StartMassageDjupvävnadsmassage Brunswick

Djupvävnadsmassage Brunswick

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Brunswick, Brunswick

Ett ställe som erbjuder Djupvävnadsmassage i Brunswick, Brunswick Se karta

DjupvävnadsmassageZonterapi Terapeutisk massage Svensk massage

Wild Fern Holistic Health LLC

5.0

(481)

145 Maine St, Suite 9, Brunswick, 04011, Maine

Deep Tissue Massage

1 hr

$125

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$160

Deep Tissue Massage

2 hr

$215

Hot Stone Massage

1 hr and 30 min

$175

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Pura Vida Day Spa

138 Maine St, Brunswick, ME 04011

(207) 725-1233 (207) 725-1233 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Cryoterapi

Massage On Maine

56 Maine St, Brunswick, ME 04011

(207) 504-6913 (207) 504-6913 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Parmassage

Kinesisk massage

Heal Massage and Therapy

14 Maine St Fort Andross, 14 Main St Suite 110, Brunswick, ME 04011

(207) 219-8590 (207) 219-8590 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Resurface Skin & Body Health

9 Town Hall Pl, Brunswick, ME 04011

(207) 373-1919 (207) 373-1919 Ring för att boka

Cryoterapi

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

The Iron Bird Way

136 Maine St, Brunswick, ME 04011

(207) 200-3143 (207) 200-3143 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Sarah Lawrie LMT, CST-C: Massage, Somatics + Coaching

103 Harpswell Rd, Brunswick, ME 04011

(240) 506-8155 (240) 506-8155 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Koppning

Zonterapi

Peaceful Horizons Massage Therapy

8 Lincoln St Ste 7, Brunswick, ME 04011

(207) 939-0039 (207) 939-0039 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

At Last... Salon & Day Spa

185 Park Row, Brunswick, ME 04011

(207) 373-0751 (207) 373-0751 Ring för att boka

Brudsminkning

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Aknebehandling

Sole Calling Reflexology

31 Bath Rd, Brunswick, ME 04011

(207) 939-4586 (207) 939-4586 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

The Healing Spa

124 Maine St, Center St Ste 19, Brunswick, ME 04011

(207) 504-9001 (207) 504-9001 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Massage Therapy With Eliza Tilbor

103 Harpswell Rd, Brunswick, ME 04011

(207) 319-6310 (207) 319-6310 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Jade Integrated Health

12 Windorf Cir, Brunswick, ME 04011

(207) 844-8280 (207) 844-8280 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

LaBella Day Spa & Hair Salon

16 Monument Pl, Topsham, ME 04086

(207) 729-0707 (207) 729-0707 Ring för att boka

Hårförlängning

Damfrisör

Föning

Perukpåsättning

MVPT Physical Therapy

11 Bowdoin Mill Island #260, Topsham, ME 04086

(207) 729-1164 (207) 729-1164 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Sjukgymnastik

Dry needling

Reset By Mallory

49 Topsham Fair Mall Rd Ste #25, Topsham, ME 04086

(207) 837-5949 (207) 837-5949 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

New England Fitness

49 Topsham Fair Mall Rd Suite 25, Topsham, ME 04086

(207) 373-0907 (207) 373-0907 Ring för att boka

Coastal Orthopedics and Sports Medicine Physical Therapy

14 Thomas Point Rd, Brunswick, ME 04011

(207) 442-0325 (207) 442-0325 Ring för att boka

Personlig träning

All Points Bodyworks

122 Main St #2, Topsham, ME 04086

(207) 319-9204 (207) 319-9204 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Ashley William LMT

63 Elm St Suite B, Topsham, ME 04086

(207) 891-9214 (207) 891-9214 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Koppning

Gravidmassage

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Brunswick

5.0

Genomsnitt från 480 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.