Dirección Spa y sauna Sauna ItaliaSauna Umbría y alrededores

El mejor sauna cerca de mí en Umbría y alrededores

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Hotel la Terrazza
Via Fratelli Aleandro e Mario Canonichetti, 1, 06081 Assisi PG, Italy
+39 075 812368 +39 075 812368 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Hotel Garden Experience
Viale Aldo Bologni, 96, 06012 Città di Castello PG, Italy
+39 075 855 0587 +39 075 855 0587 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
I Capricci di Merion - Resort & Spa
Via del Pozzo, 21, 06069 Tuoro Sul Trasimeno PG, Italy
+39 075 825002 +39 075 825002 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Park Hotel ai Cappuccini
Via Tifernate, 55, 06024 Gubbio PG, Italy
+39 075 9234 +39 075 9234 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Borgo di Celle
Loc. Celle, 7, 06010 Città di Castello PG, Italy
+39 075 851 0025 +39 075 851 0025 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Altarocca Wine Resort
Località Rocca Ripesena, 62, 05010 Terni TR, Italy
+39 0763 344210 +39 0763 344210 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Borgo San Faustino
SP101, 11, 05018 Orvieto TR, Italy
+39 0763 215303 +39 0763 215303 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
health & beauty
Via Siro Storelli, 06023 Gualdo Tadino PG, Italy
+39 366 298 4163 +39 366 298 4163 Llamar para reservar
Extensiones de cabello
Corte de pelo para mujer
Alisado permanente del cabello
Permanentes
Il Rientro Ristorante Albergo & SPA
Via S. Stefano, 31, 06033 Collemancio PG, Italy
+39 0742 72420 +39 0742 72420 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Castello di Petrata
Via Petrata, 25, 06081 Assisi PG, Italy
+39 075 815451 +39 075 815451 Llamar para reservar
Sauna
L'Essenza Centro Benessere
Via Tuderte, 22 L, 06054 Fratta Todina PG, Italy
+39 393 670 0259 +39 393 670 0259 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Palazzo Seneca
Via Cesare Battisti, 10, 06046 Norcia PG, Italy
+39 0743 817434 +39 0743 817434 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Casa della Pace - Retreat Center
Località Sant'Andrea, 06026, 06026 Pietralunga PG, Italy
+39 075 933058 +39 075 933058 Llamar para reservar
Piccolo Relais Galletto di Marzo:B&B,Spa & Relax
vocabolo Casella II n°, 06060 Borgarucci PG, Italy
+39 349 080 3800 +39 349 080 3800 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sara Massaggi
Largo Riccardo Lombardi, 2, 05016 Ficulle TR, Italy
+39 388 429 8493 +39 388 429 8493 Llamar para reservar
Masaje relajante
BV Grand Hotel Assisi
Via Giovanni Renzi, 2, 06081 Assisi PG, Italy
+39 075 81501 +39 075 81501 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
A.C. Massage di Andrea Campello
Borgo S. Pietro, n.18, 06181 Assisi PG, Italy
+39 335 845 2746 +39 335 845 2746 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje de tejido profundo
Essenza della Terra - Natural Spa
Lococalità San Faustino, Orvieto, SP101, 11, 05018 Terni TR, Italy
+39 0763 215303 +39 0763 215303 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Jessica Mancuso Estetica e Benessere
Strada dell'Osteria, 91b/19, 06050 Collepepe PG, Italy
+39 333 717 4866 +39 333 717 4866 Llamar para reservar
Facial para el acné
Tratamiento facial
Masaje de espalda
Pretty pet
Viale della Vittoria, 21, 06036 Montefalco PG, Italy
+39 371 491 7931 +39 371 491 7931 Llamar para reservar
Sauna
NUN Assisi Relais & SPA Museum
Via Eremo delle Carceri, 1A, 06081 Assisi PG, Italy
+39 075 815 5150 +39 075 815 5150 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Guesia Village Hotel & Spa
Ponte S.Lucia, 46, 06034 Ponte Santa Lucia PG, Italy
+39 0742 311515 +39 0742 311515 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Petroro Castle
Vocabolo Castello Località, 06059 Todi PG, Italy
+39 075 997 8543 +39 075 997 8543 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Assisi Luxury SPA Suite
via g. d'annunzio, 17, 06081 Assisi PG, Italy
+39 329 177 6208 +39 329 177 6208 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Palestra Jungle Fit
Via Vittorio Veneto, 06023 Gualdo Tadino PG, Italy
+39 391 179 7859 +39 391 179 7859 Llamar para reservar
Acquaghiaccia Country House con Area Benessere
Borgata Vagli, 12, 05012 Vagli TR, Italy
+39 0744 958262 +39 0744 958262 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Palestra Perfect. Wellness & Fitness Club
Via Piana, 1, 06061 Castiglione del Lago PG, Italy
+39 075 808 5201 +39 075 808 5201 Llamar para reservar
Tenuta San Masseo
Via Francesca, 24, 06081 Assisi PG, Italy
+39 370 305 4850 +39 370 305 4850 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sali Estetica Innovativa
Via Monte di Pale, 1, 06034 Foligno PG, Italy
+39 0742 615295 +39 0742 615295 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Servicio de maquillaje
Masaje de espalda
Castle of Baccaresca
Località Baccaresca, 06024 Gubbio PG, Italy
+39 075 969 7940 +39 075 969 7940 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Aurora Boutique Hotel & Private SPA
Via dell'Apollinare, 3, 06049 Spoleto PG, Italy
+39 0743 676289 +39 0743 676289 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Palazzo Bontadosi Hotel & Spa
Piazza del Comune, 19, 06036 Montefalco PG, Italy
+39 0742 379357 +39 0742 379357 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Palestra Futura - Fitness
