KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Adelaide

Deep Tissue Massage Marden

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Marden, Adelaide

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 9 paikoista kaupungissa Marden, Adelaide Näytä kartta

Deep Tissue MassageKoko kehon hieronta Korjaava hieronta Raskaushieronta Jalkahieronta Vyöhyketerapia Rentoutushieronta Kuumakivihieronta Lymfahieronta Thaihieronta Parihieronta Ruotsalainen hieronta Terapeuttinen hieronta Ayurvedinen hieronta Kiinalainen hieronta Ayurvedinen hieronta

Thai Metha Massage

4.9

(299)

46 Melbourne Street, North Adelaide, 5006, South Australia

30-Minute Deep Tissue Massage

30 min

$55

45-Minute Deep Tissue Massage

45 min

$80

60-Minute Deep Tissue Massage

1 h

$95

90-Minutes Deep Tissue Massage

1 h 30 min

$135

Näytä kaikki palvelut

Body Bliss - Prospect

4.9

(1,441)

99A Prospect Road, Shop 2, Prospect, 5082, South Australia

DEEP TISSUE MASSAGE - 30 MINUTES

30 min

$60

DEEP TISSUE MASSAGE - 40 MINUTES

40 min

$70

DEEP TISSUE MASSAGE - 45 MINUTES

45 min

$75

DEEP TISSUE MASSAGE - 1 HOUR

1 h

$95

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Indulge Day Spa on Payneham

4.9

(212)

280 Payneham Road, Unit 1, Payneham, 5070, South Australia

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$65

Japanese Scalp Scrub

1 h 30 min

$269

7 Step Japanese Head Spa Massage and Hair Revitalization

1 h

$177

5 Step Facial treatment rejuvenate young skin

45 min

$129

Näytä kaikki palvelut

Body Bliss - Norwood

4.9

(768)

227 The Parade, Shop 2, Norwood, 5067, South Australia

DEEP TISSUE MASSAGE - 30 MINUTES

45 min

Alkaen $40

DEEP TISSUE MASSAGE - 40 MINUTES

40 min

Alkaen $50

DEEP TISSUE MASSAGE - 45 MNUTES

45 min

Alkaen $55

DEEP TISSUE MASSAGE - 1 HOUR

1 h

Alkaen $75

Näytä kaikki palvelut

Assured Aesthetic Skin Clinic

5.0

(121)

369 Greenhill Rd, Adelaide Toorak Gardens, 5065, South Australia

Deep Tissue Massage - 30 Min

30 min

$70

Post pregnancy massage

1 h

$130

Dr Esthe’ Korean Rejuvenation skin treatment

1 h

$280

Summer Glow Ritual - Limited Edition.

1 h

$89

Näytä kaikki palvelut

JFL Health & Beauty

5.0

(26)

309 Portrush Road, Norwood, 5067, South Australia

Deep Tissue Meridian Massage

45 min

$118

60 Deep Tissue Meridian Massage

1 h

$158

FillMED Yue Yan

1 h

$168

Internal LDM/Robolex

1 h

$30

Näytä kaikki palvelut

Atlas Medi London (Based in Adelaide City)

5.0

(30)

Atlas Medi London (Inside the society & co), The society & co building - 262 Pulteney street, Adelaide, 5000, South Australia

