Sauna Rochor

As melhores saunas perto de mim em Rochor, Singapura

Escolha entre os 3 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Rochor, Singapura Ver mapa

SaunaSpa para os pés Tratamentos de spa Spa facial Esfoliação corporal Envoltório corporal Crioterapia

Caballe.M Organic Skin Spa - Bugis

Caballe.M Organic Skin Spa, 14A Baghdad Street, 02-01, Singapore Rochor, 199653

Damesek Rose Nourishing Treatment +Steam SPA

20min

SGD 68

Herbal Yao Welless Bath

45min

SGD 198

DPL Intensive Light Therapy Advanced Facial First Trial (U.p$358)

SGD 254.40

Referral Fee

5min

SGD 5

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Ofertas

SENTTEN. Japanese Hair Salon

5.0

(67)

40 Carpenter Street, Level 3, Singapore Near Clarke Quay Central, 059919

🥈 Everyone’s online book Special Deal - Organic Clay Bliss Head Spa 💆‍♀️ [U.P: $130]

SGD 90

🥇Cut + Color + Treatment Bundlle [U.P: $270]

A partir de SGD 216

Fringe Cut

10min

SGD 30

🆕Senior stylist Natsu. Experience the style. (U.P. $90).

A partir de SGD 80

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Caballe.M Organic Skin Spa - Toa Payoh

Block 186 Toa Payoh Central #01-440, Singapore, 310186

Damesek Rose Nourishing Treatment +Steam SPA

20min

SGD 68

Herbal Yao Welless Bath

45min

SGD 198

Add On DPT Skin Booster +Stem Cell

30min

SGD 158

Prenatal/Postnatal Massage

SGD 160

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Ligar para fazer reserva

eGe Boutique

3 Mayo St, Singapore 208303

+65 8588 0381 +65 8588 0381 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Acne facial

Modelagem corporal

Tratamento facial

‍ ️ Dalanie Traditional Massage ‍ ️

2 Serangoon Road #01-60 Tekka place, MRT exit B, Singapore 218227

+65 9189 8997 +65 9189 8997 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

JIA KANG TCM

333 Beach Rd, Singapore 199563

+65 6518 3305 +65 6518 3305 Ligar para fazer reserva

Y.K Foot Spa

772 North Bridge Rd, Singapore 198740

+65 6291 6221 +65 6291 6221 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

99yangshengge

29 Norris Rd, Singapore 208271

+65 8450 9767 +65 8450 9767 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem com pedras quentes

Acupressão

Massagem de corpo inteiro

Liz Wellness

69 Jln Besar, Singapore 208815

+65 8898 6745 +65 8898 6745 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Nice Beauty & Hair Salon @ 64A Serangoon Road, level 2 ( Main Road, next to Haniffa)

64A Serangoon Rd, Level 2, Singapore 217969

+65 6292 6626 +65 6292 6626 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação com linha

Acne facial

Modelagem corporal

Silk Spa

55 Jln Sultan, Singapore 198977

+65 6299 4255 +65 6299 4255 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Yu Sheng An TCM Massage (Bencoolen) 堉生安tcm

180 Bencoolen St, #01-20, Singapore 189646

+65 6835 7298 +65 6835 7298 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Healing Thai Massage

39 Jln Besar, Singapore 208802

+65 6294 0139 +65 6294 0139 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Ayush Ayurvedic Pte Ltd

146 Race Course Rd, Singapore 218595

+65 6398 0415 +65 6398 0415 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Yu Sheng An TCM Massage (Jalan Besar) 堉生安tcm

120 Jln Besar, Singapore 208839

+65 6518 9733 +65 6518 9733 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Chengmai Lanna Thai Massage

23 Pahang St, #2nd floor, Singapore 198620

+65 6298 1455 +65 6298 1455 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Jiu Er Wellness

149 Jln Besar, #01-01, Singapore 208867

+65 8266 4536 +65 8266 4536 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

HealthFit Massage Therapy

190 Middle Rd, #02-24 Fortune Centre, Singapore 188979

+65 9879 9099 +65 9879 9099 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Yi Chun Ge Spa Pte Ltd

768 North Bridge Rd, Singapore 198736

+65 6392 3038 +65 6392 3038 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Bamboo Vietnam Hair Spa

65 Jln Besar, Singapore 208813

+65 9825 4042 +65 9825 4042 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

