Djupvävnadsmassage Ostiense

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Ostiense, Rom

Ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage i Ostiense, Rom Se karta

DjupvävnadsmassageParmassage Lymfatisk dräneringsmassage Avslappnande massage Fotmassage Gravidmassage Helkroppsmassage Sportmassage Svensk massage Återuppbyggande massage Terapeutisk massage Ayurvedisk massage Zonterapi Kinesisk massage Hot stone-massage Koppning Thaimassage Akupressur Lymfatisk dräneringsmassage

Ring för att boka

Studio Olistico Nuova Energia

Via del Gazometro, 8, 00154 Roma RM, Italy

+39 346 390 6770 +39 346 390 6770 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Terapeutisk massage

Ilaria Polzonetti Shiatsu Roma

Circonvallazione Ostiense, 00154 Roma RM, Italy

+39 339 610 5405 +39 339 610 5405 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

YogAyur Massage & Yoga Center

Via Giuseppe Acerbi, 38, 00154 Roma RM, Italy

+39 392 941 7458 +39 392 941 7458 Ring för att boka

Farmalaser Garbatella Estetica

Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy

+39 328 477 4126 +39 328 477 4126 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Mikrodermabrasion

Trådning

DOK BUA MASSAGE

Via Anton da Noli, 36, 00154 Roma RM, Italy

+39 06 6948 8365 +39 06 6948 8365 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

massaggio orientale centro massaggio orientale massaggi thailandese

Via Pellegrino Matteucci, 88, 00154 Roma RM, Italy

+39 06 5728 9151 +39 06 5728 9151 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Kinesisk massage

A.Roma Lifestyle Hotel

Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 8781 2893 +39 06 8781 2893 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Tonpho Thai Massage Center

Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Akupressur

Sportmassage

Centro Agapi

Via Antonio Toscani, 68, 00152 Roma RM, Italy

+39 392 808 4686 +39 392 808 4686 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Zambonelli Corrado

Piazzale Vittorio Poggi, 5, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 503 0429 +39 06 503 0429 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Terapeutisk massage

CorporeaMente Shiatsu - Studio Integrato

Via Ferdinando Marsigli, 11, 00176 Roma RM, Italy

+39 375 771 6133 +39 375 771 6133 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Gravidmassage

Akupressur

Dott.ssa Simonetta Alibrandi Osteopata

Viale Egeo, 147, 00144 Roma RM, Italy

+39 337 754 310 +39 337 754 310 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Yoga Trastevere & Massage Center - L' Albero e la Mano

Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy

+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Ring för att boka

Accademia Villa Matrix

Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy

+39 392 114 7645 +39 392 114 7645 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Ayurvedisk massage

Helkroppsmassage

Metodo Renata Franca Roma

Via Ippolito Nievo, 12, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 581 6695 +39 06 581 6695 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Zonterapi

Koppning

Visè Beauty

Via Portuense, 572, 00148 Roma RM, Italy

+39 375 524 9968 +39 375 524 9968 Ring för att boka

Trådning

Mikrodermabrasion

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Sensothai

Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 6452 3898 +39 06 6452 3898 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hot stone-massage

Massaggi-posturale-posturologia

Via Ronzoni, Viale dei Colli Portuensi, 28, 00149 Roma RM, Italy

+39 344 297 3018 +39 344 297 3018 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Cervicale e Vertigini - Fisioterapista Dr. Daniel Di Segni

Via dei Laterani, 28, 00184 Roma RM, Italy

+39 350 059 9735 +39 350 059 9735 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Physiofit Health & Fitness

Via Guido Guinizelli, 96, 00152 Roma RM, Italy

+39 340 237 2043 +39 340 237 2043 Ring för att boka

Personlig träning

Centro Staizen

Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Infraröd bastu

Centro massaggio olistico ayurvedico

Viale Castrense, 34, 00182 Roma RM, Italy

+39 345 341 9986 +39 345 341 9986 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

sole nascente

Via Ettore Paladini, 88, 00149 Roma RM, Italy

+39 366 700 4858 +39 366 700 4858 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Manager Relax

Via Francesco Crispi, 00187 Roma RM, Italy

+39 328 132 8820 +39 328 132 8820 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Gravidmassage

Zonterapi

Beatrice Shiatsu e Massaggi

Via Felice Nerini, 00153 Roma RM, Italy

+39 320 412 5375 +39 320 412 5375 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Sportmassage

