Sauna Millers Point

El mejor sauna cerca de mí en Millers Point, Sídney

Elige entre los 17 lugares que ofrecen Saunas cerca de ti en Millers Point, Sídney Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliación corporal

Destacados

Esstudio Galleria

5.0

(981)

5 Queen Street, Chippendale Chippendale, 2008, New South Wales

Steam session with RED/NIR lights

40min

$70

DIY Body Scrub and Steam Session with RED/NIR Light Use

45min - 1h

$85

Steam room w/RED lights and Body scrub

50min

$100

Colour

Desde $150

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Ofertas

Nimbus Co Neutral Bay

5.0

(977)

17 Grosvenor Lane, Neutral Bay, 2089, New South Wales

Communal Contrast Therapy Session (Traditional Finnish Sauna + Ice Bath) - 1 person booking

$50

Express Infrared Sauna

30min

$40

Infrared Sauna

45min

$59

Private Contrast Therapy (Infrared Sauna + Ice Bath)

50min

$69

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Wellness on William Street

5.0

(1,018)

60 William Street, Shop 1, Woolloomooloo, 2011, New South Wales

Full Spectrum Infrared Sauna

30min - 45min

$25

Reiki Healing

$140

Remedial Massage

30min - 2h

$80

Personal Training Session

30min

$70

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COV HAIR - Surry Hills

5.0

(230)

277 Crown St, Surry Hills, 2010, New South Wales

Indulge treatment (with steam)

15min

Desde $26.25

RESCUE THERAPY EXPRESS KERATIN

15min

$70

CLIPPER CUT (unisex)

30min

Desde $85

SHORT HAIRCUT (unisex)

45min

Desde $108.75

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Ofertas

Hair by Clement

5.0

(397)

387 George Street, level 2, Sydney, 2000, New South Wales

Add on Treatment with Steam Mist

20min

Desde $60

Men’s Wash+Cut+Styling

30min - 45min

Desde $45

Organic Keratin Hair Treatment

2h - 3h

Desde $295

Keratin flash Sale 20% off

1h 30min - 2h 30min

Desde $260

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Ofertas

Cryospa Clinics

5.0

(713)

21 Falcon Street, Crows Nest, 2065, New South Wales

Infrared Sauna - Single 30m

30min

$33

Infrared Sauna - Single 45m

45min

$44

Infrared Sauna - Single 60m

$55

Add-on Infrared Sauna

30min

$20

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The Serenity Bungalow

4.9

(225)

11/52 Lyons Rd, Drummoyne Sydney, 2047, New South Wales

Couples Contrast Therapy - Infrared Sauna + Ice Bath

30min - 1h

$55

Infrared Sauna

30min - 1h

$25

Contrast Therapy - Infrared Sauna + Ice Bath

30min - 1h

$35

Couples Infrared Sauna

50min - 1h 20min

$40

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Manipulate Hair Studio

5.0

(531)

SHOP 300/412-414 George St, Sydney, 2000, NSW

Moisture Quench Steam Masque

30min

$35

Mens Cut

50min

Desde $55

Nanoplasty long

1h 40min

$520

Fringe Trim

15min

$25

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Lady Luxe Beauty

5.0

(369)

91 Beattie Street, Balmain, 2041, New South Wales

Infrared Sauna - self care suite

1h 15min

$50

Skin sculpting body massage

30min - 1h

$75

Lip/ chin/ ear/ nose

20min

$20

Leg waxing

30min - 35min

$40

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Ofertas

Cantik Spa at the Grace Hotel

4.8

(602)

77 York Street, 1.04, Sydney, 2000, New South Wales

Sauna

20min - 30min

$50

Add on infrared sauna 25 min

25min

$19

Add On : Infrared Sauna 25 minute ( per person) $19

25min

$19

WINTER WARMER SPECIAL : 60 MINUTES MASSAGE WITH HOT COCONUT OIL AND HOT STONES, 15 MINUTES SOOTHING FOOT MASSAGE, COMPLIMENTARY INFRARED SAUNA 25 MINUTES AND HOT HERBAL TEA

