Domizil Spa und Sauna Sauna Polen Sauna KatowiceSauna Załęże

Die besten Saunen in meiner Nähe in Załęże, Katowice

Veranstaltungsorte mit Saunas in Załęże, Katowice Karte anzeigen

Telefonische Terminvereinbarung

Świątynia Masażu
Gliwicka 148, 40-859 Katowice, Poland
+48 797 322 558 +48 797 322 558 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Heilmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Well Fitness - Katowice, Załęże
Feliksa Bocheńskiego 69, 40-859 Katowice, Poland
+48 885 231 456 +48 885 231 456 Telefonische Terminvereinbarung
Ośrodek Sportowy GLIWICKA
Gliwicka 214, 40-959 Katowice, Poland
+48 509 794 703 +48 509 794 703 Telefonische Terminvereinbarung
AMARI SPA Katowice - Masaż Tajski
Astrów 10, 40-075 Katowice, Poland
+48 512 738 639 +48 512 738 639 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Sportmassage
Odnova Float & SPA
Jesionowa 10, 40-158 Katowice, Poland
+48 797 990 066 +48 797 990 066 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Piwne Spa Katowice
Francuska 1, 40-015 Katowice, Poland
+48 725 858 870 +48 725 858 870 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Kopalnia Relaksu – masaże, spa i kosmetologia Katowice
Warszawska 21, 40-009 Katowice, Poland
+48 534 899 729 +48 534 899 729 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Entspannende Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
YASUMI Medestetic Katowice - Gabinet Kosmetyczny & masaże & SPA
Wincentego Pola 4, 40-593 Katowice, Poland
+48 780 450 818 +48 780 450 818 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Cellulite-Behandlung
Körperformung
Threading
EMS Club Katowice
Ignacego Paderewskiego 63, 40-282 Katowice, Poland
+48 535 811 772 +48 535 811 772 Telefonische Terminvereinbarung
Hotel Great Polonia Quality & Economy Silesian | Noclegi Katowice
Szybowcowa 1A, 40-502 Katowice, Poland
+48 664 033 727 +48 664 033 727 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Well Fitness - Katowice, Roździeńskiego
al. Walentego Roździeńskiego 14, 40-203 Katowice, Poland
+48 695 180 437 +48 695 180 437 Telefonische Terminvereinbarung
Orient Massage Katowice Rynek 7 - Salon Masażu Balijskiego i Fizjoterapii
Rynek 7, 40-003 Katowice, Poland
+48 534 722 721 +48 534 722 721 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Thai-Massage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Masaż Katowice FIZJODIET Medical SPA
Sokolska 10/5, 40-086 Katowice, Poland
+48 514 195 966 +48 514 195 966 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Pränatale Massage
Massage Katowice | mm massage studio
Bohaterów Monte Cassino 1, 40-231 Katowice, Poland
+48 502 486 600 +48 502 486 600 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Jasmine Oriental Massage & Spa - Masaż Tajski Katowice
Józefowska 135, 40-144 Katowice, Poland
+48 32 307 18 18 +48 32 307 18 18 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Thai-Massage
Hotel Gorczowski
St. Batorego 35, 41-506 Chorzów, Poland
+48 32 345 21 37 +48 32 345 21 37 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Manufaktura Urody & Day SPA
Panewnicka 99, 40-709 Katowice, Poland
+48 572 721 716 +48 572 721 716 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Gabinet Kosmetologii i Estetyki Mateusz Firszt
Chałupki 13, 41-500 Chorzów, Poland
+48 690 595 021 +48 690 595 021 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Saunarium MORiS
plac Powstańców Śląskich 1, 41-500 Chorzów, Poland
322417050 322417050 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Hornigold w Zielonej Kamienicy
Mikołaja Kopernika 6, 40-064 Katowice, Poland
+48 608 662 707 +48 608 662 707 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Well Fitness - Katowice, Wodospady
Wodospady 4, 40-558 Katowice, Poland
+48 885 231 325 +48 885 231 325 Telefonische Terminvereinbarung
McFIT
Ułańska 8A, 40-887 Katowice, Poland
+48 532 561 706 +48 532 561 706 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Zdrofit Katowice 3 Stawy
Gen. Kazimierza Pułaskiego 60, 40-028 Katowice, Poland
+48 538 555 427 +48 538 555 427 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Fun - Health and Physical Recreation
Ceglana 67C, 40-514 Katowice, Poland
+48 32 251 43 13 +48 32 251 43 13 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Katowice Libero
Tadeusza Kościuszki 229, 40-600 Katowice, Poland
+48 538 504 150 +48 538 504 150 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Katowice Supersam
Księdza Piotra Skargi 6a, 40-091 Katowice, Poland
+48 880 345 613 +48 880 345 613 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Well Fitness Wrocławska, Katowice
Wrocławska 54, 40-217 Katowice, Poland
+48 532 567 559 +48 532 567 559 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Katowice Silesia
Chorzowska 111, 40-101 Katowice, Poland
+48 880 344 486 +48 880 344 486 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Salon urody Golden Spa
Mikołowska 7/1, 40-065 Katowice, Poland
+48 733 633 216 +48 733 633 216 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Mikrodermabrasion
Dom
Dębowa 86, 40-108 Katowice, Poland
+48 32 250 63 99 +48 32 250 63 99 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna FAQ

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wo finde ich eine private Sauna in meiner Nähe?

Buchungen von privaten Saunen bieten ein exklusives Erlebnis für Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen. Entdecke und buche auf Fresha die besten privaten Saunaeinrichtungen in deiner Nähe.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Załęże bei Fresha

Wenn Sie kurzfristig einen Spa-Behandlung in Załęże buchen möchten und nicht wissen, wohin, ist Fresha Ihre beste Wahl. Auf unserer Website oder in der App finden Sie schnell top bewertete spas, und die Terminbuchung ist kinderleicht. Fresha übernimmt die Arbeit für Sie – Sie müssen nur noch buchen, bezahlen und am Tag Ihres Termins erscheinen.

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Muskeln zu entspannen und Verspannungen in schmerzenden Gelenken zu lösen, bietet die Sauna-Therapie viele bewährte Vorteile. In der trockenen Hitze einer Sauna wird die Durchblutung angeregt, wodurch sich Steifheit deutlich verringert. Zahlreiche Länder weltweit schwören auf die Wirkung der Sauna, die tief in ihrer Kultur verwurzelt ist. Egal, ob Sie eine russische Banja, das japanische Iyashi Dome oder eine finnische Sauna bevorzugen – Ihre neue Wohlfühloase finden Sie ganz einfach auf Fresha. Suchen Sie jetzt in Załęże nach Saunen in der mobilen App.

Jetzt, wo Sie Ihre Behandlung in Załęże, Polen ausgewählt haben, ist es Zeit, Ihre Terminbuchung für immer zu verändern. spas in 120 Ländern weltweit nutzen unser kostenloses Online-Terminvereinbarungssystem, um ihr Geschäft zu organisieren – so sind Sie nie weit entfernt von einer erstklassigen Fachkraft. Seit 2015 haben wir über 1 Milliarde Termine für Kund:innen wie Sie bestätigt. Und wenn Ihr Lieblings-Spa noch nicht bei Fresha gelistet ist, schreiben Sie uns gerne eine Nachricht an hello@fresha.com. Wir freuen uns darauf, von ihnen zu hören – und natürlich wäre es auch schön, von Ihnen zu hören.