Deep Tissue/ sports Remedial Massage

1 h

$190

Men’s deep tissue full body massage

1 h 30 min

$300

Classic lashes

1 h 20 min

$110

Patch test/ skin test for injectables consult

10 min - 1 h

$45

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Revive Thai Massage

89A Glen Osmond Road, Eastwood, 5063, South Australia

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

2 h

$189

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

1 h

$99

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

30 min

$59

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

1 h 30 min

$149

Näytä kaikki palvelut

Noom Nim Traditional Thai Massage

447 Magill Road, studio 5, Saint Morris, 5068, South Australia

Thai Deep Tissue massage

45 min

$85

Deep Tissue massage

3 h

$289

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

$140

Deep Tissue massage

30 min

$65

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

We Care Massage(Marden)
Shop 25 Marden Shopping Centre, 9/21 Lower Portrush Rd, Marden SA 5070, Australia
+61 493 497 314 +61 493 497 314 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
myPhysioSA Marden
10 Lower Portrush Rd, Marden SA 5070, Australia
+61 1300 189 289 +61 1300 189 289 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Healthworks Marden Gym & Fitness Centre
63 Lower Portrush Rd, Marden SA 5070, Australia
+61 401 898 335 +61 401 898 335 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Siam Retreat Thai Massage & Spa Norwood
Unit 10/47 The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 8 8332 7044 +61 8 8332 7044 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Koko kehon hieronta
Kiinalainen hieronta
Rub Massage Adelaide
1/224 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Kuppaus
Kinetic Rehabilitation + Performance
586 Lower North East Rd, Campbelltown SA 5074, Australia
+61 8 8368 7444 +61 8 8368 7444 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Rose Family Chiropractic
4/31 North East Road, Collinswood SA 5081, Australia
+61 8 8344 4650 +61 8 8344 4650 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Akupunktio
Kuivaneulaus
Sally's Traditional Thai Massage
242A Magill Rd, Beulah Park SA 5067, Australia
+61 460 602 246 +61 460 602 246 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Thaihieronta
endota spa Rundle Mall
Adelaide Central plaza, Shop 1A, Level 1/100 Rundle Mall, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8223 3899 +61 8 8223 3899 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalonkuorinta
Sauna
City Physio
Level 6/108 King William St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8212 4886 +61 8 8212 4886 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
The BodyWorx Osteopathy
78 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 7006 3445 +61 8 7006 3445 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Thaihieronta
Beauty Clique
95 Walkerville Terrace, Walkerville SA 5081, Australia
+61 401 754 557 +61 401 754 557 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistukset
Dermaplaning
CHIVA RAKS
6/50 Kensington Rd, Rose Park SA 5067, Australia
+61 466 463 989 +61 466 463 989 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Thaihieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Family K - Massage
6/1 Longview Rd, Windsor Gardens SA 5087, Australia
+61 493 151 712 +61 493 151 712 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
My Physio My Health - Lightsview
237 Hampstead Rd, Lightsview SA 5085, Australia
+61 8 7009 4422 +61 8 7009 4422 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Pro Massage Tech
Level 1/194 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 422 785 787 +61 422 785 787 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuppaus
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Acumend
5 Hackney Rd, Hackney SA 5069, Australia
+61 8 8126 3888 +61 8 8126 3888 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Walkerville Physiotherapy
105 Walkerville Terrace, Walkerville SA 5081, Australia
+61 8 8342 5544 +61 8 8342 5544 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
endota spa Norwood
2/185 The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 8 8364 4993 +61 8 8364 4993 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Clarity Massage & Wellness
58-60 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 8239 0575 +61 8 8239 0575 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Glide Massage
1 Sydenham Rd, Norwood SA 5067, Australia
+61 8 7200 7070 +61 8 7200 7070 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Salus Chiropractic Clinic
1 Dragon St, Hillcrest SA 5086, Australia
+61 8 8261 2033 +61 8 8261 2033 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
The Physio Clinic
177 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 8 8342 1233 +61 8 8342 1233 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Fysioterapia
Ylipainehappihoidot
Ethereal Holistic Massage
5/601 North East Road, Gilles Plains SA 5086, Australia
+61 419 825 335 +61 419 825 335 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Parihieronta
Korjaava hieronta
Raskaushieronta
Melbourne Street Massage
78 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 419 920 874 +61 419 920 874 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Akupainanta
Rub Massage Kent Town
11 College Rd, Kent Town SA 5067, Australia
+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Akupainanta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Balance Physio
101 Portrush Rd, Evandale SA 5069, Australia
+61 8 7122 5250 +61 8 7122 5250 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
Body Bliss Therapy
Next Generation Health Clubs Memorial Drive, War Memorial Dr, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 412 658 658 +61 412 658 658 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Muscle Health Massage
101 Portrush Rd, Evandale SA 5069, Australia
+61 404 411 192 +61 404 411 192 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Terapeuttinen hieronta
ChiroPractical
219 Magill Rd, Maylands SA 5069, Australia
+61 8 8362 8711 +61 8 8362 8711 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Good Thai Massage St Peters
2 103/111 Payneham Rd, St Peters SA 5069, Australia
+61 432 849 855 +61 432 849 855 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Reco Day Sports Recovery
314A Pulteney St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 447 260 126 +61 447 260 126 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Intrinsic Balance Massage
3/174 Payneham Rd, Evandale SA 5069, Australia
+61 476 159 224 +61 476 159 224 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Kuppaus
Urheiluhieronta
Cadence Physio & Pilates | St. Peters
Unit 1/115 Payneham Rd, St Peters SA 5069, Australia
+61 8 8337 1313 +61 8 8337 1313 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Korjaava hieronta
Urheiluhieronta
Sergio Tatlian Massage Therapist Sports and Injury
Core Physiotherapy & Pilates Studio Unit 08/539 B26, unit 08/539 B26, Hazelwood Park SA 5066, Australia
+61 416 441 152 +61 416 441 152 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Kuppaus
Kstar Massage
