KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Adelaide

Syväkudoshieronta Bowden

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Bowden, Adelaide

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 6 paikoista kaupungissa Bowden, Adelaide Näytä kartta

SyväkudoshierontaThaihieronta Urheiluhieronta Urheiluhieronta

Tui Nui Thai Massage

Drayton Street, 116, Bowden, 5007, South Australia

Deep Tissue

1 h 15 min

$99

Traditional Thai Massage

1 h 15 min

$99

Hot Stone Massage

2 h 30 min

$230

Hot Stone Massage

2 h

$180

Näytä kaikki palvelut

Thai Metha Massage

4.9

(346)

46 Melbourne Street, North Adelaide, 5006, South Australia

30-Minute Deep Tissue Massage

30 min

$55

45-Minute Deep Tissue Massage

45 min

$80

60-Minute Deep Tissue Massage

1 h

$95

90-Minutes Deep Tissue Massage

1 h 30 min

$135

Näytä kaikki palvelut

Body Bliss - Prospect

4.9

(1,453)

99A Prospect Road, Shop 2, Prospect, 5082, South Australia

DEEP TISSUE MASSAGE - 30 MINUTES

30 min

$60

DEEP TISSUE MASSAGE - 40 MINUTES

40 min

$70

DEEP TISSUE MASSAGE - 45 MINUTES

45 min

$75

DEEP TISSUE MASSAGE - 1 HOUR

1 h

$95

Näytä kaikki palvelut

Rom Pho Thai Massage

5.0

(263)

Unit 6 22 Hanson Road, Woodville Gardens, 5012, South Australia

Thai Deep Tissue Massage

30 min - 3 h

$65

90 MIN Thai Deep Tissue Massage ❤️ New Promotion🎉 Free Hot Stone

1 h 30 min

$135

Remedial Massage ( Eligible For Health Fund Rebate)

30 min - 2 h

$70

Cupping Therapy

45 min - 1 h 30 min

$90

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Revive Thai Massage

89A Glen Osmond Road, Eastwood, 5063, South Australia

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

2 h

$189

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

1 h

$99

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

30 min

$59

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

1 h 30 min

$149

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Siam Retreat Thai Massage & Spa Norwood

Unit 10/47 The Parade, Norwood SA 5067, Australia

+61 8 8332 7044 +61 8 8332 7044 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Akupainanta

Rentouttava hieronta

Rub Massage Adelaide

1/224 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Simply Therapeutic Massage - Adelaide - Peter Kotsiras

25 Paget St, Ridleyton SA 5008, Australia

+61 412 367 540 +61 412 367 540 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Rose Family Chiropractic

4/31 North East Road, Collinswood SA 5081, Australia

+61 8 8344 4650 +61 8 8344 4650 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Prospect Physiotherapy and Health Plus Clinic

133 Churchill Rd, Prospect SA 5082, Australia

+61 8 8344 8484 +61 8 8344 8484 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

endota spa Rundle Mall

Adelaide Central plaza, Shop 1A, Level 1/100 Rundle Mall, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8223 3899 +61 8 8223 3899 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

City Physio

Level 6/108 King William St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8212 4886 +61 8 8212 4886 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

The BodyWorx Osteopathy

78 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 8 7006 3445 +61 8 7006 3445 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Vivelo - Adelaide Movement & Manual Therapy

70 Bacon St, Hindmarsh SA 5007, Australia

+61 481 091 030 +61 481 091 030 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Beauty Clique

95 Walkerville Terrace, Walkerville SA 5081, Australia

+61 401 754 557 +61 401 754 557 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Dermaplaning

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Healing Arts Studio

194 Wright St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 491 680 800 +61 491 680 800 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokääre

We Care Massage(Welland)

Shop 8 Welland Plaza, 522 Port Rd, Welland SA 5007, Australia

+61 493 493 864 +61 493 493 864 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Pro Massage Tech

Level 1/194 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia

+61 422 785 787 +61 422 785 787 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Physio Fit Findon

1/166-168 Grange Rd, Flinders Park SA 5025, Australia

+61 8 8340 4932 +61 8 8340 4932 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Acumend

5 Hackney Rd, Hackney SA 5069, Australia

+61 8 8126 3888 +61 8 8126 3888 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Walkerville Physiotherapy

105 Walkerville Terrace, Walkerville SA 5081, Australia

+61 8 8342 5544 +61 8 8342 5544 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Clarity Massage & Wellness

58-60 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 8 8239 0575 +61 8 8239 0575 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Glide Massage

