Sauna Bibice

El mejor sauna cerca de mí en Bibice, Cracovia

Un establecimiento que ofrece Saunas en Bibice, Cracovia Ver mapa

SaunaEnvoltura corporal Tratamientos de spa Sauna de infrarrojos Exfoliación corporal

Gabinet masażu zdrowia i relaksu GMRonczek

Żmujdzka, 49, Kraków Żabiniec, 31-217, Województwo Małopolskie

CYTRUSOWE ORZEŹWIENIE - rytuał relaksacyjny dla 1 osoby

1h 20min - 2h

PLN 325

Sauna Infrared

40min

PLN 80

Masaż twarzy Kobido Up

1h 20min

PLN 250

Konsultacja dietetyka klinicznego

1h 30min

PLN 200

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Llamar para reservar

Special Day Spa

Witkowicka 54, 31-242 Kraków, Poland

+48 12 285 73 67 +48 12 285 73 67 Llamar para reservar

Dermaplaning

Depilación con hilo

Facial para el acné

Masaje de espalda

Fitness Platinium Bratysławska

Bratysławska 4, 31-201 Kraków, Poland

+48 695 820 335 +48 695 820 335 Llamar para reservar

Foto de Centro de depilación para PERFECT ESTETIC, depilacja laserowa, Kriolipoliza, Endermologia, Fala Uderzeniowa Storz, Scarlet, VelaShape, Laser, Kraków

PERFECT ESTETIC, depilacja laserowa, Kriolipoliza, Endermologia, Fala Uderzeniowa Storz, Scarlet, VelaShape, Laser, Kraków

Świętokrzyska 8, 30-015 Kraków, Poland

+48 730 111 121 +48 730 111 121 Llamar para reservar

Depilación con cera de bikini

Depilación Hollywood

Depilación de espalda con cera

Depilación de piernas

Studio Synergy Bibice

Olszynowa 1a, 32-087 Bibice, Poland

+48 519 034 341 +48 519 034 341 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Stacja Relaks Gabinet Masażu Kraków os.Oświecenia oraz dojazd do klienta.

Osiedle Oświecenia 50, 31-636 Kraków, Poland

+48 504 973 583 +48 504 973 583 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Arkadia Ciała Masaż i Refleksologia Kraków • kursy Lomi Lomi Nui Dominika Światłoń

aleja Kijowska 64/3, 30-079 Kraków, Poland

+48 791 479 100 +48 791 479 100 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Studio Masażu i Sportu

Olszańska 5, 31-513 Kraków, Poland

+48 530 050 841 +48 530 050 841 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Body Up - Twoje Studio EMS

księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 48, 31-515 Kraków, Poland

+48 884 939 931 +48 884 939 931 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Mani-Spa Salon Kosmetyczny

Fiołkowa 1C, 32-091 Michałowice, Poland

+48 514 707 609 +48 514 707 609 Llamar para reservar

Peeling químico

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

BioMedSkin

15/1, Kluczborska, 31-271 Kraków, Poland

+48 502 604 568 +48 502 604 568 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Estiramiento de la piel

Rellenos dérmicos

Lifting facial no quirúrgico

FAUSTA SPA

Zbożowa 2B/20, 30-002 Kraków, Poland

+48 511 810 238 +48 511 810 238 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski - Nowa Huta

Osiedle Złotego Wieku 19/20, 31-616 Kraków, Poland

+48 883 702 022 +48 883 702 022 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

Medi Skin Care. Estetic Beauty

Tytusa Czyżewskiego 1/LU4, 30-085 Kraków, Poland

+48 531 856 691 +48 531 856 691 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Dermaplaning

Peeling químico

Tratamiento facial

Amun.massage.studio

Jakuba Majora 5b, 31-422 Kraków, Poland

+48 511 593 221 +48 511 593 221 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Masaje relajante

Gabinet Urody WYspa

Na Czekaj 6B, 32-087 Bibice, Poland

+48 885 870 777 +48 885 870 777 Llamar para reservar

Facial para el acné

Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Dermaplaning

Mani Love

Rzyczyska 36, 32-087 Zielonki, Poland

+48 504 861 610 +48 504 861 610 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

YASUMI PRĄDNIK - Medestetic | Instytut Zdrowia i Urody

Władysława Łokietka 94/1, 31-334 Kraków, Poland

+48 794 731 313 +48 794 731 313 Llamar para reservar

Limpieza facial

Facial para el acné

Microdermoabrasión

Dermaplaning

AF Beauty Salon kosmetyczny Kraków

Szkolna 1A/3, 32-087 Bibice, Poland

+48 510 862 596 +48 510 862 596 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Microdermoabrasión

Tratamiento facial

Dermaplaning

Hotel Swing

Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland

+48 12 311 11 11 +48 12 311 11 11 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Studio Urody,,Carpe Diem'' Beata Kuc-Rojek

