Freshas rapport om egenvård 2025

Skönhets- och wellnessbranschen fortsätter att utvecklas år efter år, men 2025 markerade en period av snabbare förändring. Med hjälp av data från hela plattformen och insikter om beteenden har Fresha analyserat året 2025 inom självvård för att förstå varför vissa tjänster, estetiska trender och affärsstrategier ökade kraftigt, medan andra verkade tappa mark.

Översikt

Under en period kändes skönhetsbranschen ganska oförändrad. För många av oss var dess mest välbekanta symbol Elizabeth Ardens (fortfarande ikoniska) Eight Hour Cream, som låg gömd i vår mammas handväska. Ändå var den globala välmåendeekonomin redan då värd hela 3,37 biljoner USD (2013) (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025), och den fortsatte att växa – den fördubblades i storlek och nådde en marknad på 6,8 biljoner USD år 2024 (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025). Detta visar tydligt hur snabbt självvårdsbranschen har utvecklats från en enkel morgonrutin i tre steg till en global industriell jätte.

Under hela 2025 stod den där drivkraften helt klart i centrum. Vi såg hur behandlingar som tidigare var nischade, till exempel polynukleotidinjektioner (ansiktsbehandlingar med laxsperma), blev alltmer vanliga. Samtidigt, högst upp i bokningstratten, gjorde Y2K-inspirerad branding och nostalgidriven marknadsföring återigen gällande sitt inflytande. Tillsammans visade dessa händelser inte bara på en förändrad smak, utan på en mer omfattande omkalibrering av hur konsumenter upptäcker, värdesätter och investerar i sina skönhetstjänster.

Med över 140 000 företag på Fresha Marketplace i fler än 120 länder, och 35 miljoner bokningar varje månad, använder vi Freshas omfattande globala data för att visa hur konsumenter ser på skönhet och wellness med nya ögon. I den här rapporten granskar vi självvårdens fyra huvudpelare – estetik, hår och skönhet samt välmående – tillsammans med en särskild analys av sektorn för manlig självvård. Vi belyser också de viktigaste rörelserna och trenderna som formade självvården under 2025.


Injektionsbehandlingar 

I vår första kategori utforskar vi estetik. Det är intressant, men inte särskilt förvånande, att injektionsbehandlingar under 2025 gick från att vara korrigerande ingrepp till att i högre grad handla om avsiktlig förbättring och ett långsiktigt engagemang. Kategorin, som tidigare var starkt stigmatiserad och till stor del dominerades av kvinnliga kunder, präglas nu av deltagande från alla kön, behandlingar med högre värde och en växande betoning på resultat som främjar lång livslängd. 

Här är de två viktigaste slutsatserna som Freshas data visade…

Brotox-trendens framväxt 

Män förändrade tillväxten inom injektionsbehandlingar år 2025 

Även om kvinnor fortfarande står för majoriteten av bokningarna av injektionsbehandlingar på Fresha globalt, såg vi under 2025 en tydlig förändring i hur män förhåller sig till skönhetsbehandlingar. Injektionsbehandlingar var en gång ett tabu, men i dag talar man mycket mer öppet om dem, särskilt på nätet. Den här förändringen i samhällsdebatten har minskat det starka stigmat kring injektionsbehandlingar och gjort dem till en mycket mer inkluderande form av självvård.

En studie genomförd av tillverkaren av energibaserade enheter, Cynosure Lutronic, visar en ökning på 70 % av estetiska behandlingar bland män, särskilt drivet av män i den senare delen av Gen Z och den tidiga delen av millenniegenerationen, i åldrarna 26–34 år. Ökningen var så tydlig att publikationer som Vogue, The Guardian och American Society of Plastic Surgeons var tvungna att ge den ett eget namn – "Brotox".