1h 40min

$99

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Ofertas

North Shore Health Clinic

5.0

(192)

401-2/107 Walker Steet, Sydney North Sydney, 2060, New South Wales

Sauna

30min

$49

Dry Needling

5min

$30

Thomas Wakim – Supporting your Health & Wellbeing | Acupuncture & Sports Therapy

45min - 1h

$75

Herbal Formula

5min

$25

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Spa Asuka / Japanese Retreat

4.9

(50)

214/410 Elizabeth Street, 214 （Level2）, Sydney Surry Hills, 2010, New South Wales

Onsen Koukiseki warm pack 15mins

5min

$15

Onsen Foot Bath10mins

10min

$15

Dry Head massage 1hour

$120

De-puffing Foot massage 15mins

15min

$30

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°Cryo Stay Young Double Bay

5.0

(27)

Level 2, 2a Cooper Street, Double Bay, 2028, New South Wales

Towel Supply

45min

Sauna Pod

45min

$45

Red Light Therapy Bed

20min

$50

Face Lift (Non-Invasive)

20min

$899

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Serenity Cammeray Lux Spa

4.9

(20)

443 Miller Street, Cammeray, 2062, New South Wales

Infrared Sauna

30min - 45min

Desde $35

Relaxing Pregnancy Massage

1h - 2h

$105

The Rituals of Nature (A couple Package)

$349

Escape For TWO.

1h 30min

$249

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Future Clinic Modern Beauty

5.0

(160)

4 Cross St, Double Bay, 2028, NSW

InfraRed Private Sauna

45min

$45

Private Infrared Sauna Upstairs

45min

$45

Yoga InfraRed Sauna 2

45min

$60

InfraRed Sauna

45min

$60

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Chez Grace Beauty Sydney

515 Kent Street, Shop 86, Sydney, 2000, New South Wales

Body Detox & Slimming Experience-Infrared Sauna & Lymphatic Compression

$299

Milia or Skin Tags Removal

Desde $49

Skin Polish (Mircodermabrasion)

$149

Herbal Peel

$280

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WHITE WARATAH BOUTIQUE THAI MASSAGE AND INFRARED SAUNA

Level 1, 709 Darling Street, Rozelle, 2039, New South Wales

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 30 min session (for 1 person)

45min

$40

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 30 min session (for 2 person)

45min

$55

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 45 min session (for 1 person)

$50

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 45 min session (for 2 person)

