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Sauna Grottarossa

El mejor sauna cerca de mí en Grottarossa, Roma

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Grottarossa, Roma Ver mapa

Llamar para reservar

Flaminio Sporting Club

Via Vitorchiano, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 333 0996 +39 06 333 0996 Llamar para reservar

Aquaniene

Viale della Moschea, 130, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 808 4059 +39 06 808 4059 Llamar para reservar

Danilo Il Barbiere

Via Agliana, 16, 00139 Roma RM, Italy

+39 346 513 9504 +39 346 513 9504 Llamar para reservar

Corte de pelo para hombre

Afeitado con toalla caliente

Studio Motusis

Via Tommaso Salvini, 13, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 801 2892 +39 320 801 2892 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje de pies

Masaje deportivo

Shiatsu Olistico Roma

Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy

+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje en pareja

Liftage Manual Lifting - Giulia Cencioni

Via Giovanni Schiaparelli, 17, 00197 Roma RM, Italy

+39 351 351 4988 +39 351 351 4988 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Lifting facial no quirúrgico

Depilación IPL

Salaria Sport Village

Via S. Gaggio, 5, 00138 Roma RM, Italy

+39 06 2440 4811 +39 06 2440 4811 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Centro massaggi orientale

Via Lucrino, 22a, 00199 Roma RM, Italy

+39 377 833 6811 +39 377 833 6811 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Palestra Fit And Go Roma Fleming

Via Flaminia, 718, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 9558 3333 +39 06 9558 3333 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Il Tempio Di Venere

Via della Giustiniana, 271, 00188 Roma RM, Italy

+39 06 4543 6134 +39 06 4543 6134 Llamar para reservar

Limpieza facial

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Nardi Benessere

Via Val di Cogne, 26, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8864 0161 +39 06 8864 0161 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Body sculpting

Facial para el acné

ASTREA ESTHETIQUE

Via Civitella d'Agliano, 7, 00191 Roma RM, Italy

+39 339 136 8626 +39 339 136 8626 Llamar para reservar

Depilación láser

Micropunción

Depilación por electrólisis

Tratamiento capilar

Estetica Serena "studio di estetica olistica"(zona conca d'oro-prati fiscali)

Via Val Maira, 20/int 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 389 997 1872 +39 389 997 1872 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Servicio de maquillaje

Depilación con hilo

Limpieza facial

Centro Estetico Twin Beauty

Via Adolfo Celi, 27, 00100 Roma RM, Italy

+39 392 157 7497 +39 392 157 7497 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Limpieza facial

Depilación con hilo

Tratamiento facial

Balance Estetica Avanzata

Via della Giustiniana, 203a, 00188 Roma RM, Italy

+39 06 7105 8402 +39 06 7105 8402 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Facial para hombre

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

AQuaZEN PrivateSPA&SUITE ROMA

Via della Giustiniana, 00189 Roma RM, Italy

+39 351 829 9556 +39 351 829 9556 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Centro Benessere Roma - Sun Body

Via Val Maggia, 164, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8635 7064 +39 06 8635 7064 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

BeWell - Medical Beauty & Day SPA - Centro medico benessere - estetico

Via Antonio Serra, 70 - 70/A, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 333 8924 +39 06 333 8924 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

juvenia sport & fitness

Via Ischia di Castro, 152, 00189 Roma RM, Italy

+39 06 3326 5592 +39 06 3326 5592 Llamar para reservar

Estetica

Viale Val Padana, 21, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8675 0533 +39 06 8675 0533 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Depilación con hilo

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Labarvm Sporting Center s.s.d.

Via Chiusaforte, 14, 00188 Roma RM, Italy

+39 06 3363 0021 +39 06 3363 0021 Llamar para reservar

PARIOLI 162 FITNESS CLUB

Viale Parioli, 162, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 807 9372 +39 06 807 9372 Llamar para reservar

Spa Roma Parioli Grand Hotel Ritz Essere Spa Cipriani

Via Domenico Chelini, 41, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 8022 9772 +39 06 8022 9772 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Sun Body - Beauty Center Rome

Via Tripoli, 112, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8658 0159 +39 06 8658 0159 Llamar para reservar

Facial para hombre

Body sculpting

Maquillaje de novia

Tratamiento para la celulitis

Heaven Sporting Club - Cortina

Via della Mendola, 288, 00135 Roma RM, Italy

+39 06 7831 2523 +39 06 7831 2523 Llamar para reservar

Flaminio Tennis

Lungotevere Salvo D'Acquisto, 00196 Roma RM, Italy

+39 06 6930 5086 +39 06 6930 5086 Llamar para reservar

Queen Klara Benessere (primo piano)

Piazza Stefano Jacini, 14/15, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 8697 0189 +39 06 8697 0189 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Dabliu Parioli Fitness Club

Viale Romania, 22, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 807 5577 +39 06 807 5577 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo hacerme una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si eres una persona sana y nueva en ellas, prueba entre 1 y 3 sesiones por semana. Puedes aumentar el número de citas una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado. Si tienes enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debes consultar a tu médico antes de usar una sauna.

¿Dónde puedo encontrar una sauna privada cerca de mí?

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¿Hay saunas abiertas ahora mismo cerca de mí?

Usa Fresha para encontrar saunas disponibles ahora mismo. Filtra por la fecha y hora de hoy para ver la disponibilidad en tiempo real y reservar en el momento.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: necesitarás reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1 l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

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La terapia de sauna es sencilla y puede darle un gran impulso a tu bienestar. Solo siéntate en una sauna seca finlandesa y siente cómo el calor relaja tus músculos y despeja tu mente. Si prefieres una sauna más húmeda, prueba una banya rusa con temperaturas más bajas pero mayor humedad, ideal para dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. Sea cual sea el tipo de sauna que elijas, es probable que te sientas relajade y renovade después de aproximadamente 40 minutes a 2 hours and 30 minutes. Busca en Fresha terapias de vapor y sauna en Grottarossa y reserva desde solo €50.

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