Data från Fresha tyder på att den här förändringen leder till ett mer konsekvent beteende på viktiga marknader. Jämfört med basåret 2024 ökade antalet män som bokade injektionsbehandlingar under 2025 i Nordamerika (+13 %) och i Storbritannien och Irland (+4 %), med en särskilt kraftig ökning i hela Europa (+76 %). Det här beteendet förstärks av att frekvensen för upprepade behandlingar ökar år från år i Storbritannien och Irland (+5 %), i Europa (+4 %) och i Nordamerika (+1 %). Det signalerar en övergång från engångsexperiment till mer regelbundna, resultatinriktade behandlingsplaner.

Mäns behandlingspreferenser förstärker ytterligare det här mönstret. Botox var fortfarande den mest bokade injektionsbehandlingen bland män och behöll sin topposition från 2023 till 2024, medan även fettlösningsinjektioner och regenerativa behandlingar vann i popularitet. I stället för att experimentera brett över olika estetiska kategorier verkar manliga kunder hitta de behandlingar som fungerar för dem och återkomma till dem regelbundet, vilket ökar deras engagemang över tid.

Denna utveckling stämmer överens med bredare wellnesstrender som Global Wellness Institute har identifierat. Institutet konstaterar att konsumenter år 2025 i allt högre grad ser estetiska tjänster och självvård som en del av ett långsiktigt arbete med att upprätthålla hälsa och självförtroende, snarare än som enstaka kosmetiska ingrepp (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Hitta din närmaste skönhetsklinik på Fresha ↗

Regenerativa injektionsbehandlingar tar ledningen

Injektioner med polynukleotider visar en ökning på cirka 23 % jämfört med föregående år när det gäller genomsnittligt belopp per bokning

Bland alla injektionsbehandlingar var polynukleotidinjektioner den främsta tillväxtdrivkraften år 2025. Även om antalet bokningar fortfarande var lägre än för Botox eller hudfillers, ökade det genomsnittliga beloppet per bokning med cirka 23 % jämfört med året innan. Det innebar att kategorin hade det högsta genomsnittliga priset av alla injektionsbehandlingar på Fresha, med över 210 USD per bokning. 


Den här tillväxten speglar en bredare övergång mot regenerativ och livslängdsfokuserad estetik – ett tema som blir alltmer dominerande inom skönhets- och wellnessbranschen.

“Polynukleotider känns verkligen som en del av ett bredare tankeskifte mot en livslängdsfokuserad, regenerativ estetik snarare än bara ännu en trenddriven injektionsbehandling”, säger Valerie, estetisk specialist på den Londonbaserade skönhets- och estetiksalongen Browchuk by Vlada. 

Enligt Global Wellness Institute är skönhets- och estetiska behandlingar med fokus på livslängd bland de snabbast växande segmenten inom wellness-ekonomin. Detta drivs av konsumenternas efterfrågan på behandlingar som främjar cellernas hälsa, regenerering och förebyggande av åldrande, snarare än enbart synliga korrigeringar (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025). På många sätt speglar det framväxten av den virala ”clean girl”-eran, som under de senaste åren utan tvekan har förändrat inte bara hudvårdsrutiner utan även bredare livsstilsval. Fokus har flyttats från 2000-talets synliga korrigeringar och i stället alltmer mot att främja hudens hälsa och omfamna tanken ”din hud, men bättre”. 

Kulturella trender har spelat en oerhört viktig roll för att polynukleotidinjektioner har blivit alltmer populära. Under det senaste året har polynukleotider blivit ett ämne i allmänna samtal efter att ha nämnts öppet av kändisar med hyllad hud, som Hailey Bieber och Kim Kardashian. Det har snabbt ökat medvetenheten, så att den nu sträcker sig långt bortom dem som bara är "insatta". Intresset sköt i höjden på inflytelserika sociala plattformar som TikTok, där innehåll i form av information och omdömen bidrog till att avdramatisera den till synes invasiva och något skrämmande behandlingen och istället presentera den som en värdefull investering i hudvård – en behandling som är värd det tillfälliga obehaget, snarare än en engångsinjektion.  

