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Masaje de tejido profundo Glen Iris

El mejor masaje de tejido profundo cerca de mí en Glen Iris, Melbourne

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Ofertas

PhonKlai Thai Massage Toorak

4.9

(774)

435 Toorak Road, Melbourne Toorak, 3142, Victoria

Deep Tissue massage

1h - 2h 30min

$100

Cupping + Remedial massage

30min - 1h 30min

$100

Relaxation Massage

1h - 2h

$100

Express massage

15min - 45min

$40

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Cheewa Aroma Remedial Thai

4.9

(535)

769a Glenferrie Road, Melbourne Hawthorn, 3122, Victoria

De-Deep Tissue Point Session (Focus & Deep Tissue )

30min - 2h

$80

Piriformis syndromes (Sciatica Therapy Relief)

1h - 2h

$115

Signature Therapeutic Massage

30min - 2h

$70

Standard Couple's Massage

30min - 2h

$140

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Lavish Wellness (Camberwell)

4.9

(314)

966 Toorak Road, Melbourne Camberwell, 3124, Victoria

Deep Tissue Massage

30min - 3h

$60

Combination Thai + Oil Massage

1h - 3h

$90

Relaxation Massage

45min - 3h

$75

Aromatherapy Oil Massage

1h - 3h

$95

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Oriental Aroma Thai Massage

4.8

(81)

285 Wattletree Road, Malvern East, 3145, Victoria

Deep Tissue Massage

30min - 2h

$60

Facial Massage & Scrub

$125

Thai Combination Massage

30min - 2h

$60

Traditional Thai Massage

45min - 2h

$80

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So Calm Thai Massage & Spa

5.0

(573)

Shop 88-90 Burwood Road, Melbourne Hawthorn, 3122, Victoria

Deep Tissue Massage

30min - 2h

$60

Head, Neck & Shoulders

15min

$35

Remedial Massage

30min - 2h

$65

Thai Combination Massage

30min - 2h

$60

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Pailin Thai Wellness

5.0

(61)

161 Williams Road, South Yarra, 3141, Victoria

Deep Tissue Massage

30min - 2h

$60

Relaxation Massage

30min - 2h

$60

Express Massage

20min

$50

Hot Stone Massage

1h - 2h

$120

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Ofertas

Pansuk Thai Massage I Carnegie

4.9

(178)

47 Koornang Road, Carnegie, 3163, Victoria

Deep Tissue Massage (with Oil)

30min - 2h

$70

Deep Recovery 90mins Package

1h 30min

$140

*Summer Special Dry Brushing Package*

1h 15min

$115

Foot & Leg Massage

30min - 1h

$65

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Royal Lotus Traditional Thai Massage

4.9

(596)

261 Glenferrie Road, Melbourne Malvern, 3144, Victoria

Deep Tissue Massage

45min - 2h

$80

Royal Combo 3 (70 min Body + 30 min Foot Reflexology)

1h 40min

$154

Relaxation Oil Massage

45min - 2h

$75

Combination Thai & Oil Massage

45min - 2h

$75

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La-moon Thai Massage (Caulfield North)

4.9

(981)

148 Hawthorn Road, Melbourne Caulfield North, 3161, Victoria

2hr-Deep Tissue Massage

$155

2.5 hr-Deep Tissue

2h 30min

$180

1.5 hr-Deep Tissue Massage

1h 30min

$125

75 min-Deep tissue Massage

1h 15min

$110

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Paradai Thai Massage & Bodycare(Carnegie)

4.9

(168)

67 Koornang Road, Melbourne Carnegie, 3163, Victoria

Deep Tissue Massage

30min - 2h

Desde $60

Weekday escape

1h 15min - 1h 30min

$109

Hot aroma Oil

30min - 2h

Desde $70

Facial spa

45min

$90

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Ofertas

Oon I Thai Spa & Massage Therapist (Burwood)

5.0

(30)

1365 Toorak Road, Melbourne Camberwell, 3124, Victoria

Deep tissue/Sports

30min - 2h

Desde $65

break time

10min

Trial Massage (Try how we good 👍)

45min

$65

Relaxation 60 mins

$85

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Serenergy Thai Massage Centre

4.9

(81)

1146 High St, Armadale, 3143, Victoria

Deep Tissue Massage

45min - 2h

$75

Back Massage

20min

$50

Remedial Massage w/ Health Fund Rebates

1h - 2h

$120

Foot Massage

30min

$60

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Ofertas

Kamiya Day Spa

5.0

(6)

197 High Street, Ashburton, 3147, Victoria

Deep Tissue Massage

15min - 2h

$30

Dry Massage 90mins

1h 30min

$130

Package 1

1h 15min

$110

Foot Reflexology Therapy

30min - 2h

$50

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Palm Thai Massage (Hawthorn East)

5.0

(56)

645 Burwood Road, Melbourne Hawthorn East, 3123, Victoria

Deep Tissue

30min - 2h

$60

Relaxation

30min - 2h

$55

Combination Traditional Thai with Oil

30min - 2h

$55

Remedial

30min - 2h

$65

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Nuevo

Anda Thai Massage (Camberwell)

746 Burke Road, Melbourne Camberwell, 3124, Victoria

Deep Tissue Massage

1h - 3h

$90

Thai oil (Cash only) Add $5 Deep tissue

1h - 2h

$70

Stress Relief Package (Medium Pressure) • Head, Neck & Shoulder Massage – 60 mins • Foot Reflexology – 30 mins

1h 30min

$125

Shoulder&Neck

30min - 1h 15min

$55

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Llamar para reservar

Back On Track Sports Physiotherapy
19/21 High St, Glen Iris VIC 3146, Australia
+61 3 9813 8852 +61 3 9813 8852 Llamar para reservar
Fisioterapia
Glen Iris Chiropractic
136 High St, Glen Iris VIC 3146, Australia
+61 3 9886 9800 +61 3 9886 9800 Llamar para reservar
Quiropráctico
Acupuntura
Punción seca
SportsFit Physio and Health
1622/1624 High St, Glen Iris VIC 3146, Australia
+61 3 8840 8066 +61 3 8840 8066 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Kinesioterapia
Masaje deportivo
Hartwell Chiropractic Centre
1334 Toorak Rd, Camberwell VIC 3146, Australia
+61 3 9889 7889 +61 3 9889 7889 Llamar para reservar
Quiropráctico
Acupuntura
Her Body Myotherapy and Massage
Shop 4/35-43 High St, Glen Iris VIC 3146, Australia
+61 450 092 662 +61 450 092 662 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje en pareja
Ventosaterapia
Glen Iris Massage
1521 High St, Glen Iris VIC 3146, Australia
+61 426 888 258 +61 426 888 258 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje chino
Kinesioterapia
Masaje relajante
Back In Motion Physiotherapy Hawthorn
626 Glenferrie Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia
+61 3 9818 5454 +61 3 9818 5454 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje relajante
Kinesioterapia
Holistic Balance Myotherapy
363 Burwood Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia
+61 3 9041 3232 +61 3 9041 3232 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje en pareja
Primal Physiotherapy Camberwell
782 Burke Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9973 3090 +61 3 9973 3090 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje en pareja
Masaje deportivo
Upwell Health Collective
1-5/436 Burke Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 8849 9096 +61 3 8849 9096 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Kinesioterapia
Masaje terapéutico
Trademark Performance
904 Glen Huntly Rd, Caulfield South VIC 3162, Australia
+61 421 203 938 +61 421 203 938 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Instinct Health Physio Camberwell
1205 Toorak Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9041 5644 +61 3 9041 5644 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Muscular Myotherapy | Myofascial Pain & Deep Tissue Clinic
3/148A Hawthorn Rd, Caulfield North VIC 3161, Australia
+61 412 159 881 +61 412 159 881 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje prenatal
Masaje de cuerpo completo
Toorak Chiropractor
Shop 32, Trak Centre, 443/449 Toorak Rd, Toorak VIC 3142, Australia
+61 433 533 581 +61 433 533 581 Llamar para reservar
Quiropráctico
Hartwell Physiotherapy
1/1150 Toorak Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9889 3903 +61 3 9889 3903 Llamar para reservar
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Fisioterapia
Peace Remedial- Pain Relief Clinic - massage, cupping, dry needling, acupuncture ,infrared light,TENS
55B Kooyong Rd, Caulfield North VIC 3161, Australia
+61 466 987 188 +61 466 987 188 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Reflexología
Masaje deportivo
The Joint Physiotherapy
494 Glen Eira Rd, Caulfield VIC 3162, Australia
+61 3 9528 2233 +61 3 9528 2233 Llamar para reservar
Fisioterapia
Soma day spa ( soma massage & beauty )
259 High St, Ashburton VIC 3147, Australia
+61 487 284 204 +61 487 284 204 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Ventosaterapia
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Hopscotch Fitness
1 Alexander Dr, Burwood VIC 3125, Australia
+61 3 9808 6942 +61 3 9808 6942 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Centre 4 Health
368B Hawthorn Rd, Caulfield South VIC 3162, Australia
+61 3 9193 2170 +61 3 9193 2170 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Kinesioterapia
Reflexología
Masaje deportivo
Life Ready Physio + Pilates Camberwell
1/3 Prospect Hill Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9978 9833 +61 3 9978 9833 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
JBA Physio | Physiotherapy | Pilates | NDIS Physiotherapy | Osteopathy | Exercise Physiology | Physio First Group
1201 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia
+61 1300 292 894 +61 1300 292 894 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Ace Sports Clinic
6/1 Milton Parade, Malvern VIC 3144, Australia
+61 3 9824 8001 +61 3 9824 8001 Llamar para reservar
Quiropráctico
Fisioterapia
Punción seca
Beyond Hawthorn
300 Burwood Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia
+61 3 9818 7738 +61 3 9818 7738 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje de cuerpo completo
Masaje prenatal
Elite Myotherapy Hawthorn East
392 Riversdale Rd, Hawthorn East VIC 3123, Australia
+61 3 9826 2006 +61 3 9826 2006 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Reflexología
Masaje terapéutico
Mountain Physiotherapy
799 Toorak Rd, Hawthorn East VIC 3123, Australia
+61 1300 799 534 +61 1300 799 534 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Kinesioterapia
Masaje deportivo
Waverley Road Chiropractic & Wellness
195 Waverley Rd, Malvern East VIC 3145, Australia
+61 3 9572 0277 +61 3 9572 0277 Llamar para reservar
Quiropráctico
Absolute Health & Performance - Armadale
948 High St, Armadale VIC 3143, Australia
+61 3 8547 4830 +61 3 8547 4830 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Enso Osteopathy & Beauty
19 Beatty Ave, Armadale VIC 3143, Australia
+61 433 963 181 +61 433 963 181 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje con piedras calientes
Masaje de drenaje linfático
Kinesioterapia
Sports Myotherapy
1Whitehall Ct, Caulfield North VIC 3161, Australia
+61 405 720 134 +61 405 720 134 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Silk Day Spa and Massage
786 Burke Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9882 2339 +61 3 9882 2339 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Remedialkinetic
2/7-9 Cookson St, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 433 738 518 +61 433 738 518 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Kinesioterapia
Masaje relajante
Alive Physio & Wellness
603 Burwood Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia
+61 1300 538 999 +61 1300 538 999 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
More Than Physio
203 Balaclava Rd, Caulfield North VIC 3161, Australia
+61 3 9824 8868 +61 3 9824 8868 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
My Oasis Therapy
699 Glen Huntly Rd, Caulfield South VIC 3162, Australia
+61 452 548 699 +61 452 548 699 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Kinesioterapia
IMUSEN Therapy
808 Glenferrie Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia
+61 3 9077 2377 +61 3 9077 2377 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje de pies
Masaje de cuerpo completo
Issan Thai Massage
1195 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia
+61 415 594 999 +61 415 594 999 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Hawthorn Relaxation Massage
545 Glenferrie Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia
+61 478 966 629 +61 478 966 629 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Sportspinal Health
10/151 Burwood Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia
+61 3 9819 5944 +61 3 9819 5944 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje sueco
Kinesioterapia
Massage Therapia
1411 Malvern Rd, Malvern VIC 3144, Australia
+61 3 9973 0508 +61 3 9973 0508 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
VALERY ALIGNMENT
368B Hawthorn Rd, Caulfield South VIC 3162, Australia
+61 491 609 986 +61 491 609 986 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Time & Space Therapies
16 Omama Rd, Murrumbeena VIC 3163, Australia
+61 3 9088 8005 +61 3 9088 8005 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje tailandés
Masaje sueco
Body Lab Physiotherapy & Pilates
9 Claremont Ave, Malvern VIC 3144, Australia
+61 3 9822 2302 +61 3 9822 2302 Llamar para reservar
Fisioterapia
Body Flow Myotherapy & Personal Training
1360 Toorak Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 466 911 089 +61 466 911 089 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Body Restored
371 Canterbury Rd, Surrey Hills VIC 3127, Australia
+61 403 756 504 +61 403 756 504 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Kinesioterapia
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Chum Pa Massage Therapy
Unit 1/1283 Glen Huntly Rd, Carnegie VIC 3163, Australia
+61 450 706 802 +61 450 706 802 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Kinesioterapia
Masaje relajante
Inhealth Myotherapy
342 Neerim Rd, Carnegie VIC 3162, Australia
+61 3 9042 9563 +61 3 9042 9563 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Kinesioterapia
Masaje terapéutico
Caulfield Natural Health Clinic
760 Glen Huntly Rd, Caulfield South VIC 3162, Australia
+61 3 9528 3994 +61 3 9528 3994 Llamar para reservar
Quiropráctico
Fisioterapia
Punción seca
Oxigenoterapia hiperbárica
My Myo
435 Riversdale Rd, Hawthorn East VIC 3123, Australia
+61 417 527 647 +61 417 527 647 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje tailandés
Masaje deportivo
Flexed
95 Glenferrie Rd, Malvern VIC 3144, Australia
+61 3 9509 5718 +61 3 9509 5718 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje deportivo
Kinesioterapia
Sum Of Us Studio
602 High St, Prahran VIC 3181, Australia
+61 3 9510 6311 +61 3 9510 6311 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje prenatal
Masaje en pareja
Camberwell Sports & Spinal Medicine
1431/1433 Toorak Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9889 1078 +61 3 9889 1078 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Trigger Point Clinic
1/35 Marriott St, Caulfield VIC 3162, Australia
+61 422 286 810 +61 422 286 810 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Digitopuntura
Masaje deportivo
Reflexología
Siri Banyan Thai Massage & Relaxation
163 Camberwell Rd, Hawthorn East VIC 3123, Australia
+61 3 9943 5937 +61 3 9943 5937 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje en pareja
Masaje chino
Thai Soul Spa
813 Glen Huntly Rd, Caulfield VIC 3162, Australia
+61 3 9528 4778 +61 3 9528 4778 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje sueco
Masaje chino
Advance Chinese Massage
127 Koornang Rd, Carnegie VIC 3163, Australia
+61 3 9572 1113 +61 3 9572 1113 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje chino
Masaje en pareja
endota spa Camberwell
540 Riversdale Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9813 5789 +61 3 9813 5789 Llamar para reservar
Sauna de infrarrojos
Exfoliación corporal
Sauna
Tratamientos de spa
Lifecare Malvern Sports Medicine
91 Wattletree Rd, Armadale VIC 3143, Australia
+61 3 9509 8844 +61 3 9509 8844 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Restore Movement Physiotherapy - Dr.Caldwell Ciaran
509 Warrigal Rd, Ashwood VIC 3147, Australia
+61 3 9885 4571 +61 3 9885 4571 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Red Orchid Therapy
85 Canterbury Rd, Canterbury VIC 3126, Australia
+61 481 184 138 +61 481 184 138 Llamar para reservar
Tratamientos de spa
Exfoliación corporal
Thai Fusion Massage
1015 Burke Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9017 4056 +61 3 9017 4056 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje de pies
Masaje de cuerpo completo
Focus Osteopathy Murrumbeena
159 Poath Rd, Murrumbeena VIC 3163, Australia
+61 1300 003 007 +61 1300 003 007 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Kinesioterapia
Ventosaterapia
Masaje de pies
Care Massage Therapy
19 Waverley Rd, Malvern East VIC 3145, Australia
+61 3 8529 2144 +61 3 8529 2144 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Masaje deportivo
Physioworks Health Group Camberwell
518 Camberwell Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9889 6611 +61 3 9889 6611 Llamar para reservar
Fisioterapia
Yeeli Therapy
2/20 Koornang Rd, Carnegie VIC 3163, Australia
+61 3 9571 6648 +61 3 9571 6648 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje chino
endota spa Chadstone
Chadstone Shopping Centre, Shop B-165/1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia
+61 3 9568 0945 +61 3 9568 0945 Llamar para reservar
Envoltura corporal
Exfoliación corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Zen5 Chinese Medicine Centre
Shop 103, Camberwell Place, 793 Burke Rd, Camberwell VIC 3124, Australia
+61 3 9813 3818 +61 3 9813 3818 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje de pies
Digitopuntura
Eternity Thai Massage (Blossom Thai)
174 High St, Ashburton VIC 3147, Australia
+61 3 9885 1576 +61 3 9885 1576 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje prenatal
Reflexología
Little Tree Thai Massage
160 Poath Rd, Hughesdale VIC 3166, Australia
+61 415 246 976 +61 415 246 976 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje de pies
Relaxing Massage Pty Ltd
734 Waverley Rd, Malvern East VIC 3145, Australia
+61 478 083 355 +61 478 083 355 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
TWO SISTERS MASSAGE
96 Waverley Rd, Malvern East VIC 3145, Australia
+61 3 9939 7159 +61 3 9939 7159 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Masaje con piedras calientes
Reflexología
Four Seasons Massage & Spa
1112A Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia
+61 3 9563 6479 +61 3 9563 6479 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje de pies
Kinesioterapia
Starfan's Club Massage
418 Toorak Rd, Toorak VIC 3142, Australia
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+61 451 462 163 +61 451 462 163 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Masaje de tejido profundo
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Wild Chaba Thai Massage in Malvern
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+61 3 9077 5588 +61 3 9077 5588 Llamar para reservar
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1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia
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Masaje de tejido profundo
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Kinesioterapia
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Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
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157 Poath Rd, Murrumbeena VIC 3163, Australia
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Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
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Masaje relajante
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4.0

