Sauna Apulia y alrededores

El mejor sauna cerca de mí en Apulia y alrededores

‎Un establecimiento que ofrece Saunas en Apulia y alrededores Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal

Ofertas

Zen Wellness - Victoria Palace Hotel

Via Francesco Petrarca, s.n.c., Gallipoli, 73014, Puglia

SAUNA O BAGNO TURCO X 2 PAX

1 hr

€50

SAUNA O BAGNO TURCO 1 PAX

1 hr

€25

SPA INFRA X 6

2 hr

€240

SPA INFRA X 4

2 hr

€140

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Hotel Gran Paradiso

Viale Aldo Moro, snc, 71013 San Giovanni Rotondo FG, Italy

+39 0882 454894 +39 0882 454894 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Vivosa Apulia Resort

Loc. Fontanelle, 73059 Ugento LE, Italy

+39 0833 931002 +39 0833 931002 Llamar para reservar

Sauna

Suite San Rocco - Wellness & SPA

Via Fanfulla, 15, 70037 Ruvo di Puglia BA, Italy

+39 350 574 4462 +39 350 574 4462 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Metodo Mauramati - Elimina la Cellulite E I Centimetri in eccesso O È GRATIS

c/o I-Care - Centro Sportivo Polivalente, Via Vecchia Morigino, snc, 73020 Castrignano de' Greci LE, Italy

+39 351 643 2252 +39 351 643 2252 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje terapéutico

Basiliani - CDSHotels

Via Renis, 11, 73028 Otranto LE, Italy

+39 0832 351321 +39 0832 351321 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Paxos SPA

Via O. Nelson, 25, 73059 Torre San Giovanni LE, Italy

+39 347 599 7803 +39 347 599 7803 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Nohasi Palace Hotel & SPA

Via Castello, 19, 73013 Noha LE, Italy

+39 0836 210616 +39 0836 210616 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Gran Valentino Village

ss 106 km 466, 600, 74010 Castellaneta Marina TA, Italy

+39 085 836 9777 +39 085 836 9777 Llamar para reservar

Sauna

Masseria TORRE COCCARO

Contrada Coccaro, 8, 72015 Savelletri di Fasano BR, Italy

+39 080 482 9310 +39 080 482 9310 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Grifafitness s.s.d. a r.l.

Via Lauro, 10, 71015 San Nicandro Garganico FG, Italy

+39 329 545 4129 +39 329 545 4129 Llamar para reservar

Masseria Auraterrae

Strada Comunale Maringelli, snc, 70044 Polignano a Mare BA, Italy

+39 080 995566 +39 080 995566 Llamar para reservar

Sauna

Monteforte Resort

Via Raheli, 15/17, 73059 Ugento LE, Italy

+39 393 911 0928 +39 393 911 0928 Llamar para reservar

Sauna

HMO Glamping & Suites in Vignanotica

Vignanotica, Strada Provinciale Mattinata -Vieste, 71030 Mattinata FG, Italy

+39 335 138 6475 +39 335 138 6475 Llamar para reservar

Sauna

Wadi Spa & Beauty

Via S. Donato, 5, 70014 Conversano BA, Italy

+39 080 495 2344 +39 080 495 2344 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

San Lorenzo - boutique hotel & spa

Strada Provinciale 120, km 1/4, 70044 Polignano a Mare BA, Italy

+39 080 887 5849 +39 080 887 5849 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Masseria Corsano

Strada Torsano, 5, 73048 Nardò LE, Italy

+39 0833 570073 +39 0833 570073 Llamar para reservar

Sauna

Dimora Nettare URBAN SPA & DAY USE

Via Giudea, 33, 72100 Brindisi BR, Italy

+39 393 864 6948 +39 393 864 6948 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Gym Moving Club

Traversa di Via de Deo, 69, 72015 Fasano BR, Italy

+39 080 524 4251 +39 080 524 4251 Llamar para reservar

FarmHouse Le Terrazze di Serranova, among Ostuni, Brindisi, Salento

Contrada Montestazzo, 1, 72012 Serranova BR, Italy

+39 347 060 5217 +39 347 060 5217 Llamar para reservar

Sauna

Tenuta la Baronessa

Strada Provinciale Alezio / Tuglie, km 1, 73058 Tuglie LE, Italy

+39 351 570 1454 +39 351 570 1454 Llamar para reservar

Sauna

Viestemare Resort & Spa

CIS) FG071060114S0022552, Località Molinella, 15, 71019 Vieste FG, Italy

+39 0884 702702 +39 0884 702702 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Furnirussi Tenuta

Strada Comunale Scine 29, frazione di Carpignano Salentino LE IT, 73020 Serrano LE, Italy

+39 0836 197 5150 +39 0836 197 5150 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Hotel Montecallini

Via Provinciale Patù, 73053 San Gregorio, Patù LE, Italy

+39 0833 767850 +39 0833 767850 Llamar para reservar

Sauna

Pietrablu Resort & SPA - CDSHotels

Contrada Fontanelle, 230, 70044 Polignano a Mare BA, Italy

+39 0832 351321 +39 0832 351321 Llamar para reservar

Sauna

Il Palmento Hotel Relais

Contrada Cupa Vitamara Strada Comunale 166, 161, 70010 Locorotondo BA, Italy

+39 080 438 3404 +39 080 438 3404 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Parco dei Principi Resort & SPA

Via Luigi Settembrini, 2, 73059 Torre San Giovanni LE, Italy

+39 0833 931144 +39 0833 931144 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Masseria Palombara, Relais & SPA