Svensk massage

Ninfa Centro Estetico

Via Gregorio Ricci Curbastro, 26, 00149 Roma RM, Italy

+39 353 393 9585 +39 353 393 9585 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

massaggio e trattamento viso a domicilio -Gonzalo Vélez by SOUL Esthetic Center

Via Pelagio I, 10, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 568 3416 +39 351 568 3416 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Parmassage

Avslappnande massage

Essere in Armonia - Kundalini Yoga

Via Gino Capponi, 82, 00179 Roma RM, Italy

+39 338 832 6126 +39 338 832 6126 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

STUDIO MASSAGGI OLISTICI - Marco Decrestina

Viale Manlio Gelsomini, 10, 00153 Roma RM, Italy

+39 349 145 6401 +39 349 145 6401 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Bahr City Spa

Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Bastu

Trastevere Fitness ssd

Via degli Orti di Trastevere, 60/66, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 5830 1778 +39 06 5830 1778 Ring för att boka

Warysan Beauty - Wellness - Fitness

Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 540 2655 +39 06 540 2655 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Ansiktsbehandling för akne

Sjukgymnastik-bild för D.ssa Intermite:Posturologa,Massaggi-Decontratturante-Riflessologia Plantare,Massoterapia,Linfodrenante, Osteopata,Dietetica.

D.ssa Intermite:Posturologa,Massaggi-Decontratturante-Riflessologia Plantare,Massoterapia,Linfodrenante, Osteopata,Dietetica.

Via Eufrate, 9, 00144 Roma RM, Italy

+39 333 664 4814 +39 333 664 4814 Ring för att boka

Akupunktur

iuno Estetica & Benessere

Via Matera, 35, 00182 Roma RM, Italy

+39 06 702 0049 +39 06 702 0049 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Velluto Beauty Lab

Via dell'Amba Aradam, 27, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 7978 3395 +39 06 7978 3395 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Ryggmassage

Kroppsskulptering

Brudsminkning

Trastevere Thai Massage by Dr. Benedetti

Viale di Trastevere, 108, 00153 Roma RM, Italy

+39 331 454 4422 +39 331 454 4422 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Twentythree Massage

Via Sinuessa, 18, 00183 Roma RM, Italy

+39 320 695 2326 +39 320 695 2326 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Gravidmassage

FR FISIOTERAPIA

Via Gallia, 97/99a, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 6937 5490 +39 06 6937 5490 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Shiatsu Namikoshi Mentecorpo

Via la Spezia, 127c, 00182 Roma RM, Italy

+39 388 113 4160 +39 388 113 4160 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Zonterapi

Benessere Chic

Via Niso, 39/43, 00181 Roma RM, Italy

+39 339 637 5374 +39 339 637 5374 Ring för att boka

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Massaggio cinese. Massaggio thailandese. Massaggio olistico.massaggi cinesi roma

Via Emanuele Filiberto, 62, 00185 Roma RM, Italy

+39 327 899 4939 +39 327 899 4939 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Parmassage

Kinesisk massage

Caschera SPA

Largo Giovanni Montemartini, 20, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4566 1880 +39 06 4566 1880 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Amantra Thai Massage & Spa

Via Firenze, 4, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 9337 9331 +39 06 9337 9331 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Fisio Point

Via del Casaletto, 293/297, 00151 Roma RM, Italy

+39 06 5823 3547 +39 06 5823 3547 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Artemís Spa

Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4899 1880 +39 06 4899 1880 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Fancy Wellness Spa - Centro benessere Roma

Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy

+39 375 562 0609 +39 375 562 0609 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Lilawadee Thai Massage Center

Via Emanuele Filiberto, 142a/144, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 6476 4144 +39 06 6476 4144 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Zonterapi

Parmassage

Massaggio Thai Roma

Via Acqui, 21, 00183 Roma RM, Italy

+39 392 981 7577 +39 392 981 7577 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

" The Loft " Beauty place

Via Urbana, 25, 00184 Roma RM, Italy

+39 388 486 0597 +39 388 486 0597 Ring för att boka

Nagelförlängning

Nagelkonst

Rysk manikyr

Spapedikyr

Asd piano ma arriviamo

Via Muzio Scevola, 64, 00181 Roma RM, Italy

+39 328 267 8815 +39 328 267 8815 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Sportmassage

In Shape Center Di Cristina Manzo

Via di Monte Verde, 116/118, 00151 Roma RM, Italy

+39 06 5820 0130 +39 06 5820 0130 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Portömning

Ryggmassage

Kroppsskulptering

thana siam centro benessere

Via degli Avignonesi, 33/33a, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 8893 0705 +39 06 8893 0705 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