Media de 4417 evaluaciones de 15 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Un masaje de tejido profundo rompe la grasa?

Los masajes de tejido profundo ofrecen una variedad de beneficios, desde una mejor circulación y presión arterial hasta un mejor sueño y una mente más saludable. Sin embargo, actualmente hay muy poca evidencia que vincule directamente los masajes de tejidos profundos con la descomposición de la grasa.

Eso no significa que un masaje de tejido profundo, o cualquier tipo de masaje, no se pueda utilizar como parte de un enfoque integral para la pérdida de peso. Si te hace sentir mejor tanto mental como físicamente, ¡eso solo puede ayudar!

¿Qué sucede cuando recibes un masaje de tejido profundo?

Cuando reciba un masaje de tejido profundo, su terapeuta le preguntará en qué área de su cuerpo desea que se concentre. No existe un método estándar: el tratamiento debe adaptarse a sus necesidades específicas, pero todos los terapeutas también tendrán sus propios estilos individuales.

Se le pedirá que se acueste en la mesa de masaje, ya sea en la parte delantera, trasera o lateral, dependiendo de la zona que se esté masajeando. Su terapeuta puede comenzar ligeramente al principio para calentar sus músculos, antes de pasar a las áreas de enfoque.

Esto implicará aplicar una presión profunda lentamente con las manos, los brazos y los codos para liberar los músculos y tejidos contraídos. El tiempo que se tarda en completar el tratamiento puede variar, pero normalmente será de entre una y dos horas.

¿Por qué duelen los masajes de tejidos profundos al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre su cuerpo. ¡Es completamente normal que el dolor dure un día o incluso dos o tres!

¿Cómo te preparas para un masaje de tejido profundo?

Para prepararse para su masaje de tejidos profundos, una de las cosas más importantes es evitar comer una comida pesada o beber muchos líquidos antes del tratamiento. Un masaje de tejido profundo implica una presión intensa que se aplica a su cuerpo, lo que puede ser incómodo con el estómago lleno.

De lo contrario, lo principal que debes hacer es ponerte en un estado relajado de mente y cuerpo, para que el masaje pueda ser lo más efectivo posible. Trata de llegar temprano para que puedas relajarte antes de que comience el masaje.

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta del masaje es una cosa, y es importante tanto para usted como para su terapeuta. Cuando se somete a un tratamiento, no debe:

Faltar el respeto a los límites de su terapeuta
Llegar tarde y esperar su tiempo completo
Vestirse mientras su terapeuta todavía está en la habitación
Hacer ruido excesivo

¿Merecen la pena los masajes de tejidos profundos?

Depende totalmente de ti. Si has experimentado un masaje de tejido profundo y sentiste los beneficios, entonces puedes decidir que vale la pena hacerlo regularmente, o incluso solo una vez, para que puedas saber cómo es y si es algo que te interesaría de nuevo.

Es posible que sienta que no son para usted, en cuyo caso podría estar más interesado en otros tipos de tratamiento de masaje, que incluyen:

Masaje sueco
Masaje con piedras calientes
Masaje tailandés
Masaje linfático
Masaje Shiatsu

También disponible en Glen Iris

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