$65

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Llamar para reservar

The Day Spa by Chuan
89-113 Kent St, Millers Point NSW 2000, Australia
+61 2 8248 5250 +61 2 8248 5250 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
Amora Hotel Jamison Sydney
11 Jamison St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9696 2500 +61 2 9696 2500 Llamar para reservar
Sauna
Inner Balance Massage
7A Wigram Ln, Glebe NSW 2037, Australia
+61 410 287 988 +61 410 287 988 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Kinesioterapia
Masaje de drenaje linfático
Masaje con piedras calientes
City Cave Broadway
Shop 1/1/5 Wentworth St, Glebe NSW 2037, Australia
+61 2 8880 0957 +61 2 8880 0957 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Annantra Thai Massage
Summit Arcade, Shop 189/569 George St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 8542 3645 +61 2 8542 3645 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje de tejido profundo
Campus Chiropractic & Wellness
University of Sydney, Wentworth Building, Level 3/2 Butlin Ave, Darlington NSW 2008, Australia
+61 2 8529 3534 +61 2 8529 3534 Llamar para reservar
Quiropráctico
SOMA Health & Wellness Club
Aurora Place, Ground Floor/88 Phillip St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9169 9849 +61 2 9169 9849 Llamar para reservar
Zen Spa Bar
Shop 1/310 Harris St, Pyrmont NSW 2009, Australia
+61 482 999 500 +61 482 999 500 Llamar para reservar
Body sculpting
Tratamiento facial
Vaia Beauty
32B Burton St, Darlinghurst NSW 2010, Australia
+61 2 9380 7588 +61 2 9380 7588 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Depilación de cejas con hilo
Microdermoabrasión
Depilación con hilo
MAX Remedial
161 Wigram Rd, Forest Lodge NSW 2037, Australia
+61 460 654 001 +61 460 654 001 Llamar para reservar
Reflexología
Kinesioterapia
Masaje relajante
Ventosaterapia
Woollahra Massage
32 Queen St, Woollahra NSW 2025, Australia
+61 2 9194 6150 +61 2 9194 6150 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
BALMAIN CHIRO
5/430 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9555 9099 +61 2 9555 9099 Llamar para reservar
Quiropráctico
Acupuntura
Chi-Energy
302A Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 8542 9717 +61 2 8542 9717 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
North Sydney Health Massage – Massage North Sydney
2 Eden St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 414 480 466 +61 414 480 466 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje relajante
Masaje en pareja
Masaje chino
Redfern Relaxation
143-145 Regent St, Redfern NSW 2016, Australia
+61 2 9690 2831 +61 2 9690 2831 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Wellness on Lavender
64 Lavender St, Lavender Bay NSW 2060, Australia
+61 455 850 653 +61 455 850 653 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
My Personal Training Space
174 Parramatta Rd, Stanmore NSW 2048, Australia
+61 419 403 671 +61 419 403 671 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Traditional Balinese massage and beauty
1/125 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 9909 0993 +61 2 9909 0993 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje en pareja
Masaje relajante
Masaje de pies
North Shore Remedial Massage
232A Miller St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 9959 5788 +61 2 9959 5788 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Kinesioterapia
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Jocelyn Petroni
Level 1/80 Queen St, Woollahra NSW 2025, Australia
+61 2 9363 3662 +61 2 9363 3662 Llamar para reservar
Limpieza facial
Tratamiento facial para hombres
Depilación con hilo
Microdermoabrasión
City Cave Balmain
Unit 26/100 Reynolds St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 448 642 191 +61 448 642 191 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Sauna de infrarrojos
Health Space Rozelle
2/728 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 9810 8769 +61 2 9810 8769 Llamar para reservar
Fisioterapia
Acupuntura
Oxigenoterapia hiperbárica
Quiropráctico
Sitara Thai Massage & Spa, North Sydney
127 Blues Point Rd, McMahons Point NSW 2060, Australia
+61 468 882 127 +61 468 882 127 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Exfoliación corporal
Envoltura corporal
City Cave Crows Nest
Shop 2-3/29 Albany St, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 2 8350 2905 +61 2 8350 2905 Llamar para reservar
Balmain Spa & Natural Beauty
1/240 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9810 0365 +61 2 9810 0365 Llamar para reservar
Facial para el acné
Masaje de espalda
Depilación de cejas con hilo
Limpieza facial
Arisoo Spa Paddington
495A Oxford St, Paddington NSW 2021, Australia
+61 401 538 234 +61 401 538 234 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Envoltura corporal
Montra Spa
648 Crown St, Surry Hills NSW 2010, Australia
