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Die besten Saunen in meiner Nähe in Stara Ligota, Katowice

Veranstaltungsorte mit Saunas in Stara Ligota, Katowice Karte anzeigen

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Smart Gym Katowice Wodospady
Wodospady 4, 40-558 Katowice, Poland
+48 885 231 325 +48 885 231 325 Telefonische Terminvereinbarung
AMARI SPA
Astrów 10, 40-075 Katowice, Poland
+48 512 738 639 +48 512 738 639 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Paarmassage
Entspannende Massage
Pränatale Massage
Kopalnia Relaksu Salon Masażu Katowice
Warszawska 21, 40-009 Katowice, Poland
+48 534 899 729 +48 534 899 729 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Świątynia Masażu
Gliwicka 150, 40-859 Katowice, Poland
+48 797 322 558 +48 797 322 558 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Hot-Stone-Massage
Lymphdrainage-Massage
Entspannende Massage
YASUMI Katowice - Gabinet Kosmetyczny & masaże & SPA
Wincentego Pola 4, 40-593 Katowice, Poland
+48 780 450 818 +48 780 450 818 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Threading
Joanna Baron Gabinet Podologiczny
Armi Krajowej 46, 40-698 Katowice, Poland
+48 693 800 880 +48 693 800 880 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Hotel Quality Silesian
Szybowcowa 1A, 40-502 Katowice, Poland
+48 32 606 88 00 +48 32 606 88 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
EMS Club Katowice
Ignacego Paderewskiego 63, 40-282 Katowice, Poland
+48 535 811 772 +48 535 811 772 Telefonische Terminvereinbarung
Orient Massage Katowice Rynek 7 Salon Masażu Balijskiego
Rynek 7, 40-003 Katowice, Poland
+48 534 722 721 +48 534 722 721 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
FIZJODIET Medical SPA
Sokolska 10/5, 40-086 Katowice, Poland
+48 514 195 966 +48 514 195 966 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Smart Gym ŚKF
Feliksa Bocheńskiego 69, 40-859 Katowice, Poland
+48 885 231 456 +48 885 231 456 Telefonische Terminvereinbarung
Hotel Gorczowski
St. Batorego 35, 41-506 Chorzów, Poland
+48 32 345 21 37 +48 32 345 21 37 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
ESTETICA Strefa Piękna i Relaksu
Generała Zygmunta Waltera-Jankego 86, 40-615 Katowice, Poland
+48 798 997 097 +48 798 997 097 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
"Drogą piękna" salon urody
Arkadiusza Puchały 6, 40-668 Katowice, Poland
+48 790 203 450 +48 790 203 450 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Chemisches Peeling
Manufaktura Urody & Day SPA
Panewnicka 99, 40-709 Katowice, Poland
+48 572 721 716 +48 572 721 716 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Cellulite-Behandlung
Natural Space Herbal & Manual Therapy
Armii Krajowej 74, 40-653 Katowice, Poland
+48 795 301 390 +48 795 301 390 Telefonische Terminvereinbarung
Akupunktur
Hornigold w Zielonej Kamienicy
Mikołaja Kopernika 6, 40-064 Katowice, Poland
+48 608 662 707 +48 608 662 707 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Thai Pan Oriental Touch
Arkadiusza Puchały 6, 40-750 Katowice, Poland
+48 781 303 005 +48 781 303 005 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Sportmassage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
ORW Zadole - MOSiR Katowice
Wczasowa 8, 40-694 Katowice, Poland
+48 32 252 12 89 +48 32 252 12 89 Telefonische Terminvereinbarung
Gabinet masażu Body-Med Michał Wójciak
Bażantów 41/lokal 41a/5, 40-668 Katowice, Poland
+48 608 541 121 +48 608 541 121 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Schröpfen
Paarmassage
Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy
Gen. Kazimierza Pułaskiego 60, 40-028 Katowice, Poland
+48 538 555 427 +48 538 555 427 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Center, Wellness Center
Wesoła 3, 40-631 Katowice, Poland
+48 796 124 124 +48 796 124 124 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Panorama Fitness
Studencka 22, 40-743 Katowice, Poland
+48 887 770 060 +48 887 770 060 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Fun - Health and Physical Recreation
Ceglana 67C, 40-514 Katowice, Poland
+48 32 251 43 13 +48 32 251 43 13 Telefonische Terminvereinbarung
Fabryka Formy Katowice Libero
Tadeusza Kościuszki 229, 40-600 Katowice, Poland
+48 32 441 64 19 +48 32 441 64 19 Telefonische Terminvereinbarung
Fabryka Formy Katowice Supersam
Księdza Piotra Skargi 6a, 40-091 Katowice, Poland
+48 880 345 613 +48 880 345 613 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Ośrodek Sportowy Gliwicka - MOSiR Katowice
Gliwicka 214, 40-959 Katowice, Poland
+48 32 307 36 77 +48 32 307 36 77 Telefonische Terminvereinbarung
Well Fitness
Szewska 11, 40-649 Katowice, Poland
+48 784 638 936 +48 784 638 936 Telefonische Terminvereinbarung
Fabryka Formy Katowice Silesia
Chorzowska 111, 40-101 Katowice, Poland
+48 880 344 486 +48 880 344 486 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Salon urody Golden Spa
Mikołowska 7/1, 40-065 Katowice, Poland
+48 733 633 216 +48 733 633 216 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Gesichtsbehandlung