"Sociala medier spelar en stor roll för att öka medvetenheten, men enligt min erfarenhet fungerar de oftast som en utgångspunkt snarare än som grunden för ett slutgiltigt beslut." Kunder kommer in mer välinformerade och ställer djupare frågor om hur behandlingarna fungerar, om de stöder hudens biologi och hur de bidrar till hudens kvalitet på lång sikt. "Polynukleotider passar väldigt naturligt in i den här övergången", säger Vlada. 

Den här förändringen syns i sökbeteendet. Bara under det senaste året ökade de globala sökningarna efter "polynukleotid" med hela 76 % och nådde som mest 352 000 sökningar enbart i november. Detta är ett tydligt tecken på att konsumenternas nyfikenhet i hög grad påverkade den aktiva avsikten. Tillsammans gör dessa signaler att polynukleotider inte bara är en trend, utan en avgörande behandling år 2025 som kommer att fortsätta att påverka nästa fas av tillväxten inom injektionsbehandlingar.

Hitta din närmaste bokning för polynukleotidbehandling på Fresha ↗


Hår och skönhet

År 2025 var hår och skönhet fortfarande en av de mest inflytelserika pelarna inom självvård och påverkade hur konsumenter upptäcker, tolkar och investerar i sitt välbefinnande. Som förmodligen den mest synliga och kulturellt dominerande kategorin på nätet sätter hår och skönhet tonen för ett bredare beteende inom skönhet och wellness. Freshas data visar att bokningar i mindre utsträckning handlar om förvandling och i högre grad om underhåll, hållbarhet och långsiktiga resultat. Det handlar om "din hud, fast bättre" – ett tankesätt som speglar den rena, lättskötta estetiken som har dominerat skönhetskulturen de senaste åren.

Vad visar oss datan? Låt oss utforska de tre viktigaste slutsatserna …  

Ansiktsbehandlingar som håller länge … 

Freshas kunder prioriterar skönhetsbehandlingar med långvarigt resultat

Låg underhållsnivå kanske dominerar skönhetsflödena efter att Clean Girl-trenden blivit viral, men när det gäller bokningar satsar Freshas kunder på det långsiktiga perspektivet. Under 2025 var skönhet fortfarande en av de kategorier som besöktes och bokades mest på plattformen, men tillväxten drevs inte enbart av att kunderna besökte sidan oftare. I stället valde kunderna allt oftare behandlingar som kräver flera bokningar, men som ändå lovar varaktiga resultat. 

I alla regioner stod avancerade ansiktsbehandlingar som LED-terapi, mikrodermabrasion och kemiska peelingar för 17–26 % av det totala antalet bokningar av ansiktsbehandlingar år 2025. Den här förändringen speglar ett bredare skifte i hur skönhet konsumeras. Bokningar för rutinmässigt underhåll är fortfarande väldigt vanliga. Ändå bokar kunderna med ett tydligt syfte, vilket oftast påverkas av efterforskningar eller tidigare inflytande från sociala medier. De väljer tjänster som är utformade för att förbättra hudens hälsa över tid. 

Den här trenden speglar på ett tydligt sätt ett mer övergripande beteende inom wellness. Som Global Wellness Institute har påpekat håller konsumenternas utgifter på att skifta mot tjänster som är förebyggande och inriktade på ökad livslängd, och Freshas data bekräftar den trenden. Som nämnts var några av de mest bokade ansiktsbehandlingarna år 2025 inriktade på aknehantering, kollagenstimulering och barriärreparation – alla behandlingar som syftar till långsiktiga resultat snarare än omedelbar förändring. Även sökbeteendet speglar det här skiftet i tänkesätt, då de globala sökningarna efter "aknebehandling"  ökade med 33 % under året. 

Hitta din närmaste ansiktsbehandling att bli helt såld på hos Fresha ↗

Lågt underhåll är fortfarande populärt! 

