Domizil Spa und Sauna Sauna ItalienSauna Apulien und Umgebung

Die besten Saunen in meiner Nähe in Apulien und Umgebung

Veranstaltungsorte mit Saunas in Apulien und Umgebung Karte anzeigen

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Hotel Gran Paradiso
Viale Aldo Moro, snc, 71013 San Giovanni Rotondo FG, Italy
+39 0882 454894 +39 0882 454894 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Vivosa Apulia Resort
Loc. Fontanelle, 73059 Ugento LE, Italy
+39 0833 931002 +39 0833 931002 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Suite San Rocco - Wellness & SPA
Via Fanfulla, 15, 70037 Ruvo di Puglia BA, Italy
+39 350 574 4462 +39 350 574 4462 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Paxos SPA
Via O. Nelson, 25, 73059 Torre San Giovanni LE, Italy
+39 347 599 7803 +39 347 599 7803 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Nohasi Palace Hotel & SPA
Via Castello, 19, 73013 Noha LE, Italy
+39 0836 210616 +39 0836 210616 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Gran Valentino Village
ss 106 km 466, 600, 74010 Castellaneta Marina TA, Italy
+39 085 836 9777 +39 085 836 9777 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Masseria TORRE COCCARO
Contrada Coccaro, 8, 72015 Savelletri di Fasano BR, Italy
+39 080 482 9310 +39 080 482 9310 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Grifafitness s.r.l. ssd
Via Lauro, 10, 71015 San Nicandro Garganico FG, Italy
+39 329 545 4129 +39 329 545 4129 Telefonische Terminvereinbarung
Monteforte Suite & Spa
Via Raheli, 15/17, 73059 Ugento LE, Italy
+39 0833 555768 +39 0833 555768 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
HMO Glamping & Suites in Vignanotica
Vignanotica, Strada Provinciale Mattinata -Vieste, 71030 Mattinata FG, Italy
+39 335 138 6475 +39 335 138 6475 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Wadi Spa & Beauty
Via S. Donato, 5, 70014 Conversano BA, Italy
+39 080 495 2344 +39 080 495 2344 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
San Lorenzo Boutique Hotel & Spa
Strada Provinciale 120, km 1/4, 70044 Polignano a Mare BA, Italy
+39 080 887 5849 +39 080 887 5849 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Masseria Corsano - Nardò ( Lecce )
Strada Torsano, 5, 73048 Nardò LE, Italy
+39 0833 570073 +39 0833 570073 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Dimora Nettare URBAN SPA & DAY USE
Via Giudea, 33, 72100 Brindisi BR, Italy
+39 393 864 6948 +39 393 864 6948 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Gym Moving Club
Traversa di Via de Deo, 69, 72015 Fasano BR, Italy
+39 080 524 4251 +39 080 524 4251 Telefonische Terminvereinbarung
FarmHouse Le Terrazze di Serranova, among Ostuni, Brindisi, Salento
Contrada Montestazzo, 1, 72012 Serranova BR, Italy
+39 347 060 5217 +39 347 060 5217 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Tenuta la Baronessa
Strada Provinciale Alezio / Tuglie, km 1, 73058 Tuglie LE, Italy
+39 351 570 1454 +39 351 570 1454 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Viestemare Resort & Spa
Località Molinella 15, CIS FG071060114S0022552, CIN IT071060B200051445, 71019 Vieste FG, Italy
+39 0884 702702 +39 0884 702702 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Furnirussi Tenuta
Strada Comunale Scine 29, frazione di Carpignano Salentino LE IT, 73020 Serrano LE, Italy
+39 0836 197 5150 +39 0836 197 5150 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Hotel Montecallini
Via Provinciale Patù, 73053 San Gregorio, Patù LE, Italy
+39 0833 767850 +39 0833 767850 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Pietrablu Resort & SPA - CDSHotels
Contrada Fontanelle, 230, 70044 Polignano a Mare BA, Italy
+39 0832 351321 +39 0832 351321 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Il Palmento Hotel Relais
Contrada Cupa Vitamara Strada Comunale 166, 161, 70010 Locorotondo BA, Italy
+39 080 438 3404 +39 080 438 3404 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Parco dei Principi Resort & SPA
Via Luigi Settembrini, 2, 73059 Torre San Giovanni LE, Italy
+39 0833 931144 +39 0833 931144 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Posia Retreat & SPA | UNA Esperienze
Via Lungomare Matteotti, 157, 73026 San Foca LE, Italy
+39 0832 700433 +39 0832 700433 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Baths of Margherita di Savoia
Piazza Libertà, 1, 76016 Margherita di Savoia BT, Italy
+39 0883 655402 +39 0883 655402 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Vittoria Resort Pool & Spa
Via Catona, 46, 73028 Otranto LE, Italy
+39 0836 237280 +39 0836 237280 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Villa Pesce Residenza d'epoca
SS93, Km 19, 76012 Canosa di Puglia BT, Italy
