KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Sydney

Syväkudoshieronta Padstow

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Padstow, Sydney

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 7 paikoista kaupungissa Padstow, Sydney Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Rentouttava hieronta Jalkahieronta Lymfahieronta Thaihieronta Kuumakivihieronta Ruotsalainen hieronta Vyöhyketerapia Korjaushieronta Terapeuttinen hieronta Thaihieronta

Vain naiset

La Maison de Beauté - Condell Park

5.0

(30)

14 Mitchell Street, Condell Park, 2200, New South Wales

Deep Tissue Massage

1 h

$120

Add-on Neck Skin Needling

20 min

$50

Travel

5 min

$50

Kid Pamper

45 min

$65

Näytä kaikki palvelut

Elegant Beauty Hair and Nail Salon

4.7

(179)

6 Bankstown City Plaza, Bankstown, 2200, New South Wales

Deep Tissue/ Sport Massage ( 1 Body Part )

20 min

$50

Deep Tissue Body Massage

1 h

$150

Root Regrowth Tinting

1 h

$60

Japanese Head Spa combo2 + any Deluxe Facial

1 h 30 min

$165

Näytä kaikki palvelut

Mint Thai Massage

5.0

(3)

90 Broadarrow Road, Narwee, 2209, New South Wales

Deep Tissue + Hot Stone Massage

30 min - 1 h 30 min

$55

Deep Tissue + Thai Hot Stone Massage

30 min - 1 h 30 min

$55

Head + Neck + Shoulder + Back Massage

10 min - 20 min

Alkaen $25

Full body massage

1 h

Näytä kaikki palvelut

Nareethaimassageandspa

303 Belmore Road, Riverwood, 2210, New South Wales

Deep Tissue Massage

1 h

$95

Remedial Massage

1 h

$95

Relaxation Massage

1 h

$170

Pregnancy Massage

1 h

$85

Näytä kaikki palvelut

Pure Flow Massage

67 Fenwick Street, Bankstown, 2200, New South Wales

Face Massage

30 min

$40

Balinese Massage - 30 min

30 min

$50

Balinese Massage - 45 min

45 min

$65

Balinese Massage - 60 min

1 h

$80

Näytä kaikki palvelut

Chada Thai Remedial Massage

46 Simmons Street, Revesby, 2212, New South Wales

Deep tissue massage

2 h

$210

Deep Tissue Massage

30 min - 1 h 30 min

$55

Copy of Copy of Thai massage

30 min - 1 h 30 min

$55

Copy of Thai massage

30 min - 1 h 30 min

$55

Näytä kaikki palvelut

LANNA Revesby Thai Massage & Remedial

34 Marco Avenue, Revesby, 2212, New South Wales

DEEP TISSUE MASSAGE 30 MIN

30 min

$69

DEEP TISSUE MASSAGE 45 MIN

45 min

$89

DEEP TISSUE MASSAGE 60 MIN

1 h

$99

DEEP TISSUE MASSAGE 90 MIN

1 h 30 min

$149

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Massage Padstow 3
Only REAR entry from Stephens Lane or Shouts Lane ( Behind ANZ Bank, 3 Padstow Parade, Padstow NSW 2211, Australia
+61 424 130 188 +61 424 130 188 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
F&J Thai Massage & Day Spa
21 Padstow Parade, Padstow NSW 2211, Australia
+61 2 8747 3206 +61 2 8747 3206 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Thaihieronta
Padstow Massage
29 Howard Rd, Padstow NSW 2211, Australia
+61 433 732 838 +61 433 732 838 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Spaya thai massage
35 Howard Rd, Padstow NSW 2211, Australia
+61 434 698 264 +61 434 698 264 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
360 Physio Revesby
20 Blamey St, Revesby NSW 2212, Australia
+61 2 9073 7916 +61 2 9073 7916 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Switch Physiotherapy Penshurst
115/117 Stoney Creek Rd, Beverly Hills NSW 2222, Australia
+61 2 9585 8844 +61 2 9585 8844 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Parihieronta
Pro-Fit Physio
7 Revesby Pl, Revesby NSW 2212, Australia
+61 2 9771 1977 +61 2 9771 1977 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Bankstown Physiotherapy & Sports Injury Centre
68 Eldridge Rd, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 9793 3119 +61 2 9793 3119 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Baiboon Remedial & Thai Massage
226 The Boulevarde, Punchbowl NSW 2196, Australia
+61 2 9750 2569 +61 2 9750 2569 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylmähoito
Vartalokääre
Sauna
Lift Physio and Performance (Switch Menai)
Shop 3/62-64 Coachwood Cres, Alfords Point NSW 2234, Australia
+61 2 8319 9348 +61 2 8319 9348 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Sawatdee Thai Massage & Spa
30 Selems Parade, Revesby NSW 2212, Australia
+61 2 9792 4886 +61 2 9792 4886 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Integrated Therapy & Fitness
1/302 Chapel Rd, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 9708 6884 +61 2 9708 6884 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Magic Hand Acupuncture and Massage Clinic (Pain Management)
974 Henry Lawson Dr, Padstow Heights NSW 2211, Australia
+61 426 822 128 +61 426 822 128 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Revesby Chiropractic & Osteopathy Clinic
145 The River Rd, Revesby NSW 2212, Australia
+61 2 9774 2450 +61 2 9774 2450 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Physio Health Clinic Roselands
Level 1, Tenancy 9/1205 Canterbury Rd, Wiley Park NSW 2195, Australia
+61 2 8719 0899 +61 2 8719 0899 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Activate Clinic
98 Park Rd, East Hills NSW 2213, Australia
+61 1300 289 798 +61 1300 289 798 Varaa aika soittamalla
ALICE MASSAGE AND ACUPUNCTURE
32 Pitt St, Mortdale NSW 2223, Australia
+61 2 9579 2767 +61 2 9579 2767 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Sports Medicine Clinic Peakhurst 2210
