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Sauna Cruquius

Die besten Saunen in meiner Nähe in Cruquius, Amsterdam

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Telefonische Terminvereinbarung

T-line

Spaarneweg 52, 2142 EN Cruquius, Netherlands

+31 23 528 2018 +31 23 528 2018 Telefonische Terminvereinbarung

Spa nova prive sauna Nederland

Paxlaan 10, 2131 PZ Hoofddorp, Netherlands

+31 85 043 5444 +31 85 043 5444 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Jeroen Maas Sports Company

Hoofdweg 669B, 2131 BB Hoofddorp, Netherlands

+31 23 561 1556 +31 23 561 1556 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

From Head To Toes Haarlem

Spruitenbosstraat, 2012 LJ Haarlem, Netherlands

+31 6 23413385 +31 6 23413385 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Oohm

Bekslaan 22, 2114 AR Vogelenzang, Netherlands

+31 6 51969889 +31 6 51969889 Telefonische Terminvereinbarung

Spa Oase

Kruisweg 1061, 2131 CT Hoofddorp, Netherlands

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Sauna

Spa-Behandlungen

The Orchid Wellness

Bennebroekerlaan 19a, 2121 GP Bennebroek, Netherlands

+31 6 39290444 +31 6 39290444 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Sportmassage

Schwedische Massage

Bodylicious

Minaret 1, 2134 BC Hoofddorp, Netherlands

+31 6 23524434 +31 6 23524434 Telefonische Terminvereinbarung

Massagepraktijk Jonate

Waddenstraat 22, 2036 NA Haarlem, Netherlands

+31 6 23218701 +31 6 23218701 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Paarmassage

Entspannende Massage

Heilmassage

bodymindmassage.nl

Amaryllislaan 2, 2121 TG Bennebroek, Netherlands

+31 6 39395904 +31 6 39395904 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Ganzkörpermassage

Cryo Center Nederland

Herenweg 80a, 2101 MN Heemstede, Netherlands

+31 23 529 0506 +31 23 529 0506 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Kryotherapie

Massage Yasmin

Vlielandhof 10, 2036 KN Haarlem, Netherlands

+31 6 85612126 +31 6 85612126 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Tiefengewebemassage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

LaRiva – Heemstede

Raadhuisstraat 27, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 547 4419 +31 23 547 4419 Telefonische Terminvereinbarung

Laras Beauty

Stresemannlaan 4, 2037 TH Haarlem, Netherlands

+31 23 844 9192 +31 23 844 9192 Telefonische Terminvereinbarung

Rücken-Waxing

Ganzkörper-Wachsbehandlung

Sugaring

Bein-Waxing

Sportfondsen Groenendaal Heemstede

Sportparklaan 16, 2103 VT Heemstede, Netherlands

+31 23 529 2072 +31 23 529 2072 Telefonische Terminvereinbarung

Nieuw Groenendaal Fysiotherapie en Fitness Heemstede

Sportparklaan 18, 2103 VT Heemstede, Netherlands

+31 23 760 0600 +31 23 760 0600 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

HealthclubNU

Cruquiusweg 37, 2102 LS Heemstede, Netherlands

+31 23 528 0005 +31 23 528 0005 Telefonische Terminvereinbarung

Blitz Wellness & skincare

Raadhuisstraat 19-21, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 528 0555 +31 23 528 0555 Telefonische Terminvereinbarung

Aknebehandlung

Cellulite-Behandlung

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung

Sporthal De Kooi

Het Rottegat, Isaäc Sweerslaan 7, 2121 VN Bennebroek, Netherlands

+31 23 584 6156 +31 23 584 6156 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna FAQ

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Cruquius bei Fresha

Sofortiger Zugriff auf ein Verzeichnis erstklassiger Salons und Wellnesszentren – und das mit nur wenigen Klicks. Klingt gut? Dann lohnt es sich, weiterzulesen. Bei Fresha haben wir eine Buchungsplattform entwickelt, die so einfach zu bedienen ist, dass Sie sich fragen werden, warum Sie bisher etwas anderes genutzt haben. Finden Sie spas in Cruquius mit begehrten Behandlungen zu attraktiven Preisen. Suchen, auswählen, buchen – und immer wieder genießen.

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Muskeln zu entspannen und Verspannungen in schmerzenden Gelenken zu lösen, bietet die Sauna-Therapie viele bewährte Vorteile. In der trockenen Hitze einer Sauna wird die Durchblutung angeregt, wodurch sich Steifheit deutlich verringert. Zahlreiche Länder weltweit schwören auf die Wirkung der Sauna, die tief in ihrer Kultur verwurzelt ist. Egal, ob Sie eine russische Banja, das japanische Iyashi Dome oder eine finnische Sauna bevorzugen – Ihre neue Wohlfühloase finden Sie ganz einfach auf Fresha. Suchen Sie jetzt in Cruquius nach Saunen in der mobilen App.

Lass dich von den Besten der Besten verwöhnen. Egal, ob du in Cruquius, Niederlande zu Hause bist oder dir einen wohlverdienten Urlaub gönnst – auf Fresha warten 450.000 Expert*innen aus den Bereichen Wellness, Beauty und Nägel auf dich. Wir sind in 120 Ländern weltweit aktiv. Und täglich schließen sich immer mehr Profis Fresha an, um von unserem erstklassigen Software zu profitieren. Wenn du also einen Salon oder ein Therapiezentrum findest, das noch nicht auf unserer Seite vertreten ist, oder wenn du uns anderweitig Feedback geben möchtest, laden wir dich herzlich dazu ein: Schreib uns eine E-Mail an hello@fresha.com. Wir sind Branchenführer in Sachen Servicequalität – und das verdanken wir vor allem dir.