Sportmassage Cape Metro

Bästa sportmassage nära mig i Cape Metro

Name: Jämför Sportmassage i Cape Metro, Sydafrika och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (397 reviews)

Ett ställe som erbjuder Sportmassage i Cape Metro Se karta

SportmassageFotmassage Handmassage Helkroppsmassage Djupvävnadsmassage Avslappnande massage Zonterapi Svensk massage Terapeutisk massage Lymfatisk dräneringsmassage Zonterapi

Sports Recovery Studio

5.0

(403)

Sandown Square Business Park, A103, Cape Town Milnerton Rural, 7441, Western Cape

30 min Shockwave and massage combo

40min

ZAR 780

Shockwave Therapy

20min

ZAR 500

Biokinetics Assessment

1 tim

ZAR 850

30 minute Lymphatic drainage massage

30min

ZAR 450

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Yimsyam Spa & Nails

Shop 26, Emporium Centre, Sandown Rd, Sunningdale, Cape Town, 7441, South Africa

+27 21 554 4844 +27 21 554 4844 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Nadja Compton Physiotherapy - Sunningdale

22 Meadowmont Rd, Sunningdale, Cape Town, 7441, South Africa

+27 83 399 8891 +27 83 399 8891 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Lotus Thai Spa Cape Town

B105 Sandown Square Business Park, Parklands, Cape Town, 7441, South Africa

+27 79 763 1915 +27 79 763 1915 Ring för att boka

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Mind over Matter with Felecite: Pilates, Hypnotherapy, Access Bars Consciousness, Massage Therapy

Eden on the Bay, Bloubergstrand, Cape Town, 7441, South Africa

+27 82 412 9270 +27 82 412 9270 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Toppomdömen för Sportmassage nära dig i Cape Metro

4.0

Genomsnitt från 397 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Sportmassage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Hur mycket kostar en sportmassage?

Du kommer sannolikt att betala runt ZAR 780 för en sportmassage i Cape Metro.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.