+39 0883 192 7880 +39 0883 192 7880 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Milly Daily Spa
Via Galileo Galilei, 121, 70024 Gravina in Puglia BA, Italy
+39 080 326 9989 +39 080 326 9989 Telefonische Terminvereinbarung
The Casarana Wellness Resort
SP 193, SP, 193, 73054 Lido Marini LE, Italy
+39 0833 530507 +39 0833 530507 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Hotel Pineta Wellness & Spa
Via Marx Carlo, 5, 70037 Ruvo di Puglia BA, Italy
+39 080 361 1578 +39 080 361 1578 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Park Hotel La Grave
Via S.C. Chiancud, 1, 70013 Castellana Grotte BA, Italy
+39 080 496 8122 +39 080 496 8122 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Corte Altavilla
Vico Goffredo Altavilla, 8, 70014 Conversano BA, Italy
+39 080 222 1010 +39 080 222 1010 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Terme di Castelnuovo della Daunia
Contrada Crocella, 71034 Castelnuovo della Daunia FG, Italy
+39 0881 559766 +39 0881 559766 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
DNA Wellness Nadir
Via Pietro Mascagni, 70017 Putignano BA, Italy
+39 080 594 7400 +39 080 594 7400 Telefonische Terminvereinbarung
Masseria Ancella
Via Liuzzi, 1, 72015 Montalbano BR, Italy
+39 335 756 3770 +39 335 756 3770 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Big Cave
Loc. Cala Paura, 70044 Polignano a Mare BA, Italy
+39 080 425 2336 +39 080 425 2336 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Masseria La Millenaria Relais di charme
SP145, 73026 San Foca LE, Italy
+39 389 177 3933 +39 389 177 3933 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Relais Villa San Martino
59G, SS172, 74015 Martina Franca TA, Italy
+39 080 480 5152 +39 080 480 5152 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
STUPOR MUNDI wellness & spa
Via Vittorio Veneto, 71036 Lucera FG, Italy
+39 0881 549765 +39 0881 549765 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Entspannende Massage
Spa Acqua di Sale
Via Garibaldi, 1, 76016 Margherita di Savoia BT, Italy
+39 0883 824641 +39 0883 824641 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Santa Caterina Resort
Via Giustiniano Ang, 73048 Torre Santa Caterina LE, Italy
+39 0833 867862 +39 0833 867862 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Hotel Resort Corte di Ferro Puglia Hotels
Contrada Corte di Ferro, 72012 Carovigno BR, Italy
+39 0831 990903 +39 0831 990903 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Ultima Spiaggia delle Cesine
Litoranea, Otranto, Marina di, 73029 Vernole LE, Italy
+39 346 015 7029 +39 346 015 7029 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Palace Hotel San Michele
Via Madonna degli Angeli, 71037 Monte Sant'Angelo FG, Italy
+39 0884 565653 +39 0884 565653 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Grand Hotel Terme
Via Garibaldi, 1, 76016 Margherita di Savoia BT, Italy
+39 0883 656888 +39 0883 656888 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Hammam City Spa
Via Filomarini, 8, 73014 Gallipoli LE, Italy
+39 329 215 0527 +39 329 215 0527 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Hotel Relais Dei Normanni
Via Raffaele Ciuffreda, 71037 Monte Sant'Angelo FG, Italy
+39 0884 565653 +39 0884 565653 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Tenuta Corigliano Masseria
S.S. Pedergarganica Km 8, 71010 Rignano Garganico FG, Italy
+39 0882 227035 +39 0882 227035 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa E' la tua Vita (presso le Tenute Al Bano)
Contrada Bosco, 72020 Cellino San Marco BR, Italy
+39 0831 618777 +39 0831 618777 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Elementa Spa beautyfarm
Via della Resistenza, 1/B, 70015 Noci BA, Italy
+39 080 497 7854 +39 080 497 7854 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen

Sauna FAQ

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

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Reisen Sie mit Fresha durch die Welt der Sauna-Erlebnisse, ohne Italien zu verlassen. Traditionelle finnische Saunen nutzen heiße Steine, um in gemütlichen Holzhütten trockene Hitze zu erzeugen – perfekt zum Entspannen, Poren öffnen, Verspannungen lösen und Muskelschmerzen lindern. Japanische Iyashi-Dome bringen die heißen Sandbäder aus Südjapan direkt zu Ihnen. Erleben Sie authentisch russische Wellness mit einer Platza-Behandlung aus heißen Eichenblättern, wie in der traditionellen russischen Banja. Buchen Sie Outdoor-Saunen und genießen Sie die Natur, während Sie schwitzen. Oder probieren Sie die Kombination aus Dampf- und Sauna-Therapie, bei der sich feuchte und trockene Hitze abwechseln. Finden Sie in Apulien und Umgebung ganz einfach Sauna-Sessions, die zu Ihrem Geschmack und Budget passen – mit Fresha.

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