BIAB förändrar hur nagelbokningar görs över hela världen

Om hållbarhet har blivit den nya lyxen inom skönhet, är naglar inget undantag. Under 2025 ökade Builder in a Bottle (BIAB) sin andel av nagelbokningarna i alla regioner på Fresha, med särskilt stark utveckling i Europa, Nordamerika samt Storbritannien och Irland. Detta är ett tydligt tecken på att kunderna vill ha resultat som håller länge och känns värda pengarna. 

Se BIAB som ett steg upp från gellack och gelnaglar. Det beror på att det är en stärkande gel som ger stöd åt den naturliga nageln samtidigt som den ger den släta, glansiga finish som kunderna känner till och älskar. Det håller snabbt på att bli det självklara alternativet till akryl och SNS, eftersom det ger ett renare utseende, mycket färre sprickor och mindre underhåll. 

”Det som lockar mest är helt klart den naturliga finishen.” "BIAB framhäver naglarna utan att se tunga eller konstgjorda ut, vilket verkligen tilltalar kunder som föredrar en ren, välpolerad look", säger Venus Li, grundare av Nail Bar Venus to the Moon. 

Den här förändringen ligger helt i linje med skiftande skönhetspreferenser när det gäller hållbarhet, nagelhälsa och naturliga finishar. Kunderna prioriterar allt oftare tjänster som kombinerar utseende med praktiska egenskaper – en trend som också återspeglas i rapporter om bredare konsumenttrender. I Pinterest Trendrapport för män konstateras till exempel att det finns ett växande intresse för skönhetsrutiner som kräver lite underhåll, vilket bekräftar att det här beteendet sträcker sig långt bortom nischade målgrupper och har blivit en del av det allmänna. 

”Kunderna i dag prioriterar friska, naturligt snygga naglar som smidigt passar in i deras vardag.” BIAB passar perfekt in i den här förändringen. Den stärker den naturliga nageln med ett strukturerat förstärkningslager samtidigt som den behåller en mjuk, naturlig finish. Den är bekväm att ha på sig, enklare att underhålla och passar väl in i det växande fokuset på nagelhälsa. Jämfört med 2010-talet, då långa akrylförlängningar och djärva, högkontrasterande mönster var mycket populära, är dagens trender betydligt mer raffinerade”, fortsätter Venus. 

Även om gel fortfarande står för den största andelen av det globala GMV:t för nagelprodukter, tog BIAB under hela 2025 stadigt över efterfrågan från akryl och SNS, särskilt på mer mogna skönhetsmarknader där nagelhälsa och hållbarhet står i centrum. Det är förståeligt att kunder byter ut komplexitet och mycket underhåll mot styrka, enkelhet och resultat som håller i längden. 

Hitta din närmaste nagelsalong på Fresha ↗

Friskt hår är alltid trendigt

Kunder prioriterar underhåll och reparation framför förvandling

Under 2025 fortsatte hårbokningarna, i linje med resten av den här rapporten, att spegla ett synsätt där underhåll prioriteras. I stället för dramatiska färgbyten eller engångsförändringar visar Freshas data att kunderna prioriterar tjänster som skyddar, reparerar och förlänger hårets livslängd mellan bokningarna. 


Tjänster för hårhälsa hade den starkaste tillväxten inom hela kategorin. Antalet uträtningar nästan fördubblades med en ökning på +97 % jämfört med året innan, medan tjänster för konditionering ökade med +79 % och bokningar av toning och glansbehandlingar med +76 %. Tillsammans visar dessa tjänster på en tydlig trend: kunderna satsar på behandlingar som förbättrar hårets kvalitet över tid, snarare än att jaga en omedelbar visuell förändring. Detta är ett tydligt tecken på att tiden med ”blekt blont hår på en enda bokning” håller på att ta slut, eftersom Freshas kunder satsar helhjärtat på hårets hälsa.

Den här trenden syns också inom tilläggstjänster. Hårbottensbehandlingar, hårmasker och uppgraderingar av balsam ökade kraftigt jämfört med föregående år, vilket bekräftar att hårvård allt oftare ses ur ett välmåendeperspektiv, inte bara ur ett estetiskt. Detta stämmer överens med Global Wellness Institutes insikter, som kopplar hårbotten- och hårvård till förebyggande rutiner, ökat självförtroende och långsiktigt underhåll (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025). Även om helfärgningar och slingor fortfarande är kärntjänster skapas alltmer värde av vad som kombineras med dem. 

Hitta din närmaste frisörsalong på Fresha ↗


Välmående

Under 2025 handlade välmående inte bara om att koppla av – det handlade om att må bättre, fungera bättre och ha koll på sina rutiner. Behandlingar som främjar blodcirkulation, återhämtning, stresslindring och kroppsvård är nu en självklar del av modern självvård – någonstans mitt emellan hälsa, skönhet och livsstil. Tack vare popkulturfenomen som The White Lotus, med sina wellness-genomsyrade säsonger, är spaanläggningar och ritualbaserade wellnessupplevelser mer synliga (och mer eftertraktade) än någonsin.

Låt oss utforska några viktiga trender inom den här kategorin …

Resultatinriktade kroppsbehandlingar omdefinierar wellness år 2025

Skulpterande behandlingar och lymfdränering står nu för över 50 % av alla wellnessbokningar som inte är massage.

Massage står fortfarande för majoriteten av wellnessbokningarna globalt, och utgör över 90 % av wellnessbokningarna samt mer än 95 % av de totala wellnessutgifterna i alla regioner. År 2025 drivs dock den ökade tillväxten inom wellness alltmer av kroppsbehandlingar inriktade på skulptering och dränering, snarare än av tjänster som främst fokuserar på avkoppling.

Även om massage fortfarande är kärnan i kategorin, ökar andelen bokningar och utgifter för tjänster som fokuserar på synliga och fysiska resultat. Kroppsskulptering står nu för upp till 2–2,5 % av de totala utgifterna för hälsa och välmående i regioner som Europa och Nordamerika. Samtidigt står dräneringsinriktade tjänster – som lymfdränering, pressoterapi och anticellulitbehandlingar – tillsammans för en allt större andel av intäkterna från hälso- och välmåendetjänster som inte är massage. 

Kunderna väljer wellness-bokningar som lovar synliga, fysiska resultat – inte bara en stunds avkoppling. Global Wellness Institute lyfter fram just den här tendensen år 2025 och konstaterar att konsumenter dras till hälso- och välbefinnandetjänster som ger mätbara resultat, särskilt sådana som är kopplade till blodcirkulation, återhämtning, metabol hälsa och kroppsoptimering, snarare än till passiv avkoppling (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Behandlare ser hur det här tankesättet förändras i realtid. På den Londonbaserade studion MASAJ har lymfdränering blivit ett tydligt exempel på hur välmående, återhämtning och estetik växer samman. 

"Det har skett en tydlig övergång från 'sköna vardagslyxbehandlingar' till tjänster som förtjänar en plats i den dagliga rutinen", förklarar Cara Levy, terapeut på MASAJ. "Människor är mer välinformerade, har mindre tid och är mer engagerade i hur deras kroppar fungerar i vardagen."

Tjänster som kroppsskulptering, lymfdränage, pressoterapi, anticellulitmassage och massage med träverktyg står nu för mer än hälften av alla bokningar av wellnessbehandlingar som inte är massage på Fresha. Dessa behandlingar är resultatinriktade och fokuserar på att förbättra cirkulationen, minska vätskeansamlingar, forma kroppen och främja återhämtning. Det speglar en tydlig trend mot välmående som ger mätbara resultat.  

Som Cara påpekar: "Manuell lymfdränering handlar inte om att tvinga fram förändring, utan om att försiktigt hjälpa kroppens egna system så att återhämtning, balans och långsiktigt välmående kan ske på ett naturligt sätt."

