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The Holistic Move | Tim Wong | Toronto Massage Therapy & Personal Training
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+1 416-868-9642 +1 416-868-9642 Llamar para reservar
Royal Physiotherapy Clinic
Concourse Level, 130 Adelaide St W, Toronto, ON M5H 3P5, Canada
+1 416-361-6142 ext. 204 +1 416-361-6142 ext. 204 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
361° Chiropractic Sports & Wellness
19 Penrose Rd Suite #1, Toronto, ON M4S 1P2, Canada
+1 647-874-2434 +1 647-874-2434 Llamar para reservar
Quiropráctico
Acupuntura
Ted Thomas Registered Massage Therapist
572 Bloor St W Suite 201, Toronto, ON M6G 1K1, Canada
+1 416-738-8592 +1 416-738-8592 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Reflexología
Masaje terapéutico
TuiNa Plus Massage Therapy
65 Wellesley St E Suite 408 The Village Centre, Toronto, ON M4Y 1G7, Canada
+1 647-509-6888 +1 647-509-6888 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje chino
Masaje en pareja
Restoracare Health
East Tower, 130 Queens Quay E Unit.1003 (Tower E 10th Floor, Toronto, ON M5A 0P6, Canada
+1 416-304-9888 +1 416-304-9888 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
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Eglinton Way Massage Therapy
418 Eglinton Ave W #304, Toronto, ON M5N 1A2, Canada
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+1 647-348-9777 +1 647-348-9777 Llamar para reservar
Quiropráctico
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b-Stretched Church and Charles - Physiotherapists, Chiropractors, Acupuncture, Massage, Exercise
73 Charles St E, Toronto, ON M4Y 1V2, Canada
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Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Map Your Body. Registered Acupuncture & Massage Therapy
1849 Yonge St Suite 201, Toronto, ON M4S 1Y2, Canada
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4.0

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Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Por qué me siento mal después de un masaje de tejido profundo?

Sentirse ligeramente enfermo o mareado después de un masaje, particularmente un masaje de tejido profundo que implica una presión intensa sobre su cuerpo, es bastante común. Normalmente es como resultado de la deshidratación: un masaje de tejido profundo libera toxinas de su sistema linfático que se acumulan debajo de la piel. La mejor manera de remediar esto y eliminar esas toxinas es mantenerse hidratado, ¡así que asegúrate de beber un poco de agua regularmente antes del masaje e hidratarte a fondo después!

Sin embargo, recuerde que si siente alguna molestia, dolor o enfermedad grave después de su tratamiento, debe hablar con un profesional de la salud.

¿Con qué frecuencia debe recibir un masaje de tejido profundo?

No hay reglas estrictas y rápidas sobre la frecuencia con la que debe recibir un masaje de tejido profundo; se trata más de lo que se siente bien para usted y lo que proporciona los mayores beneficios. Esto podría ser a diario, algunas veces a la semana, todos los meses, lo que sea que te haga sentir cómodo.

Recuerde que siempre puede pedirle a su terapeuta que le recomiende un plan de tratamiento, ya que su experiencia significa que sabrá cómo abordar los problemas subyacentes que pueda estar sufriendo.

¿Merecen la pena los masajes de tejidos profundos?

Depende totalmente de ti. Si has experimentado un masaje de tejido profundo y sentiste los beneficios, entonces puedes decidir que vale la pena hacerlo regularmente, o incluso solo una vez, para que puedas saber cómo es y si es algo que te interesaría de nuevo.

Es posible que sienta que no son para usted, en cuyo caso podría estar más interesado en otros tipos de tratamiento de masaje, que incluyen:

Masaje sueco
Masaje con piedras calientes
Masaje tailandés
Masaje linfático
Masaje Shiatsu

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta del masaje es una cosa, y es importante tanto para usted como para su terapeuta. Cuando se somete a un tratamiento, no debe:

Faltar el respeto a los límites de su terapeuta
Llegar tarde y esperar su tiempo completo
Vestirse mientras su terapeuta todavía está en la habitación
Hacer ruido excesivo

¿Por qué duelen los masajes de tejidos profundos al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre su cuerpo. ¡Es completamente normal que el dolor dure un día o incluso dos o tres!

¿Puede una masajista sentir tensión?

Un masajista o terapeuta de masajes no solo puede sentir tensión, ¡debería! Están capacitados profesionalmente para encontrar y liberar la tensión en su cuerpo utilizando técnicas como la compresión.

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