144 Boundary Rd, Peakhurst NSW 2210, Australia
+61 2 9584 9364 +61 2 9584 9364 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Milperra Physiotherapy & Sports Injury Centre
5/120 Ashford Ave, Milperra NSW 2214, Australia
+61 2 9792 3819 +61 2 9792 3819 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Time to Unwind
office 2.2/93 Mulga Rd, Oatley NSW 2222, Australia
+61 432 798 852 +61 432 798 852 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Peakhurst Physiotherapy & Sports Injury Centre
6 Park St, Peakhurst NSW 2210, Australia
+61 2 9534 6638 +61 2 9534 6638 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
South Riverwood Chiropractic
13 Webb St, Riverwood NSW 2210, Australia
+61 2 9153 8135 +61 2 9153 8135 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Ruotsalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Hurstville Thai Massage
464 King Georges Rd, Beverly Hills NSW 2209, Australia
+61 2 8084 0328 +61 2 8084 0328 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Korjaushieronta
Bankstown Nice Remedial & Thai Massage
12 Bankstown City Plaza, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 9145 5117 +61 2 9145 5117 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Parihieronta
Chok Dee Thai Massage
5/75 Rickard Rd, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 9708 1658 +61 2 9708 1658 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
South Terrace Health Centre
10/15 South Terrace, Punchbowl NSW 2196, Australia
+61 2 9707 4184 +61 2 9707 4184 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Akupunktio
Kiropraktiikka
Lin’s Massage
Punchbowl NSW 2196, Australia
+61 2 8599 2008 +61 2 8599 2008 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
Unlock Health Riverwood
Riverwood Plaza, Shop 42, 257-263 Belmore Rd, Riverwood NSW 2210, Australia
+61 2 9153 9333 +61 2 9153 9333 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Mortdale Massage Clinic
21 Morts Rd, Mortdale NSW 2223, Australia
+61 2 9579 6748 +61 2 9579 6748 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Montra thai massage
Shop1/504 King Georges Rd, Beverly Hills NSW 2209, Australia
+61 435 592 478 +61 435 592 478 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Terapeuttinen hieronta
Rentouttava hieronta
Health Space Oatley
105 Mulga Rd, Oatley NSW 2223, Australia
+61 2 9579 5100 +61 2 9579 5100 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Sydney Sports Therapy
4/83 Mulga Rd, Oatley NSW 2223, Australia
+61 2 7228 9427 +61 2 7228 9427 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Kuppaus
Terapeuttinen hieronta
Shang-Hi Thai Massage
4/6 Chapel Rd, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 8773 0172 +61 2 8773 0172 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Better Care Massage and Acupuncture
Bankstown Central, Shop 307/1 North Terrace, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 9793 1625 +61 2 9793 1625 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Real Health Roselands
Shop G006, Ground Level Roselands Shopping Centre, Roselands NSW 2196, Australia
+61 2 9740 6220 +61 2 9740 6220 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Mortdale Physiotherapy
30 Pitt St, Mortdale NSW 2223, Australia
+61 2 8412 9696 +61 2 8412 9696 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Thai Village Massage and Spa Bankstown
Shop 3A/242 South Terrace, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 8739 6210 +61 2 8739 6210 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Koko kehon hieronta
Magic Touch Massage
Central, Shop/235 North Terrace, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 9708 3781 +61 2 9708 3781 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Panania Revesby Massage
42 Anderson Ave, Panania NSW 2213, Australia
+61 451 188 676 +61 451 188 676 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Real Nature Massage Roselands
Shop 1-012,Level 1,Roselands Shopping Centre, Roselands NSW 2196, Australia
+61 2 9758 1567 +61 2 9758 1567 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Traditional Chinese Massage Riverwood
337 Belmore Rd, Riverwood NSW 2210, Australia
+61 414 099 040 +61 414 099 040 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Rentouttava hieronta
Bankstown Massage
D/34 Greenfield Parade, Bankstown NSW 2200, Australia
+61 2 8739 9984 +61 2 8739 9984 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Therapy Massage
12 Tooronga Terrace, Beverly Hills NSW 2209, Australia
+61 2 9554 9898 +61 2 9554 9898 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Vyöhyketerapia
Raskaushieronta
Jes Massage & Acupuncture
24 Roselands Ave, Roselands NSW 2196, Australia
+61 2 8540 9365 +61 2 8540 9365 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Sauna
256 Riverwood Massage
256 Belmore Rd, Riverwood NSW 2210, Australia
+61 410 842 582 +61 410 842 582 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Rentouttava hieronta
Koko kehon hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Padstow

4.0

213 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Myös saatavilla alueella Padstow

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Medspat Waxing Hieronta Nail Salon Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Fitness Parturit Fysioterapia Solarium Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta