Sauna Ferndale

As melhores saunas perto de mim em Ferndale, Brackenfell

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Brand: Fresha
Rating: 4 (1425 reviews)

Escolha entre os 4 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Ferndale, Brackenfell Ver mapa

SaunaSpa para os pés Tratamentos de spa Envoltório corporal

Inge Myburgh Studio

5.0

(771)

31 Graafland Street, Cape Town Brackenfell South, 7560, Western Cape

Sauna Blanket - Infra Red Sauna

30min

ZAR 270

Microneedling & Peel Combo session 4

1h 30min

Gratuito

Brow Lamination , Lash Lift, Brow & Lash Tint

ZAR 750

The Flab Combo Sessions

Gratuito

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Elle Esthetics Brackenfell

5.0

(647)

5 Wit Kareeboom Street, Cape Town Springbokpark, 7560, Western Cape

X1 FIR Sauna Blanket 30min Session

30min

ZAR 275

The Tummy Transformer

ZAR 550

10% Glycolic Acid (PEC) Skin Treatment

45min

ZAR 475

AHA+ ChemiPeel Treatment

ZAR 775

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Royal Grace Aesthetics

5.0

(9)

19 Pasita Street, Cape Town Rosenpark, 7550, Western Cape

Infared sauna blanket

30min

ZAR 280

Infared sauna blanket

ZAR 400

Soft gel tips with gel

1h 50min - 2h 30min

ZAR 480

Nail fix

5min

A partir de ZAR 30

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Fleur Beauty Old oak

19 Pasita Street, Cape Town Rosenpark, 7550, Western Cape

BFN-Sauna

30min

ZAR 150

Superfacial Capillary

ZAR 3,000

CANAL-Foot and leg massage

45min

ZAR 530

BFN-Microneedling

A partir de ZAR 0

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Ligar para fazer reserva

Dione Lifestyle

28 John Gainsford St, Brackenfell, Cape Town, 7560, South Africa

+27 21 982 2460 +27 21 982 2460 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

GojiSpa

Willowbridge Lifestyle Centre, 39 Carl Cronje Dr, Bellville Park, Cape Town, 7530, South Africa

+27 21 914 8606 +27 21 914 8606 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Skin and Body Fitness Cape Town

90 Mountain View Rd, Stellenberg, Cape Town, 7503, South Africa

+27 81 330 0683 +27 81 330 0683 Ligar para fazer reserva

Lipoaspiração a laser

Perda de peso

Essential Slimming and Beauty Studio

Unit 14, 20 Bella Rosa St, Rosenpark, Cape Town, 7550, South Africa

+27 79 093 1026 +27 79 093 1026 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

The Body Centre

Shop 8, Canal Edge Walkway Tygerwaterfront, Carl Cronje Dr, Bellville, 7530, South Africa

+27 66 311 1935 +27 66 311 1935 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Zone Fitness Willowbridge

39 Carl Cronje Dr, Bellville, Cape Town, 7530, South Africa

+27 21 914 4433 +27 21 914 4433 Ligar para fazer reserva

SA Massage

Van Der Heever Str Soneike, Kuils River, 7580, South Africa

+27 82 508 5127 +27 82 508 5127 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

LJS Ancient Healing Centre

34 Bloemhof Rd, Bo Oakdale, Cape Town, 7530, South Africa

+27 21 910 1742 +27 21 910 1742 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Gigi's Spa

9 Waboom Ave, Kuils River, Cape Town, 7580, South Africa

+27 79 393 6246 +27 79 393 6246 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Beyond Wellness

81 Raglan St, Oakdale, Cape Town, 7530, South Africa

+27 21 823 9939 +27 21 823 9939 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Mommy Wellness Day Spa

unit 2, 20 Bella Rosa St, Bellville, Cape Town, 7493, South Africa

+27 21 976 3174 +27 21 976 3174 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Zone Fitness Cobble Walk

Cobble Walk Shopping Centre, Legato Dr, Sonstraal Hoogte, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 975 7275 +27 21 975 7275 Ligar para fazer reserva

Rose Day Spa

10 Bella Rosa St, Rosenpark, Cape Town, 7530, South Africa

+27 82 308 7075 +27 82 308 7075 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Rose Day Spa

10 Bella Rosa St, Rosenpark, Cape Town, 7550, South Africa

+27 82 308 7075 +27 82 308 7075 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Ferndale

4.0

Média de 1.425 avaliações de 4 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 270 e ZAR 5,280.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Ferndale

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