Sauna Loftus

El mejor sauna cerca de mí en Loftus, Sídney

Establecimientos que ofrecen Saunas en Loftus, Sídney Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal

Llamar para reservar

The Sanctuary Retreat

7 Columbine Cl, Loftus NSW 2232, Australia

+61 423 611 704 +61 423 611 704 Llamar para reservar

City Cave South Village

Opposite ALDI, G28/580 Princes Hwy, Kirrawee NSW 2232, Australia

+61 499 237 672 +61 499 237 672 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Engadine Leisure Centre

111-113 Anzac Ave, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9548 4200 +61 2 9548 4200 Llamar para reservar

endota spa Gymea

Tradies Club, 57 Manchester Rd, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 9002 5711 +61 2 9002 5711 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

The Retreat Engadine

6/36 Station St, Engadine NSW 2233, Australia

+61 450 002 757 +61 450 002 757 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje terapéutico

Peak Performance Physiotherapy Gymea

1/10/12 Gymea Bay Rd, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 8544 1397 +61 2 8544 1397 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Chom Siam Thai Massage at Jannali

Shop 6/544-546 Box Rd, Jannali NSW 2226, Australia

+61 416 612 182 +61 416 612 182 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

new u beauty room

1 Canobolas Pl, Yarrawarrah NSW 2233, Australia

+61 414 384 487 +61 414 384 487 Llamar para reservar

Facial para el acné

Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Servicio de maquillaje

Gymea Sports Massage

108A Coonong Rd, Gymea Bay NSW 2227, Australia

+61 466 641 800 +61 466 641 800 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje chino

Masaje en pareja

Masaje relajante

Natural Way Massage Health Centre

15 Warburton St, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 9525 2600 +61 2 9525 2600 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje en pareja

Masaje de tejido profundo

Creative Mantra Hair & Beauty Day Spa

58/972-990 Old Princes Hwy, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9520 4481 +61 2 9520 4481 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Henna

Tratamiento facial

Maquillaje de novia

InnerSense Beauty and Medispa

132 Woronora Rd, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9548 6949 +61 2 9548 6949 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Engadine Health

62A Anzac Ave, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9520 9938 +61 2 9520 9938 Llamar para reservar

Lee Massage & Acupuncture South Village

Shop G017 South Village Centre, 566-594 Princes Hwy, Kirrawee NSW 2232, Australia

+61 2 4641 1886 +61 2 4641 1886 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Man Yi Massage

8/59-65 Gymea Bay Rd, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 9526 6068 +61 2 9526 6068 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

Montage Massage & Spa

600 Kingsway, Miranda NSW 2228, Australia

+61 2 9531 1007 +61 2 9531 1007 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Luna Spa Nails & Beauty

74 Railway Cres, Jannali NSW 2226, Australia

+61 2 9589 3464 +61 2 9589 3464 Llamar para reservar

Peeling químico

Dermaplaning

Tratamiento para la celulitis

Henna

Sutherlandshire Massage

60A Railway Cres, Jannali NSW 2226, Australia

+61 2 8502 8613 +61 2 8502 8613 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $25 y las $103.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Loftus

Peluquerías Salones de belleza Masajes Spas y saunas Fisioterapia Centros de medicina estética

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