Djupvävnadsmassage Griffith

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Griffith, Canberra

Välj bland 6 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Griffith, Canberra Se karta

DjupvävnadsmassageFotmassage Återuppbyggande massage Hot stone-massage Gravidmassage Helkroppsmassage Huvudmassage Thaimassage Avslappnande massage Svensk massage Terapeutisk massage Sportmassage Lymfatisk dräneringsmassage Sportmassage Gravidmassage

Best of Sensa Thai Massage and Spa

4.9

(103)

Shop 17B Style Arcade level 1, 14-16 Franklin Street Manuka, Griffith Manuka, 2603, Australian Capital Territory

Deep tissue 120 mins

2 hr

$189

Deep tissue 90 mins

1 hr and 30 min

$149

Deep tissue 60 mins

1 hr

$109

Deep tissue 45 mins

45 min

$89

Se alla tjänster

Hale Spa

4.9

(5,561)

10-14 Macquarie St, Barton, 2600, Australian Capital Territory

DEEP TISSUE MASSAGE

45 min - 1 hr and 30 min

$160

ELEMIS EXPERT™ TOUCH DEFINE FACIAL

1 hr - 1 hr and 30 min

$275

Hale Spa Skin Consultation

45 min

$80

30 MIN EXPRESS NOURISH FACIAL

30 min

$140

Se alla tjänster

Erbjudanden

Capital Peak Performance Deakin

5.0

(1,052)

27 Napier Close, unit 2, Deakin, 2600, Australian Capital Territory

Compression Session + Massage + Recovery

1 hr

$139

60 Minute Cupping/Scraping with Remedial Massage

1 hr

$139

30 min Treatment

30 min

$87

45 min Treatment

45 min

$107

Se alla tjänster

Thai Bodhi Thai

5.0

(161)

2 King Street, Suit 4, Deakin, 2600, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

2 hr

$190

Deep Tissue Massage

30 min

$60

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$145

Deep Tissue Massage

1 hr

$105

Se alla tjänster

ReLeaf Professional Thai Massage and Spa

41 Eastlake Parade, 146, Kingston, 2604, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$70

Add on cupping

5 min

$40

Add Hot Stone to any massage

5 min

$20

Add on coconut Oil

5 min

$10

Se alla tjänster

Erbjudanden

Thai Retreat Massage

32 Blamey Place, 5, Campbell, 2612, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage 💪

30 min - 2 hr

$65

Weekdays Special 📆 *Cash Payment Only*

1 hr

$89

Traditional Thai Massage 🇹🇭

30 min - 2 hr

$65

Coconut Hot Oil Massage 🥥

30 min - 2 hr

$79

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Pro Thais Massage
10A Barker St, Griffith ACT 2603, Australia
+61 2 6156 4755 +61 2 6156 4755 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Xu Magic Massage
Shop/11A Manuka Cir, Griffith ACT 2603, Australia
+61 404 846 690 +61 404 846 690 Ring för att boka
Kroppsskulptering
Sminkningstjänst
Ansiktsbehandling för män
Ryggmassage
SensaThaimassage&spa Manuka
Shop 17b Style Arcade, 14-16 Franklin St, Griffith ACT 2603, Australia
+61 423 823 529 +61 423 823 529 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Chenzen Wellness Centre
Upstairs above Capital Chemist Green Square Centre, 5/62 Jardine St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6260 7213 +61 2 6260 7213 Ring för att boka
Dry needling
Akupunktur
Kiropraktik
SportsTec Clinic Physiotherapy & Rehabilitation
81/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6156 1308 +61 2 6156 1308 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Canberra City Chiro
Inside Canberra Hypnotherapy Clinic, Suite 2/42 Geils Ct, Deakin ACT 2600, Australia
+61 466 034 665 +61 466 034 665 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
RESET Strength & Sports Recovery Centre
17/19 Wollongong St, Fyshwick ACT 2609, Australia
+61 2 6280 8564 +61 2 6280 8564 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
ACT Remedial Therapy Massage
33 Canberra Ave, Forrest ACT 2603, Australia
+61 2 6239 6665 +61 2 6239 6665 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Gravidmassage
Canberra Sports Physiotherapy and Rehabilitation
3/55 Wentworth Ave, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6162 0999 +61 2 6162 0999 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Terapeutisk massage
Sportmassage
Assuage Massage (Canberra)
68/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6106 9238 +61 2 6106 9238 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Kinesisk massage
Parmassage
Koppning
Hale Gym & Day Spa
10-14 Macquarie St, Barton ACT 2600, Australia
+61 2 6188 3299 +61 2 6188 3299 Ring för att boka
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
The One Beauty & Spa Canberra
60 Musgrave St, Yarralumla ACT 2600, Australia
+61 2 6154 1984 +61 2 6154 1984 Ring för att boka
Kroppsinpackning
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Bastu
Southside Physio Woden
Canberra Health Point Building, Unit 3 - Level 1/16 Wilbow St, Phillip ACT 2606, Australia
+61 2 6282 5010 +61 2 6282 5010 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Svensk massage
Sportmassage
Återuppbyggande massage
Capital Hill Remedial Massage
State Cir, Forrest ACT 2603, Australia
+61 419 126 926 +61 419 126 926 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Koppning
Parmassage
Återuppbyggande massage
Yarralumla Massage
25 Bentham St, Yarralumla ACT 2600, Australia
+61 408 527 116 +61 408 527 116 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Svensk massage
Thaimassage
Canberra Elite Massage
8 Spoering St, Phillip ACT 2606, Australia
+61 406 472 831 +61 406 472 831 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Svensk massage
Sportmassage
Sitthara Therapeutic Massage - Kingston
27 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6295 9995 +61 2 6295 9995 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Ayurvedisk massage
Terapeutisk massage
Thaimassage
Deakin Sports and Remedial Massage and Physiotherapy Clinic 88
81 MacGregor St, Deakin ACT 2600, Australia
+61 2 6253 2388 +61 2 6253 2388 Ring för att boka
Dry needling
SportsCare Barton
7a/3 Sydney Ave, Barton ACT 2600, Australia
+61 2 6273 6586 +61 2 6273 6586 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Capital Clinic Physiotherapy
Level 6/221 London Cct, Canberra ACT 2601, Australia
+61 2 6257 8900 +61 2 6257 8900 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Domo Massage Therapy
2 Waygoose St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 434 140 585 +61 434 140 585 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Koppning
Akupressur
Fotmassage
Spa Massage
148 Bunda St, Canberra ACT 2601, Australia
+61 426 899 547 +61 426 899 547 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Infraröd bastu
Bastu

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Griffith

4.0

Genomsnitt från 6 875 omdömen för 5 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.