Sauna Shadowridge

As melhores saunas perto de mim em Shadowridge, San Diego

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Brand: Fresha
Rating: 4 (696 reviews)

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SaunaSauna infravermelha

Ofertas

New U Rejuvenation Center Inc

5.0

(694)

1645 S. Rancho Santa Fe Rd, Suite 104, San Marcos, 92078, California

Infrared Jade / Red Light Therapy

30min - 45min

$35

Full Spectrum Infrared Sauna low EMFs

30min - 35min

$30

Infrared 2-Seater Sauna Therapy

30min

$30

New Client Consultation

30min

Gratuito

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Novo

Serenity Retreat and Spa

20 Main Street, H-130, Vista, 92083, California

Infrared Sauna

30min

$45

Eminence Organic Classical Facial

1h - 1h 30min

$115

Scalp Care Treatment

$119

Body Massage

1h - 2h

$85

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Ligar para fazer reserva

iTAN Sun Spray Spa - Vista

1605 S Melrose Dr A, Vista, CA 92081

(760) 842-5281 (760) 842-5281 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Crunch Fitness - Vista

225 Vista Village Dr Suite 310 - B, Vista, CA 92083

(760) 477-4000 (760) 477-4000 Ligar para fazer reserva

Transformative Wellness

969 Vale Terrace Dr B, Vista, CA 92084

(858) 444-0414 (858) 444-0414 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

The Vitalist Collective

933 Vale Terrace Dr ste a, Vista, CA 92084

(760) 542-8570 (760) 542-8570 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Yessi's Beauty Stop

977 S Santa Fe Ave Suit 8, Vista, CA 92083, USA

+1 760-453-8925 +1 760-453-8925 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Oriental Natural Treatment

750 Sycamore Ave #110, Vista, CA 92083

(760) 599-9288 (760) 599-9288 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

Champa Thai Massage

1531 W Mission Rd, San Marcos, CA 92069

(760) 510-9999 (760) 510-9999 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

TG The Gym Vista

2128 Thibodo Ct, Vista, CA 92081

(760) 295-8550 (760) 295-8550 Ligar para fazer reserva

Personal training

AAA Elite Spa

1450 W Mission Rd, San Marcos, CA 92069

(760) 659-6616 (760) 659-6616 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Melrose Spa Vista

485 S Melrose Dr #110, Vista, CA 92081

(760) 536-3416 (760) 536-3416 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Meridian Massage Spa

1976 Hacienda Dr, Vista, CA 92081

(760) 509-5888 (760) 509-5888 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Relax Zone Thai Massage

1463 W Vista Way, Vista, CA 92083

(760) 270-0660 (760) 270-0660 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Blissfull Bodywork & Massage

2302 Azure Ln, Vista, CA 92081, United States

+1 760-722-5717 +1 760-722-5717 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Grand Massage

1915 W San Marcos Blvd UNIT 110, San Marcos, CA 92078

(760) 597-0888 (760) 597-0888 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Miracle Massage Spa-San Marcos LICENSE NO: 210034846

702 S Rancho Santa Fe Rd, San Marcos, CA 92078

(760) 599-8885 (760) 599-8885 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Shadowridge

4.0

Média de 696 avaliações de 2 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $30 e $45.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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