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Tiefengewebemassage
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Tiefengewebemassage
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Voet & Flex
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Tiefengewebemassage
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Heilmassage
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Studio Vliegenbos
Nieuwendammerkade 24F, 1022 AB Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
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Praktijk Holistische Massagetherapie Ottine van Hövell
Elandsgracht 43C, 1016 TN Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Heilmassage
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Schwedische Massage
Healing People Jordaan
Egelantiersstraat 1, 1015 PV Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
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Fannius Scholtenstraat 23C, 1051 ET Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
MORE
Kwakersstraat 6, 1053 WC Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Heilmassage
Sportmassage
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Ramses Health
Willem de Zwijgerlaan 69, 1056 JG Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Ölmassage
Lymphdrainage-Massage
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Sportsmassage by Gin
Ko van Dijkhof 71, 1031 JH Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
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Dam Best Tibetan Massage💆
Rokin 24 1, 1012 KS Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
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Esoterra Amsterdam
Wingerdweg 32, 1031 CA Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
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De YogaZaak
Spyridon Louisweg 151, 1034 WR Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
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Seloca massage
Willem de Zwijgerlaan 69, 1056 JG Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
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Zwangerschapsmassage & Deep Tissue Massage in Amsterdam La Saskia Massage
Spaarndammerstraat 642, 1013 TH Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
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Healing People Amsterdam Noord
Meeuwenlaan 327, 1022 AL Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Paarmassage
Heilmassage
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Doctor Feelgood - Massage Company
Czaar Peterstraat 108A, 1018 PT Amsterdam, Netherlands
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Yindee Wellness Massage
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Tiefengewebemassage
Ganzkörpermassage
Heilmassage
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Massage Number 1
Singel 240, 1016 AB Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Schröpfen
Paarmassage
Entspannende Massage
Nieuwmarkt Massage
Nieuwmarkt 11, 1011 JR Amsterdam, Netherlands
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Tiefengewebemassage
Sportmassage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
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Spuistraat 172, 1012 WE Amsterdam, Netherlands
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Infrarotkabine
Körperpackung
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Durchschnitt von 6.487 Bewertungen von 13 Standorten.

Tiefengewebemassage FAQ

Was sollte ich nach einer Tiefengewebsmassage tun?

Nach deiner Tiefengewebsmassage solltest du darauf achten, dass du die volle Wirkung spürst und den größtmöglichen Nutzen daraus ziehst. Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:

Ausruhen: Nach einer intensiven Massage, die darauf abzielt, Körper und Geist zu entspannen, ist es am besten, wenn Sie sich weiter entspannt zurücklehnen. Ganz gleich, ob du ein Nickerchen machst oder einfach nur vor dem Fernseher die Füße hochlegst – lass die Wirkung deiner Tiefengewebsmassage auf dich einwirken. Versuchen Sie, mindestens 24 Stunden zu warten, bevor Sie sich intensiver körperlicher Betätigung widmen.
Essen und Trinken – aber halten Sie es leicht: Idealerweise sollten Sie vor der Massage nicht zu viel essen oder trinken, danach sollten Sie sich jedoch auf jeden Fall ausreichend mit Flüssigkeit versorgen. Es ist auch ganz normal, nach einer Massage etwas Appetit zu haben. Eine leichte, aber nahrhafte Mahlzeit kann da wirklich genau das Richtige sein.
Nimm ein Bad: Nichts fördert den Entspannungsprozess so sehr wie ein warmes Bad – und wenn du Lust darauf hast, gönn dir ein bisschen Schaum oder eine Badebombe, um dich so richtig zu verwöhnen. Sie sollten jedoch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche vermeiden, da dies Entzündungen verschlimmern kann. Wenn du eine Verletzung hast, ist es zur Schmerzlinderung besser, kalt zu duschen oder zu baden.

Wie bereitest du dich auf eine Tiefengewebemassage vor?

Zur Vorbereitung auf deine Tiefengewebsmassage ist es besonders wichtig, vor der Behandlung keine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen und nicht zu viel Flüssigkeit zu trinken. Bei einer Tiefengewebsmassage wird intensiver Druck auf deinen Körper ausgeübt, was bei vollem Magen unangenehm sein kann.