+61 2 9698 8100 +61 2 9698 8100 Llamar para reservar
Masaje sueco
Kinesioterapia
Masaje relajante
Ventosaterapia
Massage World(Remedial Massage,Chinese Massage,Acupuncture,Herbal Medicine)
Shop R 104/28 Broadway, Chippendale NSW 2008, Australia
+61 1800 822 698 +61 1800 822 698 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje tailandés
Health Space Potts Point
Ground Level, 33 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011, Australia
+61 2 8354 1534 +61 2 8354 1534 Llamar para reservar
Quiropráctico
Fisioterapia
Punción seca
Acupuntura
Regenesis Fitness
287-289 New South Head Rd, Edgecliff NSW 2027, Australia
+61 2 9363 0376 +61 2 9363 0376 Llamar para reservar
Pérdida de peso
Grand Sydney Thai Massage (Druitt St)
53 Druitt St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9261 2626 +61 2 9261 2626 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje terapéutico
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Urban Spa Neutral Bay
2/203 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 9953 3032 +61 2 9953 3032 Llamar para reservar
Peeling químico
Limpieza facial
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Knots in Knead
98A Willoughby Rd, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 411 022 552 +61 411 022 552 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Kinesioterapia
Masaje relajante
Masaje en pareja
Jasmine Thai & Remedial Massage
1/506 Miller St, Cammeray NSW 2062, Australia
+61 2 9929 7462 +61 2 9929 7462 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
CryoCare - CRYO Sydney
708 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 452 001 026 +61 452 001 026 Llamar para reservar
Sauna
Crioterapia
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Balmain Thai Therapeutic Massage
218 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9555 1775 +61 2 9555 1775 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje ayurvédico
Body Healing Massage Therapy - Remedy Massage Neutral Bay
shop 3/211 Ben Boyd Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 8969 6191 +61 2 8969 6191 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Reflexología
Masaje deportivo
Masaje sueco
Spa & Sport at Swissotel Sydney
10/68 Market St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9238 7777 +61 2 9238 7777 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Tratamientos de spa
Thai Healing Touch Massage and Day Spa
122/289-295 Sussex St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9264 8731 +61 2 9264 8731 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Masaje de tejido profundo
Reflexología
endota spa The Rocks
5/66 Harrington St, The Rocks NSW 2000, Australia
+61 2 9241 3828 +61 2 9241 3828 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Aroca Thai Massage
477 Harris St, Ultimo NSW 2007, Australia
+61 2 7901 2780 +61 2 7901 2780 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje sueco
Nature's Energy Day Spa & Bath House in Glebe
105 Glebe Point Rd, Glebe NSW 2037, Australia
+61 2 9555 5533 +61 2 9555 5533 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Exfoliación corporal
Annandale Thai Massage
Shop 2/101 Johnston St, Annandale NSW 2038, Australia
+61 413 965 105 +61 413 965 105 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliación corporal
Tratamientos de spa
Waterloo Saigon Princess Massage
635 Elizabeth St, Waterloo NSW 2017, Australia
+61 426 686 299 +61 426 686 299 Llamar para reservar
Digitopuntura
Masaje chino
Masaje en pareja
Masaje relajante
endota spa Crows Nest
38 Willoughby Rd, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 2 9439 8056 +61 2 9439 8056 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
endota spa Four Seasons Hotel Sydney
Four Seasons Hotel Sydney, 199 George St, The Rocks NSW 2000, Australia
+61 2 8116 8450 +61 2 8116 8450 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
spaQ
49 Market St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 8262 0088 +61 2 8262 0088 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Sauna de infrarrojos
Crows Nest Thai Massage and Spa
74 Willoughby Rd, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 2 9966 9889 +61 2 9966 9889 Llamar para reservar
Masaje de drenaje linfático
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Urban Spa Rozelle
Union Place, 120 Terry St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 9555 1593 +61 2 9555 1593 Llamar para reservar
Dermaplaning
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Peeling químico
Crown Spa
Level 6, Crown Towers Sydney, 1 Barangaroo Ave, Barangaroo NSW 2000, Australia
+61 2 8871 6368 +61 2 8871 6368 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Sauna de infrarrojos
The Medispa at North Sydney
Outside Greenwood Plaza, Suite 12C 101 Miller Street, Cnr Pacific Hwy, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 9954 6962 +61 2 9954 6962 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliación corporal
