Bastu Fyshwick

Bästa bastu nära mig i Fyshwick, Canberra

Ställen som erbjuder Basturum i Fyshwick, Canberra Se karta

BastuSpabehandlingar Kroppsskrubb Kroppsinpackning

Ring för att boka

RESET Strength & Sports Recovery Centre

17/19 Wollongong St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 2 6280 8564 +61 2 6280 8564 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Parmassage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

RYZE Lifestyle & Performance

20 Whyalla St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 417 888 993 +61 417 888 993 Ring för att boka

Pro Thais Massage

10A Barker St, Griffith ACT 2603, Australia

+61 2 6156 4755 +61 2 6156 4755 Ring för att boka

Kinesisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Kundalini Hair

Hotel Realm, 18 National Circuit, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6273 7766 +61 2 6273 7766 Ring för att boka

Hårfärgning

Hårflätning

Lockigt hår

Damfrisör

Chenzen Wellness Centre

Upstairs above Capital Chemist Green Square Centre, 5/62 Jardine St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6260 7213 +61 2 6260 7213 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

SportsTec Clinic Physiotherapy & Rehabilitation

81/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6156 1308 +61 2 6156 1308 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Crown Massage Queanbeyan

139 Uriarra Rd, Crestwood NSW 2620, Australia

+61 2 6297 9062 +61 2 6297 9062 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

ACT Remedial Therapy Massage

33 Canberra Ave, Forrest ACT 2603, Australia

+61 2 6239 6665 +61 2 6239 6665 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Assuage Massage (Canberra)

68/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6106 9238 +61 2 6106 9238 Ring för att boka

Parmassage

Akupressur

Fotmassage

Helkroppsmassage

Hale Gym & Day Spa

10-14 Macquarie St, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6188 3299 +61 2 6188 3299 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

H2O SKIN + BODY

GROUND FLOOR/13 Murray Cres, Griffith ACT 2603, Australia

+61 2 6295 7072 +61 2 6295 7072 Ring för att boka

Ryggmassage

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Sitthara Therapeutic Massage - Kingston

27 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6295 9995 +61 2 6295 9995 Ring för att boka

Thaimassage

Svensk massage

Idrottsmassage

Zonterapi

Majura Massage (Opposite Big W)

18-26 Spitfire Ave, Canberra ACT 2609, Australia

+61 2 6257 8858 +61 2 6257 8858 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

SensaThaimassage&spa Manuka

Shop 17b Style Arcade, 14-16 Franklin St, Griffith ACT 2603, Australia

+61 423 823 529 +61 423 823 529 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

SportsCare Barton

7a/3 Sydney Ave, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6273 6586 +61 2 6273 6586 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Mudd The Spa

Hotel Realm, 18 National Circuit, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6162 0909 +61 2 6162 0909 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Club Lime Kingston

23 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6123 0688 +61 2 6123 0688 Ring för att boka

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $30 och $160.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.