Djupvävnadsmassage Flaminio

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Flaminio, Rom

Ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage i Flaminio, Rom Se karta

DjupvävnadsmassageTerapeutisk massage Lymfatisk dräneringsmassage Avslappnande massage Ayurvedisk massage Sportmassage Fotmassage Återuppbyggande massage Svensk massage Parmassage Kinesisk massage Hot stone-massage Gravidmassage Koppning Thaimassage Helkroppsmassage Akupressur Zonterapi Återuppbyggande massage

Ring för att boka

Shiatsu Olistico Roma

Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy

+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

MASSAGGI TANTRA ❤︎ RomaLuxMassage.com

Via Flaminia (s.n.c, 00196 Roma RM, Italy

+39 345 859 3431 +39 345 859 3431 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Akupressur

Fotmassage

Parco dei Principi Grand Hotel & SPA

Via Gerolamo Frescobaldi, 5, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 854421 +39 06 854421 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Tonpho Thai Massage Center

Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Hotel de la Ville

Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 977931 +39 06 977931 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Agnese Bo Vignoli - Massaggi

Via Torbole, 15, 00135 Roma RM, Italy

+39 328 313 8280 +39 328 313 8280 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Annaluisa Specialista Massaggi Viso antirughe e corpo decontratturante

Via Ruggero Fauro, 82, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 764 1088 +39 320 764 1088 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Fisioterapia Parioli.it

Via Montevideo, 4, 00198 Roma RM, Italy

+39 333 905 3686 +39 333 905 3686 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Bahr City Spa

Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Barbiere Roma Prati di Franco&Co. - lounge di estetica per soli uomini

Via Giuseppe Gioachino Belli, 1, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 8535 1316 +39 06 8535 1316 Ring för att boka

Herrklippning

Huvudrakning

Skäggtrimning

Rakning med varm handduk

Nicodea - Luxury Massage and Beauty

Via Giovanni Battista Morgagni, 38/40/42, 00161 Roma RM, Italy

+39 06 4423 2299 +39 06 4423 2299 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Studio Motusis

Via Tommaso Salvini, 13, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 801 2892 +39 320 801 2892 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Zonterapi

Avslappnande massage

STUDIO ZENSEI SHIATSU, TERAPIA CRANIOSACRALE

zona Prati Mazzini Metro A, Via Giunio Bazzoni, 5, 00195 Roma RM, Italy

+39 347 046 2756 +39 347 046 2756 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Yoga Trastevere & Massage Center - L' Albero e la Mano

Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy

+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Ring för att boka

MarcoTherapist - Massoterapista Roma Manuela Shala

Viale Parioli, 94/b, 00197 Roma RM, Italy

+39 329 688 6532 +39 329 688 6532 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Ayurvedisk massage

Sportmassage

Dott. Massimo De Marco

Via di Valle Aurelia, 100, 00167 Roma RM, Italy

+39 328 379 3570 +39 328 379 3570 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Metodo Renata Franca Parioli e Massaggio Kobido effetto lifting

Via Montevideo, 4 00198, 00197 Roma RM, Italy

+39 333 905 3686 +39 333 905 3686 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Centro Staizen

Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Ring för att boka

Infraröd bastu

Bastu

Spabehandlingar

Studio Neroli - Ayurveda,Yoga e Massaggi

Via Vallombrosa, 47, 00135 Roma RM, Italy

+39 348 601 2747 +39 348 601 2747 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sportmassage

Centro Sanitario Torti - Studio di Chinesiologia Massaggi snellenti e benessere Terapia del Movimento

Via Attilio Regolo, 27, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 320 4428 +39 06 320 4428 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Fotmassage

Terapeutisk massage

Centro Benessere

Circonvallazione Trionfale, 45, 00195 Roma RM, Italy

+39 342 666 4331 +39 342 666 4331 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ryggmassage

BALDUINA BENESSERE

Via Alfredo Fusco, 7, 00136 Roma RM, Italy

+39 06 3105 7878 +39 06 3105 7878 Ring för att boka

massaggio e trattamento viso a domicilio -Gonzalo Vélez by SOUL Esthetic Center

Via Pelagio I, 10, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 568 3416 +39 351 568 3416 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Avslappnande massage

Zonterapi

Fisioterapista a domicilio - Dr. Ugo Nespoli

Via Valsavaranche, 83, 00141 Roma RM, Italy

+39 329 664 3126 +39 329 664 3126 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Sportmassage

centro yoga Meruyoga Studio C3

Largo Temistocle Solera, 7, 00199 Roma RM, Italy

+39 338 976 2376 +39 338 976 2376 Ring för att boka

Terapia dolori vertebrali, posturali, viscerali di Roberto Anzalone

Via Alessandria, 130, 00198 Roma RM, Italy

+39 360 868 712 +39 360 868 712 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sportmassage