shop1/368b Kensington Rd, Erindale SA 5066, Australia
+61 406 695 888 +61 406 695 888 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalonkuorinta
Vartalokääre
Prospect Thai Massage
176A Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 478 021 391 +61 478 021 391 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Thaihieronta
Vyöhyketerapia
Chiang Mai House of Massage - Thai Massage
Shop G53/45 Grenfell St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 455 337 272 +61 455 337 272 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Rub Massage Marryatville
252 Kensington Rd, Kensington Park SA 5068, Australia
+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Back In Motion Campbelltown
633A Lower North East Rd, Campbelltown SA 5074, Australia
+61 8 8365 7966 +61 8 8365 7966 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Siam Retreat Thai Massage & Spa North Adelaide
3/168 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 8361 9725 +61 8 8361 9725 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Jalkahieronta
All Around Massage
215A The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 449 952 158 +61 449 952 158 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalonkuorinta
Siam House of Healing - Thai Massage Adelaide
381/383 Greenhill Rd, Glenside SA 5065, Australia
+61 452 665 029 +61 452 665 029 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Vyöhyketerapia
Terapeuttinen hieronta
Sun Rise Chinese Massage
Shop 2/90 94Gorge Rd, Newton SA 5074, Australia
+61 406 456 689 +61 406 456 689 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Body Bliss Massage and Day Spa
227 The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 404 877 091 +61 404 877 091 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Kuppaus
Parihieronta
Aspects of Healing
25 Leigh St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8110 4300 +61 8 8110 4300 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Kuppaus
Akupainanta
L&T Massage
132 Muller Rd, Greenacres SA 5086, Australia
+61 421 879 686 +61 421 879 686 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Akupainanta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
endota spa North Adelaide
118 O'Connell St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 7221 9099 +61 8 7221 9099 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Infrapunasauna
Siam Retreat Thai Massage & Spa Adelaide
252 Rundle St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8232 9992 +61 8 8232 9992 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Akupainanta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
368 Traditional Massage
368 Magill Rd, Kensington Park SA 5068, Australia
+61 450 507 399 +61 450 507 399 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalonkuorinta
The Physio Clinic – Marryatville
222 Kensington Rd, Marryatville SA 5068, Australia
+61 8 8342 1233 +61 8 8342 1233 Varaa aika soittamalla
Ylipainehappihoidot
Fysioterapia
Akupunktio
Kuivaneulaus
Siam Temple Massage Therapy
136A Tynte St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 450 010 364 +61 450 010 364 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Korjaava hieronta
Ruotsalainen hieronta
Thai Touch Therapeutic Massage
212 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8227 2736 +61 8 8227 2736 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Avenue Massage
Shop 9, Avenue Shopping Center (opposite coles), 114 Payneham Road, Stepney SA 5069, Australia
+61 452 168 669 +61 452 168 669 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Chi Body Spirit
Myer Centre, Shop 35T, Lower Ground, 14/38 Rundle Mall, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8212 6626 +61 8 8212 6626 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Vartalonkuorinta
Core Physiotherapy & Pilates Studio
506 Lower North East Rd, Campbelltown SA 5074, Australia
+61 8 7078 0343 +61 8 7078 0343 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Medical Thai Massage
497 Lower North East Rd, Felixstow SA 5070, Australia
+61 8 8165 2212 +61 8 8165 2212 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Deh Remedial Massage Therapy Clinic
3/145 Montacute Rd, Newton SA 5074, Australia
+61 8 8365 1418 +61 8 8365 1418 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Kuppaus
Parihieronta
sportsmed Stepney Healthcare Hub
32 Payneham Rd, Stepney SA 5069, Australia
+61 8 8130 1222 +61 8 8130 1222 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Korjaava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Eassa Day Spa
34 Hindley St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8231 8669 +61 8 8231 8669 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Raskaushieronta
AO Massage
225-239 Main N Rd, Sefton Park SA 5083, Australia
+61 415 500 627 +61 415 500 627 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Simply Revive Massage
7 Murray Ave, Klemzig SA 5087, Australia
+61 411 982 335 +61 411 982 335 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Parihieronta
Kuppaus
Lymfahieronta
Chinese massage
222 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 450 249 578 +61 450 249 578 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Sauna
Vartalonkuorinta
Kylpylähoidot
So Good Chinese Massage
3/132 O'Connell St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 403 681 519 +61 403 681 519 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Parihieronta
Rentoutushieronta
Kiinalainen hieronta
Angel Thai Massage
3c Alexander Ave, Klemzig SA 5087, Australia
+61 414 605 995 +61 414 605 995 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Vartalonkuorinta
Kylpylähoidot
Firle Massage
Firle plaza, shop 21/171 Glynburn Rd, Firle SA 5070, Australia
+61 422 818 431 +61 422 818 431 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Akupainanta
Kuppaus
Korjaava hieronta
Yubodywellness
396 North East Road, Windsor Gardens SA 5087, Australia
+61 8 8367 7423 +61 8 8367 7423 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Daily Relax
2/60 North East Road, Walkerville SA 5081, Australia
+61 450 538 191 +61 450 538 191 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Kuppaus
192Payneham Road Massage
192 Payneham Rd, Evandale SA 5069, Australia
+61 416 075 879 +61 416 075 879 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Akupainanta
Rentoutushieronta
Julie's Chinese Massage
615 Magill Rd, Magill SA 5072, Australia
+61 451 655 728 +61 451 655 728 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kiinalainen hieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
ZERO Massage & SPA
71 Hindley St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 451 350 006 +61 451 350 006 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalonkuorinta
Infrapunasauna
OG Massage
1/50 O G Rd, Klemzig SA 5087, Australia
+61 449 266 765 +61 449 266 765 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Marden

4.0

2 885 Arvostelujen keskiarvo 7 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Myös saatavilla alueella Marden

Kauneushoitolat Hair Salon Hieronta Nail Salon Parturit Kylpylät ja saunat Fysioterapia Solarium Tatuoinnit ja lävistykset Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage