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Realengracht 194, 1013 AV Amsterdam, Netherlands
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Durchschnitt von 2.940 Bewertungen von 5 Standorten.

Sportmassage FAQ

Welche Arten von Sportmassagen gibt es?

Es gibt vier Hauptarten von Sportmassagen: Pre-Event – Eine Pre-Event-Sportmassage wird 15–45 Minuten vor einer Aktivität durchgeführt und konzentriert sich auf die Körperbereiche, die während der Aktivität am ehesten belastet werden. Nach der Veranstaltung – Wird bis zu zwei Stunden nach einer Aktivität durchgeführt, um die myofasziale Entspannung zu unterstützen. Regenerativ – zielt darauf ab, Verletzungen vorzubeugen und intensives Training in der Vorbereitungsphase auf ein Sportereignis, für das du trainierst, zu ermöglichen. Rehabilitativ – zielt darauf ab, Gewebeentzündungen nach einer Verletzung zu verringern.

Wofür dient eine Sportmassage?

Bei einer Sportmassage liegt der Schwerpunkt auf der myofaszialen Entspannung – wobei „myo“ für Muskel und „faszial“ für Faszien steht, also das weiße Bindegewebe, das die Muskeln umgibt. Sie trägt dazu bei, Verletzungen, die durch anstrengende und wiederholte körperliche Aktivität verursacht werden, vorzubeugen und zu lindern.

Was ist der Unterschied zwischen einer Tiefengewebsmassage und einer Sportmassage?

Bei einer Tiefengewebemassage handelt es sich in der Regel um eine Ganzkörpermassage; eine Sportmassage konzentriert sich auf einen bestimmten Körperbereich, der Heilung oder Linderung benötigt.

Wie schmerzhaft ist eine Sportmassage?

Es hängt von deiner Schmerzschwelle sowie vom Ausmaß deiner Verletzung und deiner Muskelbelastung ab. Wahrscheinlich werden Sie während und nach Ihrer Massage Unbehagen verspüren, jedoch nicht in einem Ausmaß, dass Sie sich anspannen, um die Schmerzen zu ertragen. Ihr Massagetherapeut sollte seine Technik so anpassen, dass sie innerhalb Ihrer Schmerzschwelle bleibt.

Kann ich online eine Sportmassage buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Termine für Sportmassagen buchen. Finde Therapeuten in deiner Nähe, wähle deine Behandlung aus und bestätige sie sofort.

Wie viel kostet eine Sportmassage?

Für eine Sportmassage in De Bongerd zahlen Sie voraussichtlich etwa €65.

Wie viel kostet eine Sportmassage?

Eine Sportmassage kostet in der Regel zwischen €40 und €170 pro Sitzung. Fresha zeigt dir den Preis im Voraus an, bevor du buchst.

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Um in Bestform zu bleiben, braucht dein Körper Spitzenleistung. Wenn Muskelverspannungen oder verkürzte Bänder dich daran hindern, dein persönliches Bestes zu geben, kann eine Sportmassage genau das Richtige sein, um dich wieder auf Kurs zu bringen. Neben der Unterstützung bei der Regeneration nach Verletzungen helfen Sportmassagen auch, Stress abzubauen, damit du selbst in hektischen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst. Finde eine Sportmassage in De Bongerd ab €40, mit Behandlungszeiten zwischen 30 minutes und 2 hours.

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