Dirección Spa y sauna Sauna ItaliaSauna Cerdeña y alrededores

El mejor sauna cerca de mí en Cerdeña y alrededores

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Forte Village Resort - Bouganville
S.S. 195, Km. 39.600, 09050 Pula CA, Italy
+39 070 921 8818 +39 070 921 8818 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Lu 'Hotel
Via Costituente, snc, 09013 Carbonia CI, Italy
+39 0781 665020 +39 0781 665020 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Hotel La Bitta
Via Porto Frailis, 08048 Arbatax OG, Italy
+39 0782 667080 +39 0782 667080 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Romantic Spa Alghero
Via Punta Cristallo, 07041 Alghero SS, Italy
+39 347 246 3013 +39 347 246 3013 Llamar para reservar
Sauna
RITUAL Beauty Concept • Mystical Experience • Wellness & SPA Club
Strada Comunale Sant’Antioco, 09043 Muravera CA, Italy
+39 333 380 9080 +39 333 380 9080 Llamar para reservar
Sauna
Centro Estetico Hara | Massaggi e Riflessologia Plantare
Via Fermi, 97E, 09096 Santa Giusta OR, Italy
+39 351 652 6360 +39 351 652 6360 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Peeling químico
Body sculpting
ELIGHES Spa - Corte Bianca
Loc. Foddini, 08040 Cardedu OG, Italy
+39 0782 24031 +39 0782 24031 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Evolution Studio Alghero
Via degli Orti, 133, 07041 Alghero SS, Italy
+39 347 167 5855 +39 347 167 5855 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Antiche Terme di Sardara
Loc. Santa Maria Aquas, SP4, 09030 Sardara VS, Italy
+39 070 938 7200 +39 070 938 7200 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Luvia Rooms & SPA
Via I Maggio, 25, 09010 Gonnesa CI, Italy
+39 392 384 9012 +39 392 384 9012 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
VOI Tanka Village
Via Degli Oleandri, 7, 09049 Villasimius CA, Italy
+39 070 79351 +39 070 79351 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Corte Bianca - Adults Only & SPA- Bovis Hotels -
Loc. Foddini, 08040 Cardedu OG, Italy
+39 0782 24031 +39 0782 24031 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Eliantos Hotel & Spa
S.da Statale 195 Sulcitana, 09050 Santa Margherita di Pula CI, Italy
+39 070 921181 +39 070 921181 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Is Perdas Agriturismo, Rural Retreat & Spa
Località Motti, 09055 Gergei CA, Italy
+39 347 061 7836 +39 347 061 7836 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Smy Carlos V Alghero
Lungomare Valencia, 24, 07041 Alghero SS, Italy
+39 079 972 0600 +39 079 972 0600 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Hotel Domu Simius
Via E. Lussu, 54/b, 09049 Villasimius CA, Italy
+39 070 790101 +39 070 790101 Llamar para reservar
Sauna
Felix Hotels - Hotel Parco degli Ulivi
Strada Provinciale Arzachena, 07021 Arzachena OT, Italy
+39 0789 81888 +39 0789 81888 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Villa Las Tronas Hotel & Spa
Lungomare Valencia, 1, 07041 Alghero SS, Italy
+39 079 981818 +39 079 981818 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Inghirios Wellness & Spa Country Resort
Strada Provinciale 44, Km 1,2, Strada Provinciale 44, 14, 07041 Alghero SS, Italy
+39 345 159 6232 +39 345 159 6232 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
TANIT ROOMS & SPA
Via Umberto I, 86, 09049 Villasimius CA, Italy
+39 070 790027 +39 070 790027 Llamar para reservar
Sauna
Albergo Diffuso Aquae Sinis
Via Cesare Battisti, 44, 09072 Cabras OR, Italy
+39 0783 185 6050 +39 0783 185 6050 Llamar para reservar
Sauna
Domus de Janas Beach Resort
Via della Torre, 24, 08042 Torre di Bari OG, Italy
+39 0782 28081 +39 0782 28081 Llamar para reservar
Sauna
Bagni Termali Is Bangius
località Is Bangius, 09083 Fordongianus OR, Italy
+39 346 214 3581 +39 346 214 3581 Llamar para reservar
Sauna
Podere Monte Sixeri Country Estate
Str. Vicinale Guardia Grande, 07041 Alghero SS, Italy
+39 079 999 9213 +39 079 999 9213 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Hotel Panorama Olbia
Via Giuseppe Mazzini, 7, 07026 Olbia OT, Italy
+39 0789 26656 +39 0789 26656 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sardenia Spas
SP23, 1, 09083 Fordongianus OR, Italy
+39 0783 605016 +39 0783 605016 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
SPA Riviera Relax & Benessere
Lungomare Anglona, 1/A, 07031 Castelsardo SS, Italy
+39 079 479436 +39 079 479436 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
S.Sense Beautyque Centro Estetica Benessere
Viale Matteotti, 21, 09025 Sanluri VS, Italy
+39 392 321 7227 +39 392 321 7227 Llamar para reservar
Sauna
Hotel l'Esagono
Via Cala D'Ambra, 141, 07052 San Teodoro OT, Italy
+39 0784 865783 +39 0784 865783 Llamar para reservar
Sauna
Hotel Rurale e Spa Orti di Nora
S.S. 195, KM 33+100, 09010 Pula CA, Italy
+39 331 410 1692 +39 331 410 1692 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Is Arenas Resort
località Is Arenas, 09070 Narbolia OR, Italy
+39 0783 186 2320 +39 0783 186 2320 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Libera SPA & Wellness Alghero Sardegna
Lungomare Valencia, 24, 07041 Alghero SS, Italy
+39 079 972 0600 +39 079 972 0600 Llamar para reservar