1 Sydenham Rd, Norwood SA 5067, Australia

+61 8 7200 7070 +61 8 7200 7070 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

The Physio Clinic

177 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia

+61 8 8342 1233 +61 8 8342 1233 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Fysioterapia

Akupunktio

Kuivaneulaus

My Physio My Health - Kilkenny

405 Torrens Rd, Kilkenny SA 5009, Australia

+61 8 8345 4234 +61 8 8345 4234 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Rub Massage Kent Town

11 College Rd, Kent Town SA 5067, Australia

+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Melbourne Street Massage

78 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 419 920 874 +61 419 920 874 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

SunYan Massage

259 Grange Rd, Findon SA 5023, Australia

+61 448 020 046 +61 448 020 046 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Body Bliss Therapy

Next Generation Health Clubs Memorial Drive, War Memorial Dr, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 412 658 658 +61 412 658 658 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Terapeuttinen hieronta

Good Thai Massage St Peters

2 103/111 Payneham Rd, St Peters SA 5069, Australia

+61 432 849 855 +61 432 849 855 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Reco Day Sports Recovery

314A Pulteney St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 447 260 126 +61 447 260 126 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

G-Vitalize Health & Fitness

2/199 Henley Beach Rd, Mile End SA 5031, Australia

+61 8 7087 0833 +61 8 7087 0833 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

lee's Professional Chinese Massage

68 Henley Beach Rd, Mile End SA 5031, Australia

+61 450 902 879 +61 450 902 879 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Deep muscle therapy Adelaide

Unit 2/160 Marion Rd, West Richmond SA 5033, Australia

+61 8 8152 0760 +61 8 8152 0760 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Cadence Physio & Pilates | St. Peters

Unit 1/115 Payneham Rd, St Peters SA 5069, Australia

+61 8 8337 1313 +61 8 8337 1313 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

Intrinsic Balance Massage

3/174 Payneham Rd, Evandale SA 5069, Australia

+61 476 159 224 +61 476 159 224 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Katie Ott RMT - Remedial Massage Therapy

117 Sir Donald Bradman Dr, Hilton SA 5033, Australia

+61 480 411 101 +61 480 411 101 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thanyas Traditional Thai Massage

York Terrace, Ferryden Park SA 5010, Australia

+61 434 023 489 +61 434 023 489 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Thaihieronta

Parihieronta

John Stamoulos

224/226 South Rd, Mile End SA 5031, Australia

+61 8 8234 9765 +61 8 8234 9765 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle DT Physical Therapy - Natural Holistic Therapeutic Altern. Medicine Wholebody Relaxation/Remedial/Physio/Chiro/Massage

DT Physical Therapy - Natural Holistic Therapeutic Altern. Medicine Wholebody Relaxation/Remedial/Physio/Chiro/Massage

7 Crossley Ave, Croydon Park SA 5008, Australia

+61 438 579 396 +61 438 579 396 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Thaihieronta

Physioedge

74 Henley Beach Rd, Mile End SA 5031, Australia

+61 8 8354 3777 +61 8 8354 3777 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Therapia Sports & Spine

Unit 46/81 Carrington St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8221 5011 +61 8 8221 5011 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

Balinese Therapeutic massage and facial

Shop/26 Huntriss St, Torrensville SA 5031, Australia

+61 431 311 613 +61 431 311 613 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Prospect Thai Massage

176A Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia

+61 478 021 391 +61 478 021 391 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Bella Massage Therapy TN

Shop 1/50 Hanson Rd, Woodville Gardens SA 5012, Australia

+61 474 703 819 +61 474 703 819 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

myHUB CHIRO & PHYSIO

Shop 6&7, 119-123 Grange Rd, Allenby Gardens SA 5009, Australia

+61 8 8340 1000 +61 8 8340 1000 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Chiang Mai House of Massage - Thai Massage

Shop G53/45 Grenfell St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 455 337 272 +61 455 337 272 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Smart Health Training and Services

12-22 Richmond Rd, Keswick SA 5035, Australia

+61 8 8293 1100 +61 8 8293 1100 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Anthony Paladino

16 Crittenden Rd, Findon SA 5023, Australia

+61 8 8244 1144 +61 8 8244 1144 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Relax massage shop

322 Torrens Rd, Croydon Park SA 5008, Australia

+61 8 7073 9210 +61 8 7073 9210 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylmähoito

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Kilkenny Chiropractors

2 Humphries Terrace, Kilkenny SA 5009, Australia

+61 8 8445 8507 +61 8 8445 8507 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Traditional Chinese Medicine Clinic

