Bastu Zgorzelisko

Bästa bastu nära mig i Zgorzelisko, Wrocław

Ställen som erbjuder Basturum i Zgorzelisko, Wrocław Se karta

BastuKroppsskrubb Kroppsinpackning

Ring för att boka

CrossGym Psie Pole

Kiełczowska 177, 51-315 Wrocław, Poland

+48 575 768 400 +48 575 768 400 Ring för att boka

OTHM - masaż wrocław

Jana Palacha 9, 51-348 Wrocław, Poland

+48 795 447 524 +48 795 447 524 Ring för att boka

Thaimassage

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara

Józefa Mianowskiego 2B, 51-605 Wrocław, Poland

+48 720 750 215 +48 720 750 215 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Fitness Academy Korona

CH Korona, Bolesława Krzywoustego 126, 51-421 Wrocław, Poland

+48 515 257 003 +48 515 257 003 Ring för att boka

Personlig träning

FIT STREFA

Wrocławska 44, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 795 997 992 +48 795 997 992 Ring för att boka

Suspendi&eGo | Salon masażu

Marcelego Bacciarellego 4A/7 (2p, 50-649 Wrocław, Poland

+48 609 033 222 +48 609 033 222 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Gabinet masażu i kosmetyki profesjonalnej Rytuały SPA Barbara Kubiak

Bartoszowicka 3, 51-641 Wrocław, Poland

+48 515 016 255 +48 515 016 255 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling

Puma Health Center

Sołtysowicka 19, 51-168 Wrocław, Poland

+48 733 323 703 +48 733 323 703 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

BIOKOMPAS - Nocleg ze SPA Wrocław, Poradnia Dietetyczna | Psychodietetyka | Masaż | Bóle mięśniowo-powięziowe

Mieczykowa 6, 51-250 Wrocław, Poland

+48 690 133 840 +48 690 133 840 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Siłownia i klub fitness Wrocław | Well Fitness

Jana Długosza 74, 51-162 Wrocław, Poland

+48 885 882 028 +48 885 882 028 Ring för att boka

BeautyHouse

Zatorska 63, 51-215 Wrocław, Poland

+48 504 204 604 +48 504 204 604 Ring för att boka

Föning

Balayage

Barnklippning

Lockigt hår

Piotrowscy Hair Make up Beauty / salon fryzjerski / stylizacja włosów

Lekcyjna 101, 51-169 Wrocław, Poland

+48 71 372 65 33 +48 71 372 65 33 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Portömning

Mikrodermabrasion

Sminkningstjänst

Studio Figura Wrocław Psie Pole

Bociania 4, 51-422 Wrocław, Poland

+48 531 157 850 +48 531 157 850 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

EK Pracownia Piękna

Wrocławska 69, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 789 014 714 +48 789 014 714 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Kemisk peeling

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

KaVi Wellness - Stara Biblioteka

Parkowa 1/3, 51-616 Wrocław, Poland

+48 722 160 760 +48 722 160 760 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

FLOAT Wrocław

Piotra Czajkowskiego 75/6, 51-147 Wrocław, Poland

+48 533 348 874 +48 533 348 874 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Knychalska Akupunktura

Krótka 4a, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 501 324 290 +48 501 324 290 Ring för att boka

Akupunktur

Wilczycka29 Beauty&Spa

Wilczycka 29, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 513 101 991 +48 513 101 991 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Adelante - Atelier Piękna

Wrocławska 25/5, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 695 225 522 +48 695 225 522 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Dłońmi i Sercem Joanna Sęczyk

Andrzeja Potebni 5/3, 51-692 Wrocław, Poland

+48 533 656 146 +48 533 656 146 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Thaimassage

Fotmassage

Svensk massage

Gabinet Masażu

Pogodna 4a, 51-361 Wilczyce, Poland

+48 662 123 757 +48 662 123 757 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

All Beauty Aleksandra Spychała

Zofii Gumińskiej 18/4, 51-215 Wrocław, Poland

+48 798 881 777 +48 798 881 777 Ring för att boka

Salon masażu Kobido.time

Wrocławska 4, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 698 086 266 +48 698 086 266 Ring för att boka

Kinesisk massage

Thaimassage

Zonterapi

Akupressur

Studio Masażu Magia Dotyku

Akacjowa 64B, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 793 572 662 +48 793 572 662 Ring för att boka

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Fsalon

Karola Olszewskiego 23B, 51-642 Wrocław, Poland

+48 882 156 655 +48 882 156 655 Ring för att boka

Barnklippning

Balayage

Föning

Damfrisör

Reactive Gabinet Masażu

Oleska 1, 51-200 Wrocław, Poland

+48 607 868 123 +48 607 868 123 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Skönhetssalong-bild för KaVi Wellness - endermologia Wrocław Śródmieście Biskupin - infuzja tlenowa - zabiegi na twarz ciało Wrocław - masaż Kobido

KaVi Wellness - endermologia Wrocław Śródmieście Biskupin - infuzja tlenowa - zabiegi na twarz ciało Wrocław - masaż Kobido

Partyzantów 94, 51-675 Wrocław, Poland

+48 722 160 760 +48 722 160 760 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Portömning

Ansiktsbehandling

Studio Yoga Port / Joga dla Początkujących / Wrocław/ Masaże / Dobra przestrzeń

Ferdynanda Magellana 24 C, 51-505 Wrocław, Poland

+48 572 151 340 +48 572 151 340 Ring för att boka

Mesange Studio

Wrocławska 91, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 531 884 008 +48 531 884 008 Ring för att boka

Kemisk peeling

Ansiktsbehandling för akne

Trådning

Mikrodermabrasion

Beauty Studio Relax

Bolesława Krzywoustego 320, 51-312 Wrocław, Poland

+48 71 345 64 26 +48 71 345 64 26 Ring för att boka

Spraytanning

Kompleks boisk z pawilonem P5 AWF Wrocław

Adama Mickiewicza 58, 51-684 Wrocław, Poland

+48 71 347 31 01 +48 71 347 31 01 Ring för att boka

Studio Urody Hypnosis

pierwsze piętro nad Żabką, Sportowa 2/2, 55-095 Mirków, Poland

+48 798 277 004 +48 798 277 004 Ring för att boka

Lockigt hår

Föning

Balayage

Barnklippning

Strefa piękna

Wrocławska 90A, 55-093 Kiełczów, Poland

+48 71 314 13 12 +48 71 314 13 12 Ring för att boka

Trådning

Kroppsskulptering

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling för akne

Spartan Training Center WCT3 Wroclaw

Rafala Krajewskiego 2, 50-690 Wrocław, Poland

+48 71 348 42 17 +48 71 348 42 17 Ring för att boka

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan PLN 30 och PLN 30.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.