

1 h 30 min

IDR 2,178,000

Näytä kaikki palvelut

The Zen Den Massage & Beauty Bali

5.0

(21)

Dalung, Badung Regency, Jalan Raya Padonan 41, Bali, 80361

Sport / Deep Tissue Massage - 60 Mins

1 h

IDR 330,000

Sport / Deep Tissue Massage - 90 Mins

1 h 30 min

IDR 470,000

Balinese Massage - 60 Mins

1 h

IDR 300,000

Balinese Massage - 90 Mins

1 h 30 min

IDR 430,000

Näytä kaikki palvelut

Asai Spa

4.9

(180)

ASAI Spa, Jimbaran, Badung Regency, Jl. Pura Sekaang, Bali, 80361

DEEP TISSUE MASSAGE

1 h - 1 h 30 min

IDR 480,000

ADD TO ANY TREATMENT

10 min

IDR 155,000

SAUNA AND ICE BATH 1HOUR

1 h

IDR 305,000

GLOW BOOST RITUAL

40 min

IDR 455,000

Näytä kaikki palvelut

Anjani Bali Spa

5.0

(9)

Canggu, Badung Regency, Jalan Pantai Batu Bolong No.90, Bali

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 280

Basic Nail Manicure / Pedicure (no colour)

10 min - 1 h

IDR 30

Man Waxing

1 h

IDR 160

Cupping Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 380,000

Näytä kaikki palvelut

Muscle Works

4.9

(73)

Jalan Pantai Batu Bolong 37, Bali, 80361

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

IDR 400,000

Treatment

30 min - 1 h

IDR 250,000

Näytä kaikki palvelut

Sayaka Japanese Holistic Spa

5.0

(8)

Jl. Raya Munggu, Badung Regency, Jalan Raya Munggu, Bali

Samourai Deep Tissue (Private Room)

1 h - 1 h 30 min

IDR 360,000

Eyebrows

30 min

IDR 160,000

Eyebrow Tinting

1 h

IDR 195,000

Underarms

30 min

IDR 195,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Terra Spa & Wellness

5.0

(58)

Jalan Drupadi, Jalan Raya Basangkasa No. 20xx, Uma Sapna Villa, Bali Seminyak, 80361

Deep Tissue Massage 90mins

1 h 30 min

IDR 600,000

Deep Tissue Massage 60mins

1 h

IDR 400,000

In House Sapna 120mins

2 h

IDR 800,000

Beauty Cycle

2 h 30 min

IDR 1,100,000

Näytä kaikki palvelut

Yogi Spa

4.9

(35)

Serenity Eco Guesthouse and Yoga, Canggu, Badung Regency, Jalan Nelayan, Bali, 80361

Deep Tissue

1 h - 2 h

IDR 160,000

Sharing Surf Lesson

2 h

IDR 350,000

Face Healing

30 min

IDR 100,000

Healing Organic (Balinese Massage, Face Healing, Scrub with Balur Oil)

2 h

IDR 350,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Byron Beauty Lounge

4.9

(80)

Jl. Beraban, 1b, Kerobokan Kelod, Badung Regency, Jalan Beraban, Bali, 80361

Eyeliner classic

2 h

IDR 2,500,000

Waxing eyebrows

20 min

IDR 150,000

Eyebrow Waxing

20 min

IDR 150,000

Scalp detox + regrowth for man

1 h

IDR 650,000

Näytä kaikki palvelut

Kou Spa

4.3

(6)

Jl. Kayu Tulang, Canggu, Kec. Kuta Utara, Jalan Kayu Tulang, Bali

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

IDR 250,000

Relaxing K-Lifting Face Massage

30 min - 1 h

IDR 180,000

K-Lifting Hydrating Guasha Facial

1 h - 1 h 30 min

IDR 350,000

Shiatsu Massage

1 h - 2 h

IDR 250,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Bintang Beauty Care & SPA Seseh

5.0

(8)

Bintang Beauty Care and SPA Seseh, Munggu, Badung Regency, Jalan Pantai Seseh, Bali, 80351

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 330,000

Kerokan

45 min

IDR 250,000

Hair styling

30 min

Alkaen IDR 100,000

Organic Facial

1 h

IDR 280,000

Näytä kaikki palvelut

Body Wonders Spa & Massage

5.0

(3)

Tumbak Bayuh, Badung Regency, Jalan Raya Tumbakbayuh - Pererenan, Bali

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 480,000

Balinese Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 480,000

Botanical Gel Nail Polish

15 min - 45 min

IDR 120,000

Sports Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 480,000

Näytä kaikki palvelut

Flying Bamboo Spa by Blue Karma Secrets

5.0

(3)

Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupatén Gianyar, Kelabang Moding, Bali

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

IDR 786,500

Deep Tissue Massage

1 h

IDR 665,000

Abdominal Massage

30 min

IDR 423,500

Detox Reset Journey

2 h

IDR 1,694,000

Näytä kaikki palvelut

Asera Nail & Spa

4.8

(13)

Jl raya Jl. Pantai Seseh, Munggu, Kec. Mengwi, Kabupaten Badung, Bali 80361, Bali, 80361

DEEP TISSUE HEALING 90 MINUTES

1 h 30 min

IDR 310,000

DEEP TISSUE HEALING 60 MINUTES

1 h

IDR 260,000

BRB100 (NECK AND SHOULDER) 30MIN

30 min

IDR 86,957

2 h 30 min

IDR 478,260

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Peni Weni

5.0

(3)