Sauna de infrarrojos
Roma Sauna Spa
79 Goulburn St, Haymarket NSW 2000, Australia
+61 2 9211 1698 +61 2 9211 1698 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Trumps Spa
33 Cross St, Double Bay NSW 2028, Australia
+61 2 8044 3134 +61 2 8044 3134 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Aquarius Beauty Spa
35 Enmore Rd, Newtown NSW 2042, Australia
+61 2 9557 2331 +61 2 9557 2331 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
LAB Skin Clinic
Level 1/202-212 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 9170 4693 +61 2 9170 4693 Llamar para reservar
Tratamiento para aclarar la piel
Micropunción
Depilación IPL
Inyecciones antiarrugas
endota spa Rozelle
Level 1/654 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 9555 1648 +61 2 9555 1648 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Nature's Energy Day Spa & Bath House in Balmain
312 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9555 5533 +61 2 9555 5533 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
Sauna de infrarrojos
endota spa Martin Place
Mezzanine Level Shop 7, No/1 Martin Pl, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9231 6556 +61 2 9231 6556 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Nature's Energy Day Spa & Bathhouse in Newtown
173 King St, Newtown NSW 2042, Australia
+61 2 9555 5533 +61 2 9555 5533 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
Thai Taywa Massage
Shop 4/2 Waters Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 499 565 624 +61 499 565 624 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Masaje relajante
Rozelle Thai Massage
1/671 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 8283 5225 +61 2 8283 5225 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje deportivo
Reflexología
Masaje de tejido profundo
Cozy Green Massage
83 William St, Darlinghurst NSW 2010, Australia
+61 2 8068 2665 +61 2 8068 2665 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje de tejido profundo
The Spa at Park Hyatt Sydney
Park Hyatt Sydney, 7 Hickson Rd, The Rocks NSW 2000, Australia
+61 2 9256 1633 +61 2 9256 1633 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
Canik Spa CBD
77 York St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 424 904 949 +61 424 904 949 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliación corporal
Tratamientos de spa
Thai Village Massage and Spa Kirribilli
31 Broughton St, Kirribilli NSW 2061, Australia
+61 2 8033 1049 +61 2 8033 1049 Llamar para reservar
Masaje de drenaje linfático
Kinesioterapia
Masaje relajante
Masaje en pareja
Ratana Thai Massage & Day Spa
174 Harris St, Pyrmont NSW 2009, Australia
+61 2 9566 1976 +61 2 9566 1976 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje en pareja
Ventosaterapia
Smile remedial Thai Massage & Spa
Unit 28/342/346 Military Rd, Cremorne NSW 2090, Australia
+61 2 9908 1000 +61 2 9908 1000 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
Orchard Day Spa & Massage
158 Day St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 415 517 779 +61 415 517 779 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Exfoliación corporal
Bodyfit Redfern
Bodyfit, Shop 8, Level 1 Bay 3, Shop 8, Level 1 Bay 3/2 Locomotive St, Eveleigh NSW 2015, Australia
+61 2 9310 2252 +61 2 9310 2252 Llamar para reservar
Nice Relaxing Thai Massage and Spa
713 George St, Haymarket NSW 2000, Australia
+61 2 9211 5889 +61 2 9211 5889 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje de tejido profundo
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Chi, The Spa
Shangri-La Sydney, Level 2/176 Cumberland St, The Rocks NSW 2000, Australia
+61 2 9250 6032 +61 2 9250 6032 Llamar para reservar
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Exfoliación corporal
Envoltura corporal
Alysium Day Spa Sydney - Spa Treatments and Luxury Services
Hilton/488 George St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9273 8808 +61 2 9273 8808 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Exfoliación corporal
Envoltura corporal
Summerville Massage
200 Harris St, Pyrmont NSW 2009, Australia
+61 2 7901 3184 +61 2 7901 3184 Llamar para reservar
Masaje de pies
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200 Parramatta Rd, Stanmore NSW 2048, Australia
+61 411 984 066 +61 411 984 066 Llamar para reservar
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376 Pitt St, Sydney NSW 2000, Australia
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200 Parramatta Rd, Stanmore NSW 2048, Australia
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Kent St Massage Sydney
2/518 Kent St, Sydney NSW 2000, Australia
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4.0

Media de 6470 evaluaciones de 16 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $25 y las $110.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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