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Die besten Saunen in meiner Nähe in Oude Dorp, Amsterdam

Veranstaltungsorte mit Saunas in Oude Dorp, Amsterdam Karte anzeigen

Telefonische Terminvereinbarung

Our Way Japanese Head Spa
Gladiolenpad 3A, 1911 AZ Uitgeest, Netherlands
+31 85 016 4499 +31 85 016 4499 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Sportfondsen Groenendaal Heemstede
Sportparklaan 16, 2103 VT Heemstede, Netherlands
+31 23 529 2072 +31 23 529 2072 Telefonische Terminvereinbarung
HealthclubNU Heemstede
Cruquiusweg 37, 2102 LS Heemstede, Netherlands
+31 23 528 0005 +31 23 528 0005 Telefonische Terminvereinbarung
Nieuw Groenendaal Heemstede
Sportparklaan 18, 2103 VT Heemstede, Netherlands
+31 23 760 0600 +31 23 760 0600 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Dry Needling
From Head To Toes Haarlem
Zomerluststraat 15, 2012 LL Haarlem, Netherlands
+31 6 23413385 +31 6 23413385 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Heilmassage
Tiefengewebemassage
Chinesische Massage
Oohm
Bekslaan 22, 2114 AR Vogelenzang, Netherlands
+31 6 51969889 +31 6 51969889 Telefonische Terminvereinbarung
CAMER37
Klein Heiligland 37, 2011 EC Haarlem, Netherlands
+31 6 23450037 +31 6 23450037 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
Fußreflexzonen
Aree Thai wellness
Bennebroekerlaan 19a, 2121 GP Bennebroek, Netherlands
+31 6 39290444 +31 6 39290444 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Bodylicious
Minaret 1, 2134 AC Hoofddorp, Netherlands
+31 6 23524434 +31 6 23524434 Telefonische Terminvereinbarung
bodymindmassage
Amaryllislaan 2, 2121 TG Bennebroek, Netherlands
+31 6 39395904 +31 6 39395904 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Paarmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Cryo Center Nederland
Herenweg 80a, 2101 EL Heemstede, Netherlands
+31 23 529 0506 +31 23 529 0506 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Massage Yasmin
Grijpensteinweg 19, 2014 KX Haarlem, Netherlands
+31 6 85612126 +31 6 85612126 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
LaRiva – Heemstede
Raadhuisstraat 27, 2101 HC Heemstede, Netherlands
+31 23 547 4419 +31 23 547 4419 Telefonische Terminvereinbarung
Laras Beauty
Stresemannlaan 4, 2037 TH Haarlem, Netherlands
+31 23 844 9192 +31 23 844 9192 Telefonische Terminvereinbarung
Brasilianisches Wachs
Bikini-Wachs
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Sugaring
Five City Spa
Grote Houtstraat 117, 2011 SJ Haarlem, Netherlands
+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
T-line
Spaarneweg 52, 2142 EN Cruquius, Netherlands
+31 23 528 2018 +31 23 528 2018 Telefonische Terminvereinbarung
Blitz Wellness & skincare
Raadhuisstraat 19-21, 2101 HC Heemstede, Netherlands
+31 23 528 0555 +31 23 528 0555 Telefonische Terminvereinbarung
Aknebehandlung
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung

Sauna FAQ

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Sind derzeit Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Nutze Fresha, um Saunen zu finden, die gerade verfügbar sind. Filtere nach dem heutigen Datum und der heutigen Uhrzeit, um die Verfügbarkeit in Echtzeit anzuzeigen und sofort einen Termin zu buchen.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

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Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Muskeln zu entspannen und Verspannungen in schmerzenden Gelenken zu lösen, bietet die Sauna-Therapie viele bewährte Vorteile. In der trockenen Hitze einer Sauna wird die Durchblutung angeregt, wodurch sich Steifheit deutlich verringert. Zahlreiche Länder weltweit schwören auf die Wirkung der Sauna, die tief in ihrer Kultur verwurzelt ist. Egal, ob Sie eine russische Banja, das japanische Iyashi Dome oder eine finnische Sauna bevorzugen – Ihre neue Wohlfühloase finden Sie ganz einfach auf Fresha. Suchen Sie jetzt in Oude Dorp nach Saunen in der mobilen App.

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