Den här trenden är mest tydlig i Australien och Nya Zeeland, Europa, Nordamerika samt Storbritannien och Irland, där antalet wellnessbokningar ökade jämfört med året innan under 2025. I dessa regioner använder kunderna i allt högre grad hälsotjänster som en del av strukturerade rutiner för kroppsvård, ofta tillsammans med estetiska behandlingar och skönhetsbehandlingar, snarare än att boka dem som enstaka unnar-sig-stunder. 

Hitta din närmaste massagebehandling på Fresha ↗

Välbefinnande med traditionella rötter

Kulturspecifika behandlingar blir alltmer relevanta över hela världen

År 2025 väljer hälsokunder allt oftare kulturspecifika behandlingar framför generisk massage eller andra allmänna hälsotjänster. I olika regioner återfinns wellnessmetoder som thailändsk fotmassage, japansk massage, Lomi Lomi, zonterapi och örtkompressmassage konsekvent bland de 20 mest bokade wellnesstjänsterna på Fresha.

Även om dessa tjänster står för en mindre del av den totala volymen inom wellness, utgör de en stabil och växande andel av utgifterna för wellness som inte är massage, särskilt i Europa, Nordamerika samt Storbritannien och Irland. Enbart reiki står nu för upp till 1,5–2 % av de totala utgifterna för wellness, så i stället för att boka brett definierade upplevelser gör kunderna mer medvetna val baserade på teknik, ursprung och upplevd nytta. Dessa behandlingar har etablerade kulturella berättelser om läkning, balans och återhämtning, vilket gör att kunderna kan välja tjänster som känns meningsfulla snarare än utbytbara. 

Denna förändring speglar ett bredare globalt uppvaknande. I ursprungs- och traditionella kulturer återupptäcks välbefinnandepraktiker som tidigare förbisågs, inte som trender utan som bestående omsorgssystem. På marknader som Nya Zeeland hör till exempel kulturspecifika behandlingar som Rongoā Māori och den polynesiska lomilomi-massagen nu till de mest bokade tjänsterna, sida vid sida med moderna välmåendetjänster. Det visar hur tradition och modern självvård kan samexistera. 

Att dessa metoder förekommer konsekvent i olika regioner tyder på att det inte handlar om ett nischat eller platsbundet fenomen. År 2025 blir välmående inte bara mer resultatinriktat utan också mer genomtänkt. Kunderna söker behandlingar som, utöver de fysiska fördelarna, erbjuder struktur, mening och en känsla av samhörighet. 

Hitta din närmaste spadestination på Fresha ↗


Män

Under lång tid har skönhetsvården för män varit något av ett outforskat område, eller rentav ett tabu. När man tänkte på män och skönhet var det bara frisörsalongen som dök upp i tankarna, och den framstod som en helt funktionell bokning. Men under årens lopp har mäns självvård sakta men säkert utvecklats, och år 2025 stod grooming och välmående för en mycket tydlig förändring: Mäns självvård är inte längre bara en praktisk nödvändighet, utan en pågående ritual kopplad till självförtroende, prestation och egenvård. I takt med att stigmatiseringen fortsätter att minska börjar män i högre grad använda tjänster som prioriterar långsiktiga resultat framför snabba lösningar, och de skapar rutiner som är lika självklara som en morgonrutin för hudvård. 

Låt oss dyka ner i de sista viktiga trenderna för 2025 … 

Herrskötsel handlar om mer än bara en klippning 

Tilläggstjänster och precisionstjänster förändrar det klassiska frisörbesöket

Under hela 2025 var herrklippningar fortfarande grunden för herrarnas grooming på Fresha, men kategorins tillväxt under de senaste två åren har drivits av mer än bara själva klippningen. Sedan januari 2023 har bokningarna av herrklippningar ökat med 87 % och uppgick till nästan 2,9 miljoner bokningar enbart i november 2025 (vi tror att mullethypen har varit den viktigaste drivkraften för frisörbranschen). Utöver detta kom den snabbaste ökningen från de tjänster som läggs till runt den ordinarie bokningen. 