188 Gouger St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 402 859 060 +61 402 859 060 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Siam Retreat Thai Massage & Spa North Adelaide

3/168 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 8 8361 9725 +61 8 8361 9725 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

TP Thai Massage

237 Torrens Rd, West Croydon SA 5008, Australia

+61 412 615 617 +61 412 615 617 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Ao massage Westside Findon Shopping Center

Shop10/186-200 Findon Rd, Findon SA 5023, Australia

+61 415 500 627 +61 415 500 627 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Aspects of Healing

25 Leigh St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8110 4300 +61 8 8110 4300 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

endota spa North Adelaide

118 O'Connell St, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 8 7221 9099 +61 8 7221 9099 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Siam Retreat Thai Massage & Spa Adelaide

252 Rundle St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8232 9992 +61 8 8232 9992 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Sunshine BodyCare Massage Churchill

T26/400 Churchill Rd, Kilburn SA 5084, Australia

+61 8 8359 7336 +61 8 8359 7336 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kuppaus

Rentouttava hieronta

Bangkok Original Thai Massage & Spa

111 Grange Rd, Allenby Gardens SA 5009, Australia

+61 438 585 823 +61 438 585 823 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Siam Temple Massage Therapy

136A Tynte St, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 450 010 364 +61 450 010 364 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Lee Massage & Acupuncture Brickworks Marketplace

Shop T16 Brickworks Marketplace Cnr South Rd &, Ashwin Parade, Torrensville SA 5031, Australia

+61 8 8443 4117 +61 8 8443 4117 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Thai Touch Therapeutic Massage

212 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8227 2736 +61 8 8227 2736 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Chi Body Spirit

Myer Centre, Shop 35T, Lower Ground, 14/38 Rundle Mall, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8212 6626 +61 8 8212 6626 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Avenue Massage

Shop 9, Avenue Shopping Center (opposite coles), 114 Payneham Road, Stepney SA 5069, Australia

+61 452 168 669 +61 452 168 669 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Thaihieronta

Nice Chinese Massage

168 Henley Beach Rd, Torrensville SA 5031, Australia

+61 452 647 088 +61 452 647 088 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Thaihieronta

Asara Thai Massage

117 West Terrace, Adelaide SA 5000, Australia

+61 422 883 052 +61 422 883 052 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Henley Massage

Shop 8/159B Henley Beach Rd, Mile End SA 5031, Australia

+61 473 761 460 +61 473 761 460 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

sportsmed Stepney Healthcare Hub

32 Payneham Rd, Stepney SA 5069, Australia

+61 8 8130 1222 +61 8 8130 1222 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Playtime@329

329 Port Rd, Hindmarsh SA 5007, Australia

+61 424 597 050 +61 424 597 050 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Ayurvedinen hieronta

Eassa Day Spa

34 Hindley St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8231 8669 +61 8 8231 8669 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

AO Massage

225-239 Main N Rd, Sefton Park SA 5083, Australia

+61 415 500 627 +61 415 500 627 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Chinese massage

222 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia

+61 450 249 578 +61 450 249 578 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

So Good Chinese Massage

3/132 O'Connell St, North Adelaide SA 5006, Australia

+61 403 681 519 +61 403 681 519 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Relax Original Thai Massage

329/331 Henley Beach Rd, Brooklyn Park SA 5032, Australia

+61 415 943 401 +61 415 943 401 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

MING Massage

Centro Arndale Shopping Centre, 470 Torrens Rd, Kilkenny SA 5009, Australia

+61 8 8268 9792 +61 8 8268 9792 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Teda Chinese Massage

61/63 Grote St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8410 9628 +61 8 8410 9628 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Earth Massage

154 Findon Rd, Findon SA 5023, Australia

+61 431 192 378 +61 431 192 378 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Raskaushieronta

Chi Body Spirit

470 Torrens Rd, Kilkenny SA 5009, Australia

+61 8 8244 3322 +61 8 8244 3322 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Daily Relax

2/60 North East Road, Walkerville SA 5081, Australia

+61 450 538 191 +61 450 538 191 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

192Payneham Road Massage

192 Payneham Rd, Evandale SA 5069, Australia

+61 416 075 879 +61 416 075 879 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

ZERO Massage & SPA

71 Hindley St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 451 350 006 +61 451 350 006 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

kpax massage

188A Grange Rd, Flinders Park SA 5025, Australia

+61 450 783 688 +61 450 783 688 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Bowden

4.0

2 088 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Myös saatavilla alueella Bowden

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Nail Salon Hieronta Parturit Fysioterapia Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta