Domizil Spa und Sauna Sauna PolenSauna Oppeln und Umgebung

Die besten Saunen in meiner Nähe in Oppeln und Umgebung

Veranstaltungsorte mit Saunas in Oppeln und Umgebung Karte anzeigen

Sommer Residence Hotel & SPA
Kuniów 101A, 46-200 Kluczbork, Poland
+48 608 695 782 +48 608 695 782 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Pałac Sulisław
Sulisław 24, 49-200 Sulisław, Poland
+48 77 415 66 59 +48 77 415 66 59 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Zamek Bożejów
Bożejów 6, 46-030 Radomierowice, Poland
+48 667 920 604 +48 667 920 604 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Bosco Boso | Floating, Sauna Ganbanyoku & Masaże Psychoterapia Rozwój osobisty
Opolska 6A, 46-045 Turawa, Poland
+48 515 247 323 +48 515 247 323 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Dotyk Motyla Agnieszka Lis
Namysłowska 36, 46-081 Dobrzeń Wielki, Poland
+48 723 292 060 +48 723 292 060 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Na Kamieniu Hotel & Spa
Oleska 1a, 46-300 Borki Małe, Poland
+48 34 359 60 30 +48 34 359 60 30 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Infrarotkabine
Körperpeeling
Mobilna Sauna, Mobilne Jacuzzi/ Balia Fama/ wypożyczalnia rowerów
Zamoście 23, 46-040 Krasiejów, Poland
+48 725 080 395 +48 725 080 395 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Leśna Sauna Turawa - Spływy kajakowe Mała Panew
Ogrodowa 7b, 46-045 Turawa, Poland
+48 693 996 469 +48 693 996 469 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Municipal Sports and Recreation Center in Zakrzowie
Parkowa 20, 47-263 Zakrzów, Poland
+48 77 887 30 20 +48 77 887 30 20 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Therapeutische Massage
Sportmassage
Centrum Restauracyjno-Hotelowe Florres
Nowa 1b, 47-280 Pawłowiczki, Poland
+48 693 232 873 +48 693 232 873 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Rooms with a fireplace and whirlpool
Jarnołtówek 179, 48-340 Jarnołtówek, Poland
+48 602 681 436 +48 602 681 436 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Calypso Fitness i Siłownia Opole Turawa Park
Dębowa 1, 46-022 Zawada, Poland
+48 77 410 90 81 +48 77 410 90 81 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Hotel Zacisze w Turawie
Biwakowa 2, 46-045 Turawa, Poland
+48 77 402 90 30 +48 77 402 90 30 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
RehaVital
Michała 39, 46-083 Stare Siołkowice, Poland
+48 605 681 910 +48 605 681 910 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Kotwica. Hala sportowa Miejsko - Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu
46-320 Praszka, Poland
+48 34 359 22 73 +48 34 359 22 73 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Ośrodek KM Kosmetyka Świerklaniec
Pokrzywna 66, 48-340 Jarnołtówek, Poland
+48 500 202 344 +48 500 202 344 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna

Sauna FAQ

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Oppeln und Umgebung bei Fresha

Buche eine Spa-Behandlung in Oppeln und Umgebung im Handumdrehen. Mit Fresha kannst du die besten spas in deiner Nähe nach Preis, Empfehlung oder Bewertung vergleichen. Vereinbare deinen Termin sofort online oder über unsere App. Du erhältst umgehend eine Bestätigung, damit du deinen Tag entspannt weiterplanen kannst. So muss Service sein.

Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Oppeln und Umgebung bequem zu entdecken.

Also, hier ist die Lösung: Fresha ist Ihre Anlaufstelle, um erstklassige Behandlungen und eine unkomplizierte Terminbuchung in Oppeln und Umgebung, Polen zu finden. Mit 130.000 spas weltweit auf unserer Plattform sind wir die Nummer eins unter den Buchungssystemen. Jede Woche melden sich neue spas für unser revolutionäres, kostenloses Plattform an – niemand bietet Beauty, Massage und Gewichtsabnahme so wie wir. Unser help Center steht Ihnen rund um die Uhr mit hilfreichen FAQs zur Verfügung. Seit 2015 haben wir weltweit bereits 1 Milliarde Termine vermittelt, und wir freuen uns darauf, auch Ihren Termin zu buchen.