Bokningarna av skäggtrimning har mer än tredubblats under samma period (+246 %) och nådde 449 000 bokningar i november 2025. Ökningen har därmed gått betydligt snabbare än för hårklippningar, vilket i grunden har förändrat hur en typisk frisörbokning ser ut. Rakningar följde en liknande utveckling, med en ökning av bokningarna på cirka 99 % sedan januari 2023. Det bekräftar att män är ute efter en helhetsvård snarare än en snabb 30-minutersbokning i frisörstolen. 

I takt med att stigmat kring mäns skönhetsvård fortsätter att blekna blir grooming mindre transaktionellt och mer medvetet. Män lägger större vikt vid de finare detaljerna och söker dessutom konsekventa resultat. Global Wellness Institute ser detta skifte som en del av en bredare trend mot förebyggande och självförtroendestärkande självvård, där konsumenter investerar i tjänster som stöder långsiktigt underhåll snarare än åtgärder i efterhand. Mäns kroppsvård anpassar sig alltmer till det här tänkesättet och utvecklas från rutinmässigt underhåll till en regelbunden form av personlig investering (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Hitta din närmaste barbershop på Fresha ↗

Återhämtningsinriktade behandlingar lockar män till wellness

Resultat, återhämtning och optimering driver nu tillväxten inom välmående för män

Bland alla hälsotjänster som män bokade var det återhämtningsinriktade behandlingar som stod för den tydligaste tillväxten. Även om det totala intresset för välmående bland manliga kunder fortfarande låg efter grooming och frisörtjänster när det gäller volym, växte de återhämtningsfokuserade tjänsterna betydligt snabbare än traditionella, relaxationsinriktade erbjudanden. 


Ashiatsu-massage hade den största årliga ökningen av alla tjänster för män, med en bokningsökning på +274 %, vilket gör den till den snabbast växande ingången till kategorin. Strax därefter kom behandlingar med sensorisk deprivation (+259 %) och hyperbar oxygenbehandling (+107 %), vilket förstärkte efterfrågan på tjänster som stöder fysioterapi och prestation, snarare än enbart avkoppling. 

I stället för att se välmående som enstaka unnar-sig-stunder dras män allt oftare till tjänster som passar naturligt in i deras befintliga rutiner för att hålla kroppen i trim. Behandlingar som fokuserar på återhämtning, fysiskt underhåll och långsiktig prestation blir allt populärare. Det speglar en bredare övergång mot ett synsätt på välmående som känns praktiskt, strukturerat och resultatinriktat.

Enligt Global Wellness Institute är återhämtning och fysisk optimering bland de snabbast växande delarna av välmåendeekonomin år 2025. Detta drivs av att konsumenterna i allt högre grad efterfrågar mätbara resultat och förebyggande vård. Freshamaterialet speglar den här förändringen och visar att återhämtningsfokuserat välmående är en avgörande drivkraft när män utökar sina självvårdsrutiner bortom personlig vård och mot ett långsiktigt välbefinnande (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Hitta din närmaste återhämtningsbehandling på Fresha ↗

Översikt

Sammanfattningsvis har vi i den här rapporten tittat närmare på flera olika branscher och, inom dem, på ett flertal olika hälsotrender. En sak stod dock helt klart genomgående: lågt underhåll är helt och hållet trendigt. Självvård handlar inte längre om snabba lösningar eller omedelbara, synliga förändringar, utan om långsiktighet, underhåll och medvetna val. Oavsett om det handlar om regenerativa injektioner, skönhetsbehandlingar som kräver minimalt underhåll, resultatinriktat välmående eller mäns växande intresse för personlig vård och återhämtning, skapar konsumenterna rutiner som är tänkta att hålla över tid. År 2025 är de mest värdefulla tjänsterna de som smidigt passar in i en hektisk vardag och ger långsiktiga resultat med minimalt underhåll. 

I takt med att självvården fortsätter att utvecklas ligger branschens framtid inte i att göra mer, utan i att göra bättre – och att göra det konsekvent.