MOI-MEME beautique - bio estetica

Via Macerata, 35, 00176 Roma RM, Italy

+39 328 782 3052 +39 328 782 3052 Ring för att boka

Mikronålning

Sanctuary Spa Beauty & Wellness

Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy

+39 392 240 4018 +39 392 240 4018 Ring för att boka

Hårbehandling

Hårtransplantationer

Hårborttagning med elektrolys

IPL-hudföryngring

LIVIA Wellness & SPA

Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 8781 2896 +39 06 8781 2896 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Nora Thai Massage Center Of Sukseel Dararat Sas

Via del Gesù, 56, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6992 1263 +39 06 6992 1263 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Avslappnande massage

Koppning

Tao Thai Massage

Via Magenta, 14/A, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 446 6581 +39 06 446 6581 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Rung Arun Thai Massage Center

Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Doma Luxury Spa

Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 327 705 7125 +39 327 705 7125 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Kami Spa

Via Vittorio Emanuele Orlando, 3, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4201 0039 +39 06 4201 0039 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Bastu

Aarun Thai Massage

Via Barberini, 21/23, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9442 1874 +39 06 9442 1874 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Ayurvedisk massage

Fotmassage

Erawan Massage Ltd.

Via Galilei, 18, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9887 2735 +39 06 9887 2735 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Studio Olistico Cataleya Massages

Via Casoria, 11, 00182 Roma RM, Italy

+39 06 4559 6612 +39 06 4559 6612 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Fotmassage

Helkroppsmassage

Beauty Atelier Testaccio

Via Alessandro Volta, 48, 00153 Roma RM, Italy

+39 342 142 5992 +39 342 142 5992 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Dermaplane-behandling

Cellulitbehandling

Spazio il Sole

Via Latina, 120, 00179 Roma RM, Italy

+39 331 331 6556 +39 331 331 6556 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Eden del benessere

Via Lidia, 33b, 00179 Roma RM, Italy

+39 389 285 9151 +39 389 285 9151 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Sporthealth di Riccardo Torquati - Centro di Fisioterapia Roma Appio Latino - Idrokinesiterapia Roma Appio Latino

Via dei Cessati Spiriti, 6E, 00179 Roma RM, Italy

+39 06 7885 1271 +39 06 7885 1271 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Mes Amis Esthétique

Via Florio, 6, 00153 Roma RM, Italy

+39 351 553 9706 +39 351 553 9706 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

DF Massaggi

Via Francesco Giangiacomo, 20, 00147 Roma RM, Italy

+39 351 914 6044 +39 351 914 6044 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Kate_massaggi_olistici_Roma

Via Angelo Bellani, 00153 Roma RM, Italy

+39 353 333 8945 +39 353 333 8945 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Zonterapi

Terapeutisk massage

Nora Thai Massage Center

Via Torino, 150, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 1958 +39 06 488 1958 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Concept Image

Via Aldo Manuzio, 55, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 6442 0091 +39 06 6442 0091 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Aesthetic Center Dr. Gimo - Terma LTD

Via Benedetto Croce, 91, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 540 6882 +39 06 540 6882 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Mikrodermabrasion

Cultural Association Cambiapiano

Via Marco Vincenzo Coronelli, 7, 00176 Roma RM, Italy

+39 338 173 8837 +39 338 173 8837 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Massaggi Tantra Eur “Goa Spa”

Piazzale di Val Fiorita, 1, 00144 Roma RM, Italy

+39 349 646 7732 +39 349 646 7732 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Terapeutisk massage

Barberin Hills Centro Benessere

Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Argiletum

Via della Madonna dei Monti, 109, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 8880 5491 +39 06 8880 5491 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Sun City

Via Tuscolana, 57, 00182 Roma RM, Italy

+39 06 702 4471 +39 06 702 4471 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling

Ryggmassage

Sminkningstjänst

acquaMadre hammam

Via di S. Ambrogio, 17, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 686 4272 +39 06 686 4272 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

L’Oasi di Clariló Wellness

Vicolo delle Grotte, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6813 5559 +39 06 6813 5559 Ring för att boka

CENTRO OLISTICO ORIENTALE THAI

Via Guido de Ruggiero, 60, 00142 Roma RM, Italy

+39 324 895 7772 +39 324 895 7772 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Fotmassage

Akupressur

Ko-Keo Thai Massage

Piazza Ippolito Nievo, 10, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 6065 8054 +39 06 6065 8054 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Fotmassage

Helkroppsmassage

Massaggi cinesi centro benessere orientale massaggio olistico cinese

Via Eurialo, 104, 00181 Roma RM, Italy

+39 327 011 1076 +39 327 011 1076 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Hot stone-massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.