Via Manduria, SP57, Km 3,00, 72024 Oria BR, Italy

+39 0831 849784 +39 0831 849784 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Posia Retreat & SPA | UNA Esperienze

Via Lungomare Matteotti, 157, 73026 San Foca LE, Italy

+39 0832 700433 +39 0832 700433 Llamar para reservar

Sauna

Baths of Margherita di Savoia

Piazza Libertà, 1, 76016 Margherita di Savoia BT, Italy

+39 0883 655402 +39 0883 655402 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sangiorgio Resort

Strada Provinciale Collepasso, 73020 Noha LE, Italy

+39 0836 542848 +39 0836 542848 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Vittoria Resort Pool & Spa

Via Catona, 73028 Otranto LE, Italy

+39 0836 237280 +39 0836 237280 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Villa Pesce Residenza d'epoca

SS93, Km 19, 76012 Canosa di Puglia BT, Italy

+39 0883 192 7880 +39 0883 192 7880 Llamar para reservar

Sauna

Milly Daily Spa

Via Galileo Galilei, 121, 70024 Gravina in Puglia BA, Italy

+39 080 326 9989 +39 080 326 9989 Llamar para reservar

The Casarana Wellness Resort

SP 193, SP, 193, 73054 Lido Marini LE, Italy

+39 0833 530507 +39 0833 530507 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Hotel Pineta Wellness & Spa

Via Marx Carlo, 5, 70037 Ruvo di Puglia BA, Italy

+39 080 361 1578 +39 080 361 1578 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Park Hotel La Grave

Via S.C. Chiancud, 1, 70013 Castellana Grotte BA, Italy

+39 080 496 8122 +39 080 496 8122 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Corte Altavilla

Vico Goffredo Altavilla, 8, 70014 Conversano BA, Italy

+39 080 495 9668 +39 080 495 9668 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

DNA Wellness Nadir

Via Pietro Mascagni, 70017 Putignano BA, Italy

+39 080 594 7400 +39 080 594 7400 Llamar para reservar

Masseria Ancella

Via Liuzzi, 1, 72015 Montalbano BR, Italy

+39 335 756 3770 +39 335 756 3770 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Terme di Castelnuovo della Daunia

Contrada Crocella, 71034 Castelnuovo della Daunia FG, Italy

+39 0881 559766 +39 0881 559766 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Relais Villa San Martino

59G, SS172, 74015 Martina Franca TA, Italy

+39 080 480 5152 +39 080 480 5152 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Grottone

Loc. Cala Paura, 70044 Polignano a Mare BA, Italy

+39 080 425 2336 +39 080 425 2336 Llamar para reservar

Sauna

Masseria La Millenaria

strada provinciale, 73026 San Foca LE, Italy

+39 389 177 3933 +39 389 177 3933 Llamar para reservar

Sauna

STUPOR MUNDI wellness & spa

Via Vittorio Veneto, 71036 Lucera FG, Italy

+39 0881 549765 +39 0881 549765 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje chino

Spa Acqua di Sale

Via Garibaldi, 1, 76016 Margherita di Savoia BT, Italy

+39 0883 824641 +39 0883 824641 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Corallo Eco Wellness Hotel

sp34, km 3, Zona F, 91, 70015 Noci BA, Italy

+39 320 264 3359 +39 320 264 3359 Llamar para reservar

Sauna

Santa Caterina Resort

Via Giustiniano Ang, 73048 Torre Santa Caterina LE, Italy

+39 0833 867862 +39 0833 867862 Llamar para reservar

Sauna

Hotel Resort Corte di Ferro Puglia Hotels

Contrada Corte di Ferro, 72012 Carovigno BR, Italy

+39 0831 990903 +39 0831 990903 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Ultima Spiaggia delle Cesine

Litoranea, Otranto, Marina di, 73029 Vernole LE, Italy

+39 346 015 7029 +39 346 015 7029 Llamar para reservar

Sauna

Palace Hotel San Michele

Via Madonna degli Angeli, 71037 Monte Sant'Angelo FG, Italy

+39 0884 565653 +39 0884 565653 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Grand Hotel Terme

Via Garibaldi, 1, 76016 Margherita di Savoia BT, Italy

+39 0883 656888 +39 0883 656888 Llamar para reservar

Sauna

Hammam City Spa

Via Filomarini, 8, 73014 Gallipoli LE, Italy

+39 329 215 0527 +39 329 215 0527 Llamar para reservar

Sauna

Hotel Relais Dei Normanni

Via Raffaele Ciuffreda, 71037 Monte Sant'Angelo FG, Italy

+39 0884 565653 +39 0884 565653 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Tenuta Corigliano Masseria

S.S. Pedergarganica Km 8, 71010 Rignano Garganico FG, Italy

+39 0882 227035 +39 0882 227035 Llamar para reservar

Sauna

Spa E' la tua Vita (presso le Tenute Al Bano)

Contrada Bosco, 72020 Cellino San Marco BR, Italy

+39 0831 618777 +39 0831 618777 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Elementa Spa beautyfarm

Via della Resistenza, 1/B, 70015 Noci BA, Italy

+39 080 497 7854 +39 080 497 7854 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional finlandesa del sauna.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabina calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente a 70-100°C). Las saunas de vapor (salas de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promueven la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Puedo reservar una sesión de sauna online?

Sí, con Fresha puedes reservar sesiones de sauna online las 24 horas, los 7 días de la semana. Explora instalaciones cerca de ti, elige tu sesión y confirma al instante.

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