Peni Weni salon, Sanur, Denpasar City, Jalan Sudamala, Bali, 80228

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

IDR 210,000

Deep Tissue Massage

1 h

IDR 145,000

Polish Only

1 h

IDR 30,000

Scrub Only

35 min

IDR 95,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Kae Spa Bali

Canggu, Teratai Promenade, Jalan Shortcut Teratai Batu Bolong, Bali, 80351

Deep Tissue Massage 120

2 h

IDR 450,000

Deep Tissue Massage 90

1 h 30 min

IDR 370,000

Deep Tissue Massage 60

1 h

IDR 250,000

Face Massage 60

1 h

IDR 250,000

Näytä kaikki palvelut

Ame Spa Bali

Tibubeneng, Badung Regency, Jalan Pemelisan Agung, Bali, 80363

Deep Tissue massage

1 h - 2 h

IDR 430,000

HERBAL HEAD SPA 75 MIN

1 h 25 min

IDR 810,000

Ame Spa Signature Hydro Jelly Facial by Esthemax

1 h 30 min

IDR 810,000

Cocoa + Coffee Body Scrub

1 h

IDR 570,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Mekar Ubud Jungle Spa Bali

K Club Ubud, Kedisan, Gianyar Regency, Jalan Raya Cebok, Kecamatan Ubud, MEKAR UBUD JUNGLE SPA, Bali, 80561

DEEP TISSUE 1 HOUR

1 h

IDR 1,000,000

DEEP TISSUE BY MEKAR

1 h 30 min

IDR 1,230,000

Christmas Glow Package

2 h 30 min

IDR 2,000,000

OPI GEL POLISH

30 min

IDR 350,000

Näytä kaikki palvelut

Tejas Spa at Adiwana Warnakali

Desa Sakti,Br anyar Sebunibus, Nusa Penida, Klungkung, Bali

Deep Tissue Sport Massage

1 h

IDR 574,750

After Sun Healing

1 h 30 min

IDR 738,100

Ocean Dreaming Massage (Signatures)

1 h 30 min

IDR 756,250

Balinese Lulur Body Scrub

30 min

IDR 363,000

Näytä kaikki palvelut

Wos River Spa At The Lokha Ubud

The Lokha Ubud Resort, Villas & Spa, Jalan Bangkiang Sidem Desa, Keliki, Gianyar Regency, Jalan Bangkiang Sidem, Desa, Bali Tegallalang, 80571

Deep Tissue Massage 90 mnt

1 h 30 min

IDR 750,000

Deep Tissue Massage 60 mnt

1 h

IDR 550,000

Citrus Bath

45 min

IDR 400,000

Shirodara

1 h 30 min

IDR 938,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Tejas Spa At Adiwana Resort Jembawan

Jl. Jembawan, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Adiwana resort jembawan, Bali Ubud, 80571

SINGLE - DEEP TISSUE SPORT MASSAGE

1 h

IDR 650,000

SINGLE - TEJAS BODY POLISH

30 min

IDR 350,000

COUPLE - SHIRODHARA

1 h

IDR 1,600,000

Mid-Year Refresh

1 h 30 min

IDR 511,000

Näytä kaikki palvelut

ATMOS BodyLab

Jl. Pantai Cemongkak, Pecatu, Badung Regency, Jalan Pantai Cemongkak, Bali

REGENERATING TOUCH (Deep Tissue) 60'

1 h

IDR 382,800

REGENERATING TOUCH (Deep Tissue) 90'

1 h 30 min

IDR 522,000

ATMOS Social Steam Club Pass

3 h

IDR 336,400

Hydrafacial Treatment

1 h 30 min

IDR 1,392,000

Näytä kaikki palvelut

Dirasha Wellness

Keliki, Kec. Payangan, Jalan Raya Keliki, Bali

Deepa Raga Massage

1 h

IDR 850,000

Lightening Pass

1 h

IDR 250,000

Nadra Srita Couple

1 h

IDR 2,000,000

Floranical

30 min

IDR 450,000

Näytä kaikki palvelut

Essential Body Spa & Beauty Lounge

Kuta, Badung Regency, Jl. Patih Jelantik BW2 No. 2, Bali, 80361

Muscle Melt Deep Relief

1 h - 2 h

IDR 285,000

Deep Sleep Ritual

1 h - 2 h

IDR 225,000

Hand & Foot Gel Duo

1 h

IDR 365,000

Natural Lash

1 h

IDR 200,000

Näytä kaikki palvelut

Essential Health & Rejuvenation Spa

Essential Health Spa Seminyak, Seminyak Square, 1st Jl. Kayu Aya, Seminyak, Kuta, Badung Regency, Bali 80361, 1st Floor, Bali, 80361

Essential Deep Healing Massage | 60 - 90 or 120 Minutes

1 h - 2 h

IDR 300,000

Body Scrub 30mins

30 min

IDR 185,000

Gua Sha Facial | 60 Minutes

1 h

IDR 250,000

Ear Candle | 45 Minutes

45 min

IDR 150,000

Näytä kaikki palvelut

Adore Nails & Massage

Jl. Pantai Pererenan No.120, Pererenan, Bali Kec. Mengwi, 80351

Deep Tissue Sports Massage

1 h - 1 h 30 min

IDR 270,000

Full Body Massage & Face Scrub

1 h - 1 h 30 min

IDR 280,000

Nail Extension

35 min

IDR 100,000

Facial by Adore

1 h

IDR 150,000

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Bali

4.0

4 687 Arvostelujen keskiarvo 37 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella Bali

Hieronta Kauneushoitolat Nail Salon Kylpylät ja saunat Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Medspat Waxing Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Fitness Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa paikkakuntia

Syväkudoshieronta alueella Läntinen Nusa Tenggara