Hotel Sa Rocca
Strada Statale 196 di Villacidro, 09036 Guspini VS, Italy
+39 070 9761 5300 +39 070 9761 5300 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Mangia's Santa Teresa Sardinia, Curio Collection by Hilton
Via Antares, 1, 07028 Santa Teresa Gallura OT, Italy
+39 0789 756040 +39 0789 756040 Llamar para reservar
Sauna
Horse Country Resort Congress & SPA
Str. 24 Ovest, 09092 Arborea OR, Italy
+39 0783 80500 +39 0783 80500 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Hotel la Rocca Resort & Spa
Località Pulicinu, 07021 Baja Sardinia OT, Italy
+39 347 736 6089 +39 347 736 6089 Llamar para reservar
Sauna
Residence Il Borgo Di Porto Corallo
Località Porto Corallo, Localita Porto Corallo, 09040 Villaputzu CA, Italy
+39 070 997222 +39 070 997222 Llamar para reservar
Sauna
Terradimare Resort & Spa
Via Naviglio, 07052 San Teodoro OT, Italy
+39 0784 851116 +39 0784 851116 Llamar para reservar
Sauna
The Pelican Beach Resort & Spa - Adults Only
Via Mar Adriatico, 34, 07026 Pittulongu OT, Italy
+39 0789 39094 +39 0789 39094 Llamar para reservar
Sauna
Residence Porto Mannu
Via Cala di Lepre, 07020 Capo D'orso OT, Italy
+39 0789 709281 +39 0789 709281 Llamar para reservar
Sauna
Hotel Le Dune Piscinas
via Bau, 1, località Piscinas, di, 09031 Ingurtosu VS, Italy
+39 070 977130 +39 070 977130 Llamar para reservar
Sauna
Baia di Chia Resort Sardinia, Curio Collection by Hilton
Viale Spartivento, 1, 09010 Chia CA, Italy
+39 070 9237 3001 +39 070 9237 3001 Llamar para reservar
Sauna
Baglioni Resort Sardinia
Via Tavolara, 07052 Lu Fraili di Sotto OT, Italy
+39 0784 189 6390 +39 0784 189 6390 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Grande Baia Resort & SPA
via la Pipara, 1, 07052 San Teodoro OT, Italy
+39 0784 8369 +39 0784 8369 Llamar para reservar
Sauna
Résidence premium Grande Baia Resort Spa
SS 125 Orientale Sarda, 07052 Monte Petrosu Provincia della Gallura Nord-Est Sardegna, Italy
+39 0784 836900 +39 0784 836900 Llamar para reservar
Sauna
Oasi Blu Sardinia – Exclusive Luxury Villa Sardinia
Strada Statale 195, km 41/200, 09050 Pula CA, Italy
+39 340 474 8818 +39 340 474 8818 Llamar para reservar
Sauna
Centro Estetico Maria Cadeddu - Beauty & Wellness
Piazza Roma, 70, 09170 Oristano OR, Italy
+39 0783 211155 +39 0783 211155 Llamar para reservar
Green Sporting Club Hotel
Viale della Resistenza, 47, 07041 Alghero SS, Italy
+39 079 978124 +39 079 978124 Llamar para reservar
Santo Stefano Resort
07024 Santo Stefano, Province of Gallura North-East Sardinia, Italy
+39 0789 706039 +39 0789 706039 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
AHR Baja Hotel & Spa
Via Nazionale, 07021 Cannigione OT, Italy
+39 079 700 8043 +39 079 700 8043 Llamar para reservar
Sauna
Centro Benessere & Spa Poseidonya
Str. 24 Ovest, 09092 Arborea OR, Italy
+39 0783 80500 +39 0783 80500 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
L'Ea Wellness & SPA - Grande Baia Resort
Località Montepetrosu, snc, 07052 San Teodoro OT, Italy
+39 0784 836961 +39 0784 836961 Llamar para reservar
Sauna
Janus Hotel
Via Roma, 85, 07031 Castelsardo SS, Italy
+39 079 479242 +39 079 479242 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Centro Benessere & SPA Bellavista
Via Capri, 49/b, 08048 Arbatax OG, Italy
+39 0782 690560 +39 0782 690560 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderá mucha agua a través del sudor una vez que esté en la sauna, así que ayude a su cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de su sesión; ayudará a prevenir la deshidratación. También debe ducharse antes de la sauna y tomarse tiempo para relajarse.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: necesitarás reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1 l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Hay saunas abiertas ahora mismo cerca de mí?

Usa Fresha para encontrar saunas disponibles ahora mismo. Filtra por la fecha y hora de hoy para ver la disponibilidad en tiempo real y reservar en el momento.

¿Dónde puedo encontrar una sauna privada cerca de mí?

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¿Cuánto tiempo dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5 a 10 minutos, pero una vez que se haya acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de cada sesión individual a 20 minutos.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con una mejor salud cardiovascular, la reducción de las agujetas, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan las saunas para la recuperación junto a sus programas de entrenamiento.

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Envuelto en el calor de una estufa de leña, con una sesión en la sauna, tus músculos se relajan y el estrés desaparece. La sudoración profunda que provoca la sauna ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a purificar la piel. Si prefieres una experiencia húmeda en lugar de seca, puedes probar una banya rusa o un baño de vapor. Reserva tu sesión de sauna y baño de vapor en Fresha, y descarga nuestra práctica app para aprovechar fácilmente los descuentos locales en Cerdeña y alrededores.

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