Green Apple Spa

765 North Bridge Rd, Singapore 198733

+65 6299 1555 +65 6299 1555 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tang Dynasty Spa Singapore

786 North Bridge Rd, Singapore 198754

+65 6686 6466 +65 6686 6466 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tang Dynasty Massage & Spa

786 North Bridge Rd, Singapore 198754

+65 6686 6466 +65 6686 6466 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

An Qi Spa @Bylands

135 Middle Rd, #01-10/11 Bylands Building, Singapore 188975

+65 6292 3433 +65 6292 3433 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

An Qi Spa @ Beach Rd

275 Beach Rd, #01-02, Singapore 199549

+65 6291 0882 +65 6291 0882 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Palace Spa

116 Middle Rd, #02-01 ICB Enterprise House, Singapore 188972

+65 6970 2729 +65 6970 2729 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

King Leisure Spa

780 North Bridge Rd, Singapore 198748

+65 6293 4103 +65 6293 4103 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Envoltório corporal

Qian Zu Foot Spa

57 Jln Sultan, Singapore 198978

+65 6291 1278 +65 6291 1278 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

REN HE TANG PTE LTD

130 Race Course Rd, Singapore 218587

+65 8106 5131 +65 8106 5131 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

B.K Massage aka (Bao Kang T.C.M Tuina & SPA)

390 Victoria Street #01-24 Village Hotel - Bugis, (Golden Landmark) Singapore 188061, Singapore 188061

+65 6291 6091 +65 6291 6091 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Visually Impaired Reflexology Centre

64 Race Course Rd, Singapore 218569

+65 6293 6048 +65 6293 6048 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Conrad Centennial Singapore

2 Temasek Blvd, Singapore 038982

+65 6334 8888 +65 6334 8888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Caring Skin Ngee Ann City

391B Orchard Rd, #05-22, Singapore 238873

+65 6235 3551 +65 6235 3551 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Healing Hands Chiropractic City Hall - Chiropractor Singapore

1 Coleman St, #03-24 The Adelphi, Singapore 179803

+65 6337 1607 +65 6337 1607 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Quiropraxia

FootNote Reflexology - Body & Foot Massage

10 Paya Lebar Rd, #04-15, PLQ Mall, Singapore 409057

+65 8908 0415 +65 8908 0415 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Grandeur Spa

480 River Valley Rd, Singapore 248365

+65 6310 5589 +65 6310 5589 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Knotty Strokes Singapore

5 Coleman St, B1-21 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 8874 1225 +65 8874 1225 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem esportiva

Kan Beauty Therapy & Cosmetology

400, #01-40 Balestier Rd, Balestier Plaza, Singapore 329802

+65 6251 2524 +65 6251 2524 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Shiruki Studio Hydrotherapy

5 Kadayanallur St, Singapore 069183

+65 9199 0321 +65 9199 0321 Ligar para fazer reserva

The Spa-Lon (Boon Tiong)

#01-09 Boon Tiong Rd, #11A, Singapore 160011

+65 6276 6313 +65 6276 6313 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Xin Yu Beauty Spa

442 Geylang Rd, Lor24, Singapore 389402

+65 9799 9363 +65 9799 9363 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Angels Beauty Hub Pte Ltd

BLK 147 Potong Pasir Ave 1, #01-79, Singapore 350147

+65 9757 2460 +65 9757 2460 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Spa M

8 Telok Blangah Cres, #01-157, Singapore 090008

+65 6980 8479 +65 6980 8479 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

The Chelsea Clinic

501 Orchard Rd, #05-08A, Singapore 238880

+65 6735 8833 +65 6735 8833 Ligar para fazer reserva

Preenchimento labial

Tratamento capilar

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Sakura Spa

23 Bendemeer Rd, #01-517, Singapore 330023

+65 6970 6679 +65 6970 6679 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Levitise - Holistic Lifestyle & Fitness Studio

3 Pickering St, #03-11 Staircase 4, Singapore 048660

+65 9634 1940 +65 9634 1940 Ligar para fazer reserva

Personal training

Glam Zone (SG) Pte. Ltd | Best lymphatic drainage massage Facial Singapore

402 Orchard Rd, #04-27, Singapore 238876

+65 9632 2730 +65 9632 2730 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento para acne

The Spa-Lon (CSM)

180, #03 - 01 Kitchener Rd, Singapore 208539

+65 6509 8523 +65 6509 8523 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Cecilia Westberry Beauty Spa - Tanglin Mall