Metodo Renata Franca Roma

Via Ippolito Nievo, 12, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 581 6695 +39 06 581 6695 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Fotmassage

Avslappnande massage

Massaggio cinese centro benessere Orientale

Via Emilia, 26 bis, 00187 Roma RM, Italy

+39 329 025 8877 +39 329 025 8877 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Massaggiatore- Chinesiologo Dott. Lorenzo Lucidi

Via Cassia, 00189 Roma RM, Italy

+39 339 647 0411 +39 339 647 0411 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Manager Relax

Via Francesco Crispi, 00187 Roma RM, Italy

+39 328 132 8820 +39 328 132 8820 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Terapeutisk massage

Trastevere Fitness ssd

Via degli Orti di Trastevere, 60/66, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 5830 1778 +39 06 5830 1778 Ring för att boka

Corso Suite 107 - Rooms Wellness & Spa

Via del Corso, 107, 00187 Roma RM, Italy

+39 320 947 5975 +39 320 947 5975 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Angelica Centro Benessere

Via Catania, 10, 00161 Roma RM, Italy

+39 06 4423 5164 +39 06 4423 5164 Ring för att boka

Ryggmassage

Portömning

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Beauty Center Prati - Centro estetico Roma

Via Ennio Quirino Visconti, 16, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 321 6506 +39 06 321 6506 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Cellulitbehandling

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Trastevere Thai Massage by Dr. Benedetti

Viale di Trastevere, 108, 00153 Roma RM, Italy

+39 331 454 4422 +39 331 454 4422 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Gravidmassage

Terapeutisk massage

Tantra Sensation

Via Antonio Gramsci, 00197 Roma RM, Italy

+39 347 348 3931 +39 347 348 3931 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Spring Touch di Simona Primavera

Via Tacito, 26, 00193 Roma RM, Italy

+39 329 335 5647 +39 329 335 5647 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Baan Sabai

Via degli Scipioni, 228, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 3260 9359 +39 06 3260 9359 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Massaggio cinese. Massaggio thailandese. Massaggio olistico.massaggi cinesi roma

Via Emanuele Filiberto, 62, 00185 Roma RM, Italy

+39 327 899 4939 +39 327 899 4939 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Caschera SPA

Largo Giovanni Montemartini, 20, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4566 1880 +39 06 4566 1880 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Amantra Thai Massage & Spa

Via Firenze, 4, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 9337 9331 +39 06 9337 9331 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Artemís Spa

Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4899 1880 +39 06 4899 1880 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

Fancy Wellness Spa - Centro benessere Roma

Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy

+39 375 562 0609 +39 375 562 0609 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Bastu

Alta Care

Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6938 0852 +39 06 6938 0852 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Brazilian beauty point

Via Fasana, 10, 00195 Roma RM, Italy

+39 393 874 9657 +39 393 874 9657 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Trådning

Olistic Love - Naturopatia e Benessere

Via Lambro, 2A, 00199 Roma RM, Italy

+39 393 235 1975 +39 393 235 1975 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Gravidmassage

Fotmassage

El Spa

Via Plinio, 15/C, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 6819 2869 +39 06 6819 2869 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Nora Thai Massage Center

Via Torino, 150, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 1958 +39 06 488 1958 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Koppning

Akupressur

Fusion Spa - Luxury Spa Rome

Via Vittorio Veneto, 70, 00187 Roma RM, Italy

+39 342 554 5578 +39 342 554 5578 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Zeki Wellness Spa

Via Caio Mario, 4, 00192 Roma RM, Italy

+39 333 180 1669 +39 333 180 1669 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Nora Thai Massage Center Of Sukseel Dararat Sas

Via del Gesù, 56, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6992 1263 +39 06 6992 1263 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

" The Loft " Beauty place

Via Urbana, 25, 00184 Roma RM, Italy

+39 388 486 0597 +39 388 486 0597 Ring för att boka

Gelnaglar

Manikyr

Manikyr och pedikyr

Pedikyr

Thai Massage Center Rome - The Malaithai

Via Bergamo, 32, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9970 4497 +39 06 9970 4497 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Koppning

Zonterapi

Sanctuary Spa Beauty & Wellness

Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy

+39 392 240 4018 +39 392 240 4018 Ring för att boka

Hårbehandling

LED-ljusbehandling

Laserhårborttagning

IPL-hudföryngring

Centro Benessere e Spa | Luthien

Via Cremona, 5A, 00161 Roma RM, Italy

+39 06 8117 0940 +39 06 8117 0940 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Centro Massaggi Tantra a Roma Afrodite

Viale Vaticano, 46, 00165 Roma RM, Italy

+39 06 8936 0954 +39 06 8936 0954 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Tao Thai Massage

Via Magenta, 14/A, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 446 6581 +39 06 446 6581 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

thana siam centro benessere

Via degli Avignonesi, 33/33a, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 8893 0705 +39 06 8893 0705 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Rung Arun Thai Massage Center

Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Zonterapi

Ayurvedisk massage

Doma Luxury Spa

Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 327 705 7125 +39 327 705 7125 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Erawan Massage Ltd.