Sauna FAQ

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Stara Ligota bei Fresha

Für dein nächstes Spa-Behandlung wird die Buchung mit Fresha zum Kinderspiel. Mit Fresha findest du die besten spas in Stara Ligota und kannst deinen Termin ganz flexibel nach deinem Zeitplan vereinbaren. Die Bezahlung erfolgt im Voraus, sodass du mehr Zeit für das genießen kannst, was dir wirklich wichtig ist. Selbstfürsorge – so einfach wie nie.

Reisen Sie mit Fresha durch die Welt der Sauna-Erlebnisse, ohne Polen zu verlassen. Traditionelle finnische Saunen nutzen heiße Steine, um in gemütlichen Holzhütten trockene Hitze zu erzeugen – perfekt zum Entspannen, Poren öffnen, Verspannungen lösen und Muskelschmerzen lindern. Japanische Iyashi-Dome bringen die heißen Sandbäder aus Südjapan direkt zu Ihnen. Erleben Sie authentisch russische Wellness mit einer Platza-Behandlung aus heißen Eichenblättern, wie in der traditionellen russischen Banja. Buchen Sie Outdoor-Saunen und genießen Sie die Natur, während Sie schwitzen. Oder probieren Sie die Kombination aus Dampf- und Sauna-Therapie, bei der sich feuchte und trockene Hitze abwechseln. Finden Sie in Stara Ligota ganz einfach Sauna-Sessions, die zu Ihrem Geschmack und Budget passen – mit Fresha.

Wir haben weltweit bereits 1 Milliarde Termine gebucht – und freuen uns darauf, weitere 1 Milliarde zu ermöglichen. Fresha ist nicht nur die führende Wellness-App in Stara Ligota oder im Polen, sondern in 120 Ländern rund um den Globus. Hilf uns, ganz vorne zu bleiben, indem du uns spannende Geheimtipps aus deiner Umgebung verrätst. Wir freuen uns darauf, mit großartigen Beauty, Massage und Gewichtsabnahme-Anbietern zusammenzuarbeiten, denn wir bieten das beste Online-Terminvereinbarungssystem für Salons und Kliniken weltweit. Schick uns gerne Empfehlungen an hello@fresha.com. Buche noch heute deinen ersten Termin. Denn bei Fresha kommen die besten Dinge zu denen, die buchen.