163 Tanglin Rd, #02-117 Tanglin Mall, Singapore 247933

+65 9739 2530 +65 9739 2530 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Forever Young Traditional Massage

463 Crawford Ln, #01-09, Singapore 190463

+65 6296 6277 +65 6296 6277 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

MoMo

14 Scotts Rd, Singapore 228213

+65 8585 7223 +65 8585 7223 Ligar para fazer reserva

Sauna

Cuppage Wellness

5 Koek Rd, B1-02/03, Singapore 228796

+65 8267 5689 +65 8267 5689 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Sense 8 Spa

6 Telok Blangah Cres, #01-432, Singapore 090006

+65 6980 6808 +65 6980 6808 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Strip Co-Ed Raffles City

252 North Bridge Rd, B1-19, Singapore 179103

+65 6337 8747 +65 6337 8747 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Massagem nas costas

Pisces Wellness Singapore

360 Orchard Rd, #03-23 International Building, Singapore 238869

+65 6776 0123 +65 6776 0123 Ligar para fazer reserva

SKY SPA

161 Bukit Merah Central, #01-3741, Singapore 150161

+65 6980 6789 +65 6980 6789 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Spa Esprit Great World

1 Kim Seng Promenade, #03-107, Singapore 237994

+65 6468 1292 +65 6468 1292 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sommar Beauty Spa (Duo Galleria branch)

7 Fraser St, B3-17/18 DUO Galleria, Singapore 189350

+65 8660 9905 +65 8660 9905 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Massagem nas costas

Orchard Massage by Fiji

400 Orchard Rd, #01-19, Singapore 238875

+65 6235 7990 +65 6235 7990 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Valley Spa

411 River Valley Rd, Singapore 248309

+65 6333 0308 +65 6333 0308 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Kang Min Health Massage 康民保健推拿 - Boon Keng

45 Bendemeer Rd, #01-1455, Singapore 330045

+65 8618 7088 +65 8618 7088 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Rexults Aesthetics & Wellbeing

302 Orchard Rd, #17-02 Tong Building, Singapore 238862

+65 6738 0988 +65 6738 0988 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Lazio Wellness Pte. Ltd.

40 Tanjong Pagar Plz, Singapore 082001

+65 6222 9928 +65 6222 9928 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Trapeze Rec. Club

27 Tg Pagar Rd, Singapore 088450

+65 9296 4927 +65 9296 4927 Ligar para fazer reserva

Relax and Comfort Reflexology Therapy

92 Lor 4 Toa Payoh, #01-278, Singapore 310092

+65 9683 0383 +65 9683 0383 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem sueca

HAO SPA - MASSAGE

78 Circuit Rd, #01-472, Singapore 370078

+65 8908 7989 +65 8908 7989 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

S1 Spa

Block 4 Lor 7 Toa Payoh, #01-123, Singapore 310004

+65 6250 3063 +65 6250 3063 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Es@SPA

520 MacPherson Rd, Singapore 368213

+65 8268 4438 +65 8268 4438 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Avante Body and Wellness | Yoga Orchard | Facial Spa Massage Hair Removal

402 Orchard Rd, #05-06 Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 8934 5168 +65 8934 5168 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Massagem nas costas

Tratamento facial

ME Spa

100 Orchard Rd, #02-44/45/46 Concorde Hotel & Shopping Mall, Singapore 238840

+65 6235 2292 +65 6235 2292 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Palm Ave Float Club (Kampong Bugis)

66 Kampong Bugis, #05-01, Singapore 338987

+65 9151 6004 +65 9151 6004 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

SkinLab The Medical Spa (Plaza Singapura)

68 Orchard Rd, #04-56, Plaza, Singapore 238839

+65 6235 6108 +65 6235 6108 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Urban Spa|Couple Massage|Coldplunge|Singapore

5 Coleman St, #03-09 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 6337 6377 +65 6337 6377 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Soul Massage

4 Opal Cres, Singapore 328399

+65 6291 6583 +65 6291 6583 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

JAPANESE BODY THERAPY

Mall, 3 Temasek Blvd, #02-612/612A Suntec City, Singapore 038983

+65 6235 6371 +65 6235 6371 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Supreme Boutique Spa

513 Bishan Street 13 #01-510 Opposite, CPF Building, Singapore 570510

+65 6358 3029 +65 6358 3029 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Syoujin 匠人 - Funan Branch