Via Galilei, 18, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9887 2735 +39 06 9887 2735 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Aarun Thai Massage

Via Barberini, 21/23, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9442 1874 +39 06 9442 1874 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Kami Spa

Via Vittorio Emanuele Orlando, 3, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4201 0039 +39 06 4201 0039 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Aroma Massage - Centro Estetico & Benessere

Via Ferrante Ruiz, 12, 00168 Roma RM, Italy

+39 06 305 4248 +39 06 305 4248 Ring för att boka

Hårborttagning med elektrolys

Laserhårborttagning

Mikronålning

Hårbehandling

La Maison della Bellezza - prati

Via degli Scipioni, 238, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 3107 8957 +39 06 3107 8957 Ring för att boka

Portömning

Trådning

Mikrodermabrasion

Sminkningstjänst

Mes Amis Esthétique

Via Florio, 6, 00153 Roma RM, Italy

+39 351 553 9706 +39 351 553 9706 Ring för att boka

Trådning

Henna

Sminkningstjänst

Mikrodermabrasion

Bodycharme - Centro Estetico Roma

Via Gregorio XI, 102, 00166 Roma RM, Italy

+39 06 305 1021 +39 06 305 1021 Ring för att boka

Trådning

Ryggmassage

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Baan Thai

Borgo Angelico, 22 A-B, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 4544 4591 +39 06 4544 4591 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Sakun thai massage

Via Po, 31, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 8535 7653 +39 06 8535 7653 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Diabasi Massaggi Professionali Roma di Samantha Svezia & Giorgio Galluccio

Via Trionfale, 162B, 00136 Roma RM, Italy

+39 334 984 8638 +39 334 984 8638 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Dockun - Massaggi Thailandesi

Via Lazio, 12, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6066 1667 +39 06 6066 1667 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Terapeutisk massage

Thaimassage

Graziella Muccillo Estetica

Via Rialto, 6/Primo Piano, 00136 Roma RM, Italy

+39 06 3973 3877 +39 06 3973 3877 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Barberin Hills Centro Benessere

Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

acquaMadre hammam

Via di S. Ambrogio, 17, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 686 4272 +39 06 686 4272 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Bastu

Argiletum

Via della Madonna dei Monti, 109, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 8880 5491 +39 06 8880 5491 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

St. Peter's Spa

Via Aurelia Antica, 415, 00165 Roma RM, Italy

+39 06 664 2740 +39 06 664 2740 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

THARABURI THAI CENTRO BENESSERE E SPA

Via Lombardia, 38, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4543 8661 +39 06 4543 8661 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Parmassage

Kinesisk massage

Relaxà Centro benessere

Via dei Gracchi, 116, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 855 3496 +39 06 855 3496 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Ögonbrynstrådning

Portömning

Dermaplane-behandling

Issanthai

Via Raffaele Cadorna, 19, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9799 0893 +39 06 9799 0893 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hot stone-massage

Kamala Thai Massage

Via Vespasiano, 17, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 6452 1788 +39 06 6452 1788 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Lotus Thai Massage

Via Emilia, 49, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4201 3234 +39 06 4201 3234 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Hot stone-massage

L’Oasi di Clariló Wellness

Vicolo delle Grotte, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6813 5559 +39 06 6813 5559 Ring för att boka

Massaggi cinesi massaggi thailandesi massaggio cinese

Via Villafranca, 12, 00185 Roma RM, Italy

+39 324 284 4098 +39 324 284 4098 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Sportmassage

Parmassage

Prince Spa

Via Gerolamo Frescobaldi, 3, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 8544 2494 +39 06 8544 2494 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Queen Klara Benessere

Piazza Stefano Jacini, 14, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 8697 0189 +39 06 8697 0189 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Thaimassage

Återuppbyggande massage

SAVADI

Corso Trieste, 15, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8953 4623 +39 06 8953 4623 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Avslappnande massage

Massaggiatore sportivo certificato, Operatore olistico certificato

Via Giovanni Battista Somis, 00165 Roma RM, Italy

+39 377 573 5492 +39 377 573 5492 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Ko-Keo Thai Massage

Piazza Ippolito Nievo, 10, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 6065 8054 +39 06 6065 8054 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Yu Xiang Tang

Via degli Scipioni, 165, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 323 2760 +39 06 323 2760 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Kinesisk massage

Parmassage

massaggi orientale

Largo Domenico Donzelli, 12, 00168 Roma RM, Italy

+39 324 092 4717 +39 324 092 4717 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.