Sauna Oakbrook Forest

As melhores saunas perto de mim em Oakbrook Forest, Atlanta

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Planet Fitness

1404 Lawrenceville-Suwanee Rd, Lawrenceville, GA 30043, USA

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AVOIR SPA

162 E Crogan St, Lawrenceville, GA 30046, USA

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Massagem de tecido profundo

Massagem ayurvédica

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Glow Massage

1766 Old Norcross Rd Ste L, Lawrenceville, GA 30044, USA

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Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sweet Tees Day Spa

4955 Sugarloaf Pkwy, Lawrenceville, GA 30044, USA

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Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

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Well Lab

5415 Sugarloaf Pkwy Ste. 1106, Lawrenceville, GA 30043, USA

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Curves By Klo

262 Clarion Rd, Lawrenceville, GA 30043, USA

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Sauna

Sauna infravermelha

Awesome Massage

1180 McKendree Church Rd #205, Lawrenceville, GA 30043, USA

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Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Pax Spa

57 Hurricane Shoals Rd NW, Lawrenceville, GA 30046, USA

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Tam Spa

860 Duluth Hwy # 175, Lawrenceville, GA 30043, USA

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Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Brow & Body Studio

316 W Pike St, Lawrenceville, GA 30046, USA

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Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Workout Anytime Suwanee

2133 Lawrenceville-Suwanee Rd Suite 1, Suwanee, GA 30024, USA

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Healing Touch Massage

1475 Buford Dr #502, Lawrenceville, GA 30043, USA

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Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Sunrise Massage

2855 Lawrenceville-Suwanee Rd, Suwanee, GA 30024, USA

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Sauna

Esfoliação corporal

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YouFit Gyms

2855 Lawrenceville-Suwanee Rd #500, Suwanee, GA 30024, USA

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Personal training

Onelife Fitness - Lawrenceville

860 Duluth Hwy Ste 1100, Lawrenceville, GA 30043, USA

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MEET MASSAGE

4788 Sugarloaf Pkwy suite 103, Lawrenceville, GA 30044, USA

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Acupressão

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Sun massage

884 Buford Dr, Lawrenceville, GA 30043, USA

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Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $10 e $70.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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