107 North Bridge Road, Mall, #B1-13 Funan, Singapore 179105

+65 6970 1198 +65 6970 1198 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Herme Spa

371 Beach Rd, #02-30/31, Singapore 199597

+65 8725 7249 +65 8725 7249 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Sense Spa

133 Jalan Bukit Merah, #01-1518, Singapore 160133

+65 6261 4101 +65 6261 4101 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

SPHERE Cecil Street

137 Cecil St, #01-02/03, Singapore 069537

+65 9690 0058 +65 9690 0058 Ligar para fazer reserva

Ancient Chinese Wellness Centre

Blk 7 Tanjong Pagar Plaza, Tg Pagar Rd, #02-109, Singapore 081007

+65 9620 7863 +65 9620 7863 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Qi SPA @ Golden Mile Tower

6001 Beach Rd, B1-58 GOLDEN MILE TOWER, Singapore 199589

+65 8548 5818 +65 8548 5818 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Massage on the Go Singapore

10 Anson Rd, Singapore 079903

+65 8292 4581 +65 8292 4581 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sabaai Sabaai Traditional Thai Massage

49A Boat Quay, Singapore 049838

+65 9337 3715 +65 9337 3715 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Time Spa

101 Beach Rd, #01-02, Singapore 189703

+65 9106 0114 +65 9106 0114 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Mummy's Massage | Mummy's Fertility

371 Beach Road, Mall, B1-60, Citygate, Singapore 199597

+65 8268 0669 +65 8268 0669 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Footsie Wellness

402 Orchard Rd, #02-15/16, Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 6334 0350 +65 6334 0350 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem tailandesa

Lily Head & Hair Spa

6A Shenton Wy, #03-16A OUE Downtown Gallery, Singapore 068815

+65 6222 7551 +65 6222 7551 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

THE THAI SPA - BEST SPA IN SINGAPORE

252 North Bridge Rd, Basement 2, Unit 05 Raffles City Shopping Centre, Singapore 179103

+65 8182 1242 +65 8182 1242 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Global Ayurvedic Centre

424 Race Course Rd, Singapore 218670

+65 6296 4898 +65 6296 4898 Ligar para fazer reserva

REVL Training City Hall

13 Stamford Rd, B1-34, Singapore 178905

+65 8885 2639 +65 8885 2639 Ligar para fazer reserva

Elements Wellness Centrepoint

176 Orchard Rd, #02-28 The Centrepoint, Singapore 238843

+65 6737 8488 +65 6737 8488 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

L&D Unisex Spa (688 Geylang Road)

688 Geylang Rd, Singapore 389610

+65 6592 6744 +65 6592 6744 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Best Acne Extraction Facial - My Cozy Room Beauty Spa

Claymore Connect, 442 Orchard Rd, Singapore 238879

+65 8666 0030 +65 8666 0030 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Acne facial

Massagem nas costas

Dermaplanagem

Ceramique Aesthetics Orchard | Beauty & Wellness Spa In Singapore

Orchard Central, #03-13/14, Orchard, Singapore 238896

+65 6509 0632 +65 6509 0632 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento para celulite

Modelagem corporal

Acne facial

Joyre TCMedi Spa - Toa Payoh Branch

Toa Payoh Central #01-204 Blk 178, Singapore 310178

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Agulhamento a seco

Acupuntura

Ceramique Aesthetics Chinatown | Aesthetic Wellness & Spa In Singapore

237A New Bridge Rd, #235A, 237A, Singapore 059436

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Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Cosmo Medical Aesthetic Spa - Fat Freezing | Laser Hair Removal | Hydrafacial | Facial Singapore - Toa Payoh

177 Toa Payoh Central, #01-134, Singapore 310177

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Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Core Collective Anson

79 Anson Rd, #22-01, Singapore 079906

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Theresa Beauty - Facial Treatment | Prenatal Massage | Post natal Massage | Weight Loss | Tui Na - Toa Payoh

Blk 177 Toa Payoh Central, #01-134, Singapore 310177

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Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Lyna Viet Massage & Spa

33 Erskine Rd, #01-07 The Scarlet Hotel, Singapore 069333

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Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Natureland Clarke Quay

3 River Valley Road, Clarke Quay, Blk A 02-02, Singapore 179020

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Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

My Cozy Room Facial Spa

125 Devonshire Rd, Singapore 239884

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Sauna

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As melhores avaliações de Saunas perto de você em Rochor

4.0

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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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