Ansonsten ist das Wichtigste, dass du dich in einen entspannten Körper- und Geisteszustand versetzt, damit die Massage so wirksam wie möglich sein kann. Versuche, frühzeitig einzutreffen, damit du dich vor Beginn deiner Massage entspannen kannst.

Wie oft sollte man sich eine Tiefengewebemassage gönnen?

Es gibt keine festen Regeln dafür, wie oft du dich einer Tiefengewebsmassage unterziehen solltest – es kommt vielmehr darauf an, was sich für dich richtig anfühlt und was dir den größten Nutzen bringt. Das kann täglich, mehrmals pro Woche oder jeden Monat sein – ganz so, wie es für Sie am angenehmsten ist.

Denk daran, dass du deinen Therapeuten jederzeit um einen Behandlungsplan bitten kannst, denn dank seines Fachwissens weiß er, wie er die zugrunde liegenden Probleme, unter denen du möglicherweise leidest, angehen kann.

Setzt eine Tiefengewebemassage Emotionen frei?

Seit Jahrhunderten ist bekannt, dass Emotionen tief im Körper gespeichert werden können, und eine Tiefengewebemassage kann dabei wirksam helfen, diese Spannungen zu lösen. Ihr Massagetherapeut wird im Rahmen seiner Behandlungen die Bedeutung des emotionalen Loslassens verstehen – es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu machen, dass er möglicherweise nicht für die Unterstützung bei der Emotionstherapie ausgebildet ist.

Wird bei einer Tiefengewebemassage Fett abgebaut?

Tiefengewebemassagen bieten zahlreiche Vorteile – von einer verbesserten Durchblutung und einem günstigeren Blutdruck bis hin zu besserem Schlaf und einem gesünderen Geist. Derzeit gibt es jedoch nur sehr wenige Belege für einen direkten Zusammenhang zwischen Tiefengewebsmassagen und dem Fettabbau.

Das bedeutet nicht, dass eine Tiefengewebsmassage – oder irgendeine andere Art von Massage – nicht Teil eines umfassenden Ansatzes zur Gewichtsabnahme sein kann. Wenn du dich dadurch sowohl geistig als auch körperlich besser fühlst, kann das nur hilfreich sein!

Gibt es in meiner Nähe Anbieter von Tiefengewebsmassagen, die gerade geöffnet haben?

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Kann ich online einen Termin für eine Tiefengewebemassage buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Termine für Tiefengewebsmassagen buchen. Finde Therapeutinnen und Therapeuten in deiner Nähe, wähle einen Termin aus und bestätige ihn sofort.

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Eine Tiefengewebsmassage konzentriert sich gezielt auf bestimmte Muskeln oder Bereiche im Körper, die zu Verspannungen neigen. Sie lindert Beschwerden und fördert die schnellere Regeneration, indem sie die Durchblutung verbessert und tiefere Muskelschichten erreicht. Im Vergleich zu anderen entspannungsorientierten Massagen wird bei der Tiefengewebsmassage ein intensiverer Druck angewendet. Wenn du also eine bestimmte Verspannung oder Verletzung hast, kann eine intensivere Massage wie die Tiefengewebsmassage genau das Richtige sein. Buche jetzt deinen Termin bei einer Tiefengewebsmassage in De Bongerd. Die Preise liegen bei Fresha zwischen €45 und €255.

Mit über 130.000 Salons und Studios weltweit auf Fresha findest du garantiert neue Favoriten. Und Fresha-Betriebe in De Bongerd, Niederlande vertrauen auf das professionelle Massagesalon Terminbuchungssystem von Fresha – weil es das Beste auf dem Markt ist. Da wir in 120 Ländern aktiv sind, kannst du dir auch unterwegs ganz einfach eine kleine Auszeit gönnen. Plane deine massage-Termine bequem in deinen Urlaub ein. Und falls dein Lieblingssalon oder Hotspot in De Bongerd noch nicht bei Fresha vertreten ist, gib uns gerne Bescheid unter hello@fresha.com. Wenn es um erstklassige Massagesalons geht, hören wir immer genau hin.