Domizil Spa und Sauna Sauna PolenSauna Łódź

Die besten Saunen in meiner Nähe in Łódź

Veranstaltungsorte mit Saunas in Łódź Karte anzeigen

Zatoka Sportu Politechniki Łódzkiej
Aleje Politechniki 10, 93-590 Łódź, Poland
+48 42 631 29 78 +48 42 631 29 78 Telefonische Terminvereinbarung
DoubleTree by Hilton Lodz
Łąkowa 29, 90-554 Łódź, Poland
+48 42 208 80 00 +48 42 208 80 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Samui SPA Łódź - Masaż Balijski, Tajski i Kobido
Piotrkowska 204/210, 90-369 Łódź, Poland
+48 451 565 283 +48 451 565 283 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Diament Body & Mind Spa Łódź salon kosmetyczny
Sobolowa 2, 92-321 Łódź, Poland
+48 662 437 177 +48 662 437 177 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Rückenmassage
Revolve Fitness - Siłownia i afiliowany klub HYROX Łódź
Brzozowa 4, 93-101 Łódź, Poland
+48 664 369 909 +48 664 369 909 Telefonische Terminvereinbarung
Salon Masażu Thai Organic Łódź Manufaktura
Drewnowska 55/LB1, 91-002 Łódź, Poland
+48 694 680 815 +48 694 680 815 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Studio Masażu KOCIE ŁAPKI Łódź/ Masaż leczniczy, klasyczny, relaksacyjny, holistyczny
dr. Seweryna Sterlinga 17, 90-217 Łódź, Poland
+48 660 003 660 +48 660 003 660 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Laser Cosmetic Clinic
Warszawska 22, 91-862 Łódź, Poland
+48 513 039 726 +48 513 039 726 Telefonische Terminvereinbarung
Sugaring
Brasilianisches Wachs
Rücken-Waxing
Gesichtswachsbehandlung
Skin Day Spa
Nawrot 18/20, 90-008 Łódź, Poland
+48 575 700 103 +48 575 700 103 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Gesichtsbehandlungen
Masaż Bańką Chińską Łódź Masaż Kobido Redukcja Stresu Łódź Terapia tlenowa Łódź
Przędzalniana 99, 93-114 Łódź, Poland
+48 665 307 006 +48 665 307 006 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Schwedische Massage
Lightness Medicine Przestrzeń Masażu Katarzyna Traeger
Beli Bartoka 25a, 92-547 Łódź, Poland
+48 602 589 711 +48 602 589 711 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Slow.time.massage
Pomorska 11/lok 1U, 90-202 Łódź, Poland
+48 667 663 006 +48 667 663 006 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Nadi Juliusz Siedlecki
Stanisława Czernika 18/65, 92-544 Łódź, Poland
+48 503 165 215 +48 503 165 215 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Ayurvedische Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Zielone Wzgórze Wellness & Spa
Grabińska 43, 92-780 Łódź, Poland
+48 574 290 051 +48 574 290 051 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Bloom Your Beauty - Terapie manualne twarzy
Stefana Żeromskiego 51, 90-625 Łódź, Poland
+48 604 615 941 +48 604 615 941 Telefonische Terminvereinbarung
STUDIO BIO MASAŻU ŁÓDŹ- masaż klasyczny, relaksacyjny, twarzy, bańka chińska
Władysława Broniewskiego 2/lok.18, 93-162 Łódź, Poland
+48 505 629 164 +48 505 629 164 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Heilmassage
Paarmassage
Chinesische Massage
Skin Care
Armii Krajowej 9, 94-046 Łódź, Poland
+48 721 769 192 +48 721 769 192 Telefonische Terminvereinbarung
IPL-Hautverjüngung
Entfernung von Dehnungsstreifen
Hautaufhellungsbehandlung
Nicht-chirurgisches Facelifting
Dream Line Studio Magdalena Witaszek
Rzgowska 33c, 93-008 Łódź, Poland
+48 500 431 428 +48 500 431 428 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Schody do Piękna
Strykowska 47, 91-725 Łódź, Poland
+48 667 541 646 +48 667 541 646 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Gesichtsbehandlung