Brzozowa 16, 32-091 Michałowice, Poland

+48 604 960 477 +48 604 960 477 Llamar para reservar

Manicura para hombres

Uñas de gel

Manicura de inmersión en polvo

Uñas acrílicas

Miwas masaż & rehabilitacja

Dobrego Pasterza 68, 31-416 Kraków, Poland

+48 513 777 032 +48 513 777 032 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Fryzjernia kropka

Budziszyńska 35, 31-619 Kraków, Poland

+48 12 410 51 10 +48 12 410 51 10 Llamar para reservar

Cabello rizado

Tinte de cabello

Corte de pelo para mujer

Corte de pelo para niños

Miód i Wanilia

Powstańców 30f, 31-422 Kraków, Poland

+48 502 357 295 +48 502 357 295 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Facial para el acné

Tratamiento para la celulitis

Peeling químico

HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski - Kraków Bratysławska

Bratysławska 2, 31-201 Kraków, Poland

+48 690 550 102 +48 690 550 102 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Masaje tailandés

Masaje sueco

Cosmetologica

Wacława Nałkowskiego 6, 31-308 Kraków, Poland

+48 888 721 675 +48 888 721 675 Llamar para reservar

Dermaplaning

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Depilación de cejas con hilo

Uptown fitness & gym

Galicyjska 39, 32-087 Zielonki, Poland

+48 797 915 163 +48 797 915 163 Llamar para reservar

Body Zone Gabinet Masażu Leczniczego Anna Krawczyk

gabinet Lejdis, Krakowska 4a/1 piętro, 32-091 Michałowice, Poland

+48 509 321 264 +48 509 321 264 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

ŁAKA.MiejsceNaturalnegoPiękna

B4 48, 32-086 Węgrzce, Poland

+48 500 383 848 +48 500 383 848 Llamar para reservar

Tratamiento del acné

Facial para el acné

Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Holy Spa & Cafe Masaż Balijski i floating

Księdza Mikołaja Kuczkowskiego 16, 31-618 Kraków, Poland

+48 519 714 710 +48 519 714 710 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Elixir Day Spa

Graniczna 235, 32-087 Wola Zachariaszowska, Poland

+48 12 388 51 56 +48 12 388 51 56 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Limpieza facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

SolariumStudio

Osiedle Oświecenia 48, 31-636 Kraków, Poland

+48 12 259 61 61 +48 12 259 61 61 Llamar para reservar

Bronceado en espray

Beauty Salon Lejdis- Zone

Krakowska 4A, 32-091 Michałowice, Poland

+48 504 445 533 +48 504 445 533 Llamar para reservar

Manicura y pedicura

Manicura rusa

Pedicura para hombres

Manicura para hombres

Stara Łaźnia Massage & Spa

Szlak 22, 31-153 Kraków, Poland

+48 12 222 50 24 +48 12 222 50 24 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Relaxation and SPA Center - Hotel Swing

Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland

+48 12 311 11 05 +48 12 311 11 05 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Beauty&Happy | Klinika Medycyny Estetycznej

Zawieyskiego 4, 31-619 Kraków, Poland

+48 509 205 092 +48 509 205 092 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

Tratamiento del acné

Karmin

Ul. Sadowa 9 Wejście Od, Antoniego Fertnera, 31-408 Kraków, Poland

+48 788 325 598 +48 788 325 598 Llamar para reservar

Manicura

Pedicura

Extensiones de uñas

Manicura y pedicura

Źródło Zdrowia i Urody Gabinet Kosmetyczny & SPA

Dobrego Pasterza 27, 31-416 Kraków, Poland

+48 536 344 414 +48 536 344 414 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Fitness Club SQUARE

Stanisława Skarżyńskiego 1, 31-866 Kraków, Poland

+48 12 637 17 71 +48 12 637 17 71 Llamar para reservar

MagicFit

Rusznikarska 14, 31-261 Kraków, Poland

+48 792 477 128 +48 792 477 128 Llamar para reservar

Institute Shintai DAY SPA

Dobrego Pasterza 118/lu1, 31-416 Kraków, Poland

+48 884 843 449 +48 884 843 449 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Dako Professional s.c.

Jakuba Majora 12A, 31-000 Kraków, Poland

+48 730 212 612 +48 730 212 612 Llamar para reservar

Dako Professional

Ugorek 10, 31-456 Kraków, Poland

+48 12 413 67 50 +48 12 413 67 50 Llamar para reservar

FitPark Park Wodny

Dobrego Pasterza 126, 31-416 Kraków, Poland

+48 661 220 746 +48 661 220 746 Llamar para reservar

My Fitness Place

Pawia 21, 31-154 Kraków, Poland

+48 539 697 670 +48 539 697 670 Llamar para reservar

Fitness Platinium Galeria Bronowice

Galeria Bronowice, Stawowa 61, 31-346 Kraków, Poland

+48 695 230 711 +48 695 230 711 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 80 y las PLN 425.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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