Borgo Sole, loc. Colonetta, Via Monte Bianco, 4/w, 05015 Fabro TR, Italy
+39 0763 831465 +39 0763 831465 Llamar para reservar
Il Baio Ristorante, Relais & Natural SPA
Frazione Camporoppolo, 06049 Camporoppolo PG, Italy
+39 0743 252103 +39 0743 252103 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Castello di Montignano
Loc. Montignano, 6, 06056 Massa Martana PG, Italy
+39 075 885 6113 +39 075 885 6113 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Nikis Resort
Località Pieve d'Agnano, 06024 Gubbio PG, Italy
+39 075 927 4103 +39 075 927 4103 Llamar para reservar
Sauna
Beauty Zone & Spa
Via Giuseppe di Vittorio, 2b, 06012 Città di Castello PG, Italy
+39 075 855 2390 +39 075 855 2390 Llamar para reservar
Dermaplaning
Limpieza facial
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Hotel Giotto Assisi
Via Fontebella, 41, 06081 Assisi PG, Italy
+39 075 812209 +39 075 812209 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
La Rocca Guest House & Spa
Via Ringhiera Umbra, 49, 06036 Montefalco PG, Italy
+39 0742 379391 +39 0742 379391 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Agriturismo la Contessa Quarter Horse
SS452, 226, 06024 San Bartolomeo PG, Italy
+39 075 927 3790 +39 075 927 3790 Llamar para reservar
Sauna
Wellness Hotel Villa Fiorita
Via del Lago, 9, 06034 Colfiorito PG, Italy
+39 0742 681326 +39 0742 681326 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Valle di Assisi Spa & Golf
Via S. Bernardino Da Siena, 116, 06088 Santa Maria degli Angeli PG, Italy
+39 075 804 4580 +39 075 804 4580 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Agriturismo Casale delle Lucrezie
Località Palazzaccio, 06059 Duesanti PG, Italy
+39 075 898 7488 +39 075 898 7488 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Locanda della Quercia Calante
Contrada della Torraccia, 3/9, 05013 Castel Giorgio TR, Italy
+39 0763 627199 +39 0763 627199 Llamar para reservar
Grand Hotel Elite
Loc. Villa Marino, 06043 Cascia PG, Italy
+39 0743 751055 +39 0743 751055 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
San Pietro Sopra Le Acque Resort&SPA
Vocabolo Capertame, 533, 06056 Massa Martana PG, Italy
+39 075 889132 +39 075 889132 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Unique - Fitness & Health
Via Sandro Pertini 21, Loc. Madonna di Lugo, 06049 Spoleto PG, Italy
+39 0743 44208 +39 0743 44208 Llamar para reservar
Centro Estetico Creola di Laura Voncila
Via III Settembre, Snc, 06049 Spoleto PG, Italy
+39 0743 48251 +39 0743 48251 Llamar para reservar
Sauna
Relais Paradiso Resort & Spa Umbria
di, Via dei Castelli, 5, 06035 Le Torri PG, Italy
+39 0742 98701 +39 0742 98701 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
La Bastiglia Hotel Spa Ristorante
Via Salnitraria, 06038 Spello PG, Italy
+39 0742 651277 +39 0742 651277 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Umbria Resort SPA
Contrada della Montagna, 35, 05015 Fabro TR, Italy
+39 0763 831134 +39 0763 831134 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Agriturismo Il Poggio Dei Pettirossi
Via del Poggio, 1, 06031 Bevagna PG, Italy
+39 0742 361104 +39 0742 361104 Llamar para reservar
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Isola Verde
Via Bruno Buozzi, 74, 06061 Castiglione del Lago PG, Italy
+39 075 951039 +39 075 951039 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Hotel La Reggia
Via Bartolomeo Lucangeli, 7, 06043 Cascia PG, Italy
+39 0743 71179 +39 0743 71179 Llamar para reservar
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Bagno del Diavolo
Bagno Minerale, Loc, 05010 Parrano TR, Italy
+39 333 480 0580 +39 333 480 0580 Llamar para reservar
Sauna
Hotel & Spa Villa dei Mosaici
Via Giacomo Brodolini, 4, 06038 Spello PG, Italy
+39 0742 197 6835 +39 0742 197 6835 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: necesitarás reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1 l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Cuánto tiempo dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5 a 10 minutos, pero una vez que se haya acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de cada sesión individual a 20 minutos.

¿Dónde puedo encontrar una sauna privada cerca de mí?

Las reservas de sauna privada ofrecen una experiencia exclusiva para individuos, parejas o grupos pequeños. Explora y reserva las mejores instalaciones de sauna privada cerca de ti en Fresha.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Dónde puedo encontrar una sauna infrarroja cerca de mí?

Las saunas infrarrojas utilizan calor radiante en lugar de aire caliente y son populares por sus beneficios en los tejidos más profundos a temperaturas más bajas. Navega y reserva proveedores de sauna infrarroja cerca de ti en Fresha.

¿Hay saunas abiertas el domingo cerca de mí?

Sí, la mayoría de las saunas están abiertas los domingos. Explora Fresha para encontrar opciones cerca de ti con disponibilidad los domingos.

¿Con qué frecuencia debo hacerme una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si eres una persona sana y nueva en ellas, prueba entre 1 y 3 sesiones por semana. Puedes aumentar el número de citas una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado. Si tienes enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debes consultar a tu médico antes de usar una sauna.

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