Terapie Naturalne i Pijawki Medyczne Marta Wentland
Widzewska 14, 92-229 Łódź, Poland
+48 502 774 274 +48 502 774 274 Telefonische Terminvereinbarung
KATEDRA PIĘKNA
Zrębowa 2, 92-013 Łódź, Poland
+48 609 480 762 +48 609 480 762 Telefonische Terminvereinbarung
Microneedling
IPL-Haarentfernung
IPL-Hautverjüngung
Hautstraffung
Agnieszka Szymańska Hair Spa
Ketlinga 23, 92-431 Łódź, Poland
+48 666 620 536 +48 666 620 536 Telefonische Terminvereinbarung
Haarfärbung
Kinderhaarschnitt
Locken
Föhnen
Przystań tlenowa - Komora hiperbaryczna
Brzezińska 252, 92-703 Łódź, Poland
+48 885 302 500 +48 885 302 500 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Divali Masaż i Piękno
hm. Aleksandra Kamińskiego 27, 90-219 Łódź, Poland
+48 733 420 225 +48 733 420 225 Telefonische Terminvereinbarung
Studio Masażu Ola
Aleksandra Tansmana 6, 92-548 Łódź, Poland
+48 667 197 296 +48 667 197 296 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Tiefengewebemassage
STUDIO JOGI KERALA
Brzezińska 247, 92-701 Łódź, Poland
+48 502 673 542 +48 502 673 542 Telefonische Terminvereinbarung
Salon Kosmetyczny Katarzyna Sochacka
Organizacji „Wolność i Niezawisłość” 61, 91-811 Łódź, Poland
+48 500 729 646 +48 500 729 646 Telefonische Terminvereinbarung
Russische Maniküre
Pediküre für Männer
Maniküre für Männer
Nail Art
Masaż Kobido Łódź | NowaJA
Czternastu Straconych 32, 93-640 Łódź, Poland
+48 694 497 110 +48 694 497 110 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Lymphdrainage-Massage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Allora Beauty salon & SPA
Zawiszy Czarnego 9, 91-829 Łódź, Poland
+48 661 418 996 +48 661 418 996 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
PRISMA Spa
Ogrodowa 16, 91-065 Łódź, Poland
+48 533 383 351 +48 533 383 351 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Move Medic - rehabilitacja, fizjoterapia, masaż relaksacyjny
Srebrna 33, 91-334 Łódź, Poland
+48 605 620 311 +48 605 620 311 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Paarmassage
Therapeutische Massage
Sportmassage
THAI Concept- Thai Massage Salon & Cosmetics
Henryka Sienkiewicza 100, 90-301 Łódź, Poland
+48 533 333 939 +48 533 333 939 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Sportmassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Łódzkie Centrum Floatingu - relaks w stanie nieważkości!
224/226, Piotrkowska, 90-360 Łódź, Poland
+48 666 068 000 +48 666 068 000 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Tao Tao SPA Łódź - masaż balijski i tajski, KOBIDO
płk. Jana Kilińskiego 127, 90-049 Łódź, Poland
+48 661 603 950 +48 661 603 950 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
WySpa Łódź
Drewnowska 43A, 91-002 Łódź, Poland
+48 733 043 043 +48 733 043 043 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Studio Złotno Inteligentny Trening
Złotno 7, 94-221 Łódź, Poland
+48 881 070 143 +48 881 070 143 Telefonische Terminvereinbarung
BB Hair Spa
Franciszkańska 99, 91-844 Łódź, Poland
+48 793 015 386 +48 793 015 386 Telefonische Terminvereinbarung
Locken
Föhnen
Keratinbehandlung
Haarfärbung
NAILIES BEAUTY CONCEPT ZŁOTNO
Rąbieńska 47, 94-244 Łódź, Poland
+48 798 406 349 +48 798 406 349 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung
Threading
Modella - Spa i modelowanie sylwetki Ewelina Jaśkiewicz
Dowborczyków 17/19, 90-019 Łódź, Poland
+48 724 802 030 +48 724 802 030 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlungen
Strefa Beauty - Gabinet kosmetyczny | Brwi | Laminacja | Powiększanie ust | Oczyszczanie wodorowe
Wejście z tyłu budynku za Zarządem Lokali, Parter w pawilonie, Zaolziańska 49, 93-545 Łódź, Poland
+48 459 116 637 +48 459 116 637 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperformung
Entfernung von Dehnungsstreifen
Spa-Pediküre
Bali Bali SPA | masaże | kosmetologia | joga
Emilii Sczanieckiej 27, 93-342 Łódź, Poland
+48 727 675 882 +48 727 675 882 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpeeling
Salon Masażu Orient Massage Łódź Zachodnia
Zachodnia 10/13u, 91-058 Łódź, Poland
+48 787 892 978 +48 787 892 978 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Hot-Stone-Massage
Elefant Salon Masażu Tajskiego i Balijskiego
Gdańska 23, 90-706 Łódź, Poland
+48 534 010 555 +48 534 010 555 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
destresso
Pabianicka 3, 93-036 Łódź, Poland
+48 534 534 100 +48 534 534 100 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
NaturalFit Zjazdowa 13
Zjazdowa 13, 91-610 Łódź, Poland
+48 508 447 150 +48 508 447 150 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Spa Bylinowa
Bylinowa 20a, 91-156 Łódź, Poland
+48 502 352 684 +48 502 352 684 Telefonische Terminvereinbarung
Hautstraffung
Diamond Place Studio Urody
Tadeusza Boya-Żeleńskiego 5, 91-747 Łódź, Poland
+48 42 617 23 63 +48 42 617 23 63 Telefonische Terminvereinbarung
Dauerhafte Haarglättung
Damenhaarschnitt
Föhnen
Highlights
Studio PULS
Tatarakowa 11, 91-495 Łódź, Poland
+48 696 214 186 +48 696 214 186 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Angel Harmonia Duszy i Urody
Sprinterów 1A, 94-002 Łódź, Poland
+48 42 687 99 99 +48 42 687 99 99 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
YASUMI Gabinet kosmetologiczny - masaże i SPA Łódź Teofilów
Krzysztofa Cedry 4 lokal, 91-129 Łódź, Poland
+48 797 466 677 +48 797 466 677 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Augenbrauen-Threading
SpaMed - Fizjoterapia i Masaż
Retkińska 73, 94-004 Łódź, Poland
+48 575 025 885 +48 575 025 885 Telefonische Terminvereinbarung
Schröpfen
Entspannende Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Dar Energii. Studio masażu. Dukiewicz E.
Łagiewnicka 118B, 91-471 Łódź, Poland
+48 662 157 768 +48 662 157 768 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Sportmassage
Revitalux Slender Life. Centrum Sprawnosci i Zdrowego Ciata
Lecznicza 6/Gabinet nr 123, 93-173 Łódź, Poland
+48 516 193 585 +48 516 193 585 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
WOMEN nails&beauty
Gen. Józefa Sowińskiego 38a, 91-485 Łódź, Poland
+48 501 072 158 +48 501 072 158 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Infrarotkabine
Spa & Health Club
Łąkowa 29, 90-554 Łódź, Poland
+48 42 208 80 07 +48 42 208 80 07 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
ATMOSPHERE Fitness & Wellness
Al. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 7A, 94-042 Łódź, Poland
+48 42 233 66 33 +48 42 233 66 33 Telefonische Terminvereinbarung
Fit Fabric Łódź Teofilów
Aleksandrowska 38, 91-151 Łódź, Poland
+48 505 449 909 +48 505 449 909 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Alfabet Piękna
Łagiewnicka 178A, 90-001 Łódź, Poland
+48 42 239 42 70 +48 42 239 42 70 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Rückenmassage
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung für Männer
Well Fitness Brama Miasta
płk. Jana Kilińskiego 66, 90-118 Łódź, Poland
+48 532 566 299 +48 532 566 299 Telefonische Terminvereinbarung
Margaret Medical Spa
Gen. Ignacego Prądzyńskiego 103A, 93-466 Łódź, Poland
+48 502 781 773 +48 502 781 773 Telefonische Terminvereinbarung
Lippenfüller
Laser-Haarentfernung
Dermalfiller
Mesotherapie
Fit’N’Fight - siłownia, fitness, strefa fight
Starorudzka 10B, 93-418 Łódź, Poland
+48 660 338 241 +48 660 338 241 Telefonische Terminvereinbarung
Fit Fabric Łódź Dąbrowa
Gen. Jarosława Dąbrowskiego 207/225, 93-231 Łódź, Poland
+48 669 009 299 +48 669 009 299 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Energy Fitness Club Łódź Retkinia
Maratońska 111, 94-007 Łódź, Poland
+48 664 477 588 +48 664 477 588 Telefonische Terminvereinbarung
Aloes salon kosmetyczny
Piasta Kołodzieja 19, 92-413 Łódź, Poland
+48 536 198 773 +48 536 198 773 Telefonische Terminvereinbarung
Gelnägel
Maniküre
Pediküre
Acrylnägel
Euro-Styl-Spa
Ketlinga 23, 92-431 Łódź, Poland
+48 600 283 399 +48 600 283 399 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Threading
Braut-Make-up
Gesichtsbehandlung
GoodTime OdNovA Beauty
Łączna 28, 93-166 Łódź, Poland
+48 795 215 247 +48 795 215 247 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Fit Fabric Łódź Nowosolna
Byszewska 3A, 92-770 Łódź, Poland
+48 607 577 880 +48 607 577 880 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Well Fitness Księży Młyn, Łódź
ks. bp. Wincentego Tymienieckiego 22/24, 90-349 Łódź, Poland
+48 539 037 037 +48 539 037 037 Telefonische Terminvereinbarung
Fit Fabric Łódź Hetmańska
Aleja Hetmańska 18, 92-444 Łódź, Poland
+48 669 004 443 +48 669 004 443 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Fit Fabric Łódź Franciszkańska
Franciszkańska 99, 91-854 Łódź, Poland
+48 601 966 670 +48 601 966 670 Telefonische Terminvereinbarung
ENERGY FITNESS CLUB ŁÓDŹ WIDZEW WSCHÓD
Józefa Elsnera 21, 92-504 Łódź, Poland
+48 506 816 129 +48 506 816 129 Telefonische Terminvereinbarung
Fit Fabric Łódź Sukcesja
Aleje Politechniki 1, 90-001 Łódź, Poland
+48 505 450 147 +48 505 450 147 Telefonische Terminvereinbarung
Oasis. Beauty studio. Sołtysiak A.
Beli Bartoka 67a, 95-531 Łódź, Poland
+48 42 673 94 51 +48 42 673 94 51 Telefonische Terminvereinbarung
Braut-Make-up
Gesichtsbehandlungen
Rückenmassage
Make-up-Service
Fit Fabric Łódź Zgierska
Zgierska 211B, 91-497 Łódź, Poland
+48 514 020 032 +48 514 020 032 Telefonische Terminvereinbarung
Fit Fabric Łódź Strażacka
Strażacka 5, 93-318 Łódź, Poland
+48 539 012 085 +48 539 012 085 Telefonische Terminvereinbarung
SPORTera
Karolewska 38/40, 90-561 Łódź, Poland
+48 780 103 031 +48 780 103 031 Telefonische Terminvereinbarung
KCM Beauty & Medical Spa
Piwna 3, 91-003 Łódź, Poland
+48 882 137 147 +48 882 137 147 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
Hey Men Day Spa
Piwna 3, 91-003 Łódź, Poland
+48 694 441 614 +48 694 441 614 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
INSTYTUT URODY YASUMI
Andrzeja Sacharowa 10\12 (dawniej, Maksyma Gorkiego, 92-542 Łódź, Poland
+48 792 492 192 +48 792 492 192 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Braut-Make-up
Körperformung
Rückenmassage
P
Juliana Tuwima 20, 90-002 Łódź, Poland
+48 512 541 548 +48 512 541 548 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Infrarotkabine
Gabinet Kosmetyczny Uroda i Styl Ewa Wasiak
Srebrna 33, 91-334 Łódź, Poland
+48 601 891 506 +48 601 891 506 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Mikrodermabrasion
OLYMPIA makijaż permanentny, kosmetologia
Bratysławska 8A, 94-032 Łódź, Poland
+48 796 250 298 +48 796 250 298 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlungen
Stacja Joga Retkińska
Retkińska 82/2, 90-001 Łódź, Poland
+48 575 137 506 +48 575 137 506 Telefonische Terminvereinbarung
House Of Beauty Aleksandra Grek
Zachodnia 23A/C, 32-640 Łódź, Poland
+48 728 955 633 +48 728 955 633 Telefonische Terminvereinbarung
Haarfärbung
Extensions
Boskie poprawki
Retkińska 64, 94-004 Łódź, Poland
+48 501 613 779 +48 501 613 779 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Augenbrauen-Threading
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
Well Fitness Imagine
Al. Marsz. Józefa Piłsudskiego 85/87, 92-332 Łódź, Poland
+48 532 566 009 +48 532 566 009 Telefonische Terminvereinbarung
Well Fitness Górna, Łódź
Ignacego Paderewskiego 11b, 93-530 Łódź, Poland
+48 539 037 045 +48 539 037 045 Telefonische Terminvereinbarung
Energy Fitness Club - Łódź Bałuty
Łagiewnicka 118, 91-471 Łódź, Poland
+48 664 477 488 +48 664 477 488 Telefonische Terminvereinbarung
Well Fitness Widzew
Andrzeja Sacharowa 16, 92-525 Łódź, Poland
+48 539 037 039 +48 539 037 039 Telefonische Terminvereinbarung
Anatomia Zdrowia | masaż leczniczy i relaksacyjny | terapia manualna kręgosłupa | Łódź
Gdańska 74, 90-613 Łódź, Poland
+48 728 650 655 +48 728 650 655 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Schröpfen
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Well Fitness Chojny
Władysława Łokietka 2, 93-335 Łódź, Poland
+48 539 037 042 +48 539 037 042 Telefonische Terminvereinbarung
Well Fitness Chojny 2
Natalii 2, 93-317 Łódź, Poland
+48 539 037 043 +48 539 037 043 Telefonische Terminvereinbarung
Fit Fabric Łódź WiMa
Al. Marsz. Józefa Piłsudskiego 135, 92-318 Łódź, Poland
+48 539 269 478 +48 539 269 478 Telefonische Terminvereinbarung
Well Fitness Teofilów
Plonowa 1/3, 91-156 Łódź, Poland
+48 539 037 040 +48 539 037 040 Telefonische Terminvereinbarung
Terra Rossa. Salon SPA
Al. Unii Lubelskiej 4, 94-208 Łódź, Poland
+48 42 630 50 65 +48 42 630 50 65 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Klinika Zdrowia i Urody Magnolia Mag Med Gabinet Medycyny Estetycznej Retknina
ul, Armii Krajowej 54, 94-046 Łódź, Poland
+48 42 688 08 87 +48 42 688 08 87 Telefonische Terminvereinbarung
IPL-Haarentfernung
IPL-Hautverjüngung
Laser-Hauterneuerung
Lippenfüller
Energy Fitness Club – Łódź Śródmieście
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Sauna FAQ

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Łódź bei Fresha

Wenn Sie an Ihren nächsten Spa-Behandlung denken, sehen Sie Fresha als Ihren praktischen Terminplaner für unterwegs. Mit Fresha finden Sie die besten spas in Łódź, können Behandlungen entdecken, den perfekten Termin auswählen und bequem online im Voraus bezahlen. Alles, was Sie dann noch tun müssen, ist, zu Ihrem ausgewählten Spa zu erscheinen. So einfach geht’s.

Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Łódź bequem zu entdecken.

Fresha ist in 120 Ländern aktiv und hat weltweit bereits 1 Milliarde Termine vermittelt. Wow. Zeit für eine eigene Massage, finden wir. Wir helfen Ihnen gern, Ihren nächsten Spa-Behandlung in Łódź, Polen zu buchen. Wie so viele andere werden Sie bestimmt immer wieder zurückkommen. Fresha sucht ständig nach neuen Talenten – kennen Sie jemanden, der zu den 450.000 Stylist:innen und Profis passen würde, die bereits das kostenlose Buchungsplattform von Fresha nutzen? Dann melden Sie sich bei uns unter hello@fresha.com. Wir wissen, dass wir das bestgehütete Geheimnis im Bereich Haare, Massage und Ästhetik sind